隣のあの子がHSPさん？友人がHSPかもしれないと気づいたら

こか友達と話してると、「ひょっとして、この子もHSPかな」って思うときがある。かー坊同じような感性同士のものやし、仲良くなるんかな。でも、友達にHSPのことを話せる？こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。わたしの周りで「この子もHSPか

【昼間に日記を書く女】紙の手帳とgoogleカレンダーの使い分けってどうしてる？

こか毛筆二段になったねん！書くことが大好きやけど、予定管理はデジタル派。かー坊でも、ノートや雑記帳に書いてる時あるやん？あれは予定管理じゃないん？こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。今回は、カレンダーアプリと紙の手帳の使い方を整理しま

頑張れない自分を責めていませんか【他人の努力と比較しない】

こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。今回は、頑張れない自分を責めてしまうということについて書きます。仕事を頑張れない自分勉強を頑張れない自分家事育児を頑張れない自分普段やっていることに対して、「頑張っていない」と自己評価し、自分を責め

ハッピーもストレスに？ライフイベントのストレスランキング

こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。今日はライフイベントごとのストレスランキングをご紹介します。ストレス＝上司からの叱責、仕事のミス…などを思い浮かべますが、結婚や妊娠・就職なども「ストレス」になりえます。何をストレスと感じるかは人そ

30代無職、ビジネス書・自己啓発本はもういらないと思っていたけれど。

こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。「無職になったことだし、ビジネス書や自己啓発本とかいらないかな」って思っていましたが、無職であっても人間関係はあるし、悩みや迷いだってあります。ビジネスをしていなくとも、ビジネス書や自己啓発本に載っ

対面で話すメリットは？気持ちの共有・笑顔の共有

こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。先日、久しぶりにランチに出かけ、対面コミュニケーションで元気を貰ってきました。コロナ禍で、にわかに脚光を浴びたオンラインコミュニケーション。わたしも利用していますし、オンラインコミュニケーションって

【ネガティヴを作り出すのは自分】書くことは癒し、そして未来の自分へのプレゼント

こんにちは。今日もおうちが恋しいこかです。今回の記事では、「書くことは癒しになる」というテーマで書きます。「今日はミスもしたし、イライラしっぱなしで、何もできなかったな」一日を振り返ると、「今日は大したことがない日だった」と感じる日が多くあ

【新年のご挨拶】今年は「HSPだけど楽しく生きる」を目標にします

あけましておめでとうございます。本年もおうちが恋しいこかです。お正月らしさに欠ける2021年のお正月。いかがお過ごしでしょうか。わたしもステイホームを基本とし、いつもより大人しめなお正月を送り、今年の目標などを考えていました。今年の目標のひ