恐ろしく体が硬かった私が４０代半ばを過ぎてオーストラリアの地でヨガ講師の資格を取り、ヨガを教え始めて丸5年。そして果てしなく続く自らのヨガの旅路。そんなヨガ話から、シドニーでの子育て話、日々のこぼれ話などを綴ります。
よふかしヨギーニさんが 参加中のテーマはありません。
テーマは同じ趣味や興味を持つブロガーが共通のテーマに集まることで繋がりができるメンバー参加型のコミュニティーです。
テーマ一覧から参加したいテーマを選び、記事を投稿していただくことでテーマに参加できます。
「ブログリーダー」を活用して、よふかしヨギーニさんをフォローしませんか？
いつも何故か3月4月の時期になると、あれこれ疑問が浮かんだりして思考を深めることが多くなる。（友人に「いつも誕生日前になるとなんかあるよね」って言われて気づいた）そして今年も類にもれずにそんな時期に突入してさ。今年やってきた大きな疑問は、「ヨガ（アーサナ）を教えることが本当に私のやりたいことなのか？」ってこと。ええ？！これってヨガ講師の根本を覆す疑問よ。そんなこと今の今まで考えてこともなかったんだけ...
最近奥底に眠っていた自分を取り戻しつつある。意識を内に向ければ向けるほどに、自分と繋がって忘れていたパッションが蘇ってくる。思い返せば、結婚して子供が生まれて、自分になんてそれほど意識を向ける余裕がないままに日々を過ごしてきたからね。それはそれでもちろん充実していたし、意識を向けなければいけないものが目の前にいたから。でもだんだんとそれだけのエネルギーを注がなくても良い状況になってきて、自分に意識...
昨日友人と瞑想の話をしている中で、ジル・ボルト・テイラーという脳科学者の話になった。TED Talkにも登場した脳科学者で、37歳で脳卒中を患った時、左脳が機能しなくなった際に体験したことのないほどの至福を感じたという。左脳の活動が止まって右脳だけの活動になると、人は自分自身の周りとの境界線がなくなって、至福を感じるようになる。実はこれ、瞑想中に起きる現象と同じ。私はここ1年以上、毎日1時間ほど瞑想をしている...
25日月曜日は満月だったよね。シドニーは快晴で最高のお月見日和だったから、友人を誘って月光浴に出た。夜のクラスを終えて、その足で夕飯を調達。友人を拾ってビーチへ向かった。まん丸のお月様が東の空に輝いて、水面に美しい光を落としていた。冷たい砂の上にピクニックラグを敷いて、2人で腰を下ろした。私は家から持って来たクリスタルやガンジス川のほとりから頂いた石たち、そして天然石のピアスや指輪、ネックレスなどを...
「ありのままを受け入れる」って難しい。でも実はそうした方が楽だしリカバリーも早いんだよ、って友人が言った。あるできごとに揺さぶられて浮き沈みを繰り返している時に真っ先に思うこと。あー、またこんなに揺さぶられて嫌だなあ。なんでいっつもこうなんだろう？こんなんじゃだめなのに。これ本当にどうにかならないかな。ジャッジの嵐。こうありたい自分に照らし合わせて、徹底的に批判して反発してるよね。だから自分で自分...
今日、友人と新たな協定を締結した。昨日サクッと一杯飲みながら話していた中で、ダラダラと無駄に過ごしてしまう時間の話になったのよ。あれもこれもやらなきゃいけないんだよなぁ、と思いつつ、現実逃避してあてどもなくネットサーフィンをしてしまうってやつ。あなたも経験ある？ただ偶発的に上がってくるつぶやきだのビデオだのをただスクロールしながら眺めるあの時間。たまーにね、おっいいじゃないって思うような情報に当た...
今朝、ある人の映画のレビューを読んでいてふっと思い出したことがあった。中学生の頃の私は、精神的に突っ張っていた。まあ年齢を考えれば当たり前のことなんだけど。ある日、学校に一人の新人国語教師がやってきた。確か中学2年の時だったかな。彼女は、教室に座る私たちに簡単な自己紹介と国語についての一言？みたいのを求めた。私は自分の番がきて、名前のあとにこう言い放った。「国語教師が人が書いた作品について、あたか...
最近「日本語の幼稚化から脱却する」っていうのが新たに今年のテーマに加わった。私は普段ここシドニーでヨガ講師として日本語で指導しているんだけど、ずっと前からなんとなく漠然と、「自分の日本語での指導は果たしていわゆる日本にいる日本人と比較してどうなんだろう？」って思ってて。私のクラスは分かり易いっていう定評がそれなりにあるから、まあそれならいいっかぁって思ってしまっている部分も否めないんだけど。でもな...
