仮説と検証

なんか毎日、楽しいことがない。と思うのだけれどきっとこれは私がバカだからだ。世界は自分の見方ひとつで楽しくなる。ということでね。楽しくなることを考えてみた。毎日の生活の中で、ちょっと意識を変えるだけで楽しくなること。たとえば。「わかる」って楽しいじゃない

「木にハグ」してみました

昨日、ネットでこんな文章をみつけた、と書きました。木をハグすることによってリラックス効果を得られ、日常や新しい挑戦への活力が湧いてくるのだとか。木のサイズはどんなものでもOKで、1日5分間ハグするだけでも十分リラックス効果が得られるという。で。実践しましたよ

日々の生活に喜びがない

テレワーク中。でも、音声はつなげて会話をすることはある。それで、同僚に尋ねてみたんですよ。「○○さんの日々の生活の喜びってなんですか」と尋ねたら「う～～～～～～ん。ないんですよねえ」という返答。そして、同僚から雪さんは、と問い返されて「ないんですよね」と

とりあえずストレスを疑う

脚がすごくむくんでいたんですよ・・・・どうした。どうしてこんなにむくんだんだ。マッサージしても細くならない。ああ。きっとストレスのせいね？？ストレスで脚がむくんだんだ。そうに違いない。と調べたら。むくみの原因は 血流の低下、塩分のとりすぎ、そして その他

便秘解消に効いたのは白菜だった

以前、「ミカンが便秘解消に効果があった」と書いたんですけどね。ミカンじゃなくて、白菜だった。のだと思う。あの、スッキリお通じがあった日の前日。大量にミカンを食べていたため「ミカン効果だ」と思ったんですよ。ネットで調べても、ミカンにお通じ改善の効果があると

美味しいものを食べると運気があがる

美味しいものを食べると運気があがる。持論です。綺麗な部屋にいても運気があがるし、すてきな人と一緒にいても運気があがる。要するに、気持ちいい状態だと運も上向くってこと！！ということで、ケーキを買ってきて食べました。運気。あがっていくと思います！！！にほんブ

不安になると食欲が増すという・・

コロナの感染が拡大していて不安が高まっており。それで、どうなるかというと食欲が増すのであった。食べているときって、満たされますもんね。ここ5日間ぐらい、甘いものの消費量がぐんと増えてしまった。一時はお菓子を食べないようにしていたのに。「糖質老化」というパ

「日光を浴びよう」

友達から「日光を浴びよう」という題名でメールがきたのですよ。そうすると、精神が安定するよ。と。持つべきものは友。私、最近、不安になったり落ち込んだりしていたんですよね。うん。そうか、日光・・・・友人は「朝、座禅をしているの。日光を浴びながらすると本当に気

「自宅療養者の死亡相次ぐ」

「自宅療養者の死亡相次ぐ」という記事を読んだのですよね。軽症だと診断が下って自宅療養になった方だったり、入院の対象者だったのだけれど、入院調整待ちで待っている間になくなった方だったり・・・・怖すぎなんですけども。NHKの30代男性記者の、ホテル療養体験記も読ん

不吉な占いからの解放、になるのか。

わりと有名な占師に占いをしてもらったのが2年前。いいことはひとつも言われなかったんですよね。「新宿の母」といわれている人なんですけども。家に帰ってきてから 「新宿の母 占い 外れた」 で検索しましたもん。昨日、ふと、「そういえば2年前に」と思い出し、「新宿

ちょっと頭痛がしただけで。

昨日。夜19時頃から頭痛がして。体温を測ったら36.2度で。これは平熱の範囲だけれど、私の平熱は35.2度であるからして・・発熱？？発熱なのか？？高校時代の友人と会ったのが1月3日。ランチをしたけれど、大きなテーブルではす向かいに座っていたし大丈夫だと思うけれど

不満の伝え方

不満の伝え方って人間性がでますよね・・・先日、仕事中に。一緒に作業をしてしる人の作業量があまりにも少ない・・・と いらっとした私はその瞬間、ストレートに言ってしまったのでした。「Kさんも、もう少し、作業してくれてもいいんじゃないですかね？」Kさんは「別にさ

セールにいってみたものの

お正月あけのセールにいってみたものの欲しいと思うものは「こちらの商品はセール対象外です」というコーナーにあるのだった。なぜ・・・セール除外品が素敵にみえるようにディスプレイされているんでしょうか。セール対象商品はどれもこれも、いまひとつに思えてしまうのは

2021年 令和3年

うっかりすると「20年」だと思っちゃうし「令和2年」だと思ってしまうけれど今年は2021年です。令和3年です。毎年まいとし「今年はよい年になりますように」と言っているんだけれど上滑りしています。惰性で日々を過ごしています。だいたい、「良い年」ってどういう年なの