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ponrunさんのプロフィール

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ブログタイトル
ponrunのブログ
ブログURL
https://ponrun.hatenablog.com
ブログ紹介文
18歳の学生市民ランナーです。 知識ゼロから関東駅伝に出場するまでの間に得たこと、気が付いたことを【初心者の方にもわかりやすく】をコンセプトに書いています。
更新頻度(1年)

6回 / 10日(平均4.2回/週)

ブログ村参加:2020/05/14

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ハンドル名
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ponrunさんの新着記事

1件〜30件

  • マスク着用ランについて

    今回はマスク着用ランついて書いていこうと思います。

  • 陸上 心理の壁②

    【目次】 ①最初に壁を壊す先駆者 ②心理の壁を作らない方法 ③壁を壊す方法 5000m16分00の壁 3000m9分00の壁

  • 陸上 心理の壁

    今回は心理の壁について3つの例を挙げて書いていきたいと思います。 【目次】 陸上における心理の壁とは トップアスリートの心理の壁 ①1マイル4分の壁 ②日本マラソン界 ③マラソン2時間切り breaking2 イネオス1:59チャレンジ

  • ヴェイパーフライのここが凄い!・ここがダメ!

    前回は、ヴェイパーフライを履きこなす4つのポイントという記事を書きましたが、 今回はヴェイパーフライの凄い所・悪い所について書いていきたいなと思います。 (前回の記事をまだ読んでない方は上のタイトル名から飛べます) 最後の伝えたいことがとても大切なことですので、是非最後まで読んでみてください! 【目次】 ここが凄い! ①レーシングシューズの常識を変えた非常識シューズ ②史上最強の反発材「zoomX」 ③圧倒的な実績 ここがダメ! ①厚底しか履けない体になる(足本来の力が弱くなる) ②ヴェイパーを履ける人、買える人が有利になる。 伝えたいこと

  • ヴェイパーフライを履きこなすポイント

    今回は、ナイキの「厚底」について書いていきたいと思います。 【目次】 履きこなすポイント ①接地時間は短く ②足首が硬い人は有利? ③アキレス腱が強い人は合ってる? ④体幹よりも履き慣れよう

  • シューズの履き分けについて~ナイキ大好き~

    ランニングで一番大切なアイテム「シューズ」 今回はシューズの履き分けについて書いていこうと思います。

  • これで大幅にベストを更新しました

    練習をしているのにタイムが伸びない。 いつもの練習+αしたい

  • 自己紹介、経歴

    初めまして😀 私は中1から高3まで陸上部に所属していて、 現在は市民ランナーとしてランニングをしている大学生です。 初投稿なので、自己紹介を兼ねてブログを始めた理由について書いていきます。

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