もしものために知っておきたい保険の話 病気や入院に備えたいときに出てくる「医療保険」と「がん保険」。「医療保険」と「がん保険」の違いはなんでしょうか？ 「医療保険」じゃ、がんはまかなえない？ 「がん保険」に入るメリットって？ 色々あってわからない！ そんな悩みをさまざまな保...
プロのシャンプー＆ブローで格別な癒し時間を♡ 自分へのご褒美におすすめな2サロン
「プロのシャンプー＆ブロー」で癒しのご褒美を♡ プロの手に頭を委ねて清らかに洗い上げてもらうのは、忙しさとストレスから解放される贅沢な時間。だから仕事で疲れた日や大切な予定の前などには、サロンでシャンプー＆ブローをしてもらおう！ そんなプチ贅沢が日々を充実させてくれるはず。...
時短で自分を癒して♡ バスルームで使える「クレイ美容」アイテム3選
バスルームで時短美容！ 名品クレイアイテム3選 気温が変わりやすい時季が続いていますが、外の景色は少しずつ春らしくなってきましたね。そろそろ気分を変えて、お肌の調子も上げていきたいな…。そんなときは、おうち美容のアップデートを意識するのもおすすめです。 気軽に取り入れられて...
【ロクシタン】人気の「ラベンダー」シリーズに固形ソープが限定登場、リラックス効果のある香りで癒しのバスタイムを
香り高いラベンダーを閉じ込めた、プロヴァンスからの夏の贈り物 ロクシタンが誕生したプロヴァンスからリラックス効果を運ぶ、人気の「ラベンダー」シリーズより、2020年8月19日(水)、新アイテム「ラベンダー フラワーソープ」（￥1,400＋税）が限定で登場します。 夏、ラベン...
外出前の“あの時間”が癒しタイムに♡ 散乱しがちなツールをすっきり収納！
チップ＆デールのメイクブラシスタンド♡ いくつかメイクブラシを持っていると、散乱しやすくて、ついなくしてしまうことも……。 そんなメイクブラシがスッキリ収納できるアイテム「メイクブラシスタンド」をご紹介。shopDisney（ショップディズニー）にて発売されています。 ▲「...
オシャレで小さくて… 癒し機能も!? これぞ多忙な現代人の救世主♡
3つの自動プログラムを搭載！ マッサージクッション 忙しい中でも、ホッと一息つく時間は大切！ 日々、頑張るためにも疲れた体と心を癒す時間を作りましょう。 今回は、そんな癒し時間に使いたい、マッサージクッションブランド「ルルド」の「ルルド フットマッサージャー プロ」をご紹介...
新感触“オイルで洗う”癒しといたわりのバスタイムで“余裕”を感じるしっとりやわ肌ボディに
新感覚“オイルで洗う”ボディソープが誕生！ 100%植物由来のトリートメントオイルで洗うボディソープ。不要な汚れをきちんと落としながら、肌をしっとりさせる保湿ケアが同時にかなう。洗うたびに癒しといたわりを感じながら、潤い満ちるボディへと導く。 4U（ヨユー） ボディオイルソ...
子供の頃の“おまじない”が文具に♡ これは、愛用したい♪【癒し文具】
「てるてる坊主」や「花占い」♡ 懐かしい気持ちになる癒し文具 「明日、晴れますように」や「よく眠れますように」など、小さい頃にしていた“おまじない”。きっと、ワクワクした気持ちで“おまじない”をしていた人も多いのでは？ そんな“おまじない”がかわいくデザインされた文具が、マ...
ブーツやムートンに頼りがちな秋冬にフレッシュな足元！ 毎年私の冬の足元といえば、決まってムートンブーツか、ムートンモカシン。たまにアンクルブーツ。つまりはブーツばかり。だって寒いし、どんな服にも合わせやすくて、何より楽だから。 そんな秋冬の足元に少しマンネリを感じていたとこ...
現代でも、昔からの風習が一部受け継がれています。「重陽の節句」ならではの菊を使った様々な楽しみ方、行事食をご紹介します。この記事を読むまで、「重陽の節句」のことを知らなかったという方も、今年はトライしてみてはいかがでしょう。 ◆菊酒（きくざけ） 古来から伝わる「重陽の節句」...
