アラカンで感じる老化のあれこれ、顔、身体、そして長年生きてきて たまった毒素と脂肪、いやですね。 これまでのストレスとともにデトックス！ 日々ダイエット、そして定期的にファスティングしていきます。
定年後はなにをしようかとおもってましたがやる、やらないは考えずやりたいことはやる。まよってっときは自然にまかせれば神様がやるべきものならそのようにしてくれると感じてます。
確定申告 今年は会社を中途の時期で退職したこともあり 自分で確定申告することにしました 11月には独立して仕事を始めて収入を得るようになったのでそれもしな…
次の車選び もうそろそろ7年乗ったN-BOXを新しい車に買い替えることにした。 仕事の関係上長距離運転することになったので 古いし安全装置が付いた車がほしか…
長時間の運転で冷える カラダの支障最近、仕事が忙しいのが続き毎日、連続で長時間の運転をしていたこともあり 腰が痛い・・腕がだるい・・脚が冷えて・・ とまあ…
座りすぎ～！ コロナ渦で自宅でのデスクワークを中心に一日の中で座りっぱなしの人も増えているのではないでしょうか？ 最近では長時間、座ったままでいることによ…
良性発作性頭位めまい症 なんと長たらしい病名ですが 昨日のブログで書いたように私が脳梗塞かも？とおもって脳神経外科に行きましたが やはりこの病気で間違いないよ…
めまいとしびれ ここ最近朝起きた時、寝がえりを打った時などにぐるぐるとめまいがおきるようになった。 おまけに右の手がずっとジンジンとしびれている なんか心配…
肝臓への負担 肝臓の肝臓細胞は、血液中の脂肪の量を調節しています 血管に流れる脂肪が多すぎるとこれを肝臓で蓄え 少なすぎると肝臓から出す こうして血液中の…
カラダが変わるとき 体調というものは、時間がたてば調子もバランスも取れて慣れてきますが 慣れるまでは相当辛いときがあります。 私も、運転に慣れてない…
病を作らない脳 心の病は体の病をつくり体の病は心の病を作るといわれます。 酵素不足歳を重ねるとこれまでに感じなかったからだの変化に戸惑うことがあるかと思い…
食べ過ぎてしまったと後悔する前に知っておくとよいこと ダイエットでがんばっていてもついつい年末年始を引きずって おいしいものを多く食べてしまった罪悪感で後…
中年以降の寝すぎ 冬は朝起きるのがつらいですね。 これまで睡眠不足が肥満や糖尿病につながるのは有名ですが 中年以降になるとなんと寝すぎも注意が必要だそう…
あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします。(❁´◡`❁) 年末年始でリズムが狂いがち！どうしても一年のうちでこの時期が毎年食べ過ぎ飲み過ぎに…
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