ただ今、帰京中です。今回は飲みすぎることなく、比較的穏やかに過ごせました。出張中に東京がすごい雨で気温も大きく変化したということで、酷暑じゃなくなってあるとよいなぁと思ってます。昨夜も体重を測りませんでした。今夜の測定が恐怖です。今朝の血圧
50肩はまだ痛いです。まもなく通院を始めて150日になるので、通院の延期をお願いしないといけません。そういうルールだそうです。どうやら、姿勢が悪いらしいことはわかりましたが、よくなっている気はあまりしません。ただ、通院は続けようと思います。
今日は寒いです。雨が降っています。最低気温が13℃で、最高気温が23℃だそうです。さすがに上着が必要です。ただ、もう11月ですからね。そうならないとおかしい。体調に気をつけよう。昨夜の体重は、68.1kg。食後ではありません。二度見しました
休みが休めずにはいますが、いっときよりも、やや仕事が落ち着いた感じがあります。詰め込み過ぎたのはありますが、やらないわけにもいかず、かなり厳しかったです。このまま、落ち着いていきたいところです。昨夜の体重は、67.3kg。ある程度は落ちまし
昨日のワールドシリーズ第二戦、ドジャースの勝利はよかったんだけど、大谷選手の左肩亜脱臼が心配です。果たして、第三戦目以降は離脱せずにすむのか。出ないのは残念ではあるけれど、無理をしないで欲しいとも思います。昨夜の体重は、68.0kg。先週は
なぜだろう、血圧が高いです。再測定をすればまた違ったのかもしれませんが、再測定はしませんでした。お酒を飲むと上がるのかなぁ。そうとも言えないんだよなぁ。明日以降も要注意で。昨夜の体重は、68.9kg。外食をしまして、帰宅後に測りました。食べ
普段は野球を見ませんが、大谷選手の試合だけは見るようになりました。今日はWSの初戦です。勝ってスタートして欲しい。大谷選手の初回は初球打ちでセンターフライでした。ホームランいったかなと思ったんだけどなぁ。昨夜の体重は、67.4kg。平日に落
昨夜は上層部のもので飲みました。帰りにラーメンを食べたい衝動にかられたものの、そこは我慢し帰宅したんですが、自宅にあったカップラーメンを食べてしまいました。我慢が足りません。昨夜の体重は67kg台だった気がしますが、忘れてしまいました。今朝
今日は暑くて、最高気温は25℃に達するとか。もう夏じゃないかということで、夏の服装で出たんですが、私のように半袖もいれば、ジャケットを着た人もいて、ちょっと季節がわからない感じになってます。しかし、もう10月も下旬なんだよなぁ。昨夜の体重は
一昨日、昨日と休肝しています。そして、今日も休肝予定です。休肝したほうが、朝は調子がよいです。しかし、血圧が下がらないなぁ。なぜだろう？昨夜の体重は、67.3kg。在宅だったからか、夕方、ちびっこサッカーコーチをしましたが、減っていませんで
気にはなっていたものの、コメントにはしませんでしたが、以前に比べて血圧が高くなってきたように思います。血圧上昇を抑える薬は変わらず飲み続けているので、それを飲んでいても130を越えるようになってきました。ちょっと気になります。昨夜の体重は、
今日は寒いです。一昨日、30℃くらいになり、エアコンを作動させたのに、今日は最高気温が20℃を下回るようです。さすがに秋冬のジャケットにしました。この寒暖差で体調を崩さないようにしないと。昨夜の体重は、67.3kg。あまり増やさずに済みまし
5日ぶりに自宅でお酒を飲みました。飲みすぎることなく、ちょうどよい感じで、このくらいにしとくのがよいんだよなと改めて思いました。外に出ると飲んでしまうのはなんなんだろうなぁ。まあ、わからなくはないんだが。昨夜の体重は、67.1kg。週末らし
昨夜も会食で、前日の無茶がやや残っている感じだったので、ヘパリーゼを飲んでみました。その効果か、普通に飲むことができ、今日は調子が悪くありません。毎回、飲むことにしよう。昨夜の体重は、67.3kg。昨夜は2軒行き、帰宅したのは2:00くらい
またやってしまいました。あさ、4:30までカラオケです。始発で帰りまして、今日の午前中を無駄にしました。毎回のことですが、どうして私は酒を飲むとダメになるのかと、深く反省しております。奥さんは呆れています。そして、今夜も会食という…。昨夜、
