昨晩、高校からの友人と蒲田でしこたま、飲みカラオケで馬鹿騒ぎ飲んだのは蒲田の大衆酒場55ここのレバ刺しが美味い😚酒が進み最高レバニラ炒めは店員さんがテーブルで…
通勤ジョグ 蒲田駅からソラムナード羽田緑地展望テラスで日の出を見、職場まで、初めて行ったが、最高！！飛行機の発着が間近で見え、朝日とのコラボがなんと綺麗なこと…
多摩川の河口まで日の出を見にジョギング ちょっと間に合わず 日の出は見れなかったが、綺麗な朝日を拝み職場まで昨日職場帰りガッツリ飲んだので、ダラダラ……チェー…
1月2日、3日 夜勤でした入りは最寄り駅から錦糸町駅まで、新年 パワーをつけようと思い宇奈とと錦糸町店で鰻を食べようかなと……ネット情報では開いてるはずが閉ま…
元旦 今日もお仕事 出勤前 多摩川スカイブリッジで初日の出 今年1年 良い年になりますように正月出勤の朝は、カミさんのお雑煮 食べてからの出勤 美味しく いた…
昨日 同級生3人が集まって海でバーベキュー 生サンマが美味しそうだったので炭火で 美味しい〜炭で焼くサンマ最高ですあとは生大腸に野菜を焼いて軽く飲み60歳の爺…
今日は、大森駅から職場までジョギング羽田空港で飛行機を眺めスカイブリッジで多摩川を越え職場へ最近のお気に入りのコース
先日 仕事帰り レインボーブリッジをジョギング 過去に昼間は走った事があったので次は夜だと、10月末まで21時まで通行可なので、田町駅を降りレインボーブリッジ…
ブログサボり中 2年続けて富士山に登りました残り少ない人生 日本人に生まれたからには、一度は日本一高い富士山に登ろうと、去年は2度挑戦しました、一度目は、職場…
60歳を越え、相変わらずテンション上がらないが、飲むため、美味しく食べるため、そして、太らないため、相変わらずトボトボ、ジョギング続けてます ずっと ブログ …
24日に陽性判明 療養期間12月1日までその前も含めて10日以上のランオフ、ジョギング生活を始めて、こんなに走らないのを明けたことがない、脚力落ちてるなぁ〜、…
11月中旬、濃厚接触からのコロナ感染職場の後輩達と軽く飲んでこうと、4人で飲食、次の日 一人より発熱があったと連絡、同居の父親は陽性だと……再度、連絡入り陽性…
足のダルさも何となくとれ、夜勤明け多摩川沿いをジョギング 小向厩舎を横目に馬場を見ながら、まだ、ダルさが残ってるようなないような、いつも通りのジョギング ジョ…
アクアラインマラソン後、飲み会、用事お仕事、建て込んでいてなかなか疲れが取れません 疲れてる時は レバ！！いつも通り、仕事帰り 武蔵小杉 たまい に寄り ガソ…
何気に申し込んで当たった、アクアラインマラソン出場してきました。完走できました ハーフまでは気持ちよくあっという間でしたが後半、ガダガタアップダウンに撃沈 時…
なんとなく午後休みとってしまいました…朝の通勤ジョグのご褒美はグーグル様で聞いた、武蔵小杉の七福 ランチ帰り道に男梅無糖でガソリン補給してからの入店 限定の文…
夜勤入り 下総中山駅から新小岩駅まで10km 明けは多摩川サイクルロードをジョグ 錦糸町駅で下車 Google様でランチを聞き魚義へ 海鮮丼1000円 美味…
通勤ジョグ 10km ちょい雨 曇り空肌寒く、走り始め 気分乗らずだが1kmほど走ると身体も暖まり、上着をバックカバンにしまい気の向くまま走る大事な夜のご褒美…
30km 江戸川をジョギング トコトコと、前日の今年最後の友人との荒崎海岸BBQを終え夜もがっつり飲んだので、カロリー消費でデブ防止3日ほど休足し病院まで10…
す、昼勤、夜勤の通勤ジョグ テンション上がらず……朝の通勤ジョグは涼しく、途中から、何とか気持ちよく走れたが夜勤入り、夏日 逆戻りの暑さ 途中 水分補給しなが…
