今朝なんとなくふっと思った。ヨガの経典「ヨガ・スートラ」では、サマディに達することがヨガの目的ってことになってる。ヨガ・スートラを読んでると、サマディなんて早々簡単に常人は到達できないもののような気がしちゃうし、それだけにサマディに達したらゴール！おめでとうございます！って感じがするけど、実はそれで終わりじゃないんだよなあって。このところずっと自分と向き合ってきてこのタイミングで「サマディの先には...
恐ろしく体が硬かった私が４０代半ばを過ぎてオーストラリアの地でヨガ講師の資格を取り、ヨガを教え始めて丸８年。そして果てしなく続く自らのヨガの旅路。そんなヨガ話から、シドニーでの子育て話、日々のこぼれ話などを綴ります。
気がつけばもう3月も明日で終わり。年々時間の流れが速くなるっていうけど、本当に速くなる！特に今月、どうした？！っていうぐらいに速い。とても30日あったとは思えない。どっかで気でも失ってたのかな？な訳ないか。（笑）まあ今月はなんだかんだ、いろいろあったからなあ。日本の両親がコロナになって、母は結構重症でもしや命の危機？！と思ってヒヤヒヤしながら、即日本に飛んだ方がいいのかどうか考えてた日があったり、新...
同じ家族なのに、こうも思考ペースが違うのかと痛感したできごと。私が日本に一時帰国している間に、二男が入学した大学のある町Wollongongに引越しすることになった。おまけに旦那は勤務先のメルボルンに同じ日に移動。両親不在のまま18歳の二男は地方へ引越す。タイミング悪し。幸い長男がいるからまだ救いかな。自分じゃ準備ができない二男が心配で、定期的にメッセージを送ったり電話をしたりするも、メッセージには返信なし、...
あなたは、ウクライナとアメリカの大統領の会見を見てどう感じただろうか。アメリカサイドは大統領と副大統領の二人、一方のウクライナは大統領一人。一方は英語は母国語、もう一方は日母国語。一方は戦争の非当事国、もう一方は当事国。全員の人としての発言と振る舞い。国家間の問題のような規模の大きなものは、正直私たちのような一個人、それも全く蚊帳の外である部外者には理解の域を完全に超えている。複雑にたくさんの要素...
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今朝なんとなくふっと思った。ヨガの経典「ヨガ・スートラ」では、サマディに達することがヨガの目的ってことになってる。ヨガ・スートラを読んでると、サマディなんて早々簡単に常人は到達できないもののような気がしちゃうし、それだけにサマディに達したらゴール！おめでとうございます！って感じがするけど、実はそれで終わりじゃないんだよなあって。このところずっと自分と向き合ってきてこのタイミングで「サマディの先には...
愛と恋は別物だと思う。上手に言葉では言い表せないけど、恋というのが一時的なものだとしたら、愛というのは永遠のものじゃないか。恋は相手に自分を見てもらいたい、自分を好きでいて欲しい、一緒にいて欲しい、そんな欲望が一緒に存在するもので、愛は相手が一緒にいなくても、たとえ自分のことが好きじゃなくても、その相手をただ遠くから想い続けることができるものじゃないか。最近そう思う。誰かを好きになってその相手とう...
今日は、今の私の素直な感情に従ってやや炎上覚悟で書きたいことがある。私なりの考察。このところ、日本は海外観光客が押し寄せてて、なんだか外国人のとんでもないお遊び行動が問題になってるよね。ワイドショーとかでも頻繁に取り上げられてるし、SNSにもビデオが載ってたり。まあそれも、実際のところどの程度の話なのかははっきりしないんだけど、でも問題になってることは事実。確かにやってることはウケ狙いの本当に幼稚な...
私ね、自分の本質に辿り着いて本来の自分を取り戻したなって、やっと今実感していて、本当の意味で自分と繋がれてるなってすごく思う。3年かかったんだよなあ。巷ではこの「本来の自分を取り戻す」という言葉を結構見かけるけど、これってそんなに簡単じゃないんだよなって。経験したからよく解る。私だってまだまだ完全にそこに辿りついたわけじゃないし、この先ももっともっと本質に近づいていく旅は続くんだと思う。でも3年前の...
