怪我でやめてしまった自転車をもう一度 0 から始めるブログ。 目標はクリテリウムレースでの優勝！！ 怪我の治療方法や、怪我によるココロとカラダのケア方法を紹介！！ 怪我を抱える人間の練習方法も積極的に発信します！！
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黒糖いろうです。みなさん、水飲んでますか！？僕は飲んでます、大好きなので。この水なんですが、成人の場合体内の50~60％を水が占め、地球上の70%も占めていると言われています。1日に2~2.5L摂取を推奨とされており、よく運動を行う方の場合
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