毎日が締め切り状態でどうしたものか。仕事の受け方に問題があるのだろう。断ることもしなければと思うが、数字も作らねばならないしで、八方塞がりであります。昨夜の体重は、67.0kg。帰宅が24時を超えていたので、まあこうもなるかなという印象。今
完治はしていませんが、ほぼ回復したと言ってよいと思います。しかし、なんだろう、全般的に体調がよいとは言い難い感じがあります。疲れかなぁ。ストレスが溜まっているのは間違いありません。昨夜の体重は、67.3kg。在宅でしたが、減りました。夕方の
だいぶよくなりましたが、まだもう少しかかりそうです。ただ、医者にはいかなくてよいかな。今日で完全に治ればよいなと思います。昨夜の体重は、67.9kgで前日と変わらずです。増えずによかった。今日から減らします。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度
昨日から今日にかけての回復がいまいちよくありません。そこで、口腔外科にいこうと近所を探しましたが、軒並みお休みで諦めました。今日は塗布する薬をつけて様子を見て、明日、回復が悪かったら、口腔外科に行くことを考えようと思います。昨夜の体重は、6
まだ痛みはあるんですが、一昨日に比べたらだいぶよくなりました。口腔の状態はかなり大事です。身に沁みました。実はこのタイミングで、息子がコロナに罹患しまして、この口腔の問題も関係しているのか？と思っていたりしますが、今のところ、口腔問題以外は
昨日は口腔の状態が最悪で、舌は痛いわ、歯茎は痛いわで、一日中、口腔メンテをし続ける一日でした。昨夜の夕食は最悪でした。ただ、塗る薬をつけて就寝したことで、今日はよくなっています。口腔の状態は大事だなぁ。昨夜の体重は、67.4kg。口腔の状態
先日、最奥歯の奥の歯茎にものが挟まり、除去するのに悪戦苦闘をしました。結果、除去はできたんですが、除去の過程で、舌を使ったので、舌に少し傷がついたり、ものが挟まった歯茎も傷がついたりしたようで、口内がいろいろ痛いです。また、ものが挟まってい
支社の部下が東京に来ているので、皆で飲みに行きました。また、結構飲んでしまいました。しかも、帰宅途中でラーメンまで食べてしまいました。反省しています。昨夜の体重は、67.8kg。そのわりに体重はあまり増えていませんでした。今朝の血圧は以下。
急に寒くなりました。今日は雨が降っていて、特に寒いです。最高気温が17℃らしいです。もう衣替えして大丈夫か。秋がないなぁ。昨夜は食後もがっつり仕事をする必要があり休肝日にしまして、食後に体重を測ったんですが、68.5kgでした。多いんじゃな
最近、感じるようになりました。基本的には毎日飲みたいのですが、週に2〜3回の休肝日を設けていて、飲めないことは嫌なんですが、翌日の調子はよいという。ほどほどに飲めばよいんだろうなぁ。昨夜の体重は、67.1kg。お昼を控えめにしたんですが、あ
数週間前から発生していた咳ですが、先週まではわずかに残っていた感じで、実は週末に病院に行くことも考えてました。ただ、土曜日の朝は咳が出なく、昨日も出なく、今日も今のところ大丈夫です。治ったかなぁ。昨夜の体重は、67.5kg。今日から減らしに
昨夜は奥さんが同窓会ということで、息子と焼肉を食べに行きまして、食べ過ぎ飲み過ぎました。若干、お腹の調子がよくありません。やはり、ほどほどにするのが大事だなと思う次第。昨夜の体重は、68kgを超えていたのは見覚えがありますが、具体的な数値は
今日は、50肩のリハビリでした。右の肩甲骨周りが絶望的にダメらしいです。施術士の女性の方に「40分じや足りないな…」とボソっと言われました。まだまだ時間がかかるようです…。昨夜の体重は、67.2kg。お昼が軽かったのに、これではダメです。今
昨日の社内イベントが、このところのメンタル不調の一番の要因だったのかなぁ。イベントを終えたことで、少し気が楽になりました。とはいえ、遅れている仕事の巻き返しやらなんやらで、まだまだしんどい状態は続きます。昨夜の体重は、67.2kg。たいした
落ちてきている気がします。今日、会社のイベントでスピーチがあるんですが、覚えが悪くなった気がします。元々、記憶力がよいほうではないので、困りました。昨夜の体重は、66.5kg。お昼を摂らなかったわりに減っていませんでした。今朝の血圧は以下。
