久しぶりのアップです。 友人が出版しました。 50＋30 パーキンソン病の謎 音楽をこよなく愛しPD発症後に卓球にハマり、卓球部（愛好会？）創設。毎週末はご一…
2018年2月 パーキンソン病と診断されました。 ６年目の生活になりました。 好奇心強めの７０歳 好きなこと＊トレッキング 音楽を聴くこと ライブへ行くこと 最近始めたこと＊ ジムで筋トレ ピラティス 卓球
土曜日はねもさんの パーキンソン病のためのピラティス”ねもピラ” に参加しました 最後はコロナ前ですから1年以上は経っています。 その後ZOOMでもお会いして…
ブロ友さんからの情報です。 ご存じの方もいらっしゃると思いますがまだ知り得ない方のために残します。 特定医療費（指定難病）受給者証があれば キャリアスマホの使…
超回復なら全ての病気にも ドパミン神経にも作用して欲しいと この文字を見るたびに思います。 超回復とはスポーツ科学の理論において、トレーニングした部位の機能…
コロナワクチン接種券は昨日届きました。 自宅近くの主治医出身の大学付属病院で 予約をしたかったのですが、 ネット予約を進めると 会場は自動で自宅近くを割り当て…
私の住む地域ではまだ接種券が届いていません。 接種のニュースを見るたびに焦燥感が。。。 気持ちは 「接種する」95％です。 コロナに感染する確率（感染した…
トレーニングの程よいペースが掴めず 太ももが筋肉痛に ゴミ出し、いつもは階段を使うけれどロボット歩きの今日はエレベーターを使用。 PD症状のそれとは違うぎこち…
2014年「難病の患者に対する医療等に関する法律」（難病法）が 成立したことを記念して、毎年5月23日を「難病の日」登録しました。 一般社団法人 日本難病・…
昨日は 卓球のダブルスで疲れ果て夕方から眠ってしまい 目が覚めたのは20時。 アナログの目覚まし時計は8時を指していたので もう朝かと思ったら外は暗い＾＾；；…
友人が卓球をするというので 急遽私も参戦(^^♪ ジムも休業中オンラインレッスンばかりで 対面に飢えていたのか 前日に聞いたのに即、参戦を決めました オンライ…
東京は緊急事態宣言により私の通うスポーツジムも5月末までの予定で休業です。 チェーン展開しているので他の地域のジムも使えるのですがコロナ禍で禁止になっています…
減薬の経緯以前のブログにもあり重複しますが備忘録としてここにも残します。メネシットを昨年8月に3錠から4．5錠に増量しその後ジムトレーニングを始めて身体の動き…
Amebaスタッフブログでコロナ関連のブログ掲載の注意事項ありました。このブログにはニュースソースのリンクを貼りましたのでご確認のうえ判断してください。 や…
4日前に自宅内で失くしたメガネ、 昨日無事な姿で 意外な（でもないかな）場所から 見つかりました なんと 玄関の隅に置いてある サンダルの上に置いてありまし…
ねもさんのPDのためのピラティス ”自分の身体に詳しくなろう” シリーズは④で終わりです。 意識をして行うことでエクササイズの質をあげてより効果を出すシリーズ…
メガネまだ出てきません きっと思いがけない所から出てくるでしょう。 何だか楽しみになってきました ------------------------------…
昨日からありません 昨日は脳神経内科診察日で 午後の早い時間に診察予約。 なのに朝 ダウンをクリーニングにと思って出したけれど 気になっていた衣類の整理を始め…
今回は仕事で行うプレゼンのように資料を作り メネシットを処方の4錠から3錠に減らしたこと その理由について4月からの服薬レポートで 説明しました。 主治医…
レボドパ製剤の効果を得るために 朝食は大好きな乳製品を控えることにしました。 胃酸過多気味なので朝の乳製品は胃のためにはベストでした。 ミルクティに合うパンド…
夕方、ジムのHPで5月31日までの 休業延期のお知らせがありました。 都内の某公的集会室は 夜の貸し出しのみ中止で 日中は今まで通りと聞いたので ジムも時間…
昨年もご紹介したエッセイ 野﨑美穂子さん著『パーキンソン病と暮らす』 先月、重版になりAmazonでも 単行本を購入できるようになりました。 パーキンソン病…
レボドパの効果と筋トレの効果を高める。 どちらもタンパク質が重要。 優先順位は当然レボドパの効果ですが・・・筋肉もつけたい 今回の減薬の調整が長引く理由はタ…
パーキンンソン病のためのピラティス ねもさんから③がUPされました。 ①から復習します。ASIS （Anterior Superior Iliac Spin…
