アラカンからの決意 - にほんブログ村

アラカンからの決意 https://profile.ameba.jp/ameba/roukabousi

アラカンで感じる老化のあれこれ、顔、身体、そして長年生きてきてたまった毒素と脂肪、いやですね。これまでのストレスとともにデトックス！日々ダイエット、そして定期的にファスティングしていきます。

定年後はなにをしようかとおもってましたがやる、やらないは考えずやりたいことはやる。まよってっときは自然にまかせれば神様がやるべきものならそのようにしてくれると感じてます。

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てるよん

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ブログ村参加: 2020/06/24

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過去記事

噂のうなぎ屋さん

噂のうなぎ屋愛知県瀬戸市にあるうなぎ屋さん将棋の藤井聡太くんの地元です予約は電話ではなく直接しないといけないとのことここがそのうなぎ屋さん炭火で表から…
2022/01/22 17:28
大切にしてたグラス割れ～( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

沖縄のグラス昨年の春ごろコロナがまだ大丈夫なころ沖縄旅行でちょっと高価な大きめな沖縄のグラスをペアで購入毎日のようにそれを使って食器洗浄機にもいれず…
2022/01/19 08:30
切り干し大根

庭の畑でとれた大根今回も立派な大根がたくさん収穫できてご近所さんにあげたり友人にあげたりしましたが同じ畑の中でも場所によってあまりおおきくならないものもあ…
2022/01/16 08:30
今年初めての投稿

2022年めちゃくちゃブログをさぼってまして～今年初めての投稿になりますスマホで手軽に投稿できれば良いのですが目が見にくくて～パソコンのがやりやすいので…
2022/01/14 16:48
その後家の庭の畑の様子

庭の畑で作ってるもの大根、ニンジン今年も大根が大成功人参まだ小さいですがそしてなんとド根性にんじんを発見全く畑に関係のない場所に種が飛んで行っ…
2021/12/19 16:07
8年ぶりのゴルフでの出来事②

ゴルフ前回の続きですとにもかくにもゴルフ当日とても良い天気で風もなくゴルフ日和・・ゴルフ場はやはりひろくてすがすがしいですね一緒に回ってくださる方に感…
2021/12/17 08:15
8年ぶりのゴルフでの出来事①

ゴルフ私の場合ゴルフ歴は20代のころから歴史だけは古いのですが一番よくやってたのが30代から40代にかけてですこのころは毎月コンペにもでたりして一番のっ…
2021/12/16 15:17
ずっと咲かなかったハイビスカス

ハイビスカスずっとずっと咲かなかったハイビスカスがふと見ると小さな蕾がついていたそしてその蕾が大きな蕾になってきたそしてその翌日の朝一つ目の蕾いきな…
2021/11/07 15:12
1日1食継続中

一日一食現在の様子 9月10日からはじめた一日一食無理をせず継続中です。たまに、ランチしたり外食あったりですが何もない日は朝、昼酵素ドリンク夕食一食です。 …
2021/11/06 14:46
映画007をみた～❣

007007シリーズは大好きなので見逃せない｢007 ノー・タイム・トゥ・ダイ｣ 6代目ジェームズ・ボンドを演じてきた俳優、ダニエル・クレイグ最…
2021/10/21 08:15
思い付きで蒲郡へ

愛知県蒲郡コロナの宣言も解除になったことだし夫婦ともども休日だったので急な思い付きで蒲郡の温泉に行こうということになりお出かけしました旅館も急にとりまし…
2021/10/15 16:23
庭の畑の様子

大根大根の種を植えてからわずか4日目で芽を出してきましたとっても早いですそして1週間でカイワレ大根みたいなのがたくさんできたので芽を摘んで余裕をもたせ…
2021/10/15 15:42
スーパー銭湯通い

サウナ仕事がないときで時間のあるときは時間が許すままゆったりとスーパー銭湯へ行くことにしてますここのところほぼ毎日に近いくらい行ってます私の行くところは…
2021/10/02 11:40
今回の庭の畑つくり

庭の畑先回の植えたものはとうもろこし・にんじん・きゅうり・とまとでしたがどれもちゃんと実がなり食べることができてまずまず成功でした。ただトウモロコシが売…
2021/09/30 15:46
1日1食継続中とカラオケ