暑かったり、涼しかったりと大変です。一日の寒暖差が10℃近い時もあるようで、社内で体調を崩すものが出ています。気をつけます。昨夜の体重は、66.9kg。自宅でテレワークだったわりには増えていません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、30/
終日、仕事のトラブル対応に追われて、疲労困憊です。やはり、仕事というのは、適切な時間をかけてやらないと、うまくいきません。詰め込み過ぎをやめなければ。今日も対応は続きます。昨夜の体重は、66.5kg。減りました。今朝の血圧は以下。鼻のムズム
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ただ今、帰京中です。今回は飲みすぎることなく、比較的穏やかに過ごせました。出張中に東京がすごい雨で気温も大きく変化したということで、酷暑じゃなくなってあるとよいなぁと思ってます。昨夜も体重を測りませんでした。今夜の測定が恐怖です。今朝の血圧
昨夜は一人飲みだったのですが、それでも二軒行ってしまい、しっかり飲んだようで、今日は若干二日酔いです。酒カスなのでどうしようもありません。昨夜も体重は測っていません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、80/100くらい。今日はムズムズしま
今回は、飲みすぎず、早めに宿に帰り、比較的にしっかり睡眠がとれている。また、会社の子が朝食付きで宿をとっていたので、しっかり朝食をとっている。さらに太らないか心配。昨夜も体重は測っていません。大浴場がないので測れません。今朝の血圧は以下。鼻
出張時は外出が多くなりがちなので、暑さの影響を受けます。昨日も多少外を歩く時間があり、暑さを痛感しました。その影響もあってか、疲れもより感じる気がします。今日も外出があるので、熱中症に気をつけます。昨夜は体重を測っていません。今回の宿は大浴
今日からまた出張です。今回は週末までで、週末を実家で過ごしてから帰京予定です。暑いのもあって疲れています。暴飲暴食しないようにしないと。昨夜の体重は、68.0kg。在宅だったので、予想通り増えました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、60
今日は危険な暑さです。9時の時点でWBGTが31を超えています。ピークは15時頃らしく33の予想です。夕方からちびっこサッカーコーチの予定ですが、中止だなきっと。昨夜の体重は、67.4kg。お昼をほぼ抜いたような形だったので減りました。ここ
今日も危険な暑さになるそうです。そんな時間帯に外出の予定がありまして、早くもげんなりした気持ちでいます。水分をしっかりとって、熱中症対策します。昨夜の体重は、68.2kg。休日らしく、しっかり増やしてしまいました。今日から減らさないと。今朝
当然といえば当然なんですが、体重が増えています。さすがにこのままだといけないので、走るか体幹トレするかしないとです。今日できるかなぁ。昨夜の体重は、68.0kg。アベレージで1kg増えたような感じがします。減らさないと。今朝の血圧は以下。鼻
今朝の投稿を忘れまして、すでに帰京しました。昨日は疲れが酷かったものの、胃薬を飲んで再び飲むという、相変わらずのダメ人間ぶりでした。ただ、しっかり睡眠はとれたので、今日の体調は悪くありませんでした。昨夜は体重を測れていません。今朝の血圧は以
今日・明日で出張です。来週も出張なので、今回はすぐに帰ります。出張ばかりで疲れます…。昨夜は体重を測りませんでした。会食がありまして、深夜に帰宅したためです。今日、出張なので、早めに切り上げたかったのだがなぁ。今朝の血圧は以下。おかげで血圧
雨が降らないんだけど、まだ梅雨明けしてないよな？なんだか全然雨が降っていない印象…。昨夜の体重は、68.1kg。お昼は少なめのお弁当でしたが増えました。困ったなぁ。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、70/100くらい。まだムズムズするなぁ
今日は曇っています。気温は昨日と変わらないようですが、曇っていると厳しさがだいぶ違います。雨は降らないで欲しいなぁ。昨夜の体重は、68.0kg。夕方からちびっこサッカーコーチでしたが、在宅だったので、全く減りませんでした…。今朝の血圧は以下