トータル145km 、初フルとハーフ走って145.....足指腫れ 健康診断 といろいろあり200kmいかず…涼しくなり走りやすくなってるので気合いを入れねば…
足指不調 台風でなかなかジョギングができずからの天気も良くなり足指もまぁ良し、久しぶりの通勤ジョグ川沿いを走っていると妖艶彼岸花が妖気を放っているような…途中…
足指の腫れ 痛みも取れ ちょいと走って見ようかと、夜勤明け 距離は決めずに家方面へ武蔵小杉から中原街道でスタコラ 10km まだ、行けそう 新橋 銀座で15k…
42k走った後、二三日の休憩を入れ 10k程ジョギングをし、帰宅後 左足の人差し指に痛みが……爪 やったかぁと様子見 が、痛みが増すばかり…内出血も無いのに……
ジョギング始めて4年 初めてGARMINオートポーズを切り止まることがほぼない江戸川河川敷を一人フルマラソンしました。 42kmナメてた……もともと、ジョギン…
朝、ちょっと、涼しくなってきたので、西大井駅で降り職場まで、いつも通りの道ではつまらないので横道へ、下って登っての激坂、しんどい〜〜が景色がバツグン 武蔵小杉…
我慢に我慢で酒、ジョギング断ちちょっと前から軽くお酒もジョギングも昨日は朝、雨で走れなかったので帰りにジョギング、が途中から土砂降り 近くの駅から電車に乗り立…
最近、お尻に違和感があり、大腸内視鏡検査を受けることに、家系的にも祖父、祖母など大腸癌で亡くなっているので、念のため10年ほど前に健康診断の時、便潜血検査が…
今日も通勤ジョグ、少しカラッとしてたせいか、ちょっと気持ち良くジョギング芙蓉の花が綺麗に咲いている59年 変わらずのシウマイ弁当が期間限定でオカズのマグロの漬…
ジョギング 辛い 足 だるい 重い……疲れが抜けない……暑さビシバシと老いを感じる58歳最近のダルさ疲れはどちらのせいなのか…… とにかく走るのが辛い……なん…
市川市 大した雨もなく風もそれほど強くなく台風過ぎ去ってくれました。昨日の帰りは、駅に自転車を置きバスで帰宅したので、今日の通勤ジョグは、家から新小岩駅まで、…
新しい音楽を聴いて頭を活性化させようとYOASOBIを聞く・・・メロディーは入ってくるが詩が全然 頭に入ってこない・・・若い頃はすぅっと入ってきたような・・…
通勤ジョグ 暑い、熱い日 辛い 夜勤入り 夜勤明け 炎天下 猛暑 激暑 走り終わったらご褒美だ、ラーメン、レモンサワーだと気持ち奮い立たせジョギング♫♪聞きな…
目標200km 達せず……あと15km月末 走れば達せた…暑さに負け2日間家でだらだら……こんな暑い日に走ったら倒れる、今日は休足だ、いろいろ理由をつけてだら…
走れるサンダル teva 買いました素足の開放感が味わいたくて……去年の夏は自作ワラーチでちょこっとジョギングしたが、耐久性と見栄えがいまいちのため 近所周辺…
職場の若いのと高尾山へビアホールに行くぞと6号路で登り稲荷山コースで下山歩いたり軽く走ったりいっぱい汗をかきふもとの温泉へ、汗を流しゆっくり温泉に浸かり美味し…
出勤前にジョギング 最近また足の付根が痛みだしソロリソロリジョギング 夜はひさびさに先輩方と飲み会 何でも言い合える楽しい先輩方 しこたま飲んで美味しい酒に…
前回の夜勤明け ウナギを食べるつもりが立飲みの誘惑に負け食べす……そろそろ夏バテ気味 ウナギでパワーをつけねばと何とか頑張って10km走り宇奈ととへ！！うな丼…
夜勤明け やっぱり熱いが、気合を入れジョギング 川沿いを途中咲いていたタチアオイに癒され真っ赤にさびた八兵衛橋で折り返し武蔵小杉まで タチアオイ この時期…
暑い！！ 通勤ジョグ 朝ロクシスタートでも、ちんちんの暑さ 平和公園をぐるぐる周り、木陰を求めジョギング汗 だらだら、ボウズ頭から汗が目に流れ落ちてくる こん…