1日1食とカラオケ最近はなかなかブログの更新もさぼりがちで見てくださってるかたごめんなさい現在の様子 1日1食9月10日から始めて約20日ほど経過しました…
2021/09/28 15:40
楽しい！ポケカラ～♬

ポケカラポケカラっていうカラオケのアプりやってる人はたくさんいるのでもうご存じかもですが点数が出たり他の人のカラオケが聞けたり録音ができたり自分のうた…
2021/09/18 14:53
一日一食プチファスティング

プチファスティング最近の体調ダイエットというよりも体調を整えたいからするのですが最近ははっきりとした原因はわからないのですけどよく蕁麻疹がでます。…
2021/09/11 08:05
安上り！焼きもやし

焼きもやしモヤシのみでできる野菜が高騰している現在もやしはお手軽です。そこで【ロバートの馬場さん】がYouTubeでやってるのをまねて作ってみましたよこ…
2021/09/10 08:13
自家製きゅうりのQちゃん

キュウリの大量消費庭の畑のキュウリそろそろ終盤をむかえているけど友人がナスがたくさんできたからキュウリと交換しようとのことでキュウリと交換でナスが手に入…
2021/09/08 08:02
パルスオキシメーター必要だね

血中酸素飽和度血中酸素飽和度とは血液中の酸素の量のことでSpo2と呼ばれてます。これを測定するにはパルスオキシメーターというものを使います。我が家にはそ…
2021/09/06 08:10
キュウリ作っていてよかった！

野菜が高騰キュウリの値段今日、スーパーへ行ったらきゅうりが1本100円家の庭の畑でキュウリが毎日とれるのでほんとにびっくりした先日からキュウリ獲れ…
2021/08/30 15:37
ダイソーのスクラッチアート仏像

スクラッチアート最近は暇な時スクラッチアートに凝ってます。先回の動物編に続き今回は仏像編を買ってみました。とても細かい線が多いですが無心に集中できる…
2021/08/29 15:35
甘く見ていたワクチン接種2回目

ワクチン接種2回目ワクチン1回目のときワクチン1回目は世間で言われるような腕の痛みや腕を上げるのがつらいくらいの副反応大して生活に支障はなかったのです。…
2021/08/18 11:15
アイスサクレとお酒

レモンサクレとお酒お酒を入れて飲む先日、テレビで見たのをやってみました。アイスのレモンサクレにお酒を入れて飲む業務スーパーで1個72円二個買って1…
2021/08/12 16:32
まん延防止まえに街へ

まん延防止前の一日 8・8～8・31まん延防止になりましたあそうなる前だったのですがたまたま用事があり先日名古屋栄まで行きました。にぎわってま…
2021/08/10 08:14
暑さのせい？まさかのミス

高速道路仕事が入り高速道路にのることは毎回のこと愛知県から滋賀県まで走ることが多い人からは大変だねとよく言われますが慣れもあり渋滞でイライラするよ…
2021/08/09 11:08
ダイソーのスクラッチアート

スクラッチアートダイソーでフラフラみていたらスクラッチアートが売ってるのをみつけました～やったことないけど試しに買ってみました。スクラッチアートとは…
2021/07/29 16:32
庭の畑の様子

畑の様子ようやくにんじんと枝豆ははすべてできたので抜き終わり残るはトウモロコシトマトキュウリだけです。今の様子トウモロコシちゃんとできてるの…
2021/07/26 08:14
デカ盛りのお店の普通盛り

ランチ久々に娘が帰ってきて東京に帰る前にどこかでランチとおもいましてデカ盛りで有名らしいお店なんだけどもちろん普通盛りもあるので行ってみました。 …
2021/07/24 16:16
膝に激痛！（泣）

突然、膝に痛みまずは腰が・・ちょっと違和感はあったのです膝の内側にそれより朝起きるとき腰が痛くて痛くて・・そちらの方が気になってました。腰からお尻に…
2021/07/22 17:13
糖尿病のこと

糖尿病と現代最近は友人の中でもけっこう糖尿病の傾向が強いひとが増えてきた感じがします。中でも友人（女性）ですが半端なく甘いものが好きでチョコやケーキ…
2021/07/15 08:10
枝豆収穫！うますぎる！