思いもよらず、長男が突然就職した。大学で3Dアニメーションを学び、昨年末で卒業した長男は、今年も1年違う学校で引き続きアニメーションの勉強をする予定だった。が、1月半ば、突然大学から仕事の紹介があり、応募するとあっという間に話が進んで就職が決まった。私も驚いたけど、当の本人もだいぶ驚いた。私は特に心配もしていなかったけど、正直こんなにあっさり就職するとは思っていなかった。アニメーションの勉強、と聞けば...
言いたいことがあるのに、言葉にしようとすると涙が出て言えなくなってしまう。そんな経験したことあるかな？これは私の長年の最大の悩みだった。何かちょっと勇気がいるようなことを相手に伝えたいと思った時、普通に話したいと思うのに、口を開いて話し出した瞬間に自分の意思とは関係なく涙がこぼれ出す。いったん涙が出てしまうと、嗚咽でもう全く言葉にならない。気持ちが高ぶり過ぎて途中でよく分からなくなって、言いたかっ...
先日、オンラインでヨガ講師のためのピラティス講座を受けたの。これがね、予想をはるかに上回る良い内容で！なんだか本当に久しぶりにめちゃくちゃ満足度の高い学びだったわー。講師陣の質の高さもあるけど、お人柄もあるし、もちろん内容の濃さもあるし、全てがとってもバランスの取れた講座で、なんだか幸せな気分に浸ってしまった。なかなかこれ程までに感動を呼ぶ講座ってないからね。実は今までピラティスのクラスって1回し...
去年から受け始めたピアノのレッスン。去年は3回やって年末年始に突入。そして今月に入って今年1回目のレッスンがあり、そこでショパンのワルツを終了した。と同時に次の曲選びになり、先生が言った。「弾きたい曲って何でしたっけ？」「えーとカプースチンのトッカティーナです。」「発表会に向けて今から練習始めてみましょうか？」との先生の言葉に躊躇した。どうせ弾くならできるだけ同じスピードで弾きたい。トッカティーナ...
実は数日前に一時帰国で行っていた日本から戻ったばかりで。今回は8日間という短い滞在で、冬だけれどもスキーも温泉も行かずに東京だけで過ごしたのだけど、ちょっと気付いたことがあった。息子たちと新宿に出かけた時のこと。長男が「なんだかすっごく静かだね」と信号待ちをしている時にボソッと言った。そう言われて耳を澄ましてみると、確かに静かだ。その静けさが妙に不思議な感じでね。日本と言えば人口も多いし特に東京は...
今朝、いつものように紅茶を飲みながらXを流し読みしてた時、ひとつのツイート（って今は言わないのかな？）が目に止まった。案の定、覚えていられると高を括って、言い回しそのものは忘れてしまったのだけど。要は、時間っていうのは生まれてから一生が終わるまでのカウントダウンなんだってことだった。確かに言われてみればそうなんだよね。オギャーってこの世に生まれ落ちた瞬間から、無情にもカウントダウンはスタートする。...
突然、昨日ぐらいからインプットに飢えだした。なんかね、私っていつもこういうのが突然やってくるの。ゼロか100かみたいなところがあって、だらしなくただただダラ〜っと無気力に転がってる日々が続いてたかと思うと、急にムクッと起き上がってシャカシャカ動き出したり。極端なのよねえ。なんとなく理由は分かってるんだけどさ。去年まで1年半ぐらい自分の内面に意識を向けてて、それまでやっていた情報のインプットはほぼほぼス...
人間っていうのは複雑で時に面倒な生き物だと思う。今まで普通に何の問題もなく生きてきたのに、ある日何か大きなもの（サイズではなく自分にとっての価値として、それは人かもしれないし物かもしれない）が目の前に現れて、自分の人生の一部になると急にそれがないと生きていけないような気持ちになったりする。そのものの存在のインパクトが大きければ大きいほど、無くてはならないものになって人生の中で大きな比重を占めていく...
新年明けましておめでとうございます。今年も思いつくままにいろいろ書いていこうと思っていますので、どうぞよろしくお付き合い下さい。ところで、ここ数ヶ月で気づいたこと。なんか前みたいにリラクゼーションミュージックを聴かなくなったなあってこと。以前は、瞑想中、車の中で、結構四六時中流してたんだよね。でも気づいたら聴かなくなってた。瞑想する時も、もう逆に音楽は邪魔って感じになってただ座ってる。そしていつも...
本日2023年大晦日。今年もあと1時間ちょっとで終わろうとしている。なんだか例年より涼しくて、今日は朝から曇ってどんより。そしてまるでこの天気が示しているように、いつも一緒に年越しパーティーをしている友人家族が全員コロナと風邪でダウン。なんだか今年はこのパーティーの準備に気合が入らなかったのは、これを予知してたせい？！虫の知らせみたいな。でもね、せっかくの一年の締めくくりだから楽しく過ごしたいじゃない...
