引っ越しの料金に驚いた話

引っ越しがあと1ヶ月と日にちが迫ってきました。 引っ越しの日にちが決まっていないのも焦ってきて、 やっと引っ越しの見積もりをしました。見積もりを出して貰って他社比較している暇がなく、 家の施工会社さんの紹介で引っ越し業者を決めました。施工会社さんの紹介だと10%割引だとしても軽く10万円は超えるだろうと思っていました。大きい家具が冷蔵庫、洗濯機、洗濯機ラック、ベッド位で 解体して持っていく家具も少なく、段ボールも大小合わせて20箱。料金が安くなる、平日で午後からの引っ越し開始の条件をクリアして料金が…47000円程でした！シーズンオフの引っ越し最高ですね！まさか50000円切るとは…！安く済ん…

バースデーケーキ

ダイエット中だったけれど… 久しぶりに甘い物を食べました。アンリシャルパティエの桃のタルトです。桃が乗っているケーキが好きで、 この為にダイエットをしていたんだと思う位美味しかったです。ブラックコーヒーと一緒にいただきました。そういえば、グルテンもカフェインも約2週間ぶりに食べました！ 毎日、コーヒーを2杯飲んでいた私にとってはすごい進歩だと思います。久しぶりに食べたら、もっと食べたいって反動がくるかなーと思ったけれど、むしろ、満足して甘いものもコーヒーもたまに食べるから美味しいんだと実感しました。明日からまた、体重維持に励んでいきます。にほんブログ村

まごわやさしいとダイエット

最近、まごわやさしいを意識して食事をするようになったら体重が落ちやすくなりました！まごわやさしいとは…ま→豆類 ご→ごまなどの種実類 わ→わかめなどの海藻類 や→野菜 さ→魚（青魚だとより良い） い→いも類 トマトと豆腐のオリーブオイルやっこにハマりました。 こんなかんじのメニューを朝ご飯にして、 お昼をいつもどおりに食べ、夜をプロテインを飲む。最初は、カフェインとグルテンの離脱症状で頭が痛くなりましたが、頭痛がなくなると身体が楽になって空腹にもなれてきました。コーヒーとお酒は大好きで、控えめられるか不安でしたが、無ければないで大丈夫でした！始めて2週間で体重が−2.5kg、リバウンドしないよ…