昨日は 副作用の出るメネシット（レボドパ）を断つつもりでしたが 結局15時頃、外出するのに不安でメネシットを1錠飲みました。 服用後、副作用の不随運動はありま…
やはりメネシットは合わないようです。 ミラベックスとの関係も考えられますが。 現在は3，5錠から3錠へ減薬 それでも朝は服用しても問題はないのですが 2回目3…
「ブログリーダー」を活用して、nao-orangeさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
久しぶりのアップです。 友人が出版しました。 50＋30 パーキンソン病の謎 音楽をこよなく愛しPD発症後に卓球にハマり、卓球部（愛好会？）創設。毎週末はご一…
ブロ友さんのブログで気になって 欲しいけれど断捨離終活なので・・・とコメントを残したら 『ハーモニカは小さいからお一ついかがですか』 と誘惑的なリコメあり …
ジスキネジア症状を軽減するために処方されたシンメトレル。服用して3週間が過ぎました。 効いているようです。 レボドパ服用後で血中濃度ピーク時はまだ少し上体が揺…
昨日、スマホのアドレスにこんなメールが・・・ 『おはようございます♪ご飯久し振りに行きましょう^-^10月の6,7日あたりでどうでしょう♪』 誰か分からなかっ…
文字を書くトレーニング先日の夜間勉強会で得た情報から 朝、大きな紙にその日にやることを大きな文字で書く。終わると横線で消す。 これを実践している。 外出してい…
ちょっと豪華なPDハウスが出来たというのでPD仲間8人と見学に行ってきました。 丁度1年前には別のPDハウス見学に行っていましたね。 『PDハウス見学』今話題…
6月に作ったメガネ セサミストリートのアビーモデル 友人とお出掛け中、スマホを見るときに メガネを外し指にかけてスマホを操作しました。 電車で移動中で降りる…
春にマイナンバーカード5年目の更新に行ってきました。 そこで初めて気が付いたことは フリガナが間違っていること！ マイナンバーカード申請の時はフリガナはなかっ…
土曜日に行われたパーキンソン病友の会主催による夜間勉強会に参加しました。 講師のお話しも医師とは違う視点からなのでまだ専門的なリハビリの指導を受けていない私に…
今夜19：30よりzoomで 『パーキンソン病の進行に応じたリハビリ』 について勉強会があります。 講演会ではなく勉強会です。 歩行訓練、日常生活の訓練、嚥下…
メネシット服用後の不随運動を改善するために 処方されたシンメトレル 服用して1週間が経ちました。 少し揺れが軽くなり時間も短くなったように思います。 まだ緊張…
友の会より夜間勉強会のお知らせがありました。 zoom開催です。 参加資格は全国パーキンソン病友の会会員・家族友の会入会希望者・会員からの紹介者 事前に申し込…
昨日は神経内科の8週間ごとの診察日。 次第に活発な動きになっていく 副作用による不随運動・ジスキネジア。 メネシット（レボドパ）服用後60分後 おそらく血中濃…
薬の量は変らないのに副作用のジスキネジアが重くなってきた。 出ない日もあるけれどひどい日もある。 昨日は友人の車でお出掛け。私は運転席の後ろに乗った。車に乗る…
私をいつも刺激してくれるブロ友さんです。sasukeさんのブログでZUMBAを初めて知りました。 とても楽しそうなのでジムのプログラムで始めましたが初心者用の…
リハビリのための運動はサボっています。 卓球前のウォーミングアップのストレッチや スマホのYouTubeから流れる 『ラジオ体操第一』はやっていますが。 オ…
久し振りの日記ですが 元気です。 ウエアリングオフと レボドパの副作用ジスキネジアで 少し自由に動ける時間が減っています。 優先順位で生活すると SNSの時間…
3月21日私の70歳の誕生日にお別れしてからもう49日経ちました。 兄の家の近くのお寺で法事がありました。 少しも実感はなく他の誰かの法事のようで兄もそこに…
冷凍お惣菜を何社か利用してみたけれど やはり自分で作る方が美味しい そんなわけでお惣菜キットを始めてみました。 3ヵ月目です。 2人分の材料が3日分と野菜や…
昨日はオンジェンティスを服用して4週間目で診察日でした。 午前中しっかり2時間の卓球を楽しんだ午後の診察。 いつもは主治医の前では健常者のように調子が良いのに…
久しぶりのアップです。 友人が出版しました。 50＋30 パーキンソン病の謎 音楽をこよなく愛しPD発症後に卓球にハマり、卓球部（愛好会？）創設。毎週末はご一…