畑の枝豆枝豆の種類今回、種をまいて作った枝豆は早生枝豆という名前の茶豆で香りや旨みが抜群といわれてます 85日～90日で収穫できますマメの部分が膨らんでき…
2021/07/13 11:07
庭の畑の様子

庭の野菜畑現在の作ってる野菜すべて小さな種からですトウモロコシ大玉トマトきゅうり人参早生茶豆ジャガイモですトウモロコシいよいよ実がなって…
2021/07/10 08:13
雨のなか京都へ

京都へ先日、母の命日で京都大谷本廟までお参りに行きました愛知県は土砂降りのようでしたが幸いにも京都はどんよりしてましたが雨に降られずに済みました。毎年…
2021/07/07 08:10
映画「ザ・ファブル殺さない殺し屋」

映画館に行く最近はAmazonプライムで家で映画をたくさん見たけど「ザ・ファブルの No1」を家で観たらやはり今上映中の「ザ・ファブル殺さない殺し屋」…
2021/07/05 16:53
18歳と81歳のちがい

なるほど・・と思った言葉これを見たら確かにね～めちゃくちゃ違いますねなるべく長生きしたいけどあらゆる面で気をつけていかねばならないんですね～…
2021/06/29 16:36
人生の前半と後半のちがい

人生の時間いま、わたしは小林正観さんの本を読んでます尊敬する大好きな人ですその中でなるほどと思ったことです。人生のあり方人生の前半は「手に入れて…
2021/06/21 17:05
人気の海鮮丼だべてきたよ！

人気の海鮮丼いつも行列ができるという味福というお店いってきました。 11時開店で到着した時は11時15分ごろお店にはすでにお客さんが入ってましたが待つこ…
2021/06/17 08:07
家の庭の畑の様子

現在の庭の畑現在作っているものジャガイモにんじんトウモロコシ大玉トマト枝豆キュウリジャガイモ葉がかれてきたら収穫じきです 3分の1収穫人参葉…
2021/06/15 08:10
スーパーの鰻をおいしく食べるコツ！

家でうな重を食べる YouTubeで人がおいしそうにうな重を食べているのをみてたまらなく鰻が食べたくなってしまったのですしかし鰻のお店に行くにしてもいまは…
2021/06/13 10:19
外壁塗装が終了！

家の外壁塗装ブログでも書いてましたが18年目の家の外壁塗装がやっと終了しました茶色だった家が明るい温かめの白に変身です 3月に見積もりをとったりして梅…
2021/06/07 11:48
最高と最悪が重なった日

喜びのあとに・・先日の出来事です。 ☆なくなったポーチが見つかるいつものようにスーパー銭湯へいきましたそしてお風呂から出るときに気が付いたのですがお風呂…
2021/06/05 18:12
やっぱり！車のリコールのお知らせ

車のリコール先日のブログにも書きましたが急にパーキングブレーキのランプ点滅が消えなくなって警告音が鳴った件レッカー車まで来てもらう結果になったのですがそ…
2021/05/31 11:42
なんだこれ？

娘からの贈り物誕生プレゼント先日の私の誕生日に合わせて東京にいる娘からプレゼントが送られてきた。これ？なんじゃこれ？なんでもワインや日本酒など其…
2021/05/22 08:10
新車の車が突然・・

新車に何が起こった？その時の状況私はその日仕事で家から片道2時間ほどのところ滋賀県にいたのです。仕事を終えて家に向かおうとエンジンをかけてゆっくり駐車場を…
2021/05/20 11:11
今回の庭の畑の様子

現在の畑の様子 3月に種まきしたものトウモロコシ、トマト、にんじん、じゃがいもです最近雨が多いせいか急に成長した感じもします。順番に観ていきますト…
2021/05/20 09:46
無事に62回目の誕生日

誕生日62歳気持ちの変化以前の50代までの誕生日はふつうに記念日的に思ってましたが還暦を過ぎてからは意識が変わり誕生日が記念日というより「この一年無事に…
2021/05/17 17:23
人間ドックを予約した！

人間ドック予約健康は自分に与えられた一番大事なものこれまで医者に行くといえば歯医者さんとかぎっくり腰に整体とか・・そんなところであって多少のことでは行か…
2021/05/12 12:49
こんな日があってもいい！

