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コロナウィルスの影響で、シドニーで都市封鎖ギリギリの生活が始まってほぼ2週間が経った。平日だというのに道路を往来する車の数は圧倒的に少なくなり、もちろん外を歩く人もまばら。スーパーに買い物に行っても閑散としていて、一般の商店はほとんど閉まっている。オーストラリアよりも前に都市封鎖に入っていたイタリアでは、ベニスの海の水がきれいになって運河の底が見える程になったというニュースはもうご存知だと思うが、...
ここオーストラリアでは現在、完全な都市封鎖の一歩手前で、先週から旦那さんは家から仕事、子供達も家から勉強という状態。政府から外出は必要最低限に抑えること、とお達しが出ていて、家族以外の人とはほぼ会うこともできない。これはちょっと辛いな😞でもこの数日思うこと。これってなんか人間らしい生活だなぁ〜って。家族がいつも一緒にいて、時間がゆったりと流れていく。普段なら家の中に常に家族が全員いる、なんていう状...
どうしてヨガ講師になったのかシリーズいよいよ最終回！（この記事にいきなり到着した方は、その1、その2を読んで下さいね。）こうして自然の流れで始めたヨガのティーチャートレーニング。受講者は全部で10人。1年間一緒にトレーニングを続ける大事な仲間。みんなしっかり仕事を持っていて、専業主婦は私一人。これは言い訳がきかない！クラスを受講してのヨガの練習は当然だけど、そこに生理学、解剖学、哲学、アーユルヴェーダ...
さあ、今日はどうしてヨガ講師になったかの続き。（その1をまだお読みでない方はこちらからどうぞ）Billabong Retreat、ホームページを見てるだけで既に行く前から興奮気味。最低２泊からで数日毎にテーマが変わるので、えーい！と思い切って４泊予約。それもお一人様キングベッドでバルコニーにバスタブ付きのお部屋💖。どーんといっちゃえ！このぐらいたまには良いでしょ〜。シドニーから車で50分の自然のど真ん中で、聞こえるの...
久々にヨガ話。と言っても私のことですけどね。どうしてヨガ講師になったの？とたまに聞かれたりするんだけど、答えは、いろいろなことが完璧なタイミングで起こって、ヨガ講師になるべくして流れに乗った結果、という感じ。それは5年前の誕生日のこと。基本、私はイベント重視型の人間ではないのだけれど、やっぱり誕生日ともなれば多少の期待はあるもの。みんなそうでしょ？当日の朝、旦那さんはいつもの朝と同じように会社に行...
今、世界はコロナウィルスで大きく揺さぶられている。目に見えないウィルスという脅威を前に、人々は平常心を失いつつある。日本ではトイレットペーパー、マスクが店頭から消えたが、ここオーストラリアではそれを上回る物資の買い占めが始まった。トイレットペーパー、ティッシュ、除菌ジェル、除菌ティッシュなどは当然のこと、人々は長期保存の効くパスタ、小麦粉、米、缶物、シリアル、肉などを買い込み始めている。スーパーで...
今、時代は情報過多の真っ只中。良くも悪くも社会には情報が溢れ返っている。情報が多く、サーチすれば何でも簡単に入手できるということは、上手く利用すれば多大なるプラス効果を発揮する。しかし裏を返すと、あまりにも情報が多いために不必要に惑わされる、という難点もある。そしてどこまでが正しい情報でどこからが誤った情報なのか。それが誤った情報でない場合、ひとつの物事を捉える角度や見方によって、全く同じ物を前に...
もう今時はヘビーメタルって言わないのかな？音楽は比較的幅広く、クラシックからジャズ、J-POPまで何でも聴くけど、やっぱりヘビメタは美しい〜！と思う。私の中では、ヘビメタの位置付けはクラシックと同列。ヘビメタの旋律の美しさは、クラシック以外には類を見ない（と勝手に思っている）。小学校から長く細くピアノを続け、高校生の頃バンドをやっていたこともあり、私は音楽と共に育った。高校の頃の数学の宿題は常にハード...
最近、友人に「そう言えば肩で風切らなくなったね」と言われた。そう？やっぱりそう？！自分でもそんな気がしてたんだー！学生の頃から良く言われていた。「歩き方が勇ましいよね」「歩き方に貫禄があるよね」「こうやって肩で風切って歩いてるよね」、と。いわゆる、やーさん歩き、って奴。これがねー、嫌でねー。ホントに嫌でねー。どんなに貫禄がある歩きをしていても、一応中身はオンナですから。何とかして直したいと思ったけ...
よふかしヨギーニとか名前をつけた割に、最近めっきり夜は弱くて、いつもブログはお天道様が出ている時間にしか書かないのだけど、今日は何となく書きたい気分で、夜な夜なカチカチとやっている。私は小さい頃、科学で実証できない世界、物質として目に見えない世界が大好きだった。UFO、超能力、心霊現象(怖くてちびっちゃいそうだったけど）、死後の世界、心理と精神世界。また丁度、子供の頃ってこういうのが流行っててね、テレ...
昨日は共感カフェの日。いつも以上に参加者の方の喜びと共感のエネルギーをたくさん感じた会だったなあ。長年の友人が去年後半から定期的に開催し始めたこの共感カフェ。私は呼吸法をやったりちょっと友人をサポートしながら、自分も参加。でも共感カフェって何？それは相手の話に100％意識を向けて聞くことの大切さ、聞いてもらえることの心地良さを存分に体験できる空間。普段、お友達に会って話をしても、人数が多いほど話はど...
呼吸をするから生きている。って、当たり前だー！って思うかも知れないけど、その割にあまり普段注目されない呼吸。体の調子が悪かったり、痛いところがあったりすると病院に行ったりするけど、お医者さんの口からもあまり“呼吸”という言葉は聞かない。でもね、本当に、本当に、呼吸は大事！もう一度、呼吸は大事！！！普段の私たちの呼吸は、肺機能のほんの一部しか使っていなくて、とっても浅くなりがち。そこに怒り、焦り、驚き...
ズバリ！16:8ダイエットは効果があるのか？はい！少なくとも私に関しては効果絶大。人体実験好きの私は、しばしばいろんなことを自分の体で試してデータ収集している。16:8ダイエットもその一つ。だんだんと年齢が上がるに連れて、元々太りやすい体質だった私の体はだんだんと痩せにくい体になり、徐々に徐々に増えた体重はちょっとやそっとでは元に戻らなくなった。明らかに体が重い。しかし『ダイエット』と思った瞬間から、痩せ...
週に最低2回は書くつもりでいたのに、全然書けない〜！家のリノベーション作業に突入してからというもの、頭の中は、あれ買って、これ買って、あそこは今日やって、明日はここまでやって、と段取りでパンパン。明日から子供達の学校も始まるし、今週からヨガのクラスも再開するしで、考えること、やらなきゃいけないことが山積み。あぁ、息が。。。皆さん、どんなに忙しくてもしっかり呼吸しましょうね。（と自分に言い聞かせ。。...
