【1】ツイギー エピキュリアン｜ヘアクレンジング クレイ ツイギー エピキュリアン｜ヘアクレンジング クレイ 不要なものをしっかり吸着。使用後は毛先まで髪がイキイキと、健やかな頭皮に導きます。 【2】ケビンマーフィー｜マキシ・ウォッシュ ケビンマーフィー｜マキシ・ウォッシュ...
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「ミニオン」と一緒に仕事ができる♡ 一番人気“ボブ”がPCクッションになって登場 大人気キャラクター「ミニオン」の1人、ボブがぬいぐるみ型PCクッションになりました！ 現在、バンダイ公式ショッピングサイト「プレミアムバンダイ」で予約受付中です。 ボブは「怪盗グルー」からスピ...
「ステイホーム骨折」という言葉を作った岡野先生との健康コラムの第3回目。Oggi.jp読者の皆さんにも、「若い女性と骨」に関する臨床現場からの最新情報を今回もお届けします。今回は、新型コロナウイルス対策での自粛生活の影響が、若い世代にも出ていることをうかがわせる「ステイホー...
今、骨の健康が大注目されています！ ひごろ生活していても、自分の骨について深く考えたり、ましてや骨を鍛えるという考えに至ることはありませんよね。でも骨は私たちにとってとても重要なもの。今回は、骨の専門医 中村光伸先生に骨の大切さを伺いました。 「折れてはじめてその価値に気づ...
日本の認知症研究で知られている「久山町研究」では、1日当たりコップ1杯程度の牛乳（97g〜197g）を飲む人は、あまり飲まない人に比べてアルツハイマー型と血管性を合わせた認知症の発症リスクが3割程度低下したという報告があります（※2）。 牛乳、乳製品中には認知症の発症と関連...
「日常生活に支障がない軽度の認知障害をMCI（軽度認知障害 Mild Cognitive Impairment）といいます。ふくろうクリニック等々力では、認知症の患者を見つけることよりもMCIを見つけて介入することが、認知症患者全体の数を減らせると考え活動しています。MCI...
仕事や家庭、プライベートから育児にいたるまで、日々寄せては返す波のように押し寄せる「ネガティブ感情」。 上司や同僚からの心ない発言、パートナーや子どもの予想外の行動などなど…。怒りや不満、嫌悪感や無力感、不安や寂しさといったネガティブ感情が湧き上がってくる機会は数知れず。そ...
気になる5つのキーワードを解説 裁量労働制 実際の労働時間にかかわらず、あらかじめ労働者と雇用者の間で定めた時間働いたものとみなす制度。仕事の進め方や時間配分を労働者に委ねる必要がある業務に適用される。時間管理がおろそかになりがちで、仕事量が無限に増えてしまうことも指摘され...
産休育休中の健康保険・厚生年金は免除！ でも住民税は…？＜アラサーOL妊娠のリアル＞
住民税は免除されない！ 今年の2月、妊娠が判明。いよいよ出産までのカウントダウンも終盤に。産休育休を取得することで免除される健康保険と厚生年金。毎月それなりの金額を天引きされていたので、とてもありがたい制度です。でも住民税だけは違うんです！ 私は普通徴収に切り替えました 会...
ここまで。2人目不妊の原因や、検査のタイミングについて説明してきましたが、最後に2人目妊活に取り組まれるうえで特に意識しておきたい、「計画的な妊活プランを立てる」ということについてご紹介します。 2人目妊活に取り組まれるうえで最も意識したいのが、ご自身・パートナーのからだの...
一般的に、二人目の場合は一人目に比べて不妊治療を行わずに妊娠（自然妊娠）することが難しくなってきます。 その理由としてまずあげられるのが、加齢です。一人目の子育てに手がかかるため、二人目の妊活は最初の出産時から何年か年を取った後にスタートされることが多いですよね。一人目より...
女性によく見られる症状として多いのがめまいです。前触れのような症状があればよいのですが、突然思わぬ場所でめまいが生じると怪我などをする危険もありますのでめまいはできれば避けたいもの。 めまいの原因 めまいの主な原因は脳の病気と耳の病気です。特に30代以降の女性は耳の病気によ...