最近、二男がADHDの薬を止めた。小学校3年生から約9年服用してきたコンサータ。どうしてここにきて？それも大事な高校最後の、大学入学資格のためのHSCのテストの前に。理由はいくつかあるけど、まず一つ目に頭痛。ここ半年ぐらい、酷く頭痛に悩まされていた。だいたいいつも夕方ぐらいから始まって、夕食も食べたくないほどになる。これが果たして薬のせいなのか、それとも私の頭痛の遺伝のせいなのか、そこは正直定かではないけ...
数日前、21歳の長男と深ーい話になった。話の発端は、夕食時に私が子供たちに「輪廻転生を信じるか」という突拍子もない質問を投げかけたことだったんだけど、結構そこから真面目に討論が始まって、16歳の息子までもがかなり真っ当な彼なりの見解を示してきてね。30分ほど続いた息子たちとの対話を存分に楽しんで、私としてはかなり満足だった。いやー、息子たちも成長したなあって。いつものように、次男は食事を終えると早々に自...
時間が無限にあるっていうのは良くないなって。時間は有限だからいろいろやろうと思う訳であって、もし無限だったらいつでもできると思って何もしないと思うから。仕事だって勉強だって期限があるからやる訳で、もし一切期限がなかったらやるかな？やらないだろうなあ。例えば海外に行って、無限にそこにいて良いってなったらあれしよう、これしよう、あそこに行こうっていう意欲が減るような気がするし、誰かに出会って、その人と...
私、何を隠そうミュージシャンの米津玄師さんの大大大ファンなんだー！4年前に邦楽にハマったきっかけは米津さん。むさぼるように彼の映像音源の全てを片っ端から観て聴いて、記事という記事は全て網羅した。だから、米津さんという人物についてはガッツリ理解してるつもり。そしてつい先日リリースされた「LADY」、いいね〜。私の日本語力が乏しすぎてどう表現して良いのか分からないけど、これだけ曲を出していても、毎回全く違...
今日たまたま目に止まった「オープンダイアローグ」というフィンランドの対話方法についての記事を読んでいた時。この記事を書いた日本人医師の方が、実際にこのオープンダイアローグの国際トレーナー資格を得るのに3年かかったという。この「3年」という数字を見た時に、やっぱり3年だよなって思った。私自身がヨガ講師として走り出して、本当の意味でヨガを理解して教えられるようになったのが3年ぐらい経った頃だった。何か新...
ここ数日感じること。それは「なんだか心が声で表現することを求めてる！」ってこと。元々歌うのが好き。高校の頃は学校の部活でバンドを組んでボーカルをやっていた私。そりゃね、全くもってしろーとよ。でもそれなりの数は歌ってきたし、結構声も出るほうだし、何より歌うのって最高に楽しい！実はここ何年ももっと歌が歌いたいなあ、ボイストレーニング受けてみたいなあ、なんて思ってたのよね。なんかカラオケじゃその欲求が満...
以前、「私は根無し草」という記事を上げたことがあるけど、たった一度の人生だから、無難に生きるつもりはない私。やっぱり人生って興奮要素が適度にないとね。もちろん安定した人生を好む人だっている。それはその人の生き方だから。でも私はそのカテゴリーには全く当てはまらないのよ。静と動のバランスが必要で、前にも書いたけどその振り幅がすっごく大きいもんだから、結構な刺激がないとつまらなくなっちゃう。コロナ禍の間...
私は魂は生まれ変わると信じている。どこにも確証はなくてもそう思う。だからこの世での人との出会いは、過去からの関係性が大きく関わっていると感じる。たまに、会った瞬間意気投合する人っているでしょ？それとか一緒にいて妙に落ち着く人とか。一般に波長が合うという人ね。そうかと思えばずっと知ってるんだけどなんかしっくりこない人とかね。こういうのって、全部前世からの関係性を今世に引きずってきてるんだと思うのよ。...
今年1月、シドニーに移住して以来初めて丸1ヶ月日本に一時帰国した。まだ帰りたてのホヤホヤ〜。なんだけど、帰った翌日から速攻通常運転に戻って、あっという間に日本滞在は思い出の一部になっちゃった。いつもはせいぜい2週間ぐらいで、あっち行ってこっち行って、あの人にあってこの人にあって、あれ買ってこれ買って。。。って満載スケジュールの滞在だったんだけど。今回は1ヶ月あったから、かなりゆったりペースで特に何も予...
お恥ずかしながら、新年8日目にしてスキーパトロールにお世話になってしまった。スキー最終日は、白馬五竜スキー場。天候は曇りで、頂上付近は霧が立ち込めて視界がすこぶる悪かった。そんな時に一番上のリフト降り口前のちょっと小高いところに、お地蔵さんが祀られているから写真を撮りたいという二男。まあちょっと斜面を登ればあるらしかったから、オッケーした私。撮したらすぐに降りてくるだろうと長男と待っていたのだが。...
