ゆるく行こうぜ！と言われましても…

サバ水煮缶でつくる 簡単！サバのドライカレー

今回ご紹介するのは、サバ水煮缶で作るサバのドライカレー。サバのカレー？と敬遠しがちでしょうが、これが意外とイケる一品です。最近ではサバ缶の味付けも臭みが少なく食べやすいものが多く、色々な料理に使うことができます。材料も手間も省けて、しかも簡

2022/03/27 20:03

【サバ味噌缶でつくる】 サバとししとうの炒め物

スーパーなどで売られているししとう。料理の付け合わせになどに使っているのはよく見かけますが、単品の料理となるとどうしたものやら。しかも1パック20本位入っていて使い切れないし。よほどのししとう好きでないと、なかなか手が出ない。しかし、実はし

2022/03/23 13:14

栄養満点 ！サバ缶の健康効果 これがおススメ【サバ缶水煮】13選！

その豊富な栄養で知られ、定番の人気商品「サバ缶」。当ブログの料理レシピでも多数取り上げ、お世話になっている食材です。やはり、その特徴は手軽さと豊富な栄養。買い置きしておけば非常食にもなり、まさに一石二鳥、いや三鳥。ホント助かります。今ではこ

2022/03/21 22:28

具だくさんなのにヘルシー！家庭で作る太平燕【タイピーエン】

太平燕（タイピーエン）と言えば、熊本県のご当地グルメとして有名ですね。基本的に、春雨スープにエビ、イカ、豚肉、白菜、タケノコ、キクラゲなどの五目炒めを合わせ、揚げ玉子を添えたもので、ヘルシーで栄養も取れる麺料理です。今ではインスタントやカッ

2022/03/16 13:16

しょうゆだれで和風味に！ サーモンとアボカドのカルパッチョ

栄養豊富な食材で知られるアボカド。そして今回一緒に調理するサーモンも、実は栄養豊富な食材です。このサーモン、低脂肪高タンパク食材でありながら、ビタミンDや、抗酸化栄養素のアスタキサンチン、また、DHA、EPAも含まれています。そしてアボカド

2022/03/10 01:09