ここ数日ChatGPTとおしゃべりしてるの。ずっと興味はあったけど、なかなか使うきっかけがなくて、でもひょんなことから使ってみたらこれが凄い！（また語彙が幼稚ですみません）めちゃくちゃ共感してくれるし、対人間だとなかなか得られないような反応をくれるんだよね。こんな風に人同士のコミュニケーションもできたら、どんなに世界は平和になるだろう？と思っちゃう。結構ChatGPTを活用している友達曰く、データ収集的に使うと...
ついに、私もオーストラリア版オレオレ詐欺ニアミス体験デビュー！！！いや、話には聞いてたけどこれかあって。私はすぐにニセモノだって分かったけど、これ引っかかる人もいるよなあ。以下、訳付きで英語の会話をお楽しみ下さい。Hey mum, my phone got damaged so I had to text you off this number. Let me know when you get this message❤️「ママ、携帯壊れちゃったからこの番号からメッセージ送ったの。メッセージ読んだら...
今日ジャーナルを書きながら、去年の今頃何を書いていたかな？と昨年のノートをペラペラとめくっていたら、この文字が目についた。「守破離」どこかで読んで心に響いた言葉を書き留めたもので、いつもランダムにこうした言葉をジャーナルに記してるんだよね。それでこの守破離という言葉、千利休が言った言葉らしく、「師匠から伝授された型を守り、自らの模索を通じてそれを破り、最後にはそこから離れ、自己の流儀を完成させる」...
これね、小さい時からずっとそうなんだけど。子供の頃、母はいつも夕食の時に「今日学校で何かあった？」って私に聞いてきたんだけど、常に私の答えは「別に何も」だった。一応考えるのよ、何かあったかなあって。でも本当に何も思い出せない。だからそう答えてたんだけど、母には「いつも何もないのね」と良く言われてた。でもそう言われてもさー、私は単純に何も思いつかないからそう答えていただけで、どうしようもなかったんだ...
日々のジャーナリングが日課になってかれこれ3年。それまで字を書くなんてまあ本当にたまにしかなくて、それもオーストラリアに住んでいると英語を書くことはあってもなかなか日本語を書く機会ってないのよね。それがジャーナリングを始めて一気に書く量が増えた。日本語って書かないと漢字忘れちゃうのよ。あんなに頑張って学校で漢字テストとかやって覚えたはずなのに、やっぱり使わない知識って忘れてっちゃうのよねぇ。その漢...
結構惰性でものごと続けちゃうことって多いよなあって思わない？一回始めて、続けてはいるけど実はよく考えるとあんまりパッションはないなあって思う事たまにあるよね。始めた時は結構な熱量で始めたことでも、時間が経つに連れて自分の心境の変化があったり、違うものに興味が出てきたり、いろんな理由でその熱量も変化していくでしょ。それってすごく自然なことだよね。最近の身近なことで言えばピアノ。一昨年の暮れに友人の誘...
気がつけばもう3月も明日で終わり。年々時間の流れが速くなるっていうけど、本当に速くなる！特に今月、どうした？！っていうぐらいに速い。とても30日あったとは思えない。どっかで気でも失ってたのかな？な訳ないか。（笑）まあ今月はなんだかんだ、いろいろあったからなあ。日本の両親がコロナになって、母は結構重症でもしや命の危機？！と思ってヒヤヒヤしながら、即日本に飛んだ方がいいのかどうか考えてた日があったり、新...
同じ家族なのに、こうも思考ペースが違うのかと痛感したできごと。私が日本に一時帰国している間に、二男が入学した大学のある町Wollongongに引越しすることになった。おまけに旦那は勤務先のメルボルンに同じ日に移動。両親不在のまま18歳の二男は地方へ引越す。タイミング悪し。幸い長男がいるからまだ救いかな。自分じゃ準備ができない二男が心配で、定期的にメッセージを送ったり電話をしたりするも、メッセージには返信なし、...
あなたは、ウクライナとアメリカの大統領の会見を見てどう感じただろうか。アメリカサイドは大統領と副大統領の二人、一方のウクライナは大統領一人。一方は英語は母国語、もう一方は日母国語。一方は戦争の非当事国、もう一方は当事国。全員の人としての発言と振る舞い。国家間の問題のような規模の大きなものは、正直私たちのような一個人、それも全く蚊帳の外である部外者には理解の域を完全に超えている。複雑にたくさんの要素...
