ただ今、帰京中です。今回は飲みすぎることなく、比較的穏やかに過ごせました。出張中に東京がすごい雨で気温も大きく変化したということで、酷暑じゃなくなってあるとよいなぁと思ってます。昨夜も体重を測りませんでした。今夜の測定が恐怖です。今朝の血圧
昨夜は会食でまた飲み過ぎました。なぜ私は終電で帰れないのか。毎回、次の日に後悔します。翌日の午前中は潰れてしまうし。外での飲酒は控えようかと思ってしまう。そんなわけで、昨夜は体重を測りませんでした。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、40/
今朝は血圧を測り忘れました。50肩のリハビリがありまして、そちらに気を取られ忘れてしまいました。50肩のほうは、可動域は戻っていないものの、痛みがかなりひいてきました。明らかに以前と違います。こういうものなんだなぁ。昨夜の体重は、67.0k
今日は比較的暖かそうな気配です。コートを羽織ってでてしまいましたが、不要だったかもしれません。夜は冷えそうだからよいんですが。顎は相変わらず痛いです。昨夜の体重は、66.8kg。忙しくてお昼を摂れませんでした。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ
最近はこればかりですが、ちょっとのっぴきならない感じになっておりまして、昨夜もズレたのか、調子が悪いです。朝起きたら、多少改善されたのですが、そうでなかったら、歯科医院に行こうと思ってました。食事の際も痛くて困ってます。昨夜の体重は、67.
診療してもらった効果は一日持ちませんでした。また、怪しい感じになっていて、昨夜の夕食時はビクビクしながら食事をしました。寝て起きた今も、若干、痛みがあります。早くマウスピースを作って治療していきたい。昨夜の体重は、67.2kg。帰宅が遅かっ
本日、歯科医院にいきました。そこで、少し診てもらったら、早速、少しよくなりました。根本治療はこれからで、マウスピースを作成します。12月中にできればよいかなという感じ。口を大きく開かないように気をつけます。昨夜の体重は、68.5kg。今日か
昨夜は奥さんと外食をしました。最寄駅近くにある美味しい鶏料理屋さんを開拓しました。締めてからの24時間以内の新鮮な鶏だけを提供するんだそうです。また食べ過ぎ飲み過ぎました。昨夜の体重は、69.1kg。食後ですが、二度見しました。減らさないと
昨日、出社中の電車の中で、顎が外れそうな感覚に陥り、外れはしなかったものの、ズレた感じになりました。痛みもあったため、どうしたものかと思っていたんですが、電車の乗り換えのタイミングで、顎をグリグリしていたら、ゴリっという音とともに戻りました
昨夜は会食でした。会食後、自宅最寄り駅で以前から行ってみようと思っていたオーセンティックバーに行ってしまいました。雰囲気がよく超素敵なお店だったんですが、これでまた酒カス度が上がってしまうなぁと、複雑な気持ちになっています…。昨夜の体重は、
今日はまだ暖かいほうですが、このところ、ものすごく寒くなりました。昨日は、11月20日としては、40年ぶりの寒さだったとか。ほんとに秋はなくなった気がします。昨夜の体重は、68.0kg。自宅で夕食でしたが、訳あって食後の測定となりました。今
50肩の痛みがやわらいできています。ただ、治っているかというと微妙で、可動域は完全に狭くなっています。これはこれで困るなぁ。先日、俳優の妻夫木くんが40肩が治ったと言ってましたが、どこの先生に診てもらったのかなぁ。羨ましい。昨夜の体重は、6
徹夜は延期となりました。作業直前で問題が発覚したためです。ただただ大変なことが先送りされただけで予定も狂うのですが、先に気づけてよかったです。まだ決まっていませんが、一週間後くらいにまた実施できればよいなぁ。昨夜の体重は、67.2kg。帰宅
今夜は仕事がありまして、夜を徹しての作業となります。日中、身体を休ませておきたいところですが、なかなかそうもいきません。後進を育てられなかったツケがいままさに回ってきています。昨夜の体重は、68.9kg。さすがに昨夜の食事は控えめにしました
昨日くらいから、左側の顎が痛いです。数日前に顎関節症のことを書いたら、途端にこれです。なぜだ？咀嚼するのも、若干、痛い感じがあります。悪化するようなら、病院に行こう。昨夜の体重は、68.4kg。やばいです。でも、食事の我慢ができないのだよな
昨夜は、虎ノ門で飲みまして、そのまま新橋に流れて2軒目に行きましたが、24時過ぎには帰宅しました。ラーメンを食べたい衝動を抑え帰宅したんですが、帰宅後に我慢ができずカップラーメンを食べてしまいました。奥さんに怒られました。昨夜の体重は、68
今夜は会食です。飲み過ぎないように気をつけないといけません。まあ、相手がお客様なので大丈夫かなと思います。が、2軒目に行かないように注意が必要です。昨夜の体重は、68.2kg。平日に落とせていません。まずいでず。今朝の血圧は以下。鼻のムズム
ここで話題にしたことがなかったんですが、一年以上前から、顎が外れそう（実際に外れたことがないのでわからないんですが）になることがあります。また、ゴキッという音がすることもあります。かかりつけの歯医者に相談したこともあるんですが、「顎関節症で