肩こりに悩む女性は非常に多いとされており、平成30年に厚生労働省が公表した国民生活基礎調査によれば、女性が普段から感じている不快症状のダントツ1位が肩こりです。なんと10人に1人以上は慢性的な肩こりに悩んでいるとのデータが示されています。 肩こりの原因 肩こりの最も大きな原...
◆そのイライラの原因は？ 些細なことでイライラしてしまう…、原因もなくイライラして落ち着かない…、こんな気持ちの乱れに悩まされたことがある方は少なくないでしょう。 これらイライラの原因の多くは、自律神経の乱れによるもの。自律神経の乱れは、疲れやストレス、環境の変化など様々な...
矯正にはどんな種類があるの？ 清潔感や生活感・美意識など、第一印象を左右するといっても過言ではない「歯」の印象。気になる歯並びの矯正には種類があります。 ■表面矯正 最もスタンダードで、期間も費用も妥当なことが多い矯正方法。 ■裏側矯正 表面から見えないよう、裏側に装置をつ...
女性には『妊娠できるタイムリミット』があることを知っていましたか？ 卵子は生まれてから増えることなく減り続けるため、妊娠できる確率はピーク時を境に下がってしまいます。さらに、25歳～35歳が妊娠に適している、40代後半からは生殖機能を失ってしまう、などと一般的には言われてい...
汚部屋に住む私は病気？【部屋を片付けられないのには理由がある】
部屋を片付けられないのには、いろんなケースがあります ●背景にうつ病がある うつ病では、「意欲が低下して何もかもやる気にならない」という症状が出る場合があるわ。このとき、当然家事もやる気が出なくなるので片付けもできなくなります。 ●背景にADHD（注意欠陥多動性障害）...
「将来、お金がどのくらい必要になるのだろう」「いまの貯金額で老後を安心して迎えられるのだろうか」そんな不安、誰でも感じたことがあるはず。 そんなときは、お金の〝将来設計図〟を作るのがオススメ。お金に「時間軸」を入れることで、いつまでにいくら必要か具体的に計画を立てられるよう...
切れ毛やパサつき… 髪にまるわる悩みは多いもの。そんな髪のダメージをいたわってくれるヘアブラシを貝印にて発見！ 髪の悩みを解決するために、ヘアブラシを変えてみるのも手♡ ◆ミックスクッションブラシ 1,000円 髪のもつれをときほぐすナイロン毛と、髪に艶を与える豚毛のミック...
妊娠中は虫歯になりやすい？ 歯周病になると… 知っておきたい歯と妊娠の関係
妊活を始めたら歯科検診！ 妊娠前に予防しておきたい歯周病と妊娠の関係 一般的に、妊活を始めたら検査を勧められる項目として、「性感染症」や「子宮頸がん検診」などがあげられますよね、しかし、これらの検査のほかに妊娠とあまりなじみのない「歯科検診」も、妊活前の検診として推奨されて...
生後2ヶ月の娘と日々奮闘中の私。哺乳瓶に慣れさせるために時々ミルクを足しますが、ほぼ完全母乳で育てています。母乳育児をしていると、よく聞く噂はこれ。 「母乳をあげていれば、自然と体重が落ちて痩せる」これって本当なのでしょうか。私はこれを信じてモリモリ食べていました！ 何事も...
性感染症「クラミジア」性交渉がなくても感染する？ 症状は？【医師監修】
知っておきたい性感染症「クラミジア」について徹底解説！ 性感染症については以前にこちらの記事でご紹介させていただきました。 性的な接触によってうつる感染症を性感染症といい、なかには、不妊の原因となるものや胎児にうつしてしまう可能性があるもの、現在の治療法では完全に治すことは...
食べ物には、停滞性食品と清掃性食品があります。 停滞性食品は、お菓子やドライフルーツ、ケーキ、パン、パスタなど、糖や油を多く含んでいるもの。これらは口の中に残りやすいため、口臭の原因にもなりやすいです。 一方の清掃性食品は、口の中の汚れをとってくれたり、唾液の量を多くして洗...