ようやく猛暑も落ち着き、朝晩を中心に秋を実感できる日が増えてきました。猛烈な暑さから解放されたかと思いきや、今年の冬は厳しい寒さになる可能性が高くなり、気温の変化が目まぐるしい1年となるかもしれません。 その原因のひとつが、“ラニーニャ現象”。気象庁によると、この現象が冬に...
パンプスを素足で履くとあか抜ける？ ムレや寒い冬におすすめの便利アイテム＆おすすめコーデ
素足×パンプスはお悩みがたくさん 素足にパンプスを合わせると、足の甲やラインが美しく見えたり、足首を見せることでコーディネートに抜け感が出るので、取り入れている方も多いのではないでしょうか？ その反面、素足にパンプスを履くと「汗をかいて蒸れてしまう…」「冬は寒くてどうしても...
オレンジパワーでうる肌に♡【ラッシュ】乾燥する冬におすすめ、新鮮フルーツを使ったボディスクラブ＆洗顔料を新発売
肌にも美味しい♡ 柑橘フルーツスキンケア ナチュラルコスメブランド LUSH（ラッシュ）から、2020年9月23日(水)よりオンラインショップにて、9月24日(木)より全国の店舗にて、新鮮な温州みかんやオレンジをふんだんに使用した新商品2種を発売しました。 全身のお肌ケアが...
コンパクトで使い勝手最高♡ 手元・足元の暖房に！ レトロ可愛い冬家電【Toffy】
使う場所を選ばない！ レトロ可愛い「Toffy コンパクトセラミックファンヒーター」 秋冬は足元が冷えやすい……。家でもオフィスでも足元の冷えに悩む人が多いのでは？ そんな悩みを解決するアイテムが「Toffy コンパクトセラミックファンヒーター」。Toffyから2020年1...
メイクは毎日するものだから、もっと自分に似合うものを知りたい！ と思いませんか？ でも自分に似合うメイクや理想を叶えるコスメには、自分の力だけではなかなか見つけられないもの。 女性なら誰もが持つそんなお悩みに応えるべく、2020年10月から、オンラインスクール「MERY s...
来年こそ!! と予定を立てたいから早めにチェック！ 2021年度版手帳【コクヨ】
【コクヨ】持ち歩きやすい♡ 2021年版手帳 日々の予定を書き込む手帳は、持ち歩きたいもの。そんな人にぴったりな手帳が、コクヨの「trystrams（トライストラムス）」から登場。早くも来年2021年版の手帳です！ 2021年版の手帳は「持ち歩く」ことにフォーカスし、野帳サ...
注目の【統合医療】で不定期ニキビ解消☆ 新ブランド【DUAL ORGANIC】デビュー！
不定期ニキビ狙い撃ち！ “いつもキレイな肌”目指すなら 今注目の「統合医療」を知っていますか？ 統合医療とは、近代医療と植物療法を合わせて行う治療法で、局部も身体全体も同時に治療するという新しい考え方です。ピンポイントに病気の箇所を治す近代医療と、「全体的なバランスを取って...
野菜などの副菜を充実させてバランスのよい食事を！ 免疫とは、病原体や毒素などを異物として認識し、排除しようとする生体の自己防衛機能のこと。皮膚や粘膜、白血球、リンパ球、酵素などの器官や組織が役割を担っています。 免疫力が低下するということは、細菌やウイルスに感染しやすくなる...
可愛いリップ…♡ ではない!? 一体、コレな〜んだ？＜癒しアイテム＞
正解は…「スティックアロマ」！ アロマは、心を落ち着かせてくれるもの。お部屋でアロマを楽しむ人も多いはず。 そんなアロマ好きにおすすめなのが「スティックアロマ」。これは、キャップをはずせば香りを嗅ぐことができるアイテム。アロマを持ち歩くことができます。 今回、発売された香り...
花は好きでも手入れはできない…そんなあなたにぴったりの生花♥ 忙しい毎日に癒しをくれる花。でも、花は好きだけれど手入れする時間がない、いつも枯らしてしまう、なんて理由で手を出せない方も多いはず。もし、何も手をかけなくても育つ花があったらいいと思いませんか？ 「インビトロフラ...
冬だけの特別な香り【ラックス ルミニーク／ラックス ボディソープ】の限定ヘアケア＆ボディケアで癒しのバスタイムを♥
ホワイトフローラルをアクセントにした香りで寒い夜のバスタイムを心地よく トータルビューティーケアブランド LUX（ラックス）のノンシリコン（シャンプーのみ）ヘアケア シリーズ「LUX LUMINIQUE（ラックス ルミニーク）」と、世界的な調香師が手がけるパフューム香る、う...