今日も危険な暑さの日になりそうです。夕方にちびっこサッカーコーチが予定されてますが（まだやっている）、果たして今日はできるのかな？昨夜の体重は、67.4kg。お昼は奥さんが作ってくれたお弁当でした。体重は悪くないんだが、運動をしないとなぁ。
土日も仕事をしてしまっているせいか、身体がリセットされておらず、ずっと疲れたままです。睡眠の質もよくないのかなぁ。今週もがんばろう。昨夜の体重は、67.7kg。67kg台が普通になってきました。よくありません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ
今日は鼻のムズムズが強めです。例年、5月末から6月頭くらいでムズムズがある程度おさまり薬をやめているので、今年も先日から薬を飲んでいないんですが、今日はムズムズが強い。なんだろなぁ。昨夜の体重は、67.8kg。増えました。日中、動かないから
昨夜はうなぎを食べました。出張から帰った際に「疲れた〜」と言っていたので、奥さんが用意してくれてました。ありがたい。昨夜の体重は、67.0kg。時間がなくてお昼を食べていないのもあって減っていました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、60
出張が終了しまして、昨夜、最終の新幹線で帰京しました。仕事が溜まり過ぎて途方に暮れるレベルです。まいったなぁ。昨夜の体重は、68.9kg。食事をしてから、最終の新幹線に乗りました。帰宅後に測っています。太りました。今朝の血圧は以下。鼻のムズ
出張が延長になりまして、まだ、出張先にいます。もう、このまま、週末までいてもおかしくない感じですが、7月が半分出張みたいな情勢になったので、明日は帰京したい気分です。昨夜の体重は測っていません。宿泊先が変わりまして、体重の測れる大浴場の利用
毎回、深酒をしたときに思います。一昨日、かなり飲んだのだと思います。昨日は終日、調子がよくありませんでした。それでも夜は会食があり飲んだのですが、適度な量だったのでしよう、今日は問題ありません。毎回、このくらいにしとかないと。昨夜の体重は、
新潟も暑いです。東京と変わらないか、日によっては東京よりも暑く、昨日はそうだったようです。今日も暑いんですが、そんな中、実家から移動です。昨夜は体重を測っていません。実家だったので、忘れてしまいました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、8
今日から三連休です。嬉しい。遊べるわけじゃないけれど、溜まった仕事を片付けられるし、割り込みなく仕事に没頭できるのがよい。週休3日制がよいんだな、きっと。昨夜の体重は、66.9kg。66kg台にできました。三連休であまり増やさないようにしな
厳しかった一週間ですが、あと1日です。今日は比較的に穏やか…とはいえ、気を使う打ち合わせが2本。がんばろう。昨夜の体重は、67.1kg。帰宅が遅く、午前様でした。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。あまりムズムズしません
このところ、血圧が低めです。なぜかはわかりません。しばらく味わっていなかった立ちくらみも時折り発生してます。バイオコンクをやめたことが影響しているだろうか。この調子だと、薬を飲まずに済むかもしれないなぁ。昨夜の体重は、67.2kg。お昼を食
マスクを着用している人の数がめっきり少なくなりました。私はというと、バスや電車内では一応着用しています。気にする方もいるだろうからの配慮と自衛の意味かなぁ。この先はどうなるだろう。昨夜の体重は、67.8kg。在宅だったので減りません。（いい
わかっていましたが、やばい暑さです。日中の外出は控えて、しっかりと水分を補給したりしないと、身体がおかしくなりそう。仕事の仕方も考えたほうがよいかも。昨夜の体重は、67.9kg。今日から減らさないといけません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ
昨日は、日中猛暑のあと、とんでもない豪雨と雷鳴ですごい天候でした。16時の1時間の雨量が49mmと天気アプリで出ていましたが、実際そうなんだろうか。そうであってもおかしくない雨量でした。今日はまた猛暑ですが、果たしてどうなるんだろう。昨夜の