新型コロナウィルスの対応にかかるニュースで目にすることが増えた“脆弱性”というワード。「テレワーク環境の脆弱性と脅威」「医療体制の脆弱性が露見」などと用いられていますね。 ところで、この「脆弱性」はなんと読むのでしょうか？ ◆正解は、「ぜいじゃくせい」と読みます 脆弱性とは...
まず、原因の8割を占めるのは、口腔由来の口臭。予防するには、しっかりと口腔内を磨くこと。これに尽きます。 磨くといっても、ただゴシゴシ歯ブラシを動かせばいいというものではありません。毛先をしっかりと歯に当て、歯と歯茎の間まで丁寧に磨き、さらに歯間ブラシやフロスも毎回必ず使う...
デリケートゾーンの痛みが気になっていても、忙しくてクリニックに行く時間がない場合は、次のようなセルフケアで様子を見てみることがおすすめです。 ぬるま湯・手で優しく洗う デリケートゾーンは、おりものが安定して分泌されていると、自浄作用によって汚れやニオイの原因物質を洗い流すこ...
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【1】ツイギー エピキュリアン｜ヘアクレンジング クレイ ツイギー エピキュリアン｜ヘアクレンジング クレイ 不要なものをしっかり吸着。使用後は毛先まで髪がイキイキと、健やかな頭皮に導きます。 【2】ケビンマーフィー｜マキシ・ウォッシュ ケビンマーフィー｜マキシ・ウォッシュ...
『現代語訳 論語と算盤』 2024年に紙幣のデザインが変わる。1万円札に描かれる人物が明治から昭和にかけて多くの企業の設立に関わり「日本実業界の父」と呼ばれる渋沢栄一だ。守屋 淳が訳した『現代語訳 論語と算盤』は、渋沢栄一の語録を今の読者に対してもわかりやすい言葉でまとめて...
『お金の減らし方』 世の中にはお金を増やすノウハウを紹介した書籍がたくさんある。でも余剰資金がない人にとってはリスクが高い、もしくは現実味を感じられないものがほとんどだ。 森博嗣の『お金の減らし方』も、職業や年収が特殊な事例で参考にならないように思える。工学博士が小説を書い...
やってきた花粉症シーズン！ 多くの人が抱える、春に向けての心配事…それは花粉症！ 2月になると飛散量が増えてきて、マスクが手放せなくなりますよね。様々な対処方法がありますが、「アロマの香り」で花粉症の症状が緩和されるって知ってましたか？ アロマの香りで花粉症対策 アロマには...
友達と電話をしているとき、好きな小説の話題になり、友達が「あいの風が吹いたときの主人公がさ～」と熱く語り出しました。どうやら、最も好きなシーンのようです。 友達が何気なく使っていた「あいの風」という言葉。この「あいの風」が吹く季節が何か、知っていますか。 【問題】 「あいの...
むくみやすい人の特徴 ■むくんでいるかチェックしてみましょう 自分がむくみ体質かどうか、舌を見るとチェックすることが出来ます。いつも舌に歯の跡がついている人は、顔がむくんでいる可能性があると考えてください。ほかには、枕の跡が消えにくかったり、手が握りにくいなども特徴のひとつ...
なかなかダイエットがうまくいかない、続かないとお悩みの方も多いはず。ちょっととした考え方の工夫でダイエットを成功に導く方法をご紹介します。 ■簡単ダイエット1：スマホの待ち受け画面でダイエット 痩せていると脳に思わせることも大切。脳は痩せていた頃の写真を見続けると、「痩せて...
裁量労働制、高プロ、同一労働同一賃金、ワークシェアリングetc.ニュースではいろんなキーワードが聞こえてくるけれど、結局私たちの未来にどう関係してくるの？ 「働き方改革」を理解するためのキーワードをご紹介！ 気になる5つのキーワードを解説 裁量労働制 実際の労働時間にかかわ...
◆「不眠」に漢方薬は効くの？ 不眠が長く続くと、単に「眠れない」といった症状だけでなく、身体的・精神的に様々な影響を及ぼすことになります。 中には集中力や注意力が低下して思わぬ事故につながることも…。私たちが健康的な生活を送るには十分な長さと質のよい睡眠が不可欠です。 その...
