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ストレッチは時間より頻度
ストレッチは1回の時間は30秒で十分!そして何より回数をこなすことが大切になってきます。その根拠を自分の経験に基づいてお話させていただきます。
2020/08/07 22:33
2020年8月 (1件〜100件)
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