こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。ついに暖かい陽気になりましたね。ですが、花粉症で悩んでいる方も多いはず。 実は花粉症には2種類のタイプがあるのご存じですか？ 花粉症のタイプ 花粉症の寒タイプ・・・体が冷え性の方に多いタイプです。 鼻
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お疲れになられた体と心を緩めるため、丁寧なマッサージを心がけています。 まずはホットストーンでおもてなし。 2022年8月17日オープン Google で「ゆるみサロン 悟空の手」 https://t.co/9n4CJomFiN
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最近も暑い日が続き、夜、なかなか眠つけなかったり、夜中になぜか起きてしまうという人もいるでしょう。そんな時に試したい、ツボをご紹介。快眠には失眠穴（しつみんけつ）張り詰めた神経を落ち着かせて眠気を誘うのが「失眠穴」のツボ。なかなか寝つけない
はじめてのブログです( ´艸｀) 眠りにつく前にやっていただきたい事 眠りに付く前に自分の体さんにご褒美を上げて下さいね。 気になる部分の体さん
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こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。ついに暖かい陽気になりましたね。ですが、花粉症で悩んでいる方も多いはず。 実は花粉症には2種類のタイプがあるのご存じですか？ 花粉症のタイプ 花粉症の寒タイプ・・・体が冷え性の方に多いタイプです。 鼻
こんばんは。ゆるみサロン 悟空の手です。『なんで肩こりになるのかな』と思った事ありますか？ それは、首の位置と巻き肩のせいかもしれません。そこで、どこでもできる簡単巻き肩解消ストレッチご紹介しますね。 巻き肩簡単ストレッチ 巻き肩さんは腕が
こんばんは。ゆるみサロン 悟空の手です。意外に多い反り腰ですが、みなさんは反り腰だと思いますか？反り腰の確認方法は、マットの上に顔が上（仰向け）に寝ます。 このときのマットと腰の隙間を確認するだけで、分かります。 その隙間に手を入れてみて、
こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。股関節硬くなっていませんか？股関節をゆるめると、とっても体がやらかくなりますよ。股関節が柔軟になってスムーズに動くようになると、さまざまないい効果があるのはご存じだと思います。 血流やリンパの流れが良
こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。お正月も終わり、今年こそは疲れない身体づくりをはじめてみませんか？ 今年のテーマ『健康1番』です。お正月は体を休めているものの、おいしいものを食べ過ぎている方もいらっしゃるかもしれません。身体のため運動
あけましておめでとうございます。ゆるみサロン悟空の手です。去年はたくさんの人に出会い、喜びの声に心感謝しています。またたくさんの方にお世話になりました。本当にありがとうございます。新しい年が始まり、お客様にとってさらに健康で幸せな日々が訪れ
こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。どこにいても体と心をリラックスさせてくれる方法知っていますか？はい。その通り深呼吸です。呼吸に意識していますか？深呼吸はどこにいても簡単に意識できますよね。呼吸は全身に酸素を送り、 臓器や細胞の活動を維
こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。最近は暖かかったですが、これから本格的な冬がきそうですね。お客様の中でも冷え性の方が多いのですが、皆様はいかがですか？ 温めるポイント 温めるポイントは「のど」『手首』『足首』「肩甲骨まわり」「太もも」
こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。冬に目が乾燥することありませんか？目薬があるから大丈夫と思っていませんか？目薬も必要ですが、目の周りの血行を良くする事が最も必要です。目が疲れやすい人、ものがかすんで見える方なども改善する方法をご紹介し
こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。 皆さん、ご存じですか？肩こりをお持ちの方はほぼほぼ巻き肩です。眠る際に横向きで寝る方も巻き肩になりやすいって知っていましたか？ まずはセルフチェック ①リラックスした状態で普通に立って下さい。②その際
こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。 優しさで包まれた日々をお過ごしでしょうか？ 最近、気が付いたのですが、自分自身行動するきっかけについて。これってステキな人と話す事によって感情が動かされ、行動的になるような気がしています。皆さんはどう
こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。人の第一印象の7〜8割は『髪型で決まる』と言われているのはご存じだと思います。1.健康的な髪とは 髪の毛1本1本が太い 弾力がある つやがある 切れ毛や枝毛になりにくい なめらかな手触りで指通りがいい自
こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。 感情をコントロールしたいと思ったことありませんか? 感情をコントロールできれば、機嫌よく人生を送れる気はしませんか? 中国医学では3000年も昔から人間は『心身一如』、体と心は一体であることが知られて
こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。 『顔は体を映し出す鏡』とよく言われますよね。 確かにその通りだと思います。そして、私たちは相手の顔を見ただけで無意識のうちに、その人なりを判断してしまいますよね。健康そうな人は顔に出ています。顔が人
こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。秋は身体を動かす季節。 最近、身体全体を大きく動かしていますか? 自分が得意のストレッチだけしていませんか? 自分の身体に意識を向けていますか? 自分の体に意識を向けている方はとても素晴らしいと思いま
こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。 皆さん、意外と忘れがちなデコルテ、首から根元のケアしていますか?首を見れば年齢がわかると言われるように、デコルテは日差しを浴びやすく、シミやシワができやすいです。この部分のケアを怠ると一気に老けて見
こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。あ、ストレートネック聞いたことあるという方も多いと思います。 いつも頭がぐっと後ろに引かれた状態になっているか、確認してもらってもいいですか? それとも頭と首を前に少しでも突き出している状態ではないで
こんばんは。ゆるみサロン悟空の手です。皆様、三連休どう過ごされましたか?あらゆる所でイベントやマルシェがにぎわっている感じがしました。私も自分メンテの為、エアリアルヨガを体験して来ました。佐野市のアウトレット近くの結婚式場アルシオーネマルシ
こんばんは。 『ゆるみサロン 悟空の手』です。『いつも動画を通って、姿勢確認しています』って方はとても素晴らしい人です。たまには正面から写真を撮るのではなく、真横から撮って見ませんか?新しい発見に気づくかもしれません。特に慢性の肩こり、首こ
こんばんは。 『ゆるみサロン 悟空の手』です。皆様、秋の紅葉好きですか？私は秋の風を感じたり、紅葉を見るのが、なぜだかわかりませんが大好きです。なので、秋は旅に出かけたい気分になります。皆様、完全(すべてに置いてミスをしない)な人間っている
こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。5月3日水曜日は祝日ですが営業いたします。ゴールデンウイークも、もうすぐですね。みなさんは色々な計画立てていますか？ゴールデンウイークはどこも渋滞しているから、お家でのんびり過ごす方も多いかもしれませ
こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。皆さん、たくさん笑っていますか?『笑うことはとても大切な事だと知ってるけど、楽しいことがなかなかなくて』という方も。笑うことの大切さを再認識していただけたら幸いです。笑うことの大切さ笑うことが人生におい
緩めることで健康的で綺麗に痩せることも可能です。なかなか痩せない方に読んで頂けたら嬉しいです。くびれを作るにはくびれを作るには 骨盤周りを緩めましょう。骨盤周りを緩めると内臓が正しく戻ります。くびれは肋骨から骨盤までの距離でお腹と背中にス.
何事も頑張ることは素晴らしいことです。ただ頑張りすぎる日々が続くと体が重く感じたりしませんか?緩めることの大切さ体が緩んでいる状態であれば 健康面でもいいことずくめです。血行が良くなったり、関節の可動域が広がって代謝が良くなったり、コリや疲
めまいが起きた事はありますか?こんにちは。『ゆるみサロン 悟空の手』です。めまいが起きた時 皆さんどうしていますか?めまいが起きたらまずは安静にすることが重要です。椅子に座り頭を動かさない事、出来れば横になり安静にすることも重要です。めまい
こんばんは。ゆるみサロン 悟空の手です。本日は2023/03/23のPM2：30からのお客様の感想を紹介します。本日のお客様は月に1回来てくださり、本日で3度目のご来店です。笑顔が素敵でとてもがんばっている真面目なお客様です。本日のコースコ
こんにちは。『ゆるみサロン 悟空の手 』のスタッフです。今、春の爽やかな季節が到来し、始まりの時を迎えますね。この季節に私たちは、自分自身に観察をして、生活習慣を改善していく事で、美しい季節を最高に楽しむことが出来ます。『ゆるみサロン 悟空
こんばんは。ゆるみサロン 悟空の手です。本日は2023/03/10のラストPM7：30からのお客様の感想を紹介します。とても穏やかで自分のペースを大切にする事ができ、優しさを感じられるお客様です。本日のコースコース全身ハンドマッサージ 1.
