恐ろしく体が硬かった私が４０代半ばを過ぎてオーストラリアの地でヨガ講師の資格を取り、ヨガを教え始めて丸5年。そして果てしなく続く自らのヨガの旅路。そんなヨガ話から、シドニーでの子育て話、日々のこぼれ話などを綴ります。
いつも何故か3月4月の時期になると、あれこれ疑問が浮かんだりして思考を深めることが多くなる。（友人に「いつも誕生日前になるとなんかあるよね」って言われて気づいた）そして今年も類にもれずにそんな時期に突入してさ。今年やってきた大きな疑問は、「ヨガ（アーサナ）を教えることが本当に私のやりたいことなのか？」ってこと。ええ？！これってヨガ講師の根本を覆す疑問よ。そんなこと今の今まで考えてこともなかったんだけ...
最近奥底に眠っていた自分を取り戻しつつある。意識を内に向ければ向けるほどに、自分と繋がって忘れていたパッションが蘇ってくる。思い返せば、結婚して子供が生まれて、自分になんてそれほど意識を向ける余裕がないままに日々を過ごしてきたからね。それはそれでもちろん充実していたし、意識を向けなければいけないものが目の前にいたから。でもだんだんとそれだけのエネルギーを注がなくても良い状況になってきて、自分に意識...
昨日友人と瞑想の話をしている中で、ジル・ボルト・テイラーという脳科学者の話になった。TED Talkにも登場した脳科学者で、37歳で脳卒中を患った時、左脳が機能しなくなった際に体験したことのないほどの至福を感じたという。左脳の活動が止まって右脳だけの活動になると、人は自分自身の周りとの境界線がなくなって、至福を感じるようになる。実はこれ、瞑想中に起きる現象と同じ。私はここ1年以上、毎日1時間ほど瞑想をしている...
25日月曜日は満月だったよね。シドニーは快晴で最高のお月見日和だったから、友人を誘って月光浴に出た。夜のクラスを終えて、その足で夕飯を調達。友人を拾ってビーチへ向かった。まん丸のお月様が東の空に輝いて、水面に美しい光を落としていた。冷たい砂の上にピクニックラグを敷いて、2人で腰を下ろした。私は家から持って来たクリスタルやガンジス川のほとりから頂いた石たち、そして天然石のピアスや指輪、ネックレスなどを...
「ありのままを受け入れる」って難しい。でも実はそうした方が楽だしリカバリーも早いんだよ、って友人が言った。あるできごとに揺さぶられて浮き沈みを繰り返している時に真っ先に思うこと。あー、またこんなに揺さぶられて嫌だなあ。なんでいっつもこうなんだろう？こんなんじゃだめなのに。これ本当にどうにかならないかな。ジャッジの嵐。こうありたい自分に照らし合わせて、徹底的に批判して反発してるよね。だから自分で自分...
今日、友人と新たな協定を締結した。昨日サクッと一杯飲みながら話していた中で、ダラダラと無駄に過ごしてしまう時間の話になったのよ。あれもこれもやらなきゃいけないんだよなぁ、と思いつつ、現実逃避してあてどもなくネットサーフィンをしてしまうってやつ。あなたも経験ある？ただ偶発的に上がってくるつぶやきだのビデオだのをただスクロールしながら眺めるあの時間。たまーにね、おっいいじゃないって思うような情報に当た...
今朝、ある人の映画のレビューを読んでいてふっと思い出したことがあった。中学生の頃の私は、精神的に突っ張っていた。まあ年齢を考えれば当たり前のことなんだけど。ある日、学校に一人の新人国語教師がやってきた。確か中学2年の時だったかな。彼女は、教室に座る私たちに簡単な自己紹介と国語についての一言？みたいのを求めた。私は自分の番がきて、名前のあとにこう言い放った。「国語教師が人が書いた作品について、あたか...
最近「日本語の幼稚化から脱却する」っていうのが新たに今年のテーマに加わった。私は普段ここシドニーでヨガ講師として日本語で指導しているんだけど、ずっと前からなんとなく漠然と、「自分の日本語での指導は果たしていわゆる日本にいる日本人と比較してどうなんだろう？」って思ってて。私のクラスは分かり易いっていう定評がそれなりにあるから、まあそれならいいっかぁって思ってしまっている部分も否めないんだけど。でもな...
思いもよらず、長男が突然就職した。大学で3Dアニメーションを学び、昨年末で卒業した長男は、今年も1年違う学校で引き続きアニメーションの勉強をする予定だった。が、1月半ば、突然大学から仕事の紹介があり、応募するとあっという間に話が進んで就職が決まった。私も驚いたけど、当の本人もだいぶ驚いた。私は特に心配もしていなかったけど、正直こんなにあっさり就職するとは思っていなかった。アニメーションの勉強、と聞けば...
言いたいことがあるのに、言葉にしようとすると涙が出て言えなくなってしまう。そんな経験したことあるかな？これは私の長年の最大の悩みだった。何かちょっと勇気がいるようなことを相手に伝えたいと思った時、普通に話したいと思うのに、口を開いて話し出した瞬間に自分の意思とは関係なく涙がこぼれ出す。いったん涙が出てしまうと、嗚咽でもう全く言葉にならない。気持ちが高ぶり過ぎて途中でよく分からなくなって、言いたかっ...
先日、オンラインでヨガ講師のためのピラティス講座を受けたの。これがね、予想をはるかに上回る良い内容で！なんだか本当に久しぶりにめちゃくちゃ満足度の高い学びだったわー。講師陣の質の高さもあるけど、お人柄もあるし、もちろん内容の濃さもあるし、全てがとってもバランスの取れた講座で、なんだか幸せな気分に浸ってしまった。なかなかこれ程までに感動を呼ぶ講座ってないからね。実は今までピラティスのクラスって1回し...
去年から受け始めたピアノのレッスン。去年は3回やって年末年始に突入。そして今月に入って今年1回目のレッスンがあり、そこでショパンのワルツを終了した。と同時に次の曲選びになり、先生が言った。「弾きたい曲って何でしたっけ？」「えーとカプースチンのトッカティーナです。」「発表会に向けて今から練習始めてみましょうか？」との先生の言葉に躊躇した。どうせ弾くならできるだけ同じスピードで弾きたい。トッカティーナ...
実は数日前に一時帰国で行っていた日本から戻ったばかりで。今回は8日間という短い滞在で、冬だけれどもスキーも温泉も行かずに東京だけで過ごしたのだけど、ちょっと気付いたことがあった。息子たちと新宿に出かけた時のこと。長男が「なんだかすっごく静かだね」と信号待ちをしている時にボソッと言った。そう言われて耳を澄ましてみると、確かに静かだ。その静けさが妙に不思議な感じでね。日本と言えば人口も多いし特に東京は...
今朝、いつものように紅茶を飲みながらXを流し読みしてた時、ひとつのツイート（って今は言わないのかな？）が目に止まった。案の定、覚えていられると高を括って、言い回しそのものは忘れてしまったのだけど。要は、時間っていうのは生まれてから一生が終わるまでのカウントダウンなんだってことだった。確かに言われてみればそうなんだよね。オギャーってこの世に生まれ落ちた瞬間から、無情にもカウントダウンはスタートする。...
突然、昨日ぐらいからインプットに飢えだした。なんかね、私っていつもこういうのが突然やってくるの。ゼロか100かみたいなところがあって、だらしなくただただダラ〜っと無気力に転がってる日々が続いてたかと思うと、急にムクッと起き上がってシャカシャカ動き出したり。極端なのよねえ。なんとなく理由は分かってるんだけどさ。去年まで1年半ぐらい自分の内面に意識を向けてて、それまでやっていた情報のインプットはほぼほぼス...
人間っていうのは複雑で時に面倒な生き物だと思う。今まで普通に何の問題もなく生きてきたのに、ある日何か大きなもの（サイズではなく自分にとっての価値として、それは人かもしれないし物かもしれない）が目の前に現れて、自分の人生の一部になると急にそれがないと生きていけないような気持ちになったりする。そのものの存在のインパクトが大きければ大きいほど、無くてはならないものになって人生の中で大きな比重を占めていく...
新年明けましておめでとうございます。今年も思いつくままにいろいろ書いていこうと思っていますので、どうぞよろしくお付き合い下さい。ところで、ここ数ヶ月で気づいたこと。なんか前みたいにリラクゼーションミュージックを聴かなくなったなあってこと。以前は、瞑想中、車の中で、結構四六時中流してたんだよね。でも気づいたら聴かなくなってた。瞑想する時も、もう逆に音楽は邪魔って感じになってただ座ってる。そしていつも...
