おはようございます 今朝の体重 昨夜は新じゃがあったから フライにした〜 ついでに？トンカツも〜 100g増加ですんでよかったわ
今日出勤している職場は 朝、セブンイレブンにより コーヒーを買ってから出勤する いつもは [ホットコーヒーの大きい方] と、言うのだが 前回 高級コロンビア スプレモブレンド と、20円も違わないことに 気づいた なので、今日は [ホットコーヒーの青いやつ 大きい方] と、...
おはようございます 今朝の体重 排泄前です 74キロ台目指してたのに 増えたか〜（泣）
こんにちは 今朝の体重です 昨日は実家に帰り ご飯食べた後・・まったり こたつで お茶菓子食べてました 75キロ台・・・ ううう・・ 明日は74キロ台にしなければ・・・
おはようございます 今朝の体重です 昨日は、旦那さんのスマホ手続きのため アップル丸の内に行きました。 旦那さん手続中 丸の内をぶらぶら 丸ビル、新丸ビル、キッテ、各階を 何も買わず、何も飲食せずひたすら ぶらぶらしてたら 手続きに3時間もかかってたから けっか15000歩...
こんにちは 今朝の体重です 最近、 これからやりたい事 色々考えてます 占い 薬膳 金継ぎ カメラ 行けたらいいな…屋久島にいく足腰鍛え 宝くじ当たったら…オーロラの旅 等々 まだ 何も手つかずだわ 少しずつ 取りかからねば さて、 今日は旦那さんのアイフォン壊れたから ア...
おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は 実家に帰り 父の機種変した スマホに 前回行ったとき、入れられなかった 位置登録アプリを 入れ お昼・・いつもの回転すしをたらふく 食べ・・ 家庭菜園の 野菜を スーツケースいっぱいに もらって帰ってきました。 父は・・私...
おはようございます 今朝の体重です ふと体重管理アプリ 一番最初はいつだろ と、調べてみた 2014年か〜 で 過去一番やせてたのは？ うげっ 今より2.3キロも軽い 頑張らねば
こんにちは 今朝の体重です。 74キロ台・・ 引き続き頑張ります。
こんにちは 今朝の体重です。 昨夜は 食事会でしたが、 体重が増えませんでした。 駅ビルに 入っているような お店の 個室 コースだったので お料理少な目 だったからかな (￣ー￣)ﾆﾔﾘ 飲み放題付 で・・ 私は お酒が 飲めないので 炭酸飲料 や オレンジジュース等 ...
こんにちは 今朝の体重です。 昨日は友人とランチを頂きました。 カウターでの寿司 大盛りにしてしまった 体重増えるはずよね 握り大きめだったし 今日は月1回の食事会 体重増加にならないよう よく噛んでいただくかな〜
おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 昨日体重はかったのに のせるの忘れました。 せっかく74キロ台だったのにな～ 今日は これから友人と会い、ランチです。 寿司になりそうな予感(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
こんにちは 今朝の体重です 昨日喜んでた体内年齢 3歳もあがった〜残念
こんにちは 今朝の体重です。 久しぶり？いや初めて？ 体内年齢が 実年齢と 同じになりました。 (￣ー￣)ﾆﾔﾘ さて 今日も頑張ります
おはようございます 今朝の体重です 今日は、年2回 誕生月と、命日の月で行っている お墓参り 友人達ときています 墓参りも終わり バスで移動し、ランチしにいきます 雨降ってないけど 風が寒い〜 寒すぎる〜 雪ふりそうな寒さだわ 何食べようかな〜 楽しみ
おはようございます 今朝の体重です 増えました 原因は 3食炭水化物をたくさん取りました。 3時のおやつのケーキも食べたし 原因がわかっているので 今日は気をつけます! 週末スマホ壊れ画面真っ暗 バックアップ取ってないし もう、友達も断捨離だわ と、思っていたら なんだか、...