こんな日もあってもいい私の仕事の予定もなく旦那も休みどこかへ行きたいというわけでもなく何もしたくない掃除することも断捨離することも家事一般も極力しない…
2021/05/10 09:05
自分で鍼を打つ！

鍼腰や肩を悪くしてからもう、半年以上鍼治療に通ってます。鍼を打っったあとは楽になったような気がするのでやめられずつづけています。これは鍼灸院でおこなう豪…
2021/05/05 08:24
たこ焼き？

たこ焼きたこ焼き大好き見た目、たこ焼きのお土産テレビで見たことはあってもほんとに見たのは初めて見た目、たこ焼きそのもののお土産をいただきました食…
2021/05/04 09:23
胃カメラでわかったこと

人間ドックにて先日人間ドックを受けてきました。その中で胃カメラがありました少し前からみぞおちに詰まり感がありなんかおかしい気がしてたのでやってもらう前に…
2021/05/02 08:10
忘れて出てこない・・物忘れ！

物忘れ多すぎ考えても出てこない今日、ちょっとしたことで住所と名前をいうときがあったのですが・・郵便番号は？ときかれいつもならスラスラいえるのにでてこな…
2021/04/28 16:42
終わりだとおもったアマリリス

アマリリス 2年くらい前に宅配便のお兄さんから買ったアマリリス。一度は芽を出して成長して鮮やかに咲いてくれたけどその後ずっと2枚の葉だけ残り一年後…
2021/04/26 08:10
沖縄後半②【蒸気海鮮】のお店

蒸気海鮮私の絶対行きたかったところ蒸気海鮮のお店CHATAN STEAM SEAFOOD 一応前日にぐるなび予約してからいきました。お店の中ほんとにお…
2021/04/25 08:10
くつろぎの沖縄後半その①ホテル編

沖縄後半リゾート編ホテル先日沖縄へいったときのことです。かえってから書いてますよ～前日に引き続き那覇から北谷（チャタン）へ移動です。レンタカーで移…
2021/04/24 08:05
くつろぎの沖縄前半

まったりと沖縄へしばらく旅行に行けなかったけど旦那の休みが取れたので急に思い立ち普段頑張った？（笑）ご褒美に思い切って沖縄へ行ってきました国内の温泉…
2021/04/23 08:10
噂の知る人ぞ知ぞ小さいうなぎ屋さん

山の中のうなぎ屋さん知人から以前に聞いたうなぎ屋さん知人がいうには「いろいろウナギを食べたけど中には生臭いのに値段が高い！のもあるなかでこれまでに…
2021/04/16 13:43
家の畑の様子はどうなったか

収穫まちのものまずはじゃがいもフサフサとしてきましたあまりにもおおいと小さいものしかできないとのことである程度芽かきということをしましたそして…
2021/04/11 11:47
本当の友達って

妙にうなづいてしまった言葉 Facebookのお友達から写真はシェアさせていただきました～本当の友達一口に「しんゆう｝といっても・親友・心友・真友・新友…
2021/04/09 08:10
ごぼう茶

ゴボウ茶についてお茶にもいろいろありますが、おなかの空いているときなどカフェインの含まれているコーヒー・緑茶・紅茶などは身体に良いとは言えません。カ…
2021/04/07 08:10
初めてプロレス観に行った！

プロレス観戦知人があるプロレスラーのスポンサーになっているとのことでプロレスのチケットをいただきまして先日観てきました S席で前列でみれるとても良い席で…
2021/04/05 08:07
自衛隊体操

運動不足解消にヒトランク上の体操今日の昼はサラダ～～運動は私はラジオ体操からはじめてこれで十分だと思ってました。でも第一第二とやってもちょっと物足ら…
2021/04/03 08:13
エイプリルフールでまんまと騙されたこと！

4月1日誰もが知っているエイプリルフールですね。今年は騙されません。（笑）毎年、エイプリルフールのこと頭になくて忘れていたのもあったけどこれまでま…
2021/04/01 15:47
運動不足ならまずはラジオ体操から！

ラジオ体操のうれしい効果私たちの世代では子供のころ、夏休みになると朝に眠い目をこすりながら近くの神社や公園に集まってラジオ体操をやって首からぶら下げたカー…
2021/03/27 08:10
乗ってない原付バイクの処分