こんばんは。ゆるみサロン 悟空の手です。今日は本日のラストPM7：30からのお客様の感想を紹介します。いつも明るく笑顔で元気に頑張っている責任感のある本日のラストのお客様です。😊本日のコースコース 全身ハンドマッサージ 90
健康にとても必要な筋肉を柔軟に保つ重要性を身につけて、『九十歳まで自分の足で歩く事』を目標にしてみませんか?健康的な筋肉とは筋肉が硬直すれば発揮できるパワーと耐久性が落ちます。一つの動作は複数の筋肉が共同作業で行います。一つの筋肉が硬直し.
何歳になっても自分の足で歩けることは、とても幸せなことだと思いますか？今のうちから身体のきちんとしたイメージや使い方を知ることで健康になり運動能力が飛躍的に上がります。もしも肩や首、腰などが凝っている人は、間違ったイメージで体を動かしてるせ
姿勢が変わると人生が変わる？こんにちは。『ゆるみサロン 悟空の手』です。普段のご自身の姿勢に満足していますか？姿勢が変わると人生が変わる 『姿勢が良いのは良い事なのは知ってるよ。どうやったら姿勢が良くなるの』って思っている方におすすめです。
こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。朝起きて、首が痛い時ってありますか？寝違えた時に首が動かせなくて辛い経験がおありのかたにおすすめのツボですよ。楽枕（らくちん）のツボこのツボは首から肩のこわばりに効くツボです。楽枕（らくちん）のツボ
こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。たかが鼻詰まりと侮らない、放置しない。嗅覚は、人間の五感の中でもっとも強く本能と結びついている、とても重要な感覚です。匂いがわからないというのは、とても不安な事ですよね。今回は鼻の通りが良くなって風邪
こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。坐骨神経痛とは、腰椎から足先まで通っている末梢神経が圧迫されることで生じる神経痛の総称です。何もしていないのにお尻、太ももの裏、すね、ふくらはぎに鋭い痛みが生じる事です。坐骨神経痛はお尻の筋肉（大臀筋
こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。寒い冬の季節ステキにお過ごしだと思います。肩こり対策にもっとも必要な事『ひたすら温める』です。ツボ押しとセットでつらい肩こりを暖和することが可能ですよ。後谿のツボ後谿はとても押しやすいツボなので、通勤
皆様、素敵なお正月をお過ごし頂けましたか？こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。卵巣の機能が役目を終え、閉経に向かっていく期間に起こるトラブルが更年期障害です。突然の発刊、ほてりやのぼせ、手足の冷えやしびれなど体に現れる症状のほか、心が不
明けましておめでとうございます。2023年元旦。皆様今年も良い年になれますように。こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。お正月休みに、TVや携帯など見過ぎて目が疲れる事もあると思います。今日は目のツボ瞳子髎（どうしりょう）をご紹介。疲れ目
こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。第二の心臓と言われる足から全身へとエネルギーを送るツボをご紹介。冬は寒いので新陳代謝を促す事で毎日をいきいき過ごしましょう。全身の疲労を回復させ、血行を促し、冷え性、のぼせ、背中の痛みのほか、婦人科系
こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。今日はアレルギーになりにくい体づくりに良いツボをご紹介します。アレルギーの代表的といえば、花粉症がありますね。花粉症にかかる人は年々増え、その数日本人の42.5％以上とも言われます。今は冬なので、春ま