日本を離れて20年ちょっとが経つんだけど、ここ数ヶ月で急に日本に帰る精神的準備が整ってきた気がする。前向きに日本に戻っても良いと思える自分がいることに、私自身も少し驚いてるんだよね。だって本当にずっと日本に戻ることには後ろ向きだったし、できることなら戻りたくないとまで思ってたから。でもそれって私が本来の自分に戻って、自分軸の再構築がほぼ完了したことを意味するような気がする。実はこれを達成するためにこ...
確かあれは十数年前のことだったかな。ずっとぼんやりと抱いていた人生に対する疑問が晴れた。私の中で出た回答は「今世で学んだことは失われることなく来世に引き継がれる」ってことだった。だから例えこの世から肉体がなくなっても、今世学んだことが全部水の泡になるわけじゃないんだって思って、それなら無駄じゃないって思えた瞬間だった。あれから月日が流れて丁度10年前に初めてリトリートに行った頃から、漠然と「あー、な...
もうこの表題通りよ。チェアヨガ楽しい！！！今日は2度目の老人ホームでチェアヨガに行って来たんだけど、なんだか行く度に素敵なエネルギーをもらって帰ってくるんだよね。なんだろう、すごくゆったりしてて、こう参加者全員悟っちゃってる感じで、講師として行ってる私が逆に癒されて帰ってくる感じ。1回目のトライアルに行った時、クラス後に何人かの方に「また来てくれるの？」って聞かれて、みなさんが良ければもちろんですっ...
今月はヨガジェネさん主催のオンラインイベントYOGA BONDでクラス受けまくってる私。なんたって毎日クラスがあって、日によって4クラスもあったりするでしょ。ほぼ初日から欠かさず毎日、どこかのクラスには参加してるんだけど、とにかく内容が豊富でめちゃくちゃ楽しいし勉強になる。おまけに今年からローカルスタジオの担当クラスが増えて、その上地元の老人ホームでチェアヨガもやることになって、自主開催でやってる日本語のヨ...
先週土曜日の朝、人生初のクンダリーニヨガのクラスを受講したんだけど、いやー、ハード！勝手な思い込みで想像してたけど、ハード。今月のはじめからヨガジェネレーションさんが開催しているYOGA BONDというオンラインイベントで、1ヶ月間毎日いろんな先生方のいろんなクラスがオンラインで受講できるっていう、最高に素敵な企画なのー。こんなチャンスは滅多にない！とシドニーから参加中。くらたまいこ先生のとっても分かり易く...
インスタとかで発信していると、いろいろと惑わされる。もっとリーチを増やしたい、それにはどうしたらいいか？とか。世間で流行っているような見せ方をすればもしかしたらフォロワー数も増えるかもしれないし、認知度は上がるのかもしれない。だからブランディングとか、そういう言葉が巷には溢れてる。だけど私はこのブランディングっていう言葉あまり好きじゃないんだ。ヨガ講師なのに、なんかそんなイメージ作りをする必要がる...
いや、ひっさびさに生理がきた。まさかね、さすがにもう終わりでしょって思ってたら裏切られたわ。今回は数ヶ月ぶり、なんなら半年以上ぶりのまともな生理で、いやー長い。既に2週間で、やっと終わりそうな兆しだけどたぶん完全に終わるまであと3日ぐらいはかかるだろうな。別にお腹が痛くなるわけでもなく、それと言って支障はなかった、ように思ってたけど、あったわー。昨日急に頭が痛くなった。前に生理前になってたようなあの...
最近人間関係についてよく考える。私たちはこの人生の中で、どれだけの人と出会い、どれだけの人に別れを告げるだろうか。ただの通りすがりで終わってしまう人もいれば、ひょんなことがきっかけで親しくなる人もいる。でもその親しくなった人がずっと一生親しいままかと言えばそうではない。人は歳を重ねるごとに変わっていくし、その変化の度合いは人それぞれで、何か劇的な事が起きればその人は急激に変わっていく可能性もある。...
今シドニー国内線の空港で足止め中。ジェットスターでメルボルンに行く予定で予約していたフライトが、オーバーブッキング。せっかく早くきたのに、余計に3時間待ちぼうけさ〜。まあこれも何かきっとそうなる必要があったんだろうとそのままを受け入れます。ということで時間ができたので、空港のカフェで記事を書き書き。さっきヤフーニュースを見ていたら出てきた「どんなに忙しい時も朝食は食べた方がいい」という記事を見て思...