本日2023年大晦日。今年もあと1時間ちょっとで終わろうとしている。なんだか例年より涼しくて、今日は朝から曇ってどんより。そしてまるでこの天気が示しているように、いつも一緒に年越しパーティーをしている友人家族が全員コロナと風邪でダウン。なんだか今年はこのパーティーの準備に気合が入らなかったのは、これを予知してたせい？！虫の知らせみたいな。でもね、せっかくの一年の締めくくりだから楽しく過ごしたいじゃない...
最近、二男がADHDの薬を止めた。小学校3年生から約9年服用してきたコンサータ。どうしてここにきて？それも大事な高校最後の、大学入学資格のためのHSCのテストの前に。理由はいくつかあるけど、まず一つ目に頭痛。ここ半年ぐらい、酷く頭痛に悩まされていた。だいたいいつも夕方ぐらいから始まって、夕食も食べたくないほどになる。これが果たして薬のせいなのか、それとも私の頭痛の遺伝のせいなのか、そこは正直定かではないけ...
数日前、21歳の長男と深ーい話になった。話の発端は、夕食時に私が子供たちに「輪廻転生を信じるか」という突拍子もない質問を投げかけたことだったんだけど、結構そこから真面目に討論が始まって、16歳の息子までもがかなり真っ当な彼なりの見解を示してきてね。30分ほど続いた息子たちとの対話を存分に楽しんで、私としてはかなり満足だった。いやー、息子たちも成長したなあって。いつものように、次男は食事を終えると早々に自...
今朝、あるXの投稿を読んでふっと思った。この地球上で生きる人の中には、そつなく良い振る舞いをして、社会にしっかり溶け込んで生きている人がいる一方で、自分の中に強いこだわりや思いがあって、不器用であるが故に尖って、なんとなくはみ出し者のように見えてしまう人もいる。人が何を考えているのかは、当然だけど見ただけでは誰にも分からない。人間社会っていうのは、器用か不器用かで生きやすさが相当変わるよね。でも、...
今日、36年ぶりのピアノレッスンだったのー！なんで36年も経った今になって？！って思うよね。ピアノはね、高校卒業まで12年習ってレッスンを止めた後も一人で弾いてたの。でもさー、ぜーんぜん真面目な生徒じゃなかったから練習なんてほとんどしてなかったんだけど、弾くのは好きだったのよね。フランスに行ったり結婚したり、子供が生まれたりして全く触ってなかった期間も25年ぐらいあったんだけど、3年前からまたピアノを弾き...
ついに、待ちに待った念願のManeskinライブに先週行って来たぁぁぁ！私はこの日のために4ヶ月前からデュオリンゴ でイタリア語も勉強してさ。（Maneskinはイタリアのバンドなの〜）初のスタンディングライブ、いやー興奮のるつぼだったなあ。アドレナリンの分泌ハンパない！！！開場1時間前に行ったけどすでに結構並んでて、あーあんまり意味なかったかもーって思ったけど、いやいやだいぶステージに近かった。私背が高くないから...
ここ2週間ぐらい、自分の中の意識の変化が大きくて、いろいろ分析してきたんだけど。去年ある日を境にずっと続いて来た、ある意味精神修行のような日々。どうもね、いよいよ終わりそうな気配。本当にさ、これでもか！！！っていうぐらいに精神的に打ちのめされたり、そして復活したり、この1年半はずーっとジェットコースターに乗ってた感じ。それもお一人様ジェットコースター。だからその激しさは私にしか分からない、っていう...
今日、美容室にカットに行ったんだけど、美容師さんの話があまりにも驚愕で。オージーって結構シャンプーブローだけのために、定期的に美容室に行くっていう話は聞いてたんだけどね。私はスタイリングのために何か特別な機会に行くんだと勝手に思ってたの。そしたら今日、あるお客さんは毎週彼女のところに通っていて、年末年始のお休みが気になって来るたびに予定を聞かれるって言うのよ。で、「え、毎週ブローしに来るんですか？...
インド旅行記4でインドをプロセス仕切れていないって記事を書いたんだけど、その理由が分かったのよねー。それはね、「自分の足で歩いていない」から。この一言に尽きる。初めてのインド、それも4人でっていうこともあって、今回の旅は何から何までしっかりお膳立てして出発したのよね。元々行く予定だったアシュラムについては、すでにヨガ教室の旅行会社の方が全て準備をして下さってて、その前後にくっつけた滞在の部分を私た...
ついに待ちに待ったこの瞬間が！！！角野隼斗さんリサイタル。それはそれは素晴らしかった。いつもYouTubeで見ていたあの演奏を生で、それも目の前で弾いている姿をこの目で見られるという贅沢この上ない時間と空間。彼は本当に楽しそうにピアノを弾くのよね。クラシックのピアノ奏者がする表現とはまた全然違う、型にはまらないとても自由な表現をするの〜。ペダルを踏みながら、反対の足は小刻みにビートを踏んでたり、すごく猫...
本日のお題はインド料理〜！インド料理なくしてインドは語れない！ってぐらい、食事は今回の旅のメイントピックのひとつ。インドに行くまでは、インドと言えばカレーみたいな、結構ざっくりしたイメージしかなかったんだけど。インド料理侮ってました。「朝昼晩カレーかあ。キツそうだなあ。和食が恋しくなりそうだなあ」なんて思っていたけど大間違い。なんとシドニーに戻ってきてからインド料理ロス。。。あの味が恋しいって、こ...
今回のインドの旅は、完全におんぶにだっこ。いつもならほぼ必ず企画サイドに回るのだけど、今回ばかりは本当に何もしなかったのよね。だから（いばることじゃないけど）ほとんど下調べもせず、滞在先のアシュラムのことでさえ何もしらないままに訪れることに。いかんいかん、ヨガの修行に行くのにアシュラムの知識ゼロってどういうこと？？？って思われるかもしれないけどさー。でもそれが功を奏して（？！）、逆に思いもよらない...
ちょっと一旦インド旅行記はお休みして。最近、なんだかよく人生について考える。ちょっと前に「人生は登山のよう」っていう記事を書いたけど、今回頭に浮かんだイメージはそれとは真逆な感じ。若い頃はなんだか目の前のことで必死で周りがよく見えないでしょ。でも段々と周囲の状況だったり、自分が置かれている環境だったり、いろいろなことが情報として入ってくるようになる。これって、ピントをマックスでズームインしていると...
インドから戻って2週間弱。実はまだインドという国を自分の中でプロセスし切れていない。どうしてこんなことが起きているのか？私自身も正直よく分かっていないのだけど、どことなく他人ごとだったような、夢物語のような、インドに2週間もいたのに、肌身で感じることができていなかったというか。。。稚拙な文章で私の言いたいことが伝わらない可能性が大きいのだけど、うーんと噛みくだくと、自分の外側に一枚バリアーが張られて...
インドで念願の初メヘンディ！メヘンディとは、インドで結婚式などお祝い事などの際に、ヘナで女性の肌に模様を描いて染める、いわゆるヘナタトゥーのこと。一般のタトゥーのように一生肌に残るのとは違って、髪染めのヘナと同じ、ヘナの葉を乾燥させて粉末状したものを水で溶いて描くから、2週間もすると消えてなくなっちゃうんだけどね。ケミカルじゃないし、色も薄茶色で柔らかい感じ。リシケシュで滞在したホテルでお願いして...
今回のインド滞在中、全部で3都市に滞在し、途中都市間の移動は車だった。車窓から見える景色や、ちょっとしたところから目に映る景色は、なぜか日本を彷彿とさせた。ガンジス川の川辺に立って少し離れたところの川べりの街を眺めれば、なんとなく鬼怒川や箱根の温泉街を思い出させる。車から眺めるこれもまた川べりと大きな土手、そこにかかる橋を見ていると、ふっと多摩川河川敷が心に浮かぶ。力車が三輪バイクだったりして、そ...
ついに、念願のインドに行って参りました！全てがパーフェクトのタイミングで現実のものとなったこのインドへの旅は、いろいろな意味でたっくさんの驚きと学びをくれた。第一回目の今日は、インドの道路のカオス感。並みのカオスじゃないよ。想像を絶する。デリーの大通り、道はかなり整備されてる。G20が終わったばかりで、街中も装飾されてるし頑張った感がある。けれども！ラッシュアワーの道路はカ・オ・ス。そのカオスな感じ...