行ってまいりました和田静夫ライブ ダウンタウンのナンバーがすくなかったのが残念でしたが、身も心も 最高〜〜筋肉痛の痛みを堪え行ったかいがありました。帰りに本八…
高尾山トレラン 翌日から太もも、袋ハギ 筋肉痛でバキバキです家の階段も一苦労 ここまでキツイ筋肉痛は10代以降初めてかも、普段ジョギングしてるから大丈夫だろう…
前々から、一度やってみたかった 高尾山トレラン！！やってきました 高尾山口から稲荷山コースから高尾山、城山まで 階段 山道 超ハード…へとへと だが、気持ち…
すんごく気になっていた日高屋 期間限定 大宮担々麺夜勤入り 出勤前のジョギング後 食べましたおいし〜 辛味増しで注文 自分的には蒙古タンメンより全然 美味しい…
通勤ジョグ 今日は西大井駅で降り職場までジョギング 付け根の違和感が消えないが、労りながらジョギングだんだん、日差しがキツくなってくるがたまにある木陰が気持ち…
腿の付け根の痛みは相変わらずだが何とか200km達成ご褒美にアホ達と荒崎海岸でBBQ そら豆 砂肝 その他モロモロ美味しく頂きアホ達と大盛りあがり 5月だが…
4月 股関節 袋ハギが痛く目標の200km達せず だましだましのジョギング5月に入り、まだ違和感があるががんばって200km到達 足の調子が悪いと気力が萎えブ…
夜勤入り 通勤ラン 亀戸天神経由で藤の花を見に ほぼ満開 藤の花越しに見るスカイツリーなかなかです。最近 足の調子が悪く 重くて疲れが取れずテンションだだ下が…
出来立てホヤホヤの多摩川スカイブリッジをジョギングしてきました新年度の勤務変更で2日夜勤が続いたので、いったん家に帰るのも手間だったので、時間つぶしに 職場か…
多摩川の河川敷には、今の季節 黄色の菜の花 白い菜の花 縁が青く白い菜の花？？？ 綺麗に咲いてます白いの菜の花？？？調べてみると白と縁が青いのは浜大根の花 菜…
近所の真間川の桜も満開 桜を見ながらのジョギングもあと僅か 多摩川のガス橋周辺の桜も綺麗に綺麗に咲いている 住吉さくらは、ほぼ散って終わり……花見ジョグも終わ…
3月 ジョギング距離 238km 目標達成ひたすら花見ジョギング 近所の法華経寺 住吉ざくら 日本橋の桜 お出かけして埼玉の権現堂の桜 あの有名な桜坂どこの桜…
ほぼ、毎月 200km 通勤ラン お散歩ラン 毎月200km目標に健康のため 痩せる為 美味しい物 美味しいお酒を飲んで食べる為……… 先日 職場の健康診断結…
3月 通勤ジョグ 梅 桜 ジョギングしながら花見 気持ち良くジョギングだが足が〜重い……疲れが抜けな~い
2月 なんとか目標200km達成ワクチン接種後 三日間走らず 休養3日も休養したから、さぞ足が軽いだろうなんて走ったが重々……よぉわからん……二ヶ領用水の河津…
ちょこちょこと通勤ジョグ 今月は何とか目標200km行かそうと・が、ここのところ足が重い・・・・夜勤明け ワクチン接種3回目 接種前に帰宅ラン西大井駅まで …
帰りの日 早朝にちょいとジョギング大室山を眺め 朝御飯に間に合うように温泉に入り朝ご飯前日に行った、稲取温泉の飾り雛ジジイになると、こういうのに感心 感動する…
ペンションに着きジョギングへお出掛け前日 雨が降っていたのでトレランは諦めていたのですが、ジョギング途中 遊歩道を発見 ちょっと入ってみて大丈夫そうなの…
毎年、行っている伊豆 河津桜今年は寒く開花が遅れているので南伊豆の桜と菜の花まつりへ桜は三分咲き まだまだでしたが、菜の花 満開でしたかみさん 愛犬にちょっと…
先日 両親のワクチン接種3回目の付き添いで実家へ ちょうど 夜勤明けの日で午後2時の予約だったので、横浜駅で下車 実家まで走って見ました。横浜駅 桜木町 伊勢…