結局、一週間に一回のペースになりそう。やはり、平日はなかなか時間が作れない。ただいま、絶賛、物理療法（電気ビリビリ）中。効くとよいんだが。昨夜の体重は、67.4kg。昨日はあまりに疲れたのと、22時から打ち合わせがあったため、早めに帰宅しま
夏日です。最高気温が35℃を超える予想になっています。日中は外出しないので大丈夫ですが、体調には気をつけたいと思います。昨夜の体重は、67.7kg。在宅にしてしまったら、減りません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。ム
訳あって、毎日、深夜に打ち合わせをしています。しばらく続く予定でして、これのおかげで、睡眠が十分にとれません。どうしたものかなぁ。昨夜の体重は、67.4kg。少し減りました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズムズし
自分自身のもの、部下のもの、といろいろありますが、毎日、何かの期限になっていて、そのクリアに必死です。仕事を辞めるまではこれが続くんだろうなと思ってます。昨夜の体重は、67.9kg。減っていません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/
本日、在宅なので、50肩治療のリハビリに行ければと思いましたが、時間がとれませんでした。確保しておかないと無理だな、これは…。昨夜の体重は、68.0kg。お昼をしっかり摂ってしまうとこうなるようです…。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、2
天気が悪く湿度が高いです。気温がそこまで高くないのでエアコンのドライをかけた際の温度調整が難しい。昨夜の体重は、67.6kg。週末なので、いつものことです。今日から減らします。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、40/100くらい。今日はム
人の手による施術の前に機械を試しましょうということで、電気と振動のなにかをそれぞれ10分やりました。毎日でもよいので来てください、と言われましたが、毎日は無理で週に二回行けるかどうか、かなぁ。頑張ろう。昨夜の体重は、67.4kg。休みなので
本日、整形外科にて、正式に50肩と認定されました。骨などに異常はないようです。まずは機械治療をする必要があり、しばらく通院することになりました。飲み薬と塗り薬も処方されました。治って欲しいなぁ。昨夜の体重は、67.7kg。外食して帰宅後に測
今日は曇り空で、そこまで暑くなく過ごしやすいです。右肩の痛みは変わらずで、病院に行く日を探っているんですが、明日がよいかなぁ。予定を入れたいと思います。昨夜の体重は、66.4kg。時間がなく、お昼をとれませんでした。今朝の血圧は以下。鼻のム
いまさらですが、バイオコンクを飲まなくなった以上、腸活にあたるものは一切やっていないので、まったくもってブログタイトルと中身が一致していないのですが、腸活しないとどうなるかを実践するものとしてよしとしましょう。昨夜の体重は、66.8kg。自
相変わらず右肩が痛いです。おそらく50肩というものなのでしょう。まったく肩が上がらないわけではないですが、上げ方によって激痛が走ります。診察してもらわないとダメだな…。昨夜の体重は、66.8kg。減っています。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ
見事な快晴です。むしろ、熱中症に気をつけないといけないレベルなんじゃないかと思います。体調に気をつけよう。昨夜の体重は、66.9kg。一日中、自宅で仕事でしたが、増えていませんでした。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、30/100くらい。
先週、梅雨入りに関してコメントした記憶がありますが、数日前に梅雨入りしました。今年は遅いようです。今日も東京は雨が降っています。昨夜の体重は、67.4kg。減っているかなと思ったんですが、そんなことはありませんでした。今朝の血圧は以下。鼻の
どうにも引き止められ、最後のラーメン屋を含め4件で深夜まで飲む。帰宅中のタクシーの中で部下から電話があり、トラブル発生とのことで帰宅後に仕事を開始して、トラブル解消のAM11時頃に就寝。この生活をしていたら長生きできないなぁ。昨夜というか、