いつも何故か3月4月の時期になると、あれこれ疑問が浮かんだりして思考を深めることが多くなる。（友人に「いつも誕生日前になるとなんかあるよね」って言われて気づいた）そして今年も類にもれずにそんな時期に突入してさ。今年やってきた大きな疑問は、「ヨガ（アーサナ）を教えることが本当に私のやりたいことなのか？」ってこと。ええ？！これってヨガ講師の根本を覆す疑問よ。そんなこと今の今まで考えてこともなかったんだけ...
最近奥底に眠っていた自分を取り戻しつつある。意識を内に向ければ向けるほどに、自分と繋がって忘れていたパッションが蘇ってくる。思い返せば、結婚して子供が生まれて、自分になんてそれほど意識を向ける余裕がないままに日々を過ごしてきたからね。それはそれでもちろん充実していたし、意識を向けなければいけないものが目の前にいたから。でもだんだんとそれだけのエネルギーを注がなくても良い状況になってきて、自分に意識...
昨日友人と瞑想の話をしている中で、ジル・ボルト・テイラーという脳科学者の話になった。TED Talkにも登場した脳科学者で、37歳で脳卒中を患った時、左脳が機能しなくなった際に体験したことのないほどの至福を感じたという。左脳の活動が止まって右脳だけの活動になると、人は自分自身の周りとの境界線がなくなって、至福を感じるようになる。実はこれ、瞑想中に起きる現象と同じ。私はここ1年以上、毎日1時間ほど瞑想をしている...
25日月曜日は満月だったよね。シドニーは快晴で最高のお月見日和だったから、友人を誘って月光浴に出た。夜のクラスを終えて、その足で夕飯を調達。友人を拾ってビーチへ向かった。まん丸のお月様が東の空に輝いて、水面に美しい光を落としていた。冷たい砂の上にピクニックラグを敷いて、2人で腰を下ろした。私は家から持って来たクリスタルやガンジス川のほとりから頂いた石たち、そして天然石のピアスや指輪、ネックレスなどを...
「ありのままを受け入れる」って難しい。でも実はそうした方が楽だしリカバリーも早いんだよ、って友人が言った。あるできごとに揺さぶられて浮き沈みを繰り返している時に真っ先に思うこと。あー、またこんなに揺さぶられて嫌だなあ。なんでいっつもこうなんだろう？こんなんじゃだめなのに。これ本当にどうにかならないかな。ジャッジの嵐。こうありたい自分に照らし合わせて、徹底的に批判して反発してるよね。だから自分で自分...
今日、友人と新たな協定を締結した。昨日サクッと一杯飲みながら話していた中で、ダラダラと無駄に過ごしてしまう時間の話になったのよ。あれもこれもやらなきゃいけないんだよなぁ、と思いつつ、現実逃避してあてどもなくネットサーフィンをしてしまうってやつ。あなたも経験ある？ただ偶発的に上がってくるつぶやきだのビデオだのをただスクロールしながら眺めるあの時間。たまーにね、おっいいじゃないって思うような情報に当た...
今朝、ある人の映画のレビューを読んでいてふっと思い出したことがあった。中学生の頃の私は、精神的に突っ張っていた。まあ年齢を考えれば当たり前のことなんだけど。ある日、学校に一人の新人国語教師がやってきた。確か中学2年の時だったかな。彼女は、教室に座る私たちに簡単な自己紹介と国語についての一言？みたいのを求めた。私は自分の番がきて、名前のあとにこう言い放った。「国語教師が人が書いた作品について、あたか...
最近「日本語の幼稚化から脱却する」っていうのが新たに今年のテーマに加わった。私は普段ここシドニーでヨガ講師として日本語で指導しているんだけど、ずっと前からなんとなく漠然と、「自分の日本語での指導は果たしていわゆる日本にいる日本人と比較してどうなんだろう？」って思ってて。私のクラスは分かり易いっていう定評がそれなりにあるから、まあそれならいいっかぁって思ってしまっている部分も否めないんだけど。でもな...
思いもよらず、長男が突然就職した。大学で3Dアニメーションを学び、昨年末で卒業した長男は、今年も1年違う学校で引き続きアニメーションの勉強をする予定だった。が、1月半ば、突然大学から仕事の紹介があり、応募するとあっという間に話が進んで就職が決まった。私も驚いたけど、当の本人もだいぶ驚いた。私は特に心配もしていなかったけど、正直こんなにあっさり就職するとは思っていなかった。アニメーションの勉強、と聞けば...