昨日が睡眠不足だったので、昨夜は早く休みました。すると、今朝は目覚ましが鳴る前に起きれました。毎日、このくらいの睡眠をとらないとダメなんだなと、このくらいの睡眠をとるとよいのだな、と思いました。昨夜の体重は、68.2kg。前日夜、当日お昼が
溜まった仕事を片付けねばならず、朝の5時まで仕事をしてしまい、それでいて、9時から50肩のリハビリがあり、睡眠不足です。もう若くないんだから、こういうことをしていてはダメなんだとは理解しています。しかし、やらねばならない時はやらねばです。い
結局、溜まった仕事は週末で片付けきれず、今日から他の仕事と並行してやりくりしていくしかありません。気が滅入ります。胃が痛いなぁ。昨夜の体重は、68.2kg。見事に増えました。今日から減らさないと。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、40/1
本日、帰京しました。やはり出張は仕事に割ける時間が減るので、仕事が溜まってしまいます。なので、早めに移動して、自宅で溜まった仕事を片付けます。疲れたなぁ。昨夜の体重は測っていません。今朝の血圧も測っていません。余裕がないなぁ。鼻のムズムズ度
2ヶ月ぶりの出張兼帰省です。ちょっとした仕事のイベントに参加してきます。昨夜はなかなか寝付けなくて、今日は寝不足です。移動中に寝よう。昨夜の体重は、67.2kg。夕方にちびっこサッカーコーチをしたからでしょうか、減りました。今朝の血圧は以下
今朝起きたら、喉に乾燥感を感じました。もう、乾燥してきているんでしようか？ついこの間まで、ジメジメを感じていたような気がします。昨夜の体重は、67.5kg。三連休でそこまで増やさずにすんだようです。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、50/
もう三連休が終わります。結局、ずっと自宅で仕事をしています。合間に読書したりできているから、まだよいほうかなぁ。会社の体制を作り終えるまでは、まだまだ、この状態が続きます。昨夜の体重は、67.5kg。また、少し増えました。なるべく増やさない
めちゃくちゃ面白かった。故郷である新潟の初めてのファイナルということで、弟の家族などは国立に乗り込み、私は自宅での応援でしたが、本当に素晴らしい試合でした。大会史上最多動員ということで、国立の雰囲気もすごかった。勝てなかったのは残念ですが、
嬉しい三連休です。出かける予定はないけれど、落ち着いて仕事ができるし、多少、仕事以外の何かに時間を割けると思えるので嬉しいです。毎週、三連休ならよいんだけどなぁ。昨夜の体重は、66.6kg。時間がなく、お昼を食べませんでした。今朝の血圧は以
昨夜は会食でした。さすがに終電で帰ったんですが、3軒行きまして（最後のラーメンまで含めると4軒）、だいぶ飲んでしまったことによるダメージが大きく、今日の仕事を午後からに変更しました。歳とともに回復が悪くなっていると感じます。飲み過ぎを抑える
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ただ今、帰京中です。今回は飲みすぎることなく、比較的穏やかに過ごせました。出張中に東京がすごい雨で気温も大きく変化したということで、酷暑じゃなくなってあるとよいなぁと思ってます。昨夜も体重を測りませんでした。今夜の測定が恐怖です。今朝の血圧
昨夜は一人飲みだったのですが、それでも二軒行ってしまい、しっかり飲んだようで、今日は若干二日酔いです。酒カスなのでどうしようもありません。昨夜も体重は測っていません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、80/100くらい。今日はムズムズしま
今回は、飲みすぎず、早めに宿に帰り、比較的にしっかり睡眠がとれている。また、会社の子が朝食付きで宿をとっていたので、しっかり朝食をとっている。さらに太らないか心配。昨夜も体重は測っていません。大浴場がないので測れません。今朝の血圧は以下。鼻
出張時は外出が多くなりがちなので、暑さの影響を受けます。昨日も多少外を歩く時間があり、暑さを痛感しました。その影響もあってか、疲れもより感じる気がします。今日も外出があるので、熱中症に気をつけます。昨夜は体重を測っていません。今回の宿は大浴
今日からまた出張です。今回は週末までで、週末を実家で過ごしてから帰京予定です。暑いのもあって疲れています。暴飲暴食しないようにしないと。昨夜の体重は、68.0kg。在宅だったので、予想通り増えました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、60
今日は危険な暑さです。9時の時点でWBGTが31を超えています。ピークは15時頃らしく33の予想です。夕方からちびっこサッカーコーチの予定ですが、中止だなきっと。昨夜の体重は、67.4kg。お昼をほぼ抜いたような形だったので減りました。ここ
今日も危険な暑さになるそうです。そんな時間帯に外出の予定がありまして、早くもげんなりした気持ちでいます。水分をしっかりとって、熱中症対策します。昨夜の体重は、68.2kg。休日らしく、しっかり増やしてしまいました。今日から減らさないと。今朝