こんにちは 今朝の体重です 排泄前です。 昨日は朝からバタバタです。 スマホ壊しちゃったから・・ でも午後には、代わりのスマホも 届き ホッ と思ったのもつかの間・・ 水没は SIMカードが破損している恐れあり みたいな文章 見ちゃったから SIMカードも新しくしたが・・ ...
おはようございます。 今朝の体重です。 体重 74.6キロ ↓ 体脂肪 37.2 ↑ 筋肉量 43.9キロ ↓ 内臓脂肪レベル 8 → 推定骨量 2.9 ↓ 体水分率 45.2％ ↓ 基礎代謝量 1406カロリー...
おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 今日明日はお仕事休み! 予定もない(￣ー￣)ﾆﾔﾘ これから旦那さんと 水仙でも見てくるかな～
おはようございます 今朝の体重です 東京さむ〜い 今日は自転車乗るのは やめておこう さて、今日も頑張ります
おはようございます 今朝の体重です 若干減りましたが、75キロ台です。 さて、今日も頑張ります
今朝の体重です。 また増えた～
おはようございます 今朝の体重です 74キロ台キープ中(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 昨日の夕飯は 冷凍庫整理 手羽先あったから 甘辛唐揚げ ふるさと納税でいただいた マグロ 大トロだけ残ってたから それも頂いた で、唐揚げ2個、 大トロ2キレ食べたら 胃が重くなって 食欲なくなった（笑...
こんにちは 今朝の体重です。 すっかり ブログ更新するの忘れてました( *´艸｀) 今朝は 74キロ台～ やった～ 今日は 日曜だから 食べるの多くなっちゃってるけど 引き続き 頑張らねば・・・ 朝ごはん 6枚切りトースト 目玉焼き レタス リンゴ4分の1 ボルシチ・・鶏肉...
おはようございます 今朝の体重です 昨夜は また、チョコチョコ食いをしてしまいました。 私は、ヘモグロビンa1cが高いのだから 食べ方 血糖値の上がり下がりを気にしないと いけないのに だめだめだな〜 今日はこれから親の所へ 父のスマホが壊れたから、機種変の引率 昼は回転寿...
こんにちは 今朝の体重です。 昨夜は・・また たくさん食べました。 あすけんアプリ・・ 食べ過ぎて 記録したくないくらい・・ ちょこちょこ 食べました しかし 体重は現状維持 ちょこちょこ食 やめないとな・・・ 繁忙期で 心に余裕がなく なかなか つぶやけません (笑...
おはようございます 今朝の体重です 昨日は ランチで エビ玉チリソース定食を頂いた さて、今日も 頑張ります
こんにちは 今朝の体重です 今日も 私は頑張る〜
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おはようございます 今朝の体重 昨夜は新じゃがあったから フライにした〜 ついでに？トンカツも〜 100g増加ですんでよかったわ
おはようございます 今朝の体重です 昨日は休みで、色々やりたかったのに グダグダしてしまい何も出来なかった 昼寝ばかりしてしまった 身体疲れてるのかな まあ、たまには良いでしょう 今日からは、 1日を大切にして過ごすぞ！ と、思っているのに すでに午前10時ちょい前 何もし...
おはようございます 今朝の体重です 体重は減りましたが 昨日の夕飯前に 芋けんぴ1袋あけてしまい まともに食事をしなかったので ダメダメな減り方でした さて、今日はちゃんとした食事をしよ〜っと
おはようございます 今朝の体重です 現状維持？いやいや 73キロ台戻らねば
おはようございます 今朝の体重です。 昨日はたくさん食べたのかな・・ 前日比・・500gプラスになりました。 朝ごはん食べて 会議のお弁当食べて 手作りあんみつ食べて 家に帰り 夕飯・・ 仕込んであったパンの生地で ベーコンエピを作って それ食べただけなんだけどな・・ 最近...
