バリスタ説明書とボディタオル

北海道も、暑い日が続いています。 通教のスクーリングも夏休み中。 コーヒーマシンのバリスタを 分解して、清掃しました。 久しぶりなので、組立て方が 分からなくてなり 取扱説明書を見ながら設置。 その時に、コーヒーの濃さを 調節するページも発見！ 操作できるって知らなかった?...

白湯はじめました&BLAとパンダ

6月初めくらいから 白湯を飲むようになりました🍵 腰痛改善に良いらしいという本を 図書館で見かけたのが、きっかけ。 ひと月くらい白湯飲んでいますが 良くもならず…でも悪くもならず💦 この前、ぎっくり腰で大変痛い目にあったので 藁にも縋る思いで、しばらく続けてみよう！ 骨...

通信制短大入学

今春から、通信制の短大へ入学しました。 web入学式は、スクーリングと日時被りで見逃し…。 先週のオンラインスクーリングは、1日め遅刻💦大失敗 なかなかログインできず焦って15分も遅れてしまった。 事務局にメール連絡したけれど・・・、 遅刻の出欠については、課題など提出な...

桜フォトとワクチン

GWは、娘夫婦が帰省し 和装ウェディングの撮影をしました。 道南はGWが、桜の時期なのです🌸 神社での奉告祭も行いました。 私の希望で、綿帽子姿の娘と「紅置きの儀」も💄 早朝から雨だったので、心配していたけれど 支度が終わるころには、すっかり晴れました！ 娘の七五三の時...

ぎっくり腰

もともと腰痛もちなのですが、 先週火曜の夜、ソファーに横になり起き上がったとたん 腰に激痛💦 苦しみながらも、買い置きの湿布を貼って就寝。 朝起きてからも激痛が続く。 なんとか車で出勤してから お昼に近くの病院へ、ゆっくり歩いて行った。 マスクをしていても、かなり顔が歪ん...

いちごパフェ

先々週の針検診の結果は、良性！ 長〜い 2週間だった。 これからは、半年ごとに 検診していく事になりました。 結果が良かったのでひとまず安心！ それにしてもまだ、患部がすごい青あざ🍆 病院の帰り道、 近くのデパートの中にある ロゼッタカフェカンパニーに 初めて入ってみまし...

健康診断

先日の健康診断の結果 2年に一度のマンモグラフィーで カテゴリー5判定 土曜日、乳腺外科で再検査してきました。 触診とエコー。影が3つあるという。 次の、針生検が痛かったぁ。 針を打ち込む時のボスっという音も怖い。 2日経ってもまだ歩くと痛い。 それにしても結果、何でもない...

かかと落とし運動

最近、かかと落とし始めました。 とても飽きっぽいので、気軽に簡単にできる運動をさがしたら、図書館で「かかと落とし」が良いと 記事を読んだので＾＾ 気付いたらトントンするようにしています。 自宅のエレベーター待ちでも、トントンしていたけれど、カメラ設置されているの忘れてた?...

スリッパ

スリッパって、今まで履く習慣が無かったけれど 可愛い羽根模様を楽天市場で見つけたので購入。 （小鳥グッズに目が無い♡） 底が滑り止め付きなのも、転びやすい私に良いだろうと。 でも、購入時期が9月だったこともありずっと履いていなかった。 部屋が寒く感じるようになった最近から、...

お気に入りのカーテン

寝室には、細長い小窓が二つあります。 引っ越し前から、カーテン生地をずっと探していて 寝室用にと見つけたのが、この小鳥柄レース🐦 「スミノエ」のカーテン生地です。 このオーダーカーテンがちょっと高かったので、 窓側の茶色カーテンは、自分で手作り！ レースカーテンを室内側に...

ホットペーパーギフト券

ホットペーパービューティーのアプリから、ギフト券が届いた！ ジェルネイルと、まつ毛パーマのクーポン。 期間限定クーポンなので、急いで予約！ 12/9水 ジェルネイル施術。 クリアベージュ 私の短くて小さな爪にも、綺麗にネイルしていただいた。 またギフトクーポンが届いたら行き...

図書館のランチ

今朝は、車の点検でディーラーへ🚙 娘が上京後の休日の過ごし方は、図書館通いが多くなった。 図書館は、徒歩圏内なので散歩兼ねて行けるのが良し！ 図書館カフェは混むので、お昼時より時間をずらして行く。 夕方は空いていて、カフェも過ごしやすい。 図書館ご飯をまとめて載せます🍽...

ビジ法3級

日曜は、ビジネス実務法務検定の試験日だった 10時からだけど9時頃から試験場の駐車場に着き、 車の中で少しテキストを読みながら待機。 あんまり勉強しなかったから、今頃になり慌てる...。 自己採点ではギリギリ不合格か？ギリギリ合格？？？ 結果発表は、来月。 試験会場の窓からの景色

胃の痛み

昨日の朝、急に胃の痛みが。 昨日までは何でもなかったのに・・・。 仕事帰り病院へ、 胃のあたりを触診していただき、胃が張ってますね、と。 その後レントゲンで、胃に空気が溜まっているのが見える。 女性によくある症状だそう。（ストレスなどで） 1時間ほど、痛み止めの点滴をしてい...

散歩コース

いつもの散歩コースにSTARBUCKSオープン！ コンビニより高いから近くても、いつもは行けないな☕ 店内狭くて席も少なく、読書や勉強する雰囲気ではない感じ。 「抹茶ホワイトチョコレート・ホット」オーダー🎄テイクアウトで。 外の風が冷たいので、温まる🧤 もう11月最後の...

3連休

11/23月 勤労感謝の日 朝から図書館に行き、5時間ほど過ごした📚 ソーシャルディスタンスで席が少ないから、 落ち着ける場所を探すのも大変。 荷物置きっぱなしで、長時間席を外している学生が多すぎ💦 帰り際、そういえば お花のクーポンがあった事を思い出し、お花屋さんへ寄...

コンロ周り

11/14土☀ 天気が良かったので、近くの陸上競技場でウォーキング。 ここのウォーキングコースは、路面が柔らかくて歩きやすい！ でも、先週のように歩きすぎて腰が痛くなると大変なので一周だけで帰宅。 夕方も家の周りを少し歩いた。合計4キロ。 11/16日☀ IH隙間ガードとい...

マスキングテープで

滑り止めのテープで、ゲージの箱をマスキング🐦 高さを低くして、出入りしやすいようにと ゲージから、お部屋を見やすいようになりました♡ こちらは、溝の掃除用に↓ 一見、汚れていなさそうに見えたキッチンの溝 テープを貼って剥がしてみると、けっこうな油汚れが。 何度か取った後に...

クリスマスリース作り

11/3火㊗文化の日 クリスマスリースのワークショップの日。 去年は骨折してたので2年ぶり🎄自然の素材の良い香り♡ やはりまだ手の力が無く、ワイヤーをグルグルと回せず 一束ずつ付けていったけれども、なんとか仕上がり！ クリスマスにはまだ早いけど、さっそく玄関ドアに飾りまし...

お花と洗濯機

11/2月 昨日は、リニューアルオープンしたお花屋さんへ行ったので 久々に、部屋に生花を飾りました。 花瓶は、ダイソーのとタピオカの空き瓶ですが^^; 1200円で、こんなにたくさん🌸500円クーポンも頂きました。 紫陽花・クリスマスローズ 百日草・向日葵 オープンプレゼ...