当然といえば当然なんですが、体重が増えています。さすがにこのままだといけないので、走るか体幹トレするかしないとです。今日できるかなぁ。昨夜の体重は、68.0kg。アベレージで1kg増えたような感じがします。減らさないと。今朝の血圧は以下。鼻
今朝の投稿を忘れまして、すでに帰京しました。昨日は疲れが酷かったものの、胃薬を飲んで再び飲むという、相変わらずのダメ人間ぶりでした。ただ、しっかり睡眠はとれたので、今日の体調は悪くありませんでした。昨夜は体重を測れていません。今朝の血圧は以
今日・明日で出張です。来週も出張なので、今回はすぐに帰ります。出張ばかりで疲れます…。昨夜は体重を測りませんでした。会食がありまして、深夜に帰宅したためです。今日、出張なので、早めに切り上げたかったのだがなぁ。今朝の血圧は以下。おかげで血圧
雨が降らないんだけど、まだ梅雨明けしてないよな？なんだか全然雨が降っていない印象…。昨夜の体重は、68.1kg。お昼は少なめのお弁当でしたが増えました。困ったなぁ。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、70/100くらい。まだムズムズするなぁ
今日は曇っています。気温は昨日と変わらないようですが、曇っていると厳しさがだいぶ違います。雨は降らないで欲しいなぁ。昨夜の体重は、68.0kg。夕方からちびっこサッカーコーチでしたが、在宅だったので、全く減りませんでした…。今朝の血圧は以下
今日も危険な暑さの日になりそうです。夕方にちびっこサッカーコーチが予定されてますが（まだやっている）、果たして今日はできるのかな？昨夜の体重は、67.4kg。お昼は奥さんが作ってくれたお弁当でした。体重は悪くないんだが、運動をしないとなぁ。
土日も仕事をしてしまっているせいか、身体がリセットされておらず、ずっと疲れたままです。睡眠の質もよくないのかなぁ。今週もがんばろう。昨夜の体重は、67.7kg。67kg台が普通になってきました。よくありません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ
今日は鼻のムズムズが強めです。例年、5月末から6月頭くらいでムズムズがある程度おさまり薬をやめているので、今年も先日から薬を飲んでいないんですが、今日はムズムズが強い。なんだろなぁ。昨夜の体重は、67.8kg。増えました。日中、動かないから
昨夜はうなぎを食べました。出張から帰った際に「疲れた〜」と言っていたので、奥さんが用意してくれてました。ありがたい。昨夜の体重は、67.0kg。時間がなくてお昼を食べていないのもあって減っていました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、60
出張が終了しまして、昨夜、最終の新幹線で帰京しました。仕事が溜まり過ぎて途方に暮れるレベルです。まいったなぁ。昨夜の体重は、68.9kg。食事をしてから、最終の新幹線に乗りました。帰宅後に測っています。太りました。今朝の血圧は以下。鼻のムズ
出張が延長になりまして、まだ、出張先にいます。もう、このまま、週末までいてもおかしくない感じですが、7月が半分出張みたいな情勢になったので、明日は帰京したい気分です。昨夜の体重は測っていません。宿泊先が変わりまして、体重の測れる大浴場の利用
毎回、深酒をしたときに思います。一昨日、かなり飲んだのだと思います。昨日は終日、調子がよくありませんでした。それでも夜は会食があり飲んだのですが、適度な量だったのでしよう、今日は問題ありません。毎回、このくらいにしとかないと。昨夜の体重は、
新潟も暑いです。東京と変わらないか、日によっては東京よりも暑く、昨日はそうだったようです。今日も暑いんですが、そんな中、実家から移動です。昨夜は体重を測っていません。実家だったので、忘れてしまいました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、8
昨日、機械リハビリしてきました。週に一度のペースです。もっと行きたいところですが、平日はなかなか時間が作れません…。リハビリ後は、なんとなく、よくなっているような気がしなくもない、そんな感じです。昨夜の体重は、68.0kg。早くも体重が激増
今日から三連休です。嬉しい。遊べるわけじゃないけれど、溜まった仕事を片付けられるし、割り込みなく仕事に没頭できるのがよい。週休3日制がよいんだな、きっと。昨夜の体重は、66.9kg。66kg台にできました。三連休であまり増やさないようにしな
厳しかった一週間ですが、あと1日です。今日は比較的に穏やか…とはいえ、気を使う打ち合わせが2本。がんばろう。昨夜の体重は、67.1kg。帰宅が遅く、午前様でした。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。あまりムズムズしません
このところ、血圧が低めです。なぜかはわかりません。しばらく味わっていなかった立ちくらみも時折り発生してます。バイオコンクをやめたことが影響しているだろうか。この調子だと、薬を飲まずに済むかもしれないなぁ。昨夜の体重は、67.2kg。お昼を食
