【仕事】苦手な人にペアとなったときを乗り越える方法

仕事で苦手な人とペアになった…ズーーーーン… ズーーーーン… 大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。 仕事で苦手な人とペアになることはありませんか。 「苦手だ…イヤだ、イヤだ…」と思っているうちに、業務が疎かになってしまう恐れも…

【自分なんて大したことない】自己肯定感を取り戻すコツ

こか「自分って大したことないなぁ」と思って、凹むことがある。かー坊えぇー、急にそんな風になるん？どしたん？大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。無意識に誰かと比べたり、無意味に焦ったりすると、「わたしって本当に大したことないわ…」と

【HSP】悪口言う人が苦手です。このままじゃ嫌いになっちゃいそう。

こか毎日、同僚から悪口を聞かされて、かなり参ってる。心がズゥーンと重いよ〜かー坊かなんなぁ。大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。 最近、「悪口を聞かされてしんどい。ミュートしたい！」と思うことがありました。完ぺきな人間なんていない

半年くらい無気力でしたが、復活しました【ハッピーな勘違い】

こか半年近く、無気力だったけど、ふとしたことで復活した！かー坊よかったやん！何かイイコトあったん？大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。 2022年前半は無気力に過ごすことが多かったです。な〜〜んとなく気持ちが乗らなくて、集中力もや

【HSP】目を覆いたくなるようなつらいニュースで心が苦しい

こかつらいニュースが舞い込んできて…もう見てられへん…かー坊自分が「しんどい」って感じたときは、距離を置くことも大切や。大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。 2022年7月8日、日本中を震撼させる大事件が起きました。最初は何かの見

【アラフォー・子なし・準社員】正社員にこだわる必要性を考える

こか正社員登用の話が来た！どうしよう？？かー坊こかは正社員になりたいん？大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。 準社員で働いている現職で、正社員登用のお話をいただきました。正社員へのこだわりは捨て、捨てたら捨てたで「どうしてこだわっ

【メンタルが安定】スマホいじりをやめてよかった件

こか嫌なことや悪いこともないのに、何だか毎日悶々としてる…。満足してないというか、不安というか…。かー坊特別な出来事があったわけでもないのに、塞ぎ込んでるってこと？大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。 2022年のゴールデンウィー

嘘つき上司が信用できない（涙）信頼できない上司の対処法

こかわたし、上司のことが信頼できなくて…。上司の上司に訴えてしまった！かー坊信頼できひん人の下で働いてるのは、しんどいなぁ。大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。 直属の上司が信用できなくなりました。色々な出来事が積み重なり、信頼で

【どうせ私なんて】「自分にはすごいところがない」をやめました

こか自分にはすごいところがないし、大した取り柄もないし…って思うと、ホンマに凹む。かー坊「すごいところがない」って、ホンマにそうなん？大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。 「自分にはすごいところがないしなぁ」と、何の取り柄もない自

【外出先はスーパーだけ、仕事はリモート】好きなことを心置きなく楽しむということ

こか毎日、気づかないうちにストレスがたまっているみたい。はぁ〜。かー坊う〜ん…。どうやったら解消できるんやろ？大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。コロナ禍の今、仕事はリモートワーク、日々の外出はスーパーくらいの生活をしています。思

人の生き方や人格を否定する人とのつき合い方は？

こか人の生き方や人格を否定してくる人がいて、本当に苦手…。かー坊そんな人いるん？！困ったなぁ。大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。「あなたのこういうところが〜」と、わたしの生き方や人格を否定する人がいます。「他人の言うことなんて、

【経験談】テレワークうつに苦しんでいました【原因と対策】

こかオンオフの切り替えがうまくできなくて、テレワークってしんどいなって思ってた。かー坊ムリはあかんで。大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。「自宅で仕事できる時代です！」とキャッチーな印象を抱きがちなテレワーク（リモートワーク）です

向上心がわたしの邪魔をする【今のわたしが最高！でいいじゃない】

こか「あれも頑張ろう！これも頑張ろう！」って思ってるうちに、どんどんと自分を追い詰めてしまってる気がする。かー坊向上心はほどほどに、や！大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。高い目標を掲げて突き進むのはやりがいがあることですが、時に

頑張らないは難しい！頑張り屋さんをやめるコツは決心すること

こか「頑張る」のをやめるって難しくない？頑張るんをやめたら、めっちゃ怠け者のような気がするんやけど。かー坊頑張らなくっていい。ちょっと休んだらええねん。大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。「頑張ります！」は世の中に溢れていて、「頑

【心の黄色信号】楽しかったことや趣味が面白くなくなったときにやること【まず休養】

こか前まで楽しかったことや面白かったことがつまらなく感じてしまう。めっちゃ寂しいし、悲しい。かー坊急にどしたん？何かあったん？？大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。実は、ここ2〜3週間ほど「今まで面白かったこと、楽しかったことがあ

人に話すと楽になると思ってたけれど、産業医さんに話しても楽にならなかった件

こか一人じゃ抱えきれないことを誰かに聞いてもらうと、心が軽くなる！かー坊人に話すってストレス発散になるんやなぁ。でも、話しても楽にならへんときもあるやん？大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。悩みや辛い気持ちを打ち明ければ、楽になる

「人間関係が気にならないから、家で仕事って最高！」って思ってたけれど【自分で管理、できますか】

こか家で働くスタイルの会社に就職して約1か月。ちょっとした課題を見つけた。かー坊家から一歩も出ずに働けるなんて最高やん。何が問題なん？大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。転職して約1か月。今の仕事スタイルは、一度も出社しないフルリ

相手に不快な思いをさせない！不満を上手に伝える方法を考えた

こか日頃、感じてる不満を伝えたいけど、攻撃的にならずに伝えるのって難しい。かー坊相手を萎縮させずに、自分の気持ちを伝えられたらいいんやけど、難しいなぁ。大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。「ちょっと嫌やな」と思うことがあっても、グ

「今が辛い…」は必ず終わる【自暴自棄になってはいけない】

こかジャストナウが辛いときって、辛いことが永遠に続くように思う。かー坊辛い今が永遠に続くことなんてないで！大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。一年前の今頃、職場の人間関係に悩まされており、この悩みからは逃れられないと思っていました

無職卒業！HSPが新しい職場に向かいます

こか来月から新しい仕事をすることになった。ドキドキ。かー坊無理したらあかんで〜大切なあなたへ。今日もおうちが恋しいこかです。無職になって6か月。ついに新しい職に就くことになりました。迷いや悩みがふっきれたワケではないけれど、新しい場所で新し