ついこの間、「今オーストラリアが熱い？」っていう記事を上げたばかりなんだけど。これは紛れもない事実らしい！だって、RADWIMPS、角野隼斗さんに続いて、なんと今度は反田恭平さんがやって来るではないか！！！反田さんと言えば、2021年にワルシャワで開催されたショパンコンクールで2位に輝いた、それはそれは素晴らしいピアニスト。あのオールバックの侍ヘアでの演奏姿が忘れられない。即チケット購入。やっぱりね、シドニー...
人間、半世紀も生きていると、伊達に生きてきたわけじゃないなあって思う。生きてきた中で経験してきたこと全てが学びだったんだと、今になって分かる。今朝瞑想をしていて、頭の中にイメージが浮かんだ。人生って大きな山を頂上に向かって登るようなものなんだなあって。若い頃は、山の麓で出会うもの、目の前に起こることに対処するので精一杯で、そこしか見えてない。ちょっとずつ学びを積みながら道を進むと、山も急になったり...
このタイトル、何？って思った？何が熱いの？って？これまで、なんとなく大きな流れから取り残されがちだった南半球。大物アーティストも北米やヨーロッパには行くけど、なかなか南半球オーストラリアまでは来てくれてない。というか来てくれなかった。（もはや過去形）ましてや日本のミュージシャンなんて、アジア諸国には行っても英語圏は全くターゲットにもなってない感じだった。それがなんと！ここにきて急に、ピアニストのか...
人って悲しみの感情を避けがち。悲しいことより断然嬉しいことの方がいい。でもだからと言って、悲しいという感情を避けて通るのは違うと思うし、どんな感情も感じ切ることって大切なんだよね。って気づいたのはたった1週間前。父方の祖父は、私が6歳の時に突然亡くなった。私に一番近い人だった。それなのに、死に目に会えず当然言葉も交わせず。おまけに私は最悪のタイミングで水疱瘡にかかり、お通夜もお葬式も参列できず、最終...
3月から瞑想を再開した。以前、1年ぐらい毎日瞑想をしていたことがあったけど、何かのタイミングで習慣がぷつっと切れてしまって、それからなかなかその習慣を取り戻せずにいた。でも今回、あるきっかけで再開。3月からどうしてもできない時を除いて、毎朝瞑想をしてる。なぜ朝かっていうと、どうしても夜瞑想をすると頭が冴えちゃって寝られなくなっちゃうから。これって人それぞれみたい。それで今の瞑想は、ほぼ1時間。なぜか突...
先日、両親に会いにサクッと日本に一時帰国した時のこと。地下鉄に乗って新宿駅で降り、階段に向かってホームを歩いて行ったら、階段の下にベビーカーと共に抱っこ紐の赤ちゃんと小さなお子さんを連れたお母さんが。駅員さんを呼んで助けを求めているが、通行人は一切目もくれずにそこを避けてどんどんと階段を上っていく。私はすぐさまベビーカーに手を掛けて、「行きましょう」と声をかけた。階段を上りきり、「私も同じ経験して...
今日のテーマは表題の通り。『愛する』ってどういうと？？？よく「愛してる」ってドラマとか映画で聞く言葉だけど、字面では意味が分かっても、それをなかなか感覚として理解するのは難しいんじゃないかなあって思う。英語でも「アイ ラヴ ユー」、フランス語でも「ジュ テーム」って言うけど、それも同じ。そういう私も、実はつい最近までその感覚が理解できていなかったんだ。なんでもそうだけど、自分が感覚的に分からないもの...
ちょこっと東京一時帰国中に、どこかヨガスタジオに行きたいなあと思ってググっていたら、目に止まったのが溶岩ホットヨガ。ホットヨガは知ってるけど、溶岩ホットヨガって？と興味をそそられた。行ったのはこちら、溶岩ホットヨガスタジオ、アミーダ。今回は四谷三丁目店。早速体験レッスンを申し込んでみたら、希望の時間は既に15名の定員いっぱいでダメ。なんと、そんなに人気なのか？！そこで、その次の時間の美活骨盤ヨーガの...
昨日6月21日は国際ヨガデー（International Day of Yoga）だった。そして近代ヨーガの父とも呼ばれる、クリシュナマチャリア師の誕生日でもある。ヨガは生き方そのもの。決してスタジオでアーサナの練習をするだけがヨガではなくて、私たちの日々の生活に根付かせることで、より豊かな人生を送ることができる。いつもクラスではヨガについていろいろ話をしているけど、私の生活にヨガは一体何をもたらしてくれただろう？一番大きい...
自分軸ってなかなか難しい。自分軸をどう捉えるかにもよるけど、ただ自分のやりたいままに押し通すことが自分軸をキープすることではないし。最近特に「自分軸を持とう！」っていう言葉をあちらこちらで見かけるんだけど、私の中で自分軸っていうものがやや曖昧で、何を持って自分軸っていうのかなあって。ざっくり言ってしまえば、自分はこう思うっていう他人に影響されない指針かなあ。それと自分軸が出来上がっていない場合に、...
人生には思いきって決断しなきゃいけない時がある。でもぶっつけ本番一発勝負の人生だから、何が正解で何が失敗なのかはわからない。できることと言えば、数少ない経験に照らし合わせて大失敗をしない程度のラインで選択するぐらいしかない。特に対象が人間となるとことが複雑になる。こちらが意とするところを100％正確に伝えることができるか、そして伝えたつもりのところを実際に相手がそのまま受け取ってくれるか。これはかな...
私の天敵は「蚊」。どんな虫よりも嫌い。なぜなら必ず標的になるから。大人になってだいぶマシにはなったものの、それでもまだまだ刺される。おまけに腫れるし痒い。研究によると、O型、色黒、酒飲み、これが最悪の組み合わせらしい。最近こそお酒はあまり飲まなくなったけど、O型の色黒と言えば私。子供の頃は、一晩に30ヶ所刺されるなんて当たり前。一度は膝を刺されてあり得ないほどに腫れ上がって、祖父におぶられて病院に行っ...
突然だけど、今日からイタリア語の勉強を始めた。実は何年も前からなぜか漠然と、「次に何か言語を新しく学ぶならイタリア語だ」と思ってたんだよね〜。でもなかなかそのチャンスが到来しなくて、こういうのってやっぱりノリと勢いが大事じゃない。「よし、始めよう！」ってほどの起爆剤がなくて。それがついに！実は友人の影響で、Maneskin（モネスキン）っていうイタリアのバンドの曲を数ヶ月前に聴き始めて、なんと11月にシドニ...
結婚して子供が生まれて以来、初めて女友達と2泊3日の旅行に出たのぉ。いやぁ、楽しかった！この一言に尽きるわ。もうね、楽しすぎて正直下界には戻ってきたくなかった。元々、友達の半世紀バースデーのプレゼントにってこの旅行に行くことになったんだけど、どうせやるならリトリート風にプログラム組んで素敵な滞在にしようってことで、勝手にリトリート！本当は9人の予定だったんだけど、とっても残念なことに1人直前にヘルニア...
最近、「自分が現実を作り上げる」という一文をよく見かけていた。自分の意識が、とか思考が、とか、とにかく目の前の現実は偶然そうなっているのではない、ということ。でもそれってどういうこと？私は、その意味がなんとなく分かるような分からないような、ピンとこない感じを抱いていて。自分が人生において何を選択するかで、現実が変化するということはぼんやりとは理解できる。それでも自分の力が及ばないものによって出来上...
40年近く連れ添った側湾症と4年ほど前にさようならした私。でもまだまだ体の奥底に古ーい傷が残ってるのね。だから今だに体の状態は安定せず。ここ半年以上左半身の調子がすこぶる悪い。左の腰、丁度仙腸関節の辺りから上下につっぱった状態がずっと続いていて。下は時に足首まで、上は首。もちろんその日その日で多少の違いはあるけど、カイロプラクター先生の背術を受けても、鍼治療を受けてもなかなか抜けない。以前カイロプラ...
時間が無限にあるっていうのは良くないなって。時間は有限だからいろいろやろうと思う訳であって、もし無限だったらいつでもできると思って何もしないと思うから。仕事だって勉強だって期限があるからやる訳で、もし一切期限がなかったらやるかな？やらないだろうなあ。例えば海外に行って、無限にそこにいて良いってなったらあれしよう、これしよう、あそこに行こうっていう意欲が減るような気がするし、誰かに出会って、その人と...