自宅周り 雪がかなり積もりました朝から雪掻き 東京はそんなに降らなかったみたいなので、気持ちを奮い立たせ通勤ジョグ 腿の付け根部分がまだ痛い！！誤魔化しながら…
父親の病院の送迎の為 実家へ早めに家を出 吉村家 直系 杉田家へ朝5時からの営業 7時到着 朝から並んでいます朝からラーメン 今日のラーメン ほうれん草がクタ…
なかなか、足の痛みが抜けず、のんびりジョギング 錦糸町まで走り、お昼ごはん 何を食べようか 家系ラーメン 町中華のチャーハンか、店を覗くと両方とも混んでいたの…
目標の月200km達せず……付け根の痛みが抜けず 走れなかった……ちょいと悔しいが無理をして悪化させるのもと思い断念今もちょっと傷みが……スロージョギングでご…
足の調子が悪く、さぼり気味・・・左足付け根が痛む・・・様子を見ながらボチボチ、ジョギングしてるがなかなか痛みが抜けず・・・気分を変えて、前々から気になって…
雪に雨 天候不順でなかなか走れず、久々の晴天で通勤ジョグ 行徳橋から、真っ白な富士山がくっきり錦糸町まで走り、ご褒美は亀戸ぎょうざで味噌ラーメンに餃子 初めて…
4日にカミさんと鹿島神宮まで、初詣お参り後 カミさんに待ってもらい神宮の周りを一周 少しでも神様のパワーを吸収しようかなと……近くの豚カツ屋さんによりパワー充…
元旦 夜勤明け 縁起を担ぎ今年良い年になるよう11,11km 多摩川マラソンコースからの武蔵小杉駅まで到着後 新年に思いをよせて一人乾杯夜勤業務 きつかったの…
お晦日、夜勤です 新年は職場で迎えます 朝一、カミさんと船橋駅までお買い物、そのまま、カミさんと別れ通勤ジョグ小岩駅まで 今年最後のご褒美 何にしようか悩み …
通勤ジョグ、股関節の痛みもなくなり、コツコツ 通勤ジョグ 多摩川からの日の出を背に職場までジョグ筋肉痛やら、足が重かったり、あ〜あ夜勤入り 通勤ジョグし、新小…
父親の病院付き添いの為、実家 横浜へリハビリを頑張っているようで、二本杖で、短い距離なら歩けるようになっていたので、病院の診察も早く終わったので子供の頃 親と…
高校時代からの友人がリンパ腫になり、今年、頭から抗癌剤治療をしていました。 一段落しおちついたので、お疲れ様旅行をプレゼント 同級生3人ジジイで一碧湖にあるホ…
10日ぐらい前から左足の付け根辺りに痛みが……走り出し痛みが激しかったので、ジョギングお休み 3日ほど休んだが、まだ違和感がぼちぼちスローペースで走って様子見…
この時期、洗足池の紅葉が見頃なので、西大井で下車し中原街道へ洗足池をぐるっと周り職場まで、天気がよくなかったので、いまいちだったが、紅葉は真っ赤に黄色 とても…
前々から、立ち上がらない、電源落ちる再起動するなど、調子が悪かったのですが、完全に立ち上がらなくなり買い替え……9年使ってたみたいなので、まぁしょうがないかと…
松戸 松飛台に家系ラーメン との丸家が開店したので、12月 一発目のご褒美チャーシューメン 青菜増し 半チャーシューまぶし 東京の王道家より美味しく満足な味 …
11月も何とか200km越え足の疲れがなかなか抜けずパンパン……12月も頑張れねば……とりあえずご褒美は、錦糸町 亀戸ぎょうざへ 錦糸町店には餃子以外もあるの…
通勤ジョグ 足がダルダルな日が多く、気持ち良くない通勤ジョグが続いてますちよいと休息が必要……川﨑区に行く予定があったので、ちよいとエネルギー補給天下一まずい…
伊豆旅行を終え、お仕事ちょこちょこ通勤ジョグ夜勤明け帰り、二ヶ領用水で桜が咲いていました。この時期に咲く桜もあるんだなと、季節を感じ走り終え職場の若いのと朝飲…
2日目 午前中 一碧湖へ紅葉はまだまだ……カミさん、愛犬に待ってもらい湖畔をグルっとジョギング ちょっとトレラン気分で気持ち良いお昼ごはんは、愛犬と入れるイタ…
