こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。いつもリラックスしている人と緊張しがちの人の違いとはなんでしょうか？みなさんの周りにもいつもニコニコリラックスしている人いませんか？「私はいつもリラックスしているよ」という方はとても体の回復が早く、疲...

こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。2024 12 7 佐野市の神谷カフェさんと、佐野市のグローバルゲストハウスさん主催の「旅が好きな人達の初オフ会」に参加してきました。神谷さん筆頭にたくさんの旅経験のある方々のお話が聞けてとても充実し...

こんにちは。 ゆるみサロン 悟空の手です。もうすぐクリスマス、楽しみですね。そして、寒い季節冬が近ずいています。寒くなると内蔵があるからだの中心の温度を下げない様に血管が収縮し、筋肉を硬くしてしまいますよね。そこで、クリスマスキャンペーンを...

こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。 秋はとても過ごしやすい反面、寒暖差があります。自分自身の体を大切にする時期ですね。 今日も頑張ったあなたへ。 今日も一日が終わろうとしています。今日はどんな一日でしたか？ そんなことも考える時間もな

こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。今日は仕事の合間にステキなカフェに行ってきました。日本にいながらハワイ気分を味わえるとても落ち着ける素敵な空間の “Luana Garden”さん @luanagarden2021 に二人でお茶をしに

こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。 今回の投稿は『happyな一日』です。 人それぞれの『色々なhappyな一日』。ついこないだ人生で初めてお店の名前（ゆるみサロン悟空の手）のアート作品を作っていただきました。 その作品が届いた瞬間、

こんにちは。 ゆるみサロン 悟空の手です。 お盆も終わり、秋の風をたまに感じる気がします。 突然ですがみなさん、自分の姿勢に自信ありますか？自分の姿勢に自信がなくても、姿勢美人を意識して生活している人は多いと感じます。実は遠くから見られてい

こんにちは。 ゆるみサロン 悟空の手です。 本格的な夏ですね。最近伽羅の香りの蚊取り線香を玄関外に焚いています。 みなさんが夏を楽しんで過ごせます様に。 そこで、十分な時間睡眠していても疲れが取れない。 そもそも睡眠不足。 最近疲れが取れな

こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。夏を楽しんでいますか？夏は特に身体のラインが目立ちやすくなりますよね。夏をおもいっきり楽しみたいけど、身体に自信がない方も多いです。 そこで、自分の姿勢は悪いと分かっているけれども猫背なのか、反り腰な

こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。もうそろそろ梅雨入りでしょうか？今日は恵の雨ですね。肩や肩甲骨、背中がなんか重いと感じた時におすすめストレッチをご紹介。どこでも出来る簡単ストレッチをご紹介。身体と心は重いより軽い方が良い。心も身体も

こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。6/5はとても良い天気でした。ASIA MASSAGE CHAMPIONSHIP 2024を観戦しにいきました。今日はとても充実した一日でした。 ———————————————————————————

こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。自律神経が乱れていたら、もしかして胸椎が硬くなっているかもしれません？ 自律神経が整っている方は大丈夫です。自律神経が乱れている人の特徴。・イライラしやすい ・疲れやすい・眠りが浅い・なんかそわそわす

こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。背中がなんか硬い、重い人、張ってる人最近多く見かけます。背中がすっきりすると気分も上がりますよね。運動不足、姿勢の悪さ、長時間のデスクワークなど思い当たる事はありませんか？背中の硬さは自律神経の乱れ、

こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。春はとても過ごしやすいですね。身体の疲れやコリ、痛みを解消して万全な状態で春を過ごしたい人もいるはず。そこで、自分自身が心地よく感じる色や香り、音、飲み物などご存じですか？パーソナルカラーやサウンドに

こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。ついに暖かい陽気になりましたね。ですが、花粉症で悩んでいる方も多いはず。 実は花粉症には2種類のタイプがあるのご存じですか？ 花粉症のタイプ 花粉症の寒タイプ・・・体が冷え性の方に多いタイプです。 鼻

こんばんは。ゆるみサロン 悟空の手です。『なんで肩こりになるのかな』と思った事ありますか？ それは、首の位置と巻き肩のせいかもしれません。そこで、どこでもできる簡単巻き肩解消ストレッチご紹介しますね。 巻き肩簡単ストレッチ 巻き肩さんは腕が

こんばんは。ゆるみサロン 悟空の手です。意外に多い反り腰ですが、みなさんは反り腰だと思いますか？反り腰の確認方法は、マットの上に顔が上（仰向け）に寝ます。 このときのマットと腰の隙間を確認するだけで、分かります。 その隙間に手を入れてみて、

こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。股関節硬くなっていませんか？股関節をゆるめると、とっても体がやらかくなりますよ。股関節が柔軟になってスムーズに動くようになると、さまざまないい効果があるのはご存じだと思います。 血流やリンパの流れが良

こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。お正月も終わり、今年こそは疲れない身体づくりをはじめてみませんか？ 今年のテーマ『健康1番』です。お正月は体を休めているものの、おいしいものを食べ過ぎている方もいらっしゃるかもしれません。身体のため運動

あけましておめでとうございます。ゆるみサロン悟空の手です。去年はたくさんの人に出会い、喜びの声に心感謝しています。またたくさんの方にお世話になりました。本当にありがとうございます。新しい年が始まり、お客様にとってさらに健康で幸せな日々が訪れ