おはようございます 今朝の体重です 毎日暑いですね
こんにちは 今朝の体重です。 気づけば15時・・あと少しお仕事頑張ります
おはようございます 今朝の体重です 排泄前だけど74キロ台 ○ ￣ ＿ 昨日は、とんかつ食べちゃったからな 今日も1日頑張ります
おはようございます 今朝の体重です 今日は関東雨ですよ 今日も1日頑張ります
こんにちは 今朝の体重です。 週末 ちょっと 北海道に行ってまして 体重 増えました KINOTOYA Cafe マルゲリータ&オムパフェセット 1,900円(税込) マルゲリータが 焼けるまでの間 オムパフェ をつまみます やってきました マルゲリータ フフフっ 一人だ...
おはようございます 今朝の体重です 超早起きです 旦那さん出張中で 私一人だったから 起きれなかったらどうしよう😖 と、心配していましたが 起きれた 😏 ほっ
おはようございます 今朝の体重です 昨日は真竹をいただき タケノコごはんと、タケノコ天ぷらを頂く♥️ タケノコの香りが心地よく 美味しかったです。 さて 今日も1日頑張ります
おはようございます 昨日は、同僚と仕事帰りに 茶をして帰ろう！ と、言うことになり モスバーガーに行き、久しぶりにモスバーガーセット食べた✨ フレッシュトマトがうまうまでした。 自宅に戻っても、チーズくらいしか食べなかったからか 体重が減りました 週末は出掛けるからな〜 ま...
おはようございます 今朝の体重です 昨日… 73.5キロだったのに〜 昨夜は食事会だったからな 800gも増えてしまった 昨日の分のブログ 送信してなくて せっかくの73.5キロの記録 残しておこう(笑)
こんにちは✨ 今朝の体重です 昨日はオフ日 グダグダして 月1の内科に午後行きました 食後5時間くらいの 血糖値100✨ 朝の空腹時血糖値は120台が多いので 通院してから初めての数値かもしれません AIに聞いたところ 要因は以下の通りらしいです。 対策見ても・・就寝3時...
おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は ミッション インポッシブル ファイナル レコニング 先行上映 みてきました 映画はもちろん 面白かった トム・クルーズ すごいな～って思った って・・なんて ざっくりした 感想なんだ（笑） キャラメルポップコーンを ドリンクM...
おはようございます 今朝の体重です 昨日は雨で引きこもり ちょこちょこ食べたけど体重減った😁
こんにちは 今朝の 体重です 親の病院 引率・・ 等で ちょっと 疲れてしまい 気分転換にと、 最近 食べていない 食パンを焼いてみよう と おととい 夜な夜な 始めてしまい そしたら お友達から 食パン1.5斤くらい アンパン2個 クロワッサン2個 いただいてしまい ...
おはようございます 今朝の体重です 73キロ代いかなかったか～ 残念 今朝は なんだかたくさん朝食食べちゃった 昼も外食予定だから 夜は気を引き締めないとな さて 今日も一日頑張ります
おはようございます。 今朝の体重です。 最近、実家からもらった大量の野菜を食べているせいか 体重減り気味です (￣ー￣)ﾆﾔﾘ 娘ちゃんが去年の夏 一人暮らしを始めて 買い置きをしてあった お菓子類 がほぼ なくなりました。 時々、ちょっとお高めの（いやいや単価150円くら...
こんばんは 今朝の体重です とりあえず74キロ台 今日から 酢ドリンク1杯 スクワット20回とか してみようかな〜
こんにちは 今朝の体重です。 おおっ なんだか 体重減ったな～（笑） お仕事も少し、落ち着いたので、 ずっと行けてなかった、病院巡り？です。 眼科・・・ 糖尿病の薬を飲んでいる ヘモグロビンA1C が 6月 7.5 だった私・・ 行って、眼底検査？受けてきました。 以上はな...
おはようございます。 今朝の体重です。 なんとなく、減ってきています。 ここ数日、まじめに健康的な体になろうと いろいろ妄想しております。 とりあえず、お仕事の忙しいのは一段落したので 2月受診が最後になっている歯医者の予約をしました。 次回予約は5月のお掃除だったのですが...