言いたいことがあるのに、言葉にしようとすると涙が出て言えなくなってしまう。そんな経験したことあるかな？これは私の長年の最大の悩みだった。何かちょっと勇気がいるようなことを相手に伝えたいと思った時、普通に話したいと思うのに、口を開いて話し出した瞬間に自分の意思とは関係なく涙がこぼれ出す。いったん涙が出てしまうと、嗚咽でもう全く言葉にならない。気持ちが高ぶり過ぎて途中でよく分からなくなって、言いたかっ...
先日、オンラインでヨガ講師のためのピラティス講座を受けたの。これがね、予想をはるかに上回る良い内容で！なんだか本当に久しぶりにめちゃくちゃ満足度の高い学びだったわー。講師陣の質の高さもあるけど、お人柄もあるし、もちろん内容の濃さもあるし、全てがとってもバランスの取れた講座で、なんだか幸せな気分に浸ってしまった。なかなかこれ程までに感動を呼ぶ講座ってないからね。実は今までピラティスのクラスって1回し...
去年から受け始めたピアノのレッスン。去年は3回やって年末年始に突入。そして今月に入って今年1回目のレッスンがあり、そこでショパンのワルツを終了した。と同時に次の曲選びになり、先生が言った。「弾きたい曲って何でしたっけ？」「えーとカプースチンのトッカティーナです。」「発表会に向けて今から練習始めてみましょうか？」との先生の言葉に躊躇した。どうせ弾くならできるだけ同じスピードで弾きたい。トッカティーナ...
実は数日前に一時帰国で行っていた日本から戻ったばかりで。今回は8日間という短い滞在で、冬だけれどもスキーも温泉も行かずに東京だけで過ごしたのだけど、ちょっと気付いたことがあった。息子たちと新宿に出かけた時のこと。長男が「なんだかすっごく静かだね」と信号待ちをしている時にボソッと言った。そう言われて耳を澄ましてみると、確かに静かだ。その静けさが妙に不思議な感じでね。日本と言えば人口も多いし特に東京は...
今朝、いつものように紅茶を飲みながらXを流し読みしてた時、ひとつのツイート（って今は言わないのかな？）が目に止まった。案の定、覚えていられると高を括って、言い回しそのものは忘れてしまったのだけど。要は、時間っていうのは生まれてから一生が終わるまでのカウントダウンなんだってことだった。確かに言われてみればそうなんだよね。オギャーってこの世に生まれ落ちた瞬間から、無情にもカウントダウンはスタートする。...
突然、昨日ぐらいからインプットに飢えだした。なんかね、私っていつもこういうのが突然やってくるの。ゼロか100かみたいなところがあって、だらしなくただただダラ〜っと無気力に転がってる日々が続いてたかと思うと、急にムクッと起き上がってシャカシャカ動き出したり。極端なのよねえ。なんとなく理由は分かってるんだけどさ。去年まで1年半ぐらい自分の内面に意識を向けてて、それまでやっていた情報のインプットはほぼほぼス...
人間っていうのは複雑で時に面倒な生き物だと思う。今まで普通に何の問題もなく生きてきたのに、ある日何か大きなもの（サイズではなく自分にとっての価値として、それは人かもしれないし物かもしれない）が目の前に現れて、自分の人生の一部になると急にそれがないと生きていけないような気持ちになったりする。そのものの存在のインパクトが大きければ大きいほど、無くてはならないものになって人生の中で大きな比重を占めていく...
新年明けましておめでとうございます。今年も思いつくままにいろいろ書いていこうと思っていますので、どうぞよろしくお付き合い下さい。ところで、ここ数ヶ月で気づいたこと。なんか前みたいにリラクゼーションミュージックを聴かなくなったなあってこと。以前は、瞑想中、車の中で、結構四六時中流してたんだよね。でも気づいたら聴かなくなってた。瞑想する時も、もう逆に音楽は邪魔って感じになってただ座ってる。そしていつも...
本日2023年大晦日。今年もあと1時間ちょっとで終わろうとしている。なんだか例年より涼しくて、今日は朝から曇ってどんより。そしてまるでこの天気が示しているように、いつも一緒に年越しパーティーをしている友人家族が全員コロナと風邪でダウン。なんだか今年はこのパーティーの準備に気合が入らなかったのは、これを予知してたせい？！虫の知らせみたいな。でもね、せっかくの一年の締めくくりだから楽しく過ごしたいじゃない...