原付バイク以前、娘が免許を取り時々私の車をつかうようになってもう一台車を買うほどのことでもなく買い物程度自転車でもよかったんだけど坂道が嫌だったので原付…
2021/03/26 16:00
やっと、じゃがいもの芽がでてきた！

以前、植えたジャガイモまえにジャガイモの種イモが大きかったので半分に切って植えてみたのがなかなか芽を出してこないのでさすがに今回は失敗したかと思っていたら…
2021/03/25 08:10
ナッツはやめられないナッツ派！

チョコ派？ナッツ派？TVドラマ「天国と地獄」も最終回でしたね。ドラマの中でお酒のつまみはナッツ派とチョコ派【望月】を演ずる綾瀬はるかはナッツ派一方…
2021/03/23 16:44
家の庭に畑をひろげる

畑の範囲を広げるいままで小さな畑で1m×4mだったけどこれは家を建てるときに最初からつくってもらったもの。少し前に小松菜と大根と人参の種を植えたら実に立…
2021/03/19 09:35
外壁塗装の見積もりのちがい

相見積もりをとる築18年ということでこの度、家の外壁塗装に踏み切ることにしましたそれにともなって信用できるところでお願いしたいのは当然のことながらこち…
2021/03/14 13:46
明日から○○しよう！の嘘

守れない約束自分との約束ダイエットや禁煙、勉強などしたいと思ってる人は山ほどいると思います「明日からダイエットしよう」「明日から禁煙しよう」「明日か…
2021/03/08 12:04
銀と錫（すず）の製品を骨董品屋へ

銀と錫（すず）なのか？いらなくなった食器を片付けていたら奥からこんなものがでてきました。出てきたもの40年くらい前に行ったマレーシアかシンガポールで買っ…
2021/03/06 08:10
家の外壁塗装の時期がきたのか・・

外壁塗装ハウスメーカーで建てた家もそろそろ築18年となり周りの外壁に亀裂や色が剥げたりトイが割れた部分もあったりしてきている。白アリ防蟻もおよそ10年前…
2021/03/04 10:00
ひな祭りの日ですね～

おひな様 3月3日はひな祭りの日ですね介護福祉士時代にひな祭りの日にはひな祭りの歌をうたってレクリエーションをしたのを思い出します。我が家ではもう雛人形は…
2021/03/03 08:10
嫌な夢を見た時

夢で目が覚める最近、いつも春先になるとじんましんが良く出るため体調万全とはいえないかもですが朝方、かゆくて目が覚めたりするときがおおいのです。今朝は、…
2021/03/02 08:05
蕁麻疹が続く

じんましん以前からよく蕁麻疹は出る傾向があるのですが・・ここ最近治まってました。しかし、3日ほど前からなんかかゆい・・はじまりはいつもしている時計の…
2021/02/28 17:47
目は大切！眼科へ行く

眼科で検診少し前にも書きましたが健康診断で目の黄斑変性の疑いがあるとのことそれが気になっていて前に眼科に行ったのですがその他にもきになることがあり視力が…
2021/02/27 12:46
食べ過ぎと寿命

長生きの秘訣【腹八分目で医者いらず】【腹六分目で老いを忘れる】【腹四分で神に近づく】これは5000年以上の歴史を誇るヨガの教えです。更にヨガは断食…
2021/02/23 15:09
庭の畑今度は？

庭の畑のつくるもの昨年秋小松菜・人参・大根の種をまき成長をブログに挙げてきましたが初めて作ったものがまるでスーパーに売ってるようなものがたくさん出来上…
2021/02/21 14:26
断捨離を地道に！

断捨離思ってはいるもののなかなか進まない断捨離。今日はやるつもりもなかったのですが車においてあったCDを片付けようとしてリビングボードの中のくちゃく…
2021/02/20 08:10
ファスティングは一人じゃ無理って方へ

一人じゃ無理、自信ないって人はいざ、ファスティングをやりたいと思っても一人でなかなかできませんよねそれ、めちゃくちゃわかりますだいたいの人がそういうと思…
2021/02/19 08:10
2月18日本日回復食にて終了！結果

今回のファスティングの結果本日をもって今回の準備食2日間断食3日間回復食2日間合わせて計7日間のファスティングについては終了ですね～今回もやり…
2021/02/18 07:00
2月17日回復食一日目