私、何を隠そうミュージシャンの米津玄師さんの大大大ファンなんだー！4年前に邦楽にハマったきっかけは米津さん。むさぼるように彼の映像音源の全てを片っ端から観て聴いて、記事という記事は全て網羅した。だから、米津さんという人物についてはガッツリ理解してるつもり。そしてつい先日リリースされた「LADY」、いいね〜。私の日本語力が乏しすぎてどう表現して良いのか分からないけど、これだけ曲を出していても、毎回全く違...
今日たまたま目に止まった「オープンダイアローグ」というフィンランドの対話方法についての記事を読んでいた時。この記事を書いた日本人医師の方が、実際にこのオープンダイアローグの国際トレーナー資格を得るのに3年かかったという。この「3年」という数字を見た時に、やっぱり3年だよなって思った。私自身がヨガ講師として走り出して、本当の意味でヨガを理解して教えられるようになったのが3年ぐらい経った頃だった。何か新...
ここ数日感じること。それは「なんだか心が声で表現することを求めてる！」ってこと。元々歌うのが好き。高校の頃は学校の部活でバンドを組んでボーカルをやっていた私。そりゃね、全くもってしろーとよ。でもそれなりの数は歌ってきたし、結構声も出るほうだし、何より歌うのって最高に楽しい！実はここ何年ももっと歌が歌いたいなあ、ボイストレーニング受けてみたいなあ、なんて思ってたのよね。なんかカラオケじゃその欲求が満...
以前、「私は根無し草」という記事を上げたことがあるけど、たった一度の人生だから、無難に生きるつもりはない私。やっぱり人生って興奮要素が適度にないとね。もちろん安定した人生を好む人だっている。それはその人の生き方だから。でも私はそのカテゴリーには全く当てはまらないのよ。静と動のバランスが必要で、前にも書いたけどその振り幅がすっごく大きいもんだから、結構な刺激がないとつまらなくなっちゃう。コロナ禍の間...
私は魂は生まれ変わると信じている。どこにも確証はなくてもそう思う。だからこの世での人との出会いは、過去からの関係性が大きく関わっていると感じる。たまに、会った瞬間意気投合する人っているでしょ？それとか一緒にいて妙に落ち着く人とか。一般に波長が合うという人ね。そうかと思えばずっと知ってるんだけどなんかしっくりこない人とかね。こういうのって、全部前世からの関係性を今世に引きずってきてるんだと思うのよ。...
今年1月、シドニーに移住して以来初めて丸1ヶ月日本に一時帰国した。まだ帰りたてのホヤホヤ〜。なんだけど、帰った翌日から速攻通常運転に戻って、あっという間に日本滞在は思い出の一部になっちゃった。いつもはせいぜい2週間ぐらいで、あっち行ってこっち行って、あの人にあってこの人にあって、あれ買ってこれ買って。。。って満載スケジュールの滞在だったんだけど。今回は1ヶ月あったから、かなりゆったりペースで特に何も予...
お恥ずかしながら、新年8日目にしてスキーパトロールにお世話になってしまった。スキー最終日は、白馬五竜スキー場。天候は曇りで、頂上付近は霧が立ち込めて視界がすこぶる悪かった。そんな時に一番上のリフト降り口前のちょっと小高いところに、お地蔵さんが祀られているから写真を撮りたいという二男。まあちょっと斜面を登ればあるらしかったから、オッケーした私。撮したらすぐに降りてくるだろうと長男と待っていたのだが。...
明けましておめでとうございます。本年も地道に書き続けて行こうと思いますので、よろしくお付き合い下さいませ。ということで、2023年初投稿はスキー！4年ぶりにやってきたスキー場。今年はめちゃくちゃ久しぶりに（ってうん10年ぶり？！）白馬。お友達のおうちにお邪魔しました。 休みなのにがら空きなんとも言えない、このスキー場の雰囲気。雪が音を吸収するから独特の静けさがあって、目の前は一面の銀世界。このところ...
2022年、あっという間に大晦日。年越しは3年半ぶりに家族揃って日本。ということで、今このブログをシドニーの空港待合室で書いている。なんだか2022年はいつもよりも時間の流れが早くて、本当にあっという間に終わってしまった感が強い。あまりにも時間の流れが早すぎて、2023年のことをゆっくり考える暇もなくてね。例年ならなんとなく次の年に向かっての方針とか、何に力をいれていこうかとか、自然と考えるんだけど、ホントに...
かれこれまだ私の人生歴が今の半分ぐらいの頃、私はフランスに住んでいた。パリに1年半、フランス人女性とアパルトマンをシェアしてね。そのフランス人女性（ここから彼女をGと呼ぶ）とは、1年半の生活を共にした時約25年前から親交が続き、私の結婚式にも出席してくれた。Gはフランス時代の唯一の大切な友人。でもお互い離れた地に住み、忙しい生活の中でなかなかじっくり会う機会もなくて、最後に会ったのは15年前だったかな。そ...
久しぶりに風邪を引いて思ったこと。ヨガ講師って喉が命だなあって。今回、喉が少しカサカサしていつものようにクラスで1時間話し続けるのが難しい、っていう経験を初めてして分かったのよね。クラスの前半は良かったけど、さすがに1時間経つ頃には喉がくたびれてきてギリギリ乗り切った感じ。クラスでアーサナを見せたりするためには、やっぱり講師として自分の体がしっかり動かないとダメだから、常日頃から体の動きの面には意識...
この1、2年で気づいたこと。それは、なんとなく乗り気じゃない時って、何かしらのサインであることが多いってこと。多いっていうよりも、ほぼ百発百中？！イベントを企画しようと思っている時や、何か新しいことを始めようと思っている時。特にこれと言って明確な理由がないんだけど、なかなか「よし、この日にしよう！」とか「これでいこう！」って一歩踏み出せない。それで大概そういう時って、あんまり乗り気じゃないのにある意...
この6年、風邪とは無縁の生活をしてきたのだけど、ついにここに来て記録更新終了〜。残念。久しぶりの風邪、辛いわぁ。コロナは何度もRATテストをしたけど陰性。発熱に頭痛と倦怠感。そしてなぜか後半眼の痛み。喉はそこまで痛くないし、咳も大した出ないんだけど、なんだかやたらと粘膜が乾燥している感じ。鼻の粘膜も乾燥して、やたらと空気が通って痛い〜。なんたって6年ぶりだから、たかが風邪でも堪えるわ。呼吸を改善したお...
せっかく書き終わってたのに、確か記事の保存ボタンを押したと思ったんだけど、なぜか保存されないまま管理画面に飛んで、記事は消失。。。 チーン結構頑張って書いたのにさぁ。それも大好きな前屈トピックだったのに。こういうことが起きると、デジタル嫌だわぁって思っちゃう。手書きならこうはならない。でもブログは手書きって訳にはいかないからね、しょうがない。一回書いた文章って、2度は書けないのよね。どんなに気合入...
今日で10月もおしまい。そしてヨガを教え始めて丸6年が経ち、ついに7年目に突入！もう6年かあ。感慨深い。長かったような短かったような。ただただ必死に教えた最初の2年、そして自分の教え方が確立され始めて少しずつゆとりが出てきた次の2年。そこで同時に出て来た様々な疑問。疑問を少しずつ解消しながら、自分のスタイルを確立しつつ方向性を安定させてきた直近の2年。こうして振り返ってみると、時間の経過と共に異なるステー...
今年に入って、1週間に教えるクラス数が短期間に3つ増えて、オンラインと対面含めてほぼ去年の2倍のクラス数になった。たった3つ増えただけでしょ？、と思われるかもしれないけど、結構侮れないのよ〜。週に5日クラスを教えていると、なんとなく自分もヨガを練習した気になっちゃう。正直に言います、はい。そして3つクラスが増えたことで、これまで通っていたヨガスタジオに通う回数が減ってしまった。週に2、3回通っていた...
私には、この世界でたったひとつだけ、涙を流しながら鑑賞する絵がある。それは、19世紀を代表するフランス人画家、Paul Delarocheが描いた “La Jeune Martyre” （若き殉教の娘）。「異教の神々に生贄を捧げることを拒否した為に死刑を宣告され、両手を縛られた後にテヴェレ河へ投げ込まれた無名の聖女」の絵なの。この絵は通常、パリのルーブル美術館に展示されていて、私が初めてこの絵に出会ったのもルーブル美術館。私が大学3...