仕事を支えるブロック…？ デスク映えする【癒し文具】をLOFTで発見♡
自由自在、自分だけの癒し文具に！ 働く女性にとって文房具は必要不可欠。少しでも気分を上げてくれるアイテムを持っておきたいですよね！ そこで今回は、疲れた時に癒しをくれる可愛さや機能性を持つ「癒し文具」を【ロフト】で発見したのでお届けします♪ ただのブロックのように見えるけど...
来年はノーファンデでも大丈夫?! 新年をキレイな素肌で迎えるための洗顔パック
来年はノーファンデでも大丈夫?! 新年をキレイな素肌で迎えるための洗顔パック MASHIRO+（マ・シロプラス）フェイストリートメント エステに行く暇はないけれど、年末年始にキレイな肌を手にいれたい！ という人にオススメなのが、洗顔に加えて毛穴ケア・角質ケア・くすみ汚れケア...
価値観の差は一生埋まらない？ 男と女… “ココがわからない”を大調査！
男女の価値観の差は埋まらないもの？ 愛想良く話を聞いてくれている彼でも実はまったく興味のない姿勢で聞いていたりするもの。それは女性側にも言えることですが、この微妙な差ってなかなか埋まらないものなんですよね。 人間誰しもそのものに対しての価値の重要度ってある程度決まっています...
■毛穴の汚れ すっぴんで気になるのはやっぱり毛穴。日々のファンデーションや皮脂の汚れは積み重なれば頑固な角栓になってしまいます。毎日のクレンジング・洗顔できちんとリセットすることが大切。 ■角質 お肌の汚れに加え、古い角質が落としきれていないと肌がくすんで見えるうえ、化粧品...
◆妊娠21週目 この週は、区で開催されている両親学級に参加。私の住む地域では2日構成で、1日目は母親のみ、2日目は両親での参加となっており、まずは私だけで参加。1日目は主に「妊婦の栄養」や「出産に向けての準備」についての勉強でした。栄養の講義では調理実習もあり、プレママ達と...
下腹をスッキリさせたいなら、まずは毎日の食生活を改善していきましょう！ ここでは、スーパーなどで比較的簡単に手に入る、下腹ダイエットのサポートをしてくれる食材をご紹介します。 内臓脂肪を減らしてくれる「高野豆腐」 いつもの食事に取り入れるだけで、食事量や糖質の摂取量を減らす...
下腹がぽっこりしてしまう原因は様々ですが、大きな要員の一つに「便秘」があるようです。予防医療コンサルタント：細川モモさんに詳しくお話を伺いました！ 便が腸に堆積すると、お腹がぽっこりと膨らんでしまう原因に 教えてくれたのは… 予防医療コンサルタント：細川モモさん （社団法人...
「ウイルスを除菌してね」この日本語の間違いはどこ!? 実は使ってると赤っ恥… かも
ウイルスマニアの“ウイルスコラム”シリーズ vol.1 新型コロナウイルスの影響で、自然とウイルスの話をするようになった昨今。ウイルスマニアの自分的には、ある意味苦しい毎日が続いています。ウイルスについての誤解や日本語の誤用について、気になってしまってしょうがないのです。 ...
がんはあるとき成長が加速する！ 病院控えせず検診を【国立がん研究センター医師コラム】
「がん」の発見が遅れる理由ってなに？ 定期検診のすすめ 新型コロナウイルス感染拡大によって、間接的に健康に影響を及ぼすという話をしました。 特に、4月、5月、6月あたりは、「病院控え」が目立っていたというデータが出てきているようです。「がん診療」の現場でも、「がん検診」の受...
使うたびに癒し〜♡ キッチンでよく使うあれを人参にセット！＜便利アイテム＞
キッチンペーパーをサッと取り出せる！ バニーのキッチンペーパーホルダー キッチンに必ずあるものといえば……「キッチンペーパー」。みなさん、どうやって収納していますか。 料理中、使いたいときにサッと使えるよう、取り出しやすいのが理想ですよね！ 今回は、ディノスオンラインショッ...
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もしものために知っておきたい保険の話 病気や入院に備えたいときに出てくる「医療保険」と「がん保険」。「医療保険」と「がん保険」の違いはなんでしょうか？ 「医療保険」じゃ、がんはまかなえない？ 「がん保険」に入るメリットって？ 色々あってわからない！ そんな悩みをさまざまな保...