伊豆高原へカミさん、愛犬と二泊三日でお出かけ 1日目 15時にチェックインしカミさんと愛犬に待ってもらい、大室山へリフトに乗り頂上へ、お釜グルっと周って1キロ…
ご褒美にありつく為、通勤ジョグたまには、場所を変え日高屋焼き鳥へ煮込みにジンリッキーでせんべろガソリン注入で元気を出す
出勤の日は、出来るかぎり10km~を走ろうと決め走ってるが、日によっては足、パンパン、ひどい時はヨタヨタ職場に到着後、気合いを入れキンカン塗ってお仕事 以前は…
群馬 川場田園プラザへ新鮮な野菜を買い出しへ早めに着いたのでちょっとだけジョグ山、紅葉を眺め気持ち良い〜〜昼飯は群馬に来る度に気になっていた蕎麦 いけだ へ新…
夜勤入り明け 通勤ジョグ入りに練物屋さんを見つけ、おでんを買いエネルギー補充美味しく頂く明けは、行きたかった家系ラーメンへ話題の店なので、期待十分に 注文は…
足がダルダル 平和公園をぐるぐる回って出動帰り、武蔵小杉 立ち飲み たまい 休業明け開店 帰りの2キロダルダルだったが気合いを入れてジョグ6ヶ月ぶりの金運ツク…
フォーアスリート245届きました ガラスフィルムを張り替え、手持ちの245を送り返し何度かジョギングアプリ ウォッチフェイス何も入れず使っていますこのまま…
昨日 ハーフを走ったので休足のつもりだったが、実家で父親の病院の送り迎えがあったため、横浜へ待っている間、ちょっと走ってみる大船駅周辺をぐるっとモノレール高架…
久しぶりにハーフ走る。船橋駅から幕張メッセ経由で西船橋駅まで、焼き鳥屋が開いていたので、チューハイ 焼き鳥 ご褒美走り出しガーミンがまた、ピッチが出ず初期化し…
先日 早朝の通勤ジョグでピッチが、やっぱり出ませんでした……アプリ ウオッチフェイスを何も入れてない状態で、ガッカリ 気にせず多摩川をジョギング 川面に映る …
ガーミンサポートから連絡があり、アプリ等を、入れず様子を見てくださいとのことで、症状が出る前はDÒZEN RUNというアプリを入れ表示数を増やしていたのですが…
通勤ジョグ中、ふと見るとピッチ動いてない 距離も測れてないあれ？？？交換されてないのかな？？？同じじゃん………青い区間は全く計測出来てない土曜日 ガーミンサポ…
今月 最後の通勤ジョグ 今月も何とか200kmちょい越え 昨日の疲れを残しつつジョギング久しぶりに二ヶ領用水沿いをジョギングトトロにスーモ いました。……何や…
前日 足が激重で、全く上がらす何とか1k7分ペースで何とか10km 栄養剤を飲みお仕事を頑張り 一日を過ごす夜勤入り パワーを付ける為、錦糸町 宇奈ととへ10…
マイ ガーミン245 帰ってきました本体交換で無償対応 早速 通勤ジョグで、多摩川ふれあいロード 走り終えガーミンコネクトを見ると、見慣れぬ画面故障前にはこん…
GARMIN245が故障しピッチ、距離、タイム等が計測できず、ガーミンサポートセンターに連絡 まずはメールで、故障内容とアプリの削除 初期化 アップデートした…
ガーミンを貸してもらっている 先輩お友達が、骨伝導ヘッドホン 買ったが、聞いていると頭が痛くなるので，いるかと聞かれ、いただくことに、自分の使っているの…
GARMIN245が死亡し、テンションだだ下がり……ふと、思い出し仲の良い先輩友達確か、使ってないGARMIN220を持っている…コロナ禍で会えてなかったので…
GARMIN245 完全死亡です今日 通勤ジョグ中 途中からピッチ表示が、出なくなりいくら走っても距離が動かず 死亡何回か、再開や保存し走り直して、出るように…
通勤ジョグに使っていた、サロモンの10lバックが、だいぶ くたびれてきたので、バックを新調 いろいろネットで探し、10lでは若干 通勤ジョグカバンとしては、小…
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