2022年下半期もすでに半ば。この下半期、どうもたくさんの人にとって動きの大きな時期になっているらしい。詳しいことは良く分からないけれども（占星術などにはうといので）、世界全般そういう流れなのだという。そんな私も類にもれず、その下半期の荒波に揉まれにもまれているのだ。正に「激動」よ。2022年上半期は本当に安定していて、広がりは感じていたけれど平穏な日々だった。前の記事でも書いたけど、私、静と動の振り幅が...
本当に流れに乗るって大事ね〜、って思う出来事があった昨日。実は今使っているヨガスタジオが閉鎖になるというので、2クラスの行き先を探していて。1クラスは行き先が決まったんだけど、もう1クラスがやや路頭に迷った感じでね。場所だの大きさだの時間帯だの、いろいろな条件がかみ合わなくて。今の生徒さんがアクセスできる場所じゃないといけないし、そうするとこれっていう場所がなかなかねぇ。それで何となくどうしようかな...
またまた1ヶ月ぶりの投稿〜。いけないわぁ、最近、投稿を怠っている私。ちょっと頑張って書くわ。今日はストレス耐性低下の話。半世紀ちょっと生きて、特に体力の低下は感じないけど、つい数日前に衝撃を受けたこと。それは「ストレス耐性の低下」。なんで分かったかって？実はお手伝いしているカフェで、先日スタッフパーティーがあったのね。そこでなんだか出し物をやるってことになって、まるで学芸会のノリなんだけど、私がピ...
なんだかご無沙汰しちゃった感じ。ほぼ1ヶ月ぶりの記事ね。誰でも人生の中で、たくさんの人に出会う。若い頃はあまり何も深く考えず、人と出会って続く関係もあればすぐに終わる関係もあった。今思えば、もっとひとつひとつの出会いに真摯に向き合うべきだったような気がする。と、今更言ってみてもあとの祭りだけどね。ヨガを真剣に始めた頃から、身の回りで起きる事象にしっかり意識を向けるようになった。そのひとつが「出会い...
今、4年ぶりにフランスに来ている。2週間の予定で旦那の実家に滞在中なんだけど、今回は小旅行に行ったり、車での長距離移動が結構多くて、そんな中であることに気がついた。フランス人、運転が荒い！むかーしイタリアに行った時、タクシーのおじさんの運転がこれまた激しく荒くて、高速で前の車を追い越すのに、ギリギリまで前の車に近づいてすれすれのところから車線変更っていう寿命が縮むような経験をした記憶がある。でも実は...
オーストラリアのSBSラジオ日本語放送でインタビューオンエア！
なななんと、この度光栄にも、オーストラリアのSBSラジオ日本語放送でインタビューがオンエアに！こんな私が全国で放送されるラジオの電波を使って、ヨガを語ってしまって良いのか？！とは思ったけど、せっかくの機会なのでお受けした。ある日突然、メールの受信箱にインタビューのオファーが。初めは「もしやスパムか？！」なんて思ったけど、SBSのロゴも付いてるし、日本語だし名前も書いてあるし。6月21日は国際ヨガデーで、ち...
最近、ある出来事があってね、とにかくずいぶんと心揺さぶられる状態だった。状況がよく理解できなくて、どうにか理解して自分の心を安定させたいと思って、1週間近くググりまくったのよ。私の専門である呼吸で何とかしようと試みたけど、こればかりは呼吸法ではどうにもならなくてね。呼吸で心を落ち着けるのも限界があるんだと分かってある意味勉強にはなったけど。インターネットって、ホント、右から左までありとあらゆる情報...
コロナ禍で2年鎖国していたオーストラリアが遂に国境オープン！となって数ヶ月が経った訳だけど、国境が開けば当然人は旅を始める。特にこの国は移民の国。母国がここオーストラリアじゃない人がわんさかいる。そして我が家もそのわんさかの一部。海外に行けるとなったら、まず必要になるのはパスポートよね。この国の国籍がある人は、オーストラリアのパスポートで出国しないといけないという決まりだから、当然、鎖国中にパスポ...
私のヨガのクラスは、呼吸にものすごく重きを置く。元々呼吸はヨガには不可欠な要素だけど、実際にいろいろなヨガスタジオのクラスに行ってみると、意外とそこまで呼吸を意識しないクラスが多いのよね。私自身が本当に呼吸の改善で救われた経験があるから、クラスの間は常に呼吸を意識するような声がけをするし、実際に呼吸だけに注意を向ける時間を多めに取ってるかなあ。安定した呼吸を続ける、頑張り過ぎて息を止めない、呼吸が...
先日、友人とランチをした時に、友人から誕生日プレゼントをもらった。人生半世紀を過ぎて、もう誕生日にプレゼントはもらわないと断言したのを知っていた友人は、生卵をくれた。なんで生卵？？？と思うかもしれない。でもこれはそんじょそこらの生卵ではないのだ。彼女のおうちで飼っているにわとりちゃんが産んだ新鮮卵さ！卵かけごはんを食べられるようにと、フレッシュな卵をくれたのよ。愛❤️卵かけごはん、最後に食べたのはい...
先日、術後初めて、いつも練習に通っているヨガスタジオのクラスに行った。その時点で術後3週間と3日が経っていて、もうすでにヨガ講師業に戻って2週間が経ち、日常生活はほぼいつも通りになっていた。ある意味、どこまでできるかな〜？っていう、今の自分のキャパを知るためのお試しクラス、体力測定みたいな感じね。その日は、何故かいつもより人数が少なくてたった4名。私は大きなスタジオで一番後ろにマットを敷いた。絶対的に...
オーストラリアはカフェ天国。そこら中にカフェがあって、こんなにいらんだろっていうぐらいあるけど、コーヒーが美味しいお店はどこも賑わっている。オージー、ホントによくコーヒー飲むのよね〜。☕️それもテイクアウェイ（日本でいうテイクアウト）で。当然使い捨てカップを使う訳だけど、この使い捨てカップの消費量が半端ない。数年前にゴミの排出の多さが注目されて、テレビでも特集番組が組まれたりして、その時はものすごく...
私は一応女として生まれた訳だけど、こんにちまで、「女性らしさ」について考えたことが一度もなかった。本当にこれっぽっちも！考えたことがなかった。なんでこんなことを思ったかって、つい先日、YouTube大学のあっちゃんが大園桃子さん（すみません、どなたか存じ上げません。。。）という芸能人？と日本史散歩に行ったビデオを見た時のこと。この大園さんが立ち上げたブランドの話が出て、そのコンセプトが「静かな女性らしさ...
いやー、ホントに思いっきり内視鏡手術を侮ってたわ。本当なら手術翌週の月曜日から再開する予定だったクラスも1週間延期。まあ常識的に考えたら、半世紀生きた人間が手術して4日やそこらで回復するわけがないんだけど、でも全く疑ってなかったんだよね。1週間クラス再開を延期したからには、絶対に回復せねば！という使命感を燃やした私。手術で体力が落ちて、右腹部に傷口が集中しているせいで、体の前面右側と体側右側の伸びが...
術後2日目に予定通り退院した。オーストラリアはとにかく入院期間が短い。帝王切開しても、翌日に退院するお母さんゾロゾロいるよ。（はぁ？！って感じでしょ）今回の泌尿器の執刀医だって、「もう帰っていいよ。僕なら家に戻るなあ」って手術の翌日言ってきたもんね。「いやいや、それはいくら何でも無理だわ〜」って2日入院させてもらったけど。そして、もう嚢胞とはさよならした、はずなのにお腹が引っ込まん。もしかして一生私...
さて、麻酔から目覚めた私は、もうろうとしながらも既に外が暗くなっていることに気づいた。あれ？確か手術開始予定時刻は2時でだいたい2時間ぐらいの手術だったはずなのに、もう真っ暗。遠くで看護師さんが6時半とかなんとか言っている。そんなに長時間寝てたの？！記憶が途切れるというのは、余計な不安を煽るものだなあと感じた。そこは術後の患者さんが集まる大部屋だったので、程なくして自分の部屋に移動。綺麗な一人部屋だ...
約2年前に偶然発見した腎臓にできた嚢胞。あれから徐々に大きくなり続けて、ついにその大きさは直径約13センチにまで到達！おまけに1つだけじゃなかったから、いよいよスペースがなくなって、手前の肝臓は押し出され、内臓全体が下がって私のお腹は妊娠3ヶ月。さすがに邪魔になってきたし、ヨガの動きにも支障をきたすのでついに内視鏡手術決行〜。ということで、一昨日退院してきたよふかしヨギーニです。今回内視鏡手術をしたの...