「社会保険」とは、「健康保険」「厚生年金」「介護保険」「雇用保険」「労災保険」をまとめた呼び方です。全てセットで「社会保険」なので、個人的に項目を選んで加入できるものではありません。 ・健康保険・・普段病院に行った時に、健康保険証を出すと3割が自己負担になりますよね？ それ...
これなら安心♪ 妊娠中も使えるマウスケア「HITEETH（ハイティース）」 こんにちは、Oggi.jp’sの徳山沙季です。いつもプチプラコーデを紹介することが多いのですが、久しぶりに美容レポです♪ 私が妊娠期間中にとても優秀なマウスケアアイテムに出会い、お気入り過ぎて今もリ...
ベビーカレンダーが2018年3月に行った“ママ”達を対象に実施した「出産祝いに関する意識調査」（有効回答数1,024人）によると、出産祝いを貰った経験がある人は99%！ ほぼ全員に近い数字でした。それでは、どんなものを出産祝いで貰ったのでしょうか。この調査の回答（複数可）を...
出産祝いにはっきりとした歴史がある訳ではなく、太古の時代から行われてきたものと想像されます。日本の風習では、赤ちゃんとその子に付けた名前も、産神（うぶがみ）様や家族、地域の人にお披露目する「お七夜」が行われ、無事に生まれたことを皆で祝ってきました。 現代では、病院によっては...
裁量労働制、高プロ、同一労働同一賃金、ワークシェアリングetc.ニュースではいろんなキーワードが聞こえてくるけれど、結局私たちの未来にどう関係してくるの？ 「働き方改革」を理解するためのキーワードをご紹介！ 気になる5つのキーワードを解説 裁量労働制 実際の労働時間にかかわ...
「聞き上手」な人になるために、絶対やっていはいけないことを最後にまとめておきますね。 1：「興味ないわ」はNG！ 相手が「ねえ、この件なんだけど」と話を切り出した時に「あー、あんまり興味ないなー」などと、あっさり返していませんか？ それでは話の広がりようがありません。特に、...
どうでしたか？ あなたは「聞き上手」でしょうか。次に、「聞き上手」になるためのコツをお伝えしますので、「ちょっとできてなかったな」と思うところがあれば、次にお伝えする方法を実践してみてくださいね。 1：相槌のバリエーションを持つ 話を聞いているときに「へぇ～」「そうなんだ」...
では、「聞き上手」な人の特徴を挙げてみましょう。あなたはどうですか？ 1：自分のことを話さない 「聞き上手」な人は、求められない限り、自分のことを話しません。相手の「聞いてほしい」「話したい」という気持ちに寄り添うのです。よくあるのが、相槌とともに「あ、でも私は…」などと、...
コミュニケーションの要点は、聞くことにあると言われます。つまり、聞き上手になることは、コミュニケーションスキルをアップさせることと同じことなのです。 ◆「聞き上手」になると、人間関係に悩まなくなる！ 「聞き上手」になると、良好な人間関係を築くことができます。人間関係は、家庭...
好かれる人の特徴のひとつに、「聞き上手」であることが挙げられます。「彼女になら何でも話せそう」、「彼女と話をするととても楽しい」など、相手の心を癒やせる人なのでしょう。今回は、そんな「聞き上手」になるためのコツをご紹介します。 そもそも、「聞き上手」とはどういう人のことを言...
まず、浪費を続けるのではなく、資金を貯める、増やすという意識が必要になります。まず、大切なのは、キリギリス族をやめることです。資金を蓄えていく具体的な方法を5つご紹介していきましょう。 1：節約ワザを徹底研究する！ お金は魔法のように、どんと貯まることはありません。日々の支...
老後の蓄えといっても、貯金と狭く捉えるのではなく、「資産」（現金、預貯金、土地、建物、株式など）と捉えておく必要があります。 というのも、現在の金利は0.001%ととても低く、仮に3,000万円を銀行に預けたとしても年利換算で3万円の利息しかつきません。また、急速なインフレ...
◆最低でも2人で7,600万円必要 総務省が公表している2019年の「家計調査年報」によると1世帯の1ヶ月の消費支出は、60歳以上が27万5,447円。それで65歳から平均寿命の88歳まで生活費を計算すると、 27万5,447円×12ヶ月×23年＝7,602万3,372円 ...
