53歳　痩せたいのに・・痩せれない

2023年2月28日のコーヒーとおやつ

今日出勤している職場は 朝、セブンイレブンにより コーヒーを買ってから出勤する いつもは [ホットコーヒーの大きい方] と、言うのだが 前回 高級コロンビア スプレモブレンド と、20円も違わないことに 気づいた なので、今日は [ホットコーヒーの青いやつ 大きい方] と、...

2023/02/28 12:30

2023年2月28日の体重

おはようございます 今朝の体重 排泄前です 74キロ台目指してたのに 増えたか〜（泣）

2023/02/28 08:37

2023年2月27日の体重

こんにちは 今朝の体重です 昨日は実家に帰り ご飯食べた後・・まったり こたつで お茶菓子食べてました 75キロ台・・・ ううう・・ 明日は74キロ台にしなければ・・・

2023/02/27 12:40

2023年2月26日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 昨日は、旦那さんのスマホ手続きのため アップル丸の内に行きました。 旦那さん手続中 丸の内をぶらぶら 丸ビル、新丸ビル、キッテ、各階を 何も買わず、何も飲食せずひたすら ぶらぶらしてたら 手続きに3時間もかかってたから けっか15000歩...

2023/02/26 11:05

2023年2月25日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です 最近、 これからやりたい事 色々考えてます 占い 薬膳 金継ぎ カメラ 行けたらいいな…屋久島にいく足腰鍛え 宝くじ当たったら…オーロラの旅 等々 まだ 何も手つかずだわ 少しずつ 取りかからねば さて、 今日は旦那さんのアイフォン壊れたから ア...

2023/02/25 12:28

2023年2月24日の体重とつぶやき

おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は 実家に帰り 父の機種変した スマホに 前回行ったとき、入れられなかった 位置登録アプリを 入れ お昼・・いつもの回転すしをたらふく 食べ・・ 家庭菜園の 野菜を スーツケースいっぱいに もらって帰ってきました。 父は・・私...

2023/02/24 09:50

2023年2月23日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です ふと体重管理アプリ 一番最初はいつだろ と、調べてみた 2014年か〜 で 過去一番やせてたのは？ うげっ 今より2.3キロも軽い 頑張らねば

2023/02/23 09:54

2023年2月22日の体重

こんにちは 今朝の体重です。 74キロ台・・ 引き続き頑張ります。

2023/02/22 13:15

2023年2月21日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 昨夜は 食事会でしたが、 体重が増えませんでした。 駅ビルに 入っているような お店の 個室 コースだったので お料理少な目 だったからかな (￣ー￣)ﾆﾔﾘ 飲み放題付 で・・ 私は お酒が 飲めないので 炭酸飲料 や オレンジジュース等 ...

2023/02/21 12:07

2023年2月20日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 昨日は友人とランチを頂きました。 カウターでの寿司 大盛りにしてしまった 体重増えるはずよね 握り大きめだったし 今日は月1回の食事会 体重増加にならないよう よく噛んでいただくかな〜

2023/02/20 12:44

2023年2月19日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 昨日体重はかったのに のせるの忘れました。 せっかく74キロ台だったのにな～ 今日は これから友人と会い、ランチです。 寿司になりそうな予感(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

2023/02/19 08:59

2023年2月17日の体重

こんにちは 今朝の体重です 昨日喜んでた体内年齢 3歳もあがった〜残念

2023/02/17 12:25

2023年2月16日の体重

こんにちは 今朝の体重です。 久しぶり？いや初めて？ 体内年齢が 実年齢と 同じになりました。 (￣ー￣)ﾆﾔﾘ さて 今日も頑張ります

2023/02/16 12:40

2023年2月15日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 今日は、年2回 誕生月と、命日の月で行っている お墓参り 友人達ときています 墓参りも終わり バスで移動し、ランチしにいきます 雨降ってないけど 風が寒い〜 寒すぎる〜 雪ふりそうな寒さだわ 何食べようかな〜 楽しみ

2023/02/15 11:14

2023年2月14日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 増えました 原因は 3食炭水化物をたくさん取りました。 3時のおやつのケーキも食べたし 原因がわかっているので 今日は気をつけます! 週末スマホ壊れ画面真っ暗 バックアップ取ってないし もう、友達も断捨離だわ と、思っていたら なんだか、...

2023/02/14 08:38

2023年2月13日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です 排泄前です。 昨日は朝からバタバタです。 スマホ壊しちゃったから・・ でも午後には、代わりのスマホも 届き ホッ と思ったのもつかの間・・ 水没は SIMカードが破損している恐れあり みたいな文章 見ちゃったから SIMカードも新しくしたが・・ ...

2023/02/13 12:57

2023年2月12日の体重とつぶやき

おはようございます。 今朝の体重です。 体重 74.6キロ ↓ 体脂肪 37.2 ↑ 筋肉量   43.9キロ ↓ 内臓脂肪レベル 8 → 推定骨量 2.9     ↓ 体水分率 45.2％  ↓ 基礎代謝量    1406カロリー...

2023/02/12 09:48

2023年2月11日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 今日明日はお仕事休み! 予定もない(￣ー￣)ﾆﾔﾘ これから旦那さんと 水仙でも見てくるかな～

2023/02/11 10:15

2023年2月10日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 東京さむ〜い 今日は自転車乗るのは やめておこう さて、今日も頑張ります

2023/02/10 08:18

2023年2月9日の体重

おはようございます 今朝の体重です 若干減りましたが、75キロ台です。 さて、今日も頑張ります

2023/02/09 07:47

2023年2月8日の体重

今朝の体重です。 また増えた～

2023/02/08 14:41

2023年2月6日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 74キロ台キープ中(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 昨日の夕飯は 冷凍庫整理 手羽先あったから 甘辛唐揚げ ふるさと納税でいただいた マグロ 大トロだけ残ってたから それも頂いた で、唐揚げ2個、 大トロ2キレ食べたら 胃が重くなって 食欲なくなった（笑...

2023/02/06 10:42

2023年2月5日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 すっかり ブログ更新するの忘れてました( *´艸｀) 今朝は 74キロ台～ やった～ 今日は 日曜だから 食べるの多くなっちゃってるけど 引き続き 頑張らねば・・・ 朝ごはん 6枚切りトースト 目玉焼き レタス リンゴ4分の1 ボルシチ・・鶏肉...

2023/02/05 14:21

2023年2月4日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 昨夜は また、チョコチョコ食いをしてしまいました。 私は、ヘモグロビンa1cが高いのだから 食べ方 血糖値の上がり下がりを気にしないと いけないのに だめだめだな〜 今日はこれから親の所へ 父のスマホが壊れたから、機種変の引率 昼は回転寿...

2023/02/04 11:13

2023年2月3日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 昨夜は・・また たくさん食べました。 あすけんアプリ・・ 食べ過ぎて 記録したくないくらい・・ ちょこちょこ 食べました しかし 体重は現状維持 ちょこちょこ食 やめないとな・・・ 繁忙期で 心に余裕がなく なかなか つぶやけません (笑...

2023/02/03 12:37

2023年2月2日の体重

おはようございます 今朝の体重です 昨日は ランチで エビ玉チリソース定食を頂いた さて、今日も 頑張ります

2023/02/02 09:25

2023年2月1日の体重

こんにちは 今朝の体重です 今日も 私は頑張る〜

2023/02/01 11:33