オーストラリアのレストランやカフェで働いていると、面白い発見がいろいろある。その中でも特徴的なのは、「ワガママ注文をする人がわんさかいる」ということ。字面だけのわんさか、じゃなくて本当にオンパレード。日本では結構融通きかないレストランやお店が多いし、基本的にそこまで無理を言うお客さんもそんなにたくさんいないでしょ。付け合わせをなくす、ぐらいならどうにかなるかもしれない。とっても親切なお店なら、違う...
うちの二男は、物の整理整頓が圧倒的に苦手だ。部屋は常にすっちゃかめっちゃか、洗濯済みの洋服はクローゼットに入ることなく山となって、ベッドの上と椅子の上を日々行ったり来たりしている。だから朝はその山の中から、洋服を引っ張り出し、両足分の靴下を探し出すのに時間がかかる。けれども、それが大変だからクローゼットに片付けよう、とはならない。片付けることは、山から探すより面倒だからだ。片付けなんてものに魅力は...
今になって振り返ると、私は自分自身のことを理解し始めたのがとても遅かったように思う。自分の特性にもっと早い段階で気づいていたら、人生は相当変わっていたんじゃないか。まあ、今更タラレバ論を振りかざしてみたところで、それはただの妄想に過ぎないのだけど、「自分自身を知る」というのは非常に大切だと思う。息子たちを見ていると、驚くほどに自分をしっかりと考察している。同じ年齢の頃の自分と比較すると遥かに自身を...
約15年ぶりにTetsuya'sに行ってきた。Tetsuya'sと言えば、シドニーでは知らない人がいないぐらいの有名レストラン。もちろんシェフはてつやさんである。前回は子無し、今回は成長した息子たちも一緒に。実は旦那のお父さんからのクリスマスプレゼントにTetsuya'sのギフトバウチャーをもらってね。そうでもなければ家族4人で気軽に行こうとは思わないお店。15年前ぐらいは数ヶ月先まで予約がいっぱいで、本当になかなか行けないお店...
昨日、お手伝いしているカフェでの仕事が終わり、まかないを食べて、さあ今日はおやつに何を買って帰ろうとウダウダしていた時。日本人のお客様がお店に入って来た。オーナーの奥様、麻琴さんがご挨拶している感じを見ていると、どうも顔見知りの様子。すると麻琴さんが、「あ、そうそうかすみさん、彼女もかすみさんなのよ」とかすみさんを紹介してくれた。「おおー、かすみさん、私もかすみです〜、初めまして〜」なんてお互い挨...
最近ね、ホント心ときめく車と出会わないのよ。もちろん愛車のFJクルーザーLOVEだけど、常々車には目を光らせてるの。だっていつか必ず乗り換えないといけない日がやってくるから。私にとっての車は、ただの移動手段じゃない。運転を楽しみたいの！運転を楽しむためには、乗っててウキウキする車じゃないとだめなのよ。FJクルーザーは、本当に10年経った今でも乗るたびにウキウキする。（大げさじゃなく！）FJはオートマしかなくて...
シドニーでカジュアルに美味しいものが食べたくなったら、Ken's Kissa（ケンズ喫茶）へ行こう！67 Military Rd. Neutral Bayニュートラルベイの高速乗り口ちょい手前にある、このKen's Kissa。とにかくおいしいもの揃い。ウエスタンから和まで、朝食、ランチ、軽食、スイーツと幅広〜くカバーされてて、悩んじゃうほどのメニューの多さ。これで全部じゃないんだよ〜んお弁当（いわゆる定食）、丼ものが各10種類近く、ハンバーガー...
最近、極端にブログのトピックをミスっている。だいたいいつも、日中車を運転していたり、頭がアイドリング状態の時に、「あっ！これだ。これは面白いトピック！」と思い付く。こんなに良いことを思いついたんだから忘れるはずはない、と思うのだが、百発百中忘れる。たまーにちょっとしてから「そうだった！」と稀に記憶が蘇ることもあるが、まあ滅多に起こらない。最近なかなか腰を据えてブログを書く時間がない、ということもあ...
二男には時間の感覚があまり（ほとんど）ない。概念はあってもその二つは一致していない。ADHDを持つ人にはかなり多い特徴のひとつで、それは一緒に生活をしているととても良くわかる。5分、10分という言葉の意味が感覚的に分からないので、「5分後に出るよ」と言っても彼には何の意味も成さない。そして最近、「時間」というものが二男にとってどんな存在なのかが、なんとなく分かってきた。私たちはあまり気にもせず、ほぼ無意識...
私が得意なのは「荷物のパッキング」。これ、胸を張って堂々と言える自慢。パッキングをやらせたら、右に出る者はいない！か、いても数人か。パッキング選手権に出場できたら（昔引越し選手権なるものがあったような。。。）、かなりの確率で上位に食い込む自信がある。（ものすごい自信過剰！）両親には、引越し屋さんで仕事をしたらスーパー社員になれると良く言われる。そのぐらい隙間なく詰め込むし、絶対にこれは無理！と思わ...
我が家の二男、今年から日本で言う高校生になった。小学校6年生まで土曜日の日本語学校に通い、毎週3時間の日本語の勉強を続けた二男だけど、長男と同じく小学校卒業と同時に日本語学校も卒業して、かれこれ3年日本語の勉強から遠ざかっていた。長男とは違って語学習得に時間がかかる二男は、日本語学校に7年ちょっと通った割には読み書きも会話も思ったほど上達しなかった。本当に語学の習得は個体差が大きいよね。でもいつか本人...
あまり聞こえの良いタイトルじゃないけど、今朝ふっと思った口呼吸と鼻くその関係について。（チョーまじめに！）私が年月をかけて口呼吸から鼻呼吸に改善したことは前にも書いたことがあるけど、鼻呼吸になってから「そういえば、鼻くそがたまらなくなったなぁ。鼻づまりがなくなったなぁ」と漠然を思っていた。過去を思い返せば、結構いつも鼻くそがつまっていたなあ。そして当然、それで鼻の通りが悪くなるからお掃除。というサ...
人生初めての作り置きって、半世紀生きてて初めてって、主婦としてどうよ？って思われるかも。でも本当に、昨日人生初の作り置きをしたの。それも一気に三品も！！！すごーい！（自画自賛）なんで今まで作り置きをしたことがないかって、それはたぶん家庭環境のせいだろうなあ。私の母は、1、作り置きをしない2、同じものを2日続けて夕飯に出さないっていう人だから、必ず食事はその都度新たに作るのね。これって母が専業主婦だ...
久しぶりに懐かしいものが出てきた。それは何年も前に書いていた別のブログ。その名も「シドニー子育てママのヨット奮闘記」というやつ。ブログって更新しなくなっても消えないものなのね。（使ってるサイトによるのかな？）おまけに知らない間にアクセス数も結構な数になっててびっくり。もうタイトルそのまんまのブログなんだけど、一時はセーリングにハマってたのよね〜。世界一周レース（の一部）参加も企んだりしてて、そんな...
この言葉、初めて知ったんだけどご存知？つい先日、YouTube大学の「飲食店経営」のビデオを見ながら、これって飲食店だけじゃなくてどんなビジネスにも共通する概念だよなあ、と思って。あっちゃんの紹介によると、自分が売りたい！と思う商品を元にお店を作ることをプロダクトアウト、逆にお客さんが欲しいと思うお店を作ることをマーケットインというらしいのね。ここね、たぶん冷静に考えたら、お客さんが欲しいと思うお店を作...
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いつも何故か3月4月の時期になると、あれこれ疑問が浮かんだりして思考を深めることが多くなる。（友人に「いつも誕生日前になるとなんかあるよね」って言われて気づいた）そして今年も類にもれずにそんな時期に突入してさ。今年やってきた大きな疑問は、「ヨガ（アーサナ）を教えることが本当に私のやりたいことなのか？」ってこと。ええ？！これってヨガ講師の根本を覆す疑問よ。そんなこと今の今まで考えてこともなかったんだけ...
最近奥底に眠っていた自分を取り戻しつつある。意識を内に向ければ向けるほどに、自分と繋がって忘れていたパッションが蘇ってくる。思い返せば、結婚して子供が生まれて、自分になんてそれほど意識を向ける余裕がないままに日々を過ごしてきたからね。それはそれでもちろん充実していたし、意識を向けなければいけないものが目の前にいたから。でもだんだんとそれだけのエネルギーを注がなくても良い状況になってきて、自分に意識...