◆最低でも約4千万円必要 総務省が公表している2019年の「家計調査年報」によると1世帯の単身者の1ヶ月の消費支出は、65歳以上の女性の場合、14万3,810円。それで65歳から平均寿命の88歳まで生活費を計算すると、 14万3,810円×12ヶ月×23年＝3,969万1,...
政府は金融緩和などの様々な景気対策を打ち出していますが、多くの国民は「景気回復が実感できない」と言っています。皆さんはどう感じられていますか？ 景気回復が実感できないということは、個人消費の伸び悩みに表れています。 長くデフレが続き、給料が上がらず、生活に不安を抱かざるを得...
老後の事を考え始めるのは、何歳ぐらいからなのでしょうか？ そもそも、老後って何歳から始まるのでしょう。10代で、老後の事を考える人は、おそらくいないでしょう。20代前半でも「老後」を考えている人は、極端に少ないのではないでしょうか。 老後を意識し始めるのは、人が自分の「老い...
「iDeCo（イデコ）」は、個人型確定拠出年金制度の愛称で、厚生労働省管轄の制度です。個人型があるのに対して、企業型確定拠出年金も平行して存在します（企業型には特段愛称はありません）。 確定拠出年金は、「Defined Contribution」の略で「DC」とも呼ばれます...
まず「NISA（ニーサ）」ですが、少額投資非課税制度のことで、金融庁管轄の制度です。 イギリスのISA（Individual Savings Account＝個人貯蓄口座）をモデルにした日本版ISAとして、NISA（Nippon Individual Savings Acc...
働く女性1,110人を対象に、Oggiでアンケート調査を実施。今回のテーマは「現在の年収の満足度」。アンケート対象者の基本データは以下。 【基本データ】 ・年齢：平均年齢33.7歳 ・家族構成：独身52%、既婚48% ・年収：平均318万円 ・貯蓄額：平均607万円 さっそ...
在宅ワークが長引くと運動不足から体力もガクンと落ちた状態。状況は違えど、外に出られない＆体力が落ちる点では、産後のお母さんも似ていますね。今回は、自分のためにもなるけど、赤ちゃんが生まれたお友達にもシェアしたくなるサプリ・グッズをご紹介。 【1】太る原因は便秘というケースも...
1日の終わり、気付くと足がパンパンに…。それは、1日中頑張った証拠！ そんなお疲れ足をケアすることって大切。 セシールオンラインショップでは、女性がヒール靴を履くことで抱えてしまいがちな足のトラブルに対応するフットケアアイテムを発売中。4つの優秀アイテムを紹介します。 ◆美...
胎児を守るために。女性とウイルスの関係性 新型コロナウイルスに対する有効な治療法がない現状で、とりわけ、妊娠中の女性は大きく二つの観点で不安を抱いているのではなかろうか。 自身に及ぼす影響と、お腹の赤ちゃんに及ぼす影響。妊娠中はそもそも赤ちゃんに対する不要な免疫反応を抑える...
1.腸活とは？ どんな効果が期待できる？ 腸活とは腸内環境を整えること。 腸は食べ物を消化して栄養を吸収、そこで出たカスや老廃物を排出してくれる臓器です。これ以外にも腸はさまざまな機能を持っていて、例えば「免疫機能の調整」、そして「神経伝達物質の合成」が代表的です。 私たち...
理不尽な上司への攻略法 「理不尽な上司に振り回され、会社にいくのがつらいです。やりがいを取り戻すにはどうしたら良いでしょうか？」（34歳・技術職） 振り回されてはダメ。相手をよく見ることが大切。 職場の人間関係というのは仕事のうち、もしくはキャリアの一部として取り組むのが正...
ほうれん草の選び方と保存方法 ビタミン類・ミネラルなどの栄養価が高い「ほうれん草」は、女性を身体の内側から応援してくれるので、積極的に摂取するのがおすすめです。 ■美味しいほうれん草の選び方 チェックするのは下記の3点。 1. 葉の部分がみずみずしくハリがある 2. 緑色が...
みなさんの得意料理はなんですか？ そして、それは彼が好きなメニューですか？ なんにせよ、美味しい！ と言ってくれる人がいるからこそ、お料理のしがいがありますよね。 昔から男性に「得意料理はなに？」という問いかけに「肉じゃが」と答えるのは、私はあざとい答えだとは思いません。む...