回復食期間1日目今日からは胃腸を慣らしていきます。一緒に実践された方は3日間の本断食お疲れさまでした！待ちに待った回復食です！むくみがないファ…
2021/02/17 07:00
2月16日本断食最終日

本日を乗り越えれば断食期間は終了一緒に実践してる方もここまで来たら最後まで乗り切りたいですね内臓もしっかりと休むことができて喜んでいることと思います今…
2021/02/16 07:00
2月15日本断食2日目

今日は真ん中の一番お腹が空く日私と一緒に実践している方は昨日はちゃんと断食耐えれましたか？（笑）今の体重は59．6までになりました。 69．8スタートだっ…
2021/02/15 07:00
2月14日本断食1日目スタート

本日から3日間断食のうち1日目のスタートです。断食期間は計3日間で朝・昼・夜の3食を酵素ドリンクに置き換えて過ごしていくことになります私はファスティング…
2021/02/14 07:00
2月13日準備食2日目

本日の過ごし方食事の量を8分目にしたり消化の良いものばかりにしただけでなんとなく胃が軽くなった気持ちがします。今朝の体重60．5㎏（－0.3㎏）まだあまり…
2021/02/13 07:00
2月12日準備食1日目

準備食1日目の過ごし方本日より3日間本断食するための準備食1日目となります。私の今朝の体重は60.8キロでしたこの体重でスタートです一緒にされて…
2021/02/12 07:00
ファスティング期間の心得

ファスティングの基本ルールいよいよ明日から準備食に入ります。基本を頭に入れて、しっかり頑張りましょう！体への負担が最小限になるように「準備食期間」「断…
2021/02/11 07:00
ファスティングの用意

ファスティングを実践するまえに準備するもの 1．良質な水私たち人間の体は成人で約60％～65％の水で満たされてます。体内に溜まった毒素を出して代謝をスム…
2021/02/10 07:00
ファスティング前に控えること！

ファスティング期間に入る前に控えたほうが良いもの 2月12日からファスティングの準備食に入りますが一緒に実践されるかた3～4日前には気をつけておきたいこと…
2021/02/09 07:00
確定申告やり直し！

税務署へ行く還付の申請は2月15日を待たなくても提出できるということで本日税務署へ混まないうちに行こうと思い立ってついでに開業届と青色申告申請書の届もあ…
2021/02/08 23:23
ファスティングQ&A

ファスティングんついての質問をまとめましたQ1：断食を続けられるかどうか心配で思ってはみてもなかなか始められない A ：ファスティング（断食）を続くのか…
2021/02/07 07:00
徐々に増えてくる体重(;'∀')

今月はファスティングの月なのです今の状況今回で5回目のファスティングになります。順調に4回目で68キロから目標だった58キロにせっかく達成したのも束の間で…
2021/02/06 08:11
大好きなはっさく大福お取り寄せ！

はっさく大福しまなみ海道へ行ったことある方や広島県に住んでいる方は有名なのでご存じかと思いますがはっさく屋のはっさく大福！これが私の大好物！甘いものが…
2021/02/05 09:52
健康のための運動のはずが

間違った運動中高年になるとからだの不調だけでなく体力の衰えも否めない事実です「ひとまず、健康のために運動不足の解消のために始めよう！」と運動を始める人…
2021/02/04 08:10
イワシは食べたほうが良いね～

栄養豊富な【いわし】節分には恵方巻とともにいわしも注目されますね。スーパーにもイワシの甘露煮などが節分時期には並びます難しいことはわかりませんが何…
2021/02/02 08:30
高速をプロパイロットで走ってみる！

納車昨日、無事に待ちに待った日産デイズの納車が済みました～納車の日柄日柄的には「赤口」という日でした。でも、「赤口」という日はむかしからあまりよくない日だ…
2021/02/01 15:32
確定申告自分でやってみる！

確定申告今年は会社を中途の時期で退職したこともあり自分で確定申告することにしました 11月には独立して仕事を始めて収入を得るようになったのでそれもしな…
2021/01/30 08:09
車を買い替えることに決めた！

次の車選びもうそろそろ7年乗ったN-BOXを新しい車に買い替えることにした。仕事の関係上長距離運転することになったので古いし安全装置が付いた車がほしか…
2021/01/29 10:33