昨日友人と瞑想の話をしている中で、ジル・ボルト・テイラーという脳科学者の話になった。TED Talkにも登場した脳科学者で、37歳で脳卒中を患った時、左脳が機能しなくなった際に体験したことのないほどの至福を感じたという。左脳の活動が止まって右脳だけの活動になると、人は自分自身の周りとの境界線がなくなって、至福を感じるようになる。実はこれ、瞑想中に起きる現象と同じ。私はここ1年以上、毎日1時間ほど瞑想をしている...
25日月曜日は満月だったよね。シドニーは快晴で最高のお月見日和だったから、友人を誘って月光浴に出た。夜のクラスを終えて、その足で夕飯を調達。友人を拾ってビーチへ向かった。まん丸のお月様が東の空に輝いて、水面に美しい光を落としていた。冷たい砂の上にピクニックラグを敷いて、2人で腰を下ろした。私は家から持って来たクリスタルやガンジス川のほとりから頂いた石たち、そして天然石のピアスや指輪、ネックレスなどを...
「ありのままを受け入れる」って難しい。でも実はそうした方が楽だしリカバリーも早いんだよ、って友人が言った。あるできごとに揺さぶられて浮き沈みを繰り返している時に真っ先に思うこと。あー、またこんなに揺さぶられて嫌だなあ。なんでいっつもこうなんだろう？こんなんじゃだめなのに。これ本当にどうにかならないかな。ジャッジの嵐。こうありたい自分に照らし合わせて、徹底的に批判して反発してるよね。だから自分で自分...
今日、友人と新たな協定を締結した。昨日サクッと一杯飲みながら話していた中で、ダラダラと無駄に過ごしてしまう時間の話になったのよ。あれもこれもやらなきゃいけないんだよなぁ、と思いつつ、現実逃避してあてどもなくネットサーフィンをしてしまうってやつ。あなたも経験ある？ただ偶発的に上がってくるつぶやきだのビデオだのをただスクロールしながら眺めるあの時間。たまーにね、おっいいじゃないって思うような情報に当た...
今朝、ある人の映画のレビューを読んでいてふっと思い出したことがあった。中学生の頃の私は、精神的に突っ張っていた。まあ年齢を考えれば当たり前のことなんだけど。ある日、学校に一人の新人国語教師がやってきた。確か中学2年の時だったかな。彼女は、教室に座る私たちに簡単な自己紹介と国語についての一言？みたいのを求めた。私は自分の番がきて、名前のあとにこう言い放った。「国語教師が人が書いた作品について、あたか...
最近「日本語の幼稚化から脱却する」っていうのが新たに今年のテーマに加わった。私は普段ここシドニーでヨガ講師として日本語で指導しているんだけど、ずっと前からなんとなく漠然と、「自分の日本語での指導は果たしていわゆる日本にいる日本人と比較してどうなんだろう？」って思ってて。私のクラスは分かり易いっていう定評がそれなりにあるから、まあそれならいいっかぁって思ってしまっている部分も否めないんだけど。でもな...
思いもよらず、長男が突然就職した。大学で3Dアニメーションを学び、昨年末で卒業した長男は、今年も1年違う学校で引き続きアニメーションの勉強をする予定だった。が、1月半ば、突然大学から仕事の紹介があり、応募するとあっという間に話が進んで就職が決まった。私も驚いたけど、当の本人もだいぶ驚いた。私は特に心配もしていなかったけど、正直こんなにあっさり就職するとは思っていなかった。アニメーションの勉強、と聞けば...
言いたいことがあるのに、言葉にしようとすると涙が出て言えなくなってしまう。そんな経験したことあるかな？これは私の長年の最大の悩みだった。何かちょっと勇気がいるようなことを相手に伝えたいと思った時、普通に話したいと思うのに、口を開いて話し出した瞬間に自分の意思とは関係なく涙がこぼれ出す。いったん涙が出てしまうと、嗚咽でもう全く言葉にならない。気持ちが高ぶり過ぎて途中でよく分からなくなって、言いたかっ...
先日、オンラインでヨガ講師のためのピラティス講座を受けたの。これがね、予想をはるかに上回る良い内容で！なんだか本当に久しぶりにめちゃくちゃ満足度の高い学びだったわー。講師陣の質の高さもあるけど、お人柄もあるし、もちろん内容の濃さもあるし、全てがとってもバランスの取れた講座で、なんだか幸せな気分に浸ってしまった。なかなかこれ程までに感動を呼ぶ講座ってないからね。実は今までピラティスのクラスって1回し...
去年から受け始めたピアノのレッスン。去年は3回やって年末年始に突入。そして今月に入って今年1回目のレッスンがあり、そこでショパンのワルツを終了した。と同時に次の曲選びになり、先生が言った。「弾きたい曲って何でしたっけ？」「えーとカプースチンのトッカティーナです。」「発表会に向けて今から練習始めてみましょうか？」との先生の言葉に躊躇した。どうせ弾くならできるだけ同じスピードで弾きたい。トッカティーナ...
実は数日前に一時帰国で行っていた日本から戻ったばかりで。今回は8日間という短い滞在で、冬だけれどもスキーも温泉も行かずに東京だけで過ごしたのだけど、ちょっと気付いたことがあった。息子たちと新宿に出かけた時のこと。長男が「なんだかすっごく静かだね」と信号待ちをしている時にボソッと言った。そう言われて耳を澄ましてみると、確かに静かだ。その静けさが妙に不思議な感じでね。日本と言えば人口も多いし特に東京は...
今朝、いつものように紅茶を飲みながらXを流し読みしてた時、ひとつのツイート（って今は言わないのかな？）が目に止まった。案の定、覚えていられると高を括って、言い回しそのものは忘れてしまったのだけど。要は、時間っていうのは生まれてから一生が終わるまでのカウントダウンなんだってことだった。確かに言われてみればそうなんだよね。オギャーってこの世に生まれ落ちた瞬間から、無情にもカウントダウンはスタートする。...
突然、昨日ぐらいからインプットに飢えだした。なんかね、私っていつもこういうのが突然やってくるの。ゼロか100かみたいなところがあって、だらしなくただただダラ〜っと無気力に転がってる日々が続いてたかと思うと、急にムクッと起き上がってシャカシャカ動き出したり。極端なのよねえ。なんとなく理由は分かってるんだけどさ。去年まで1年半ぐらい自分の内面に意識を向けてて、それまでやっていた情報のインプットはほぼほぼス...
人間っていうのは複雑で時に面倒な生き物だと思う。今まで普通に何の問題もなく生きてきたのに、ある日何か大きなもの（サイズではなく自分にとっての価値として、それは人かもしれないし物かもしれない）が目の前に現れて、自分の人生の一部になると急にそれがないと生きていけないような気持ちになったりする。そのものの存在のインパクトが大きければ大きいほど、無くてはならないものになって人生の中で大きな比重を占めていく...
新年明けましておめでとうございます。今年も思いつくままにいろいろ書いていこうと思っていますので、どうぞよろしくお付き合い下さい。ところで、ここ数ヶ月で気づいたこと。なんか前みたいにリラクゼーションミュージックを聴かなくなったなあってこと。以前は、瞑想中、車の中で、結構四六時中流してたんだよね。でも気づいたら聴かなくなってた。瞑想する時も、もう逆に音楽は邪魔って感じになってただ座ってる。そしていつも...
本日2023年大晦日。今年もあと1時間ちょっとで終わろうとしている。なんだか例年より涼しくて、今日は朝から曇ってどんより。そしてまるでこの天気が示しているように、いつも一緒に年越しパーティーをしている友人家族が全員コロナと風邪でダウン。なんだか今年はこのパーティーの準備に気合が入らなかったのは、これを予知してたせい？！虫の知らせみたいな。でもね、せっかくの一年の締めくくりだから楽しく過ごしたいじゃない...
最近、二男がADHDの薬を止めた。小学校3年生から約9年服用してきたコンサータ。どうしてここにきて？それも大事な高校最後の、大学入学資格のためのHSCのテストの前に。理由はいくつかあるけど、まず一つ目に頭痛。ここ半年ぐらい、酷く頭痛に悩まされていた。だいたいいつも夕方ぐらいから始まって、夕食も食べたくないほどになる。これが果たして薬のせいなのか、それとも私の頭痛の遺伝のせいなのか、そこは正直定かではないけ...
数日前、21歳の長男と深ーい話になった。話の発端は、夕食時に私が子供たちに「輪廻転生を信じるか」という突拍子もない質問を投げかけたことだったんだけど、結構そこから真面目に討論が始まって、16歳の息子までもがかなり真っ当な彼なりの見解を示してきてね。30分ほど続いた息子たちとの対話を存分に楽しんで、私としてはかなり満足だった。いやー、息子たちも成長したなあって。いつものように、次男は食事を終えると早々に自...