明けましておめでとうございます。本年も地道に書き続けて行こうと思いますので、よろしくお付き合い下さいませ。ということで、2023年初投稿はスキー！4年ぶりにやってきたスキー場。今年はめちゃくちゃ久しぶりに（ってうん10年ぶり？！）白馬。お友達のおうちにお邪魔しました。 休みなのにがら空きなんとも言えない、このスキー場の雰囲気。雪が音を吸収するから独特の静けさがあって、目の前は一面の銀世界。このところ...
2022年、あっという間に大晦日。年越しは3年半ぶりに家族揃って日本。ということで、今このブログをシドニーの空港待合室で書いている。なんだか2022年はいつもよりも時間の流れが早くて、本当にあっという間に終わってしまった感が強い。あまりにも時間の流れが早すぎて、2023年のことをゆっくり考える暇もなくてね。例年ならなんとなく次の年に向かっての方針とか、何に力をいれていこうかとか、自然と考えるんだけど、ホントに...
かれこれまだ私の人生歴が今の半分ぐらいの頃、私はフランスに住んでいた。パリに1年半、フランス人女性とアパルトマンをシェアしてね。そのフランス人女性（ここから彼女をGと呼ぶ）とは、1年半の生活を共にした時約25年前から親交が続き、私の結婚式にも出席してくれた。Gはフランス時代の唯一の大切な友人。でもお互い離れた地に住み、忙しい生活の中でなかなかじっくり会う機会もなくて、最後に会ったのは15年前だったかな。そ...
久しぶりに風邪を引いて思ったこと。ヨガ講師って喉が命だなあって。今回、喉が少しカサカサしていつものようにクラスで1時間話し続けるのが難しい、っていう経験を初めてして分かったのよね。クラスの前半は良かったけど、さすがに1時間経つ頃には喉がくたびれてきてギリギリ乗り切った感じ。クラスでアーサナを見せたりするためには、やっぱり講師として自分の体がしっかり動かないとダメだから、常日頃から体の動きの面には意識...
この1、2年で気づいたこと。それは、なんとなく乗り気じゃない時って、何かしらのサインであることが多いってこと。多いっていうよりも、ほぼ百発百中？！イベントを企画しようと思っている時や、何か新しいことを始めようと思っている時。特にこれと言って明確な理由がないんだけど、なかなか「よし、この日にしよう！」とか「これでいこう！」って一歩踏み出せない。それで大概そういう時って、あんまり乗り気じゃないのにある意...
この6年、風邪とは無縁の生活をしてきたのだけど、ついにここに来て記録更新終了〜。残念。久しぶりの風邪、辛いわぁ。コロナは何度もRATテストをしたけど陰性。発熱に頭痛と倦怠感。そしてなぜか後半眼の痛み。喉はそこまで痛くないし、咳も大した出ないんだけど、なんだかやたらと粘膜が乾燥している感じ。鼻の粘膜も乾燥して、やたらと空気が通って痛い〜。なんたって6年ぶりだから、たかが風邪でも堪えるわ。呼吸を改善したお...
せっかく書き終わってたのに、確か記事の保存ボタンを押したと思ったんだけど、なぜか保存されないまま管理画面に飛んで、記事は消失。。。 チーン結構頑張って書いたのにさぁ。それも大好きな前屈トピックだったのに。こういうことが起きると、デジタル嫌だわぁって思っちゃう。手書きならこうはならない。でもブログは手書きって訳にはいかないからね、しょうがない。一回書いた文章って、2度は書けないのよね。どんなに気合入...
今日で10月もおしまい。そしてヨガを教え始めて丸6年が経ち、ついに7年目に突入！もう6年かあ。感慨深い。長かったような短かったような。ただただ必死に教えた最初の2年、そして自分の教え方が確立され始めて少しずつゆとりが出てきた次の2年。そこで同時に出て来た様々な疑問。疑問を少しずつ解消しながら、自分のスタイルを確立しつつ方向性を安定させてきた直近の2年。こうして振り返ってみると、時間の経過と共に異なるステー...
今年に入って、1週間に教えるクラス数が短期間に3つ増えて、オンラインと対面含めてほぼ去年の2倍のクラス数になった。たった3つ増えただけでしょ？、と思われるかもしれないけど、結構侮れないのよ〜。週に5日クラスを教えていると、なんとなく自分もヨガを練習した気になっちゃう。正直に言います、はい。そして3つクラスが増えたことで、これまで通っていたヨガスタジオに通う回数が減ってしまった。週に2、3回通っていた...
