糖尿病は人類進化の結果

糖尿病とはあらゆる捕食器官が退化していく病気だといえます。

ゴボウ茶の良さと作り方

ゴボウ茶について お茶にもいろいろありますが、おなかの空いているときなどカフェインの含まれている コーヒー・緑茶・紅茶などは身体に良いとは言えません。 カフェインというものは カフェイン中毒になるだけではなく、消化吸収障害や栄養障害を起こす可能性もあるそうです。 満腹に時に飲むのならまだよいですが空腹時には身体に良くないことは明らかです。 特に育ち盛りの子供にはやはりカフェインのない麦茶やゴボウ茶がおすすめですね。 ゴボウ ゴボウの中に入っているサポニンは、脂を中和する作用があります。 必要なデンプンやタンパク質はちゃんと消化吸収し、余分なコレステロールだけは中和して体外に排出する。 特にゴボ…

自衛隊体操ってよいよね！

運動不足解消にヒトランク上の体操 私はラジオ体操からでも十分だと思ってました。 でもちょっと物足らない！ YouTubeで偶然見つけて感動した自衛隊体操！ これはラジオ体操よりも足の屈伸がおおくて ヒトランク上ってかんじなのです。 お家でできるしなかなかよいとおもいます！ 貼っておきます！＾＾ www.youtube.com この女の子がやってる腹筋のYouTube やり方は簡単なんだけどかなり効果ありそうです。 www.youtube.com ちょっと私も毎日頑張ろうと思ってます！ 朝か昼どちらかは、かならす酵素ドリンクで食事を置き換えてます。 両府置き換える日もありますよ system.j…