時間が無限にあるっていうのは良くないなって。時間は有限だからいろいろやろうと思う訳であって、もし無限だったらいつでもできると思って何もしないと思うから。仕事だって勉強だって期限があるからやる訳で、もし一切期限がなかったらやるかな？やらないだろうなあ。例えば海外に行って、無限にそこにいて良いってなったらあれしよう、これしよう、あそこに行こうっていう意欲が減るような気がするし、誰かに出会って、その人と...
私、何を隠そうミュージシャンの米津玄師さんの大大大ファンなんだー！4年前に邦楽にハマったきっかけは米津さん。むさぼるように彼の映像音源の全てを片っ端から観て聴いて、記事という記事は全て網羅した。だから、米津さんという人物についてはガッツリ理解してるつもり。そしてつい先日リリースされた「LADY」、いいね〜。私の日本語力が乏しすぎてどう表現して良いのか分からないけど、これだけ曲を出していても、毎回全く違...
今日たまたま目に止まった「オープンダイアローグ」というフィンランドの対話方法についての記事を読んでいた時。この記事を書いた日本人医師の方が、実際にこのオープンダイアローグの国際トレーナー資格を得るのに3年かかったという。この「3年」という数字を見た時に、やっぱり3年だよなって思った。私自身がヨガ講師として走り出して、本当の意味でヨガを理解して教えられるようになったのが3年ぐらい経った頃だった。何か新...
ここ数日感じること。それは「なんだか心が声で表現することを求めてる！」ってこと。元々歌うのが好き。高校の頃は学校の部活でバンドを組んでボーカルをやっていた私。そりゃね、全くもってしろーとよ。でもそれなりの数は歌ってきたし、結構声も出るほうだし、何より歌うのって最高に楽しい！実はここ何年ももっと歌が歌いたいなあ、ボイストレーニング受けてみたいなあ、なんて思ってたのよね。なんかカラオケじゃその欲求が満...
以前、「私は根無し草」という記事を上げたことがあるけど、たった一度の人生だから、無難に生きるつもりはない私。やっぱり人生って興奮要素が適度にないとね。もちろん安定した人生を好む人だっている。それはその人の生き方だから。でも私はそのカテゴリーには全く当てはまらないのよ。静と動のバランスが必要で、前にも書いたけどその振り幅がすっごく大きいもんだから、結構な刺激がないとつまらなくなっちゃう。コロナ禍の間...
私は魂は生まれ変わると信じている。どこにも確証はなくてもそう思う。だからこの世での人との出会いは、過去からの関係性が大きく関わっていると感じる。たまに、会った瞬間意気投合する人っているでしょ？それとか一緒にいて妙に落ち着く人とか。一般に波長が合うという人ね。そうかと思えばずっと知ってるんだけどなんかしっくりこない人とかね。こういうのって、全部前世からの関係性を今世に引きずってきてるんだと思うのよ。...
今年1月、シドニーに移住して以来初めて丸1ヶ月日本に一時帰国した。まだ帰りたてのホヤホヤ〜。なんだけど、帰った翌日から速攻通常運転に戻って、あっという間に日本滞在は思い出の一部になっちゃった。いつもはせいぜい2週間ぐらいで、あっち行ってこっち行って、あの人にあってこの人にあって、あれ買ってこれ買って。。。って満載スケジュールの滞在だったんだけど。今回は1ヶ月あったから、かなりゆったりペースで特に何も予...
お恥ずかしながら、新年8日目にしてスキーパトロールにお世話になってしまった。スキー最終日は、白馬五竜スキー場。天候は曇りで、頂上付近は霧が立ち込めて視界がすこぶる悪かった。そんな時に一番上のリフト降り口前のちょっと小高いところに、お地蔵さんが祀られているから写真を撮りたいという二男。まあちょっと斜面を登ればあるらしかったから、オッケーした私。撮したらすぐに降りてくるだろうと長男と待っていたのだが。...
明けましておめでとうございます。本年も地道に書き続けて行こうと思いますので、よろしくお付き合い下さいませ。ということで、2023年初投稿はスキー！4年ぶりにやってきたスキー場。今年はめちゃくちゃ久しぶりに（ってうん10年ぶり？！）白馬。お友達のおうちにお邪魔しました。 休みなのにがら空きなんとも言えない、このスキー場の雰囲気。雪が音を吸収するから独特の静けさがあって、目の前は一面の銀世界。このところ...
2022年、あっという間に大晦日。年越しは3年半ぶりに家族揃って日本。ということで、今このブログをシドニーの空港待合室で書いている。なんだか2022年はいつもよりも時間の流れが早くて、本当にあっという間に終わってしまった感が強い。あまりにも時間の流れが早すぎて、2023年のことをゆっくり考える暇もなくてね。例年ならなんとなく次の年に向かっての方針とか、何に力をいれていこうかとか、自然と考えるんだけど、ホントに...
かれこれまだ私の人生歴が今の半分ぐらいの頃、私はフランスに住んでいた。パリに1年半、フランス人女性とアパルトマンをシェアしてね。そのフランス人女性（ここから彼女をGと呼ぶ）とは、1年半の生活を共にした時約25年前から親交が続き、私の結婚式にも出席してくれた。Gはフランス時代の唯一の大切な友人。でもお互い離れた地に住み、忙しい生活の中でなかなかじっくり会う機会もなくて、最後に会ったのは15年前だったかな。そ...
久しぶりに風邪を引いて思ったこと。ヨガ講師って喉が命だなあって。今回、喉が少しカサカサしていつものようにクラスで1時間話し続けるのが難しい、っていう経験を初めてして分かったのよね。クラスの前半は良かったけど、さすがに1時間経つ頃には喉がくたびれてきてギリギリ乗り切った感じ。クラスでアーサナを見せたりするためには、やっぱり講師として自分の体がしっかり動かないとダメだから、常日頃から体の動きの面には意識...
この1、2年で気づいたこと。それは、なんとなく乗り気じゃない時って、何かしらのサインであることが多いってこと。多いっていうよりも、ほぼ百発百中？！イベントを企画しようと思っている時や、何か新しいことを始めようと思っている時。特にこれと言って明確な理由がないんだけど、なかなか「よし、この日にしよう！」とか「これでいこう！」って一歩踏み出せない。それで大概そういう時って、あんまり乗り気じゃないのにある意...
この6年、風邪とは無縁の生活をしてきたのだけど、ついにここに来て記録更新終了〜。残念。久しぶりの風邪、辛いわぁ。コロナは何度もRATテストをしたけど陰性。発熱に頭痛と倦怠感。そしてなぜか後半眼の痛み。喉はそこまで痛くないし、咳も大した出ないんだけど、なんだかやたらと粘膜が乾燥している感じ。鼻の粘膜も乾燥して、やたらと空気が通って痛い〜。なんたって6年ぶりだから、たかが風邪でも堪えるわ。呼吸を改善したお...
せっかく書き終わってたのに、確か記事の保存ボタンを押したと思ったんだけど、なぜか保存されないまま管理画面に飛んで、記事は消失。。。 チーン結構頑張って書いたのにさぁ。それも大好きな前屈トピックだったのに。こういうことが起きると、デジタル嫌だわぁって思っちゃう。手書きならこうはならない。でもブログは手書きって訳にはいかないからね、しょうがない。一回書いた文章って、2度は書けないのよね。どんなに気合入...
今日で10月もおしまい。そしてヨガを教え始めて丸6年が経ち、ついに7年目に突入！もう6年かあ。感慨深い。長かったような短かったような。ただただ必死に教えた最初の2年、そして自分の教え方が確立され始めて少しずつゆとりが出てきた次の2年。そこで同時に出て来た様々な疑問。疑問を少しずつ解消しながら、自分のスタイルを確立しつつ方向性を安定させてきた直近の2年。こうして振り返ってみると、時間の経過と共に異なるステー...
今年に入って、1週間に教えるクラス数が短期間に3つ増えて、オンラインと対面含めてほぼ去年の2倍のクラス数になった。たった3つ増えただけでしょ？、と思われるかもしれないけど、結構侮れないのよ〜。週に5日クラスを教えていると、なんとなく自分もヨガを練習した気になっちゃう。正直に言います、はい。そして3つクラスが増えたことで、これまで通っていたヨガスタジオに通う回数が減ってしまった。週に2、3回通っていた...