夢と希望を抱いて転職したはいいけれど、いいことばかりではないのが現実。Oggi読者たちが実際に体験したエピソードを紹介します！ 転職の闇 入社前にはわからなかった落とし穴が…「こんなはずじゃなかった！」夢と希望を抱いて転職したはいいけれど、いいことばかりではないのが現実。O...
「気疲れ」していませんか？ 春は気温の変化が大きく、体は紫外線や花粉・気温上昇などによりストレスを受けやすい状態に。「気疲れ」という言葉がありますが、気を消耗して疲れやすいのも春なんです。 “気”が充実していればアレルギーにも立ち向かえるのですが、「気が足りない」というのは...
【1】SHISEIDO｜エクストラリッチ クレンジングミルク 肌の上の酸化物質を取り除き、乾燥などのトラブルを防ぎます。洗い流した後も保湿成分がとどまり、みずみずしくすこやかな肌に。 【2】クラランス｜マイクラランス ミセラー クレンジング ミルク ■200ml 水のような...
生後2ヶ月の娘と日々奮闘中の私。哺乳瓶に慣れさせるために時々ミルクを足しますが、ほぼ完全母乳で育てています。母乳育児をしていると、よく聞く噂はこれ。 「母乳をあげていれば、自然と体重が落ちて痩せる」これって本当なのでしょうか。私はこれを信じてモリモリ食べていました！ 何事も...
2017年10月より改正となる「育児休業制度」。フルタイムやパートタイムで働きながら子育てをする場合、保育所などに子どもを預ける必要がありますよね。 育児休業（いわゆる育休）の原則期間は1年までのところ、今までは子どもが保育所などに入れないなどの理由の場合、育児休暇を1年半...
母体の食事内容がもろに影響する母乳。入院中に助産師さんから教わったことなのですが、なんと食べたものによって母乳の味も変わるのだそう。カフェインを摂取すると母乳にカフェインが混じり、それを飲んだ赤ちゃんは夜なのに目がランランと輝いて寝てくれないなんて話もあるそうなんです。妊娠...
病気や入院に備えたいときに出てくる「医療保険」と「がん保険」。「医療保険」と「がん保険」の違いはなんでしょうか？ 「医療保険」じゃ、がんはまかなえない？ 「がん保険」に入るメリットって？ 色々あってわからない！ ■医療保険って？ 「医療保険」とはがんを含む病気やケガで入院や...
たったの5分でOK♪ 肩甲骨周りストレッチ 肩甲骨ストレッチで肩甲骨が自由に動くようになれば血流が良くなり、肩こりの解消や脂肪燃焼効果も期待できます。 テレビを観ながら、就寝前、朝起きてすぐなど、毎日の習慣にしやすい自分に合った時間帯で行うようにしましょう。
働く女性のストレスや悩み、みんなの解決できたエピソードもご紹介！ 「モヤモヤを溜めずに吐き出したこと。会社の体制は変わらないけど、ストレスの軽減になった」（27歳） 「やりたいこととやりたくないことを明確にして物事を決めた。自分がどうなっていたいのかを具体的に練る」（28歳...
【1】老舗の贅沢チョコレートパフェ おすすめは、みんな大好きバナナとチョコレートの組み合わせ！ おいしくてきれいなパフェは見ているだけで癒されちゃいます。 一口食べると、体にすーっと入っていくみたい。なんだかほっ、とするのがうれしい。 【2】コンビニで買える一口アイス ▲シ...
毎年憂鬱なこの季節、どうにかしたい！ ドラッグストアでも眠くなりにくいアレルギー鼻炎薬が手に入り、薬を飲めば症状はひとまずおさまるかもしれません。 仕事も手につかないほどの症状は鼻炎薬が有効ですが、薬の服用は肝臓など体に少なからず負担をかけてしまうもの。 ゆくゆくは薬なしで...
実は「不眠」は正式な医学用語ではありません。一般的には、寝つきが悪い、眠りが浅い、夜中や明け方に目が覚めてしまう、など睡眠の長さや質が低下する症状全般のことを指します。 このような睡眠の障害を引き起こす原因は様々あり、身体の痛みを引き起こすケガや病気、頻回な咳が出る風邪や睡...
ウェザーニュースは2019年花粉シーズンの「第二回花粉傾向」を発表。西・東日本の飛散ピークは2019年2月下旬から、飛散量は全国平均で2018年の2.7倍と予想されています。 毎年花粉症に悩んでいる人はもちろん、これまでは花粉症ではなかったという人も対策が必要かもしれません...