マスクを着用している人の数がめっきり少なくなりました。私はというと、バスや電車内では一応着用しています。気にする方もいるだろうからの配慮と自衛の意味かなぁ。この先はどうなるだろう。昨夜の体重は、67.8kg。在宅だったので減りません。（いい
わかっていましたが、やばい暑さです。日中の外出は控えて、しっかりと水分を補給したりしないと、身体がおかしくなりそう。仕事の仕方も考えたほうがよいかも。昨夜の体重は、67.9kg。今日から減らさないといけません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ
昨日は、日中猛暑のあと、とんでもない豪雨と雷鳴ですごい天候でした。16時の1時間の雨量が49mmと天気アプリで出ていましたが、実際そうなんだろうか。そうであってもおかしくない雨量でした。今日はまた猛暑ですが、果たしてどうなるんだろう。昨夜の
結局、一週間に一回のペースになりそう。やはり、平日はなかなか時間が作れない。ただいま、絶賛、物理療法（電気ビリビリ）中。効くとよいんだが。昨夜の体重は、67.4kg。昨日はあまりに疲れたのと、22時から打ち合わせがあったため、早めに帰宅しま
夏日です。最高気温が35℃を超える予想になっています。日中は外出しないので大丈夫ですが、体調には気をつけたいと思います。昨夜の体重は、67.7kg。在宅にしてしまったら、減りません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。ム
訳あって、毎日、深夜に打ち合わせをしています。しばらく続く予定でして、これのおかげで、睡眠が十分にとれません。どうしたものかなぁ。昨夜の体重は、67.4kg。少し減りました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズムズし
自分自身のもの、部下のもの、といろいろありますが、毎日、何かの期限になっていて、そのクリアに必死です。仕事を辞めるまではこれが続くんだろうなと思ってます。昨夜の体重は、67.9kg。減っていません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/
本日、在宅なので、50肩治療のリハビリに行ければと思いましたが、時間がとれませんでした。確保しておかないと無理だな、これは…。昨夜の体重は、68.0kg。お昼をしっかり摂ってしまうとこうなるようです…。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、2
天気が悪く湿度が高いです。気温がそこまで高くないのでエアコンのドライをかけた際の温度調整が難しい。昨夜の体重は、67.6kg。週末なので、いつものことです。今日から減らします。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、40/100くらい。今日はム
人の手による施術の前に機械を試しましょうということで、電気と振動のなにかをそれぞれ10分やりました。毎日でもよいので来てください、と言われましたが、毎日は無理で週に二回行けるかどうか、かなぁ。頑張ろう。昨夜の体重は、67.4kg。休みなので
本日、整形外科にて、正式に50肩と認定されました。骨などに異常はないようです。まずは機械治療をする必要があり、しばらく通院することになりました。飲み薬と塗り薬も処方されました。治って欲しいなぁ。昨夜の体重は、67.7kg。外食して帰宅後に測
今日は曇り空で、そこまで暑くなく過ごしやすいです。右肩の痛みは変わらずで、病院に行く日を探っているんですが、明日がよいかなぁ。予定を入れたいと思います。昨夜の体重は、66.4kg。時間がなく、お昼をとれませんでした。今朝の血圧は以下。鼻のム
いまさらですが、バイオコンクを飲まなくなった以上、腸活にあたるものは一切やっていないので、まったくもってブログタイトルと中身が一致していないのですが、腸活しないとどうなるかを実践するものとしてよしとしましょう。昨夜の体重は、66.8kg。自
相変わらず右肩が痛いです。おそらく50肩というものなのでしょう。まったく肩が上がらないわけではないですが、上げ方によって激痛が走ります。診察してもらわないとダメだな…。昨夜の体重は、66.8kg。減っています。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ
見事な快晴です。むしろ、熱中症に気をつけないといけないレベルなんじゃないかと思います。体調に気をつけよう。昨夜の体重は、66.9kg。一日中、自宅で仕事でしたが、増えていませんでした。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、30/100くらい。
先週、梅雨入りに関してコメントした記憶がありますが、数日前に梅雨入りしました。今年は遅いようです。今日も東京は雨が降っています。昨夜の体重は、67.4kg。減っているかなと思ったんですが、そんなことはありませんでした。今朝の血圧は以下。鼻の