シミになりやすいマタニティ時期、お肌も敏感に こんにちは、Oggi.jp’sの堂免麻未です。 現在働きながら、マタニティライフを送っています。お腹の赤ちゃんのアグレッシブな胎動に幸せを感じるものの、胃が圧迫されて食事があまり食べられない日が続いていて…。 体調はもちろん、妊...
春は気温の変化が大きく、体は紫外線や花粉・気温上昇などによりストレスを受けやすい状態に。「気疲れ」という言葉がありますが、気を消耗して疲れやすいのも春なんです。 “気”が充実していればアレルギーにも立ち向かえるのですが、「気が足りない」というのは「気力がない」状態。胃腸の状...
お家でまったりティータイム♡ 春夏のティータイムには爽やかな味わいの「水出しアイスティー」がぴったり。簡単に美味しく作れる「水出しアイスティー」は、お家に常備しておくと便利ですよね。 アフタヌーンティー・ティールームの「水出しアイスティー」は、夏シーズンに毎年人気のある「シ...
排卵誘発の為に自己注射を始めたのですが、卵胞が育つ兆しはなく自己注射は一旦中止。通院で行うHmgフェリング注射を開始するも、それでも卵胞は育たず、いよいよ人工授精も視野に…。先日は、クリニックとは別で通い始めた不妊鍼灸院ではライフスタイルについて、ありがたいけれども大変厳し...
花粉症が気になるこの時期。妊活中の方にも、妊活・不妊治療で用いる薬と併用して、アレルギー症状改善のために薬を服用される方がいらっしゃるかと思います。 「いつも服用しているこの薬って妊活に悪影響？ 飲み合わせって大丈夫？」と不安に思われる方もいらっしゃるかもしれません。 今回...
ウイルスと聞くと、インフルエンザウイルス、エボラウイルス、C型肝炎ウイルスなど枚挙に暇がない程「THE病原体」と思ってしまいがちですが、実はウイルスの中にも超善玉ウイルスと言っても過言ではないくらい、ありがたい存在のウイルスもいるのです。 今知られている善玉ウイルスで代表的...
温かい食べ物を食べてもどうしても辛い。ベッドから起き上がれず、出社も厳しい…そういった状態の方もいらっしゃると思います。 市販の鎮痛剤で落ち着けばいいけれど、それでも厳しいという方は低用量ピルという方法も。 ピルというと避妊の薬というイメージが強いですが、最近では生理痛の緩...
一般的に生理痛は、子宮内膜の厚さによって痛みも変わってくるといいますが、実は、「冷え」も生理痛と関係があるとのこと。 体が冷えると血行が悪くなり、酸素や栄養不足により子宮の機能が低下。それにより生理痛の原因になる「プロスタグランジン」という物質が子宮から排出されづらくなって...
なぜ毎月生理はおこるのでしょうか。 女性は妊娠するために毎月子宮内膜に栄養をためて、赤ちゃんを育てるための準備を行います。しかし、妊娠しなければ子宮内膜は使われないため、子宮が収縮し、いらなくなった子宮内膜を血液と一緒に体外へ排出しなければなりません。その状態が生理です。 ...
山菜の王様とも呼ばれるたらの芽。水の巡りや血の巡りなどを改善してくれます。さらに嬉しい効能は、たらの芽の苦味成分は血糖値の上昇の抑制、アルコールの吸収を抑えると言った作用もあるということ。居酒屋さんで見かけたらぜひ食べたい食材のひとつです。 「ふきのとう」「たらの芽」ともに...
冷たい大地、雪の中からでも顔を出して春を告げる、ふきのとう。独特の苦味は、春に弱りやすい肝機能の向上に役立ちます。食物繊維も豊富なので便秘の改善、咳など呼吸器系の不調にも。花粉症、血行不良からくるだるさなど、春ならではの症状を改善します。
「ミニオン」と一緒に仕事ができる♡ 一番人気“ボブ”がPCクッションになって登場 大人気キャラクター「ミニオン」の1人、ボブがぬいぐるみ型PCクッションになりました！ 現在、バンダイ公式ショッピングサイト「プレミアムバンダイ」で予約受付中です。 ボブは「怪盗グルー」からスピ...