こんにちは 今朝の体重です。 増えました・・ 今日は朝いちばんで月に一度の通院日でした。 私が気にしている ヘモグロビンA1c 7.4 でした 先月 7.2 だったに あがっちゃった 風邪をひくと 血糖値があがりやすい って先生言ってらしたし 体調も戻ってきたし よ～し...
こんにちは 今朝の体重です 増えずにホッ
こんにちは 今朝の体重です。 排泄後です。 昨日はあいにくのお天気でしたが おでかけ お昼には これ いただいちゃいました。 今朝の体重は 75キロ台 行っちゃうのかな なんて思っていたけど いかなくて ほっとしております。 今日は昨日と違って 関東地方いい天気 午後も残り...
おはようございます 今朝の体重です 排泄後 あちゃ やばいわ 75 キロ突入しちゃう 今日はパン試食会なのに 非常にやばい
おはようございます。 今朝の体重です。 体調が回復してきているので 体重が増えています。 気持ち引き締めないとな・・・・ 昨日は引きこもりです。 一人グダグダしておりました。 家族がいなかったので、ほんとグダグダ なんとも・・ いい日であった（笑） さて・・これからの1週間...
おはようございます 今朝の体重です 排泄前 昨日は、病み上がり後？の職場女子会 盛り上がりすぎて 酒皆飲んでないのに23時解散 ううっ 今朝はだるすぎる 今週のお仕事 残り1日 頑張る
おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 体調は回復傾向 父は退院 おっきい仕事もめどがついた すべて良い方向に 行っているはず 近日中に一人娘は 一人暮らしするらしいけど さみしいけど うんうん いい方向に いってるはず！ さて、今日も頑張ります
こんにちは 今朝の体重です。 排泄後です。 体調不良は・・あと時々でるタン くらいになりました♪ 体重も増えてきてるから 回復してきてるな～って実感です。 明日は・・入院している父を病院に迎えに行く予定日なので なんとか 回復しないとですね さて・・今週も仕事にプライベート...
こんにちは。 今朝の体重です。 排泄前です。 体調不良・・・・今週は改善されるかな～～～
週末の夜は愚痴‥（笑） 以前からそうだったんだけど 私が夫や娘に話しかけても 返事がない 私はいつだって 独り言 体調悪くない時は 何も感じないが 風邪引いてて弱っている時は 何だかな〜と、思う 最近、夫の美味しいコメントも なくなった気がする まあ、たぶん美味しく作れてな...
こんばんは 今朝の体重です 排泄前です 風邪長引かせてますから 体重は減少しました 体調戻ったらもとにもどっちゃうな～
こんにちは 今朝の体重です 排泄後です いつもよりしっかり食べていますが 体調不良で 身体が 頑張っているのかな～ 体重が減りました（笑）
今朝の体重です あさイチ体温はかったら 37.5度 8時頃はかちったら 36.8度 さっきの体温は見なかったことにし出勤 今日は午前中で早退させてもらおうと 思ってたけど できず 定時の18時まで働く 今37度超え体温 もうねます
おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 今朝は熱は36度台 平熱35度台だから少し高めですが 風邪は回復傾向でしょうかね～ 関節いたいけど 明日給料日で 今日は絶対出勤し、給与計算しなくては 6月だから特別減税も始まるし わたしがやらねば 自転車で30分強の職場 頑...
こんばんは 昨夜は実家に泊まり 午前中に明日膀胱がんの手術の為に入院する 父の病院引率で 実家に体重計なかったから 体重報告は無しです 父ははじめての入院でしたが 希望の10500円の個室にも入れ ストレスをほんの少し解消できたかんじです 家族は退院まで会えないので 母を一...
おはようございます♪ 今朝の体重です。 排泄後です。 今日はこれから実家です。 87歳父に軽めの？膀胱がんが見つかり 明日入院、明後日手術なので 今日から実家にスタンバイ・・そして明日入院手続きで お供します。 手術当日はね、病院に行かなくていいらしいです。 術後、主治医か...
こんばんは 気づけば今日から6月 毎日体重はかっていたけど 繁忙期で心に余裕がなかった私 今日から またぼちぼちやってきますわ
