あなたは、ウクライナとアメリカの大統領の会見を見てどう感じただろうか。アメリカサイドは大統領と副大統領の二人、一方のウクライナは大統領一人。一方は英語は母国語、もう一方は日母国語。一方は戦争の非当事国、もう一方は当事国。全員の人としての発言と振る舞い。国家間の問題のような規模の大きなものは、正直私たちのような一個人、それも全く蚊帳の外である部外者には理解の域を完全に超えている。複雑にたくさんの要素...
恐ろしく体が硬かった私が４０代半ばを過ぎてオーストラリアの地でヨガ講師の資格を取り、ヨガを教え始めて丸８年。そして果てしなく続く自らのヨガの旅路。そんなヨガ話から、シドニーでの子育て話、日々のこぼれ話などを綴ります。
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あなたは、ウクライナとアメリカの大統領の会見を見てどう感じただろうか。アメリカサイドは大統領と副大統領の二人、一方のウクライナは大統領一人。一方は英語は母国語、もう一方は日母国語。一方は戦争の非当事国、もう一方は当事国。全員の人としての発言と振る舞い。国家間の問題のような規模の大きなものは、正直私たちのような一個人、それも全く蚊帳の外である部外者には理解の域を完全に超えている。複雑にたくさんの要素...
日本を離れて20年ちょっとが経つんだけど、ここ数ヶ月で急に日本に帰る精神的準備が整ってきた気がする。前向きに日本に戻っても良いと思える自分がいることに、私自身も少し驚いてるんだよね。だって本当にずっと日本に戻ることには後ろ向きだったし、できることなら戻りたくないとまで思ってたから。でもそれって私が本来の自分に戻って、自分軸の再構築がほぼ完了したことを意味するような気がする。実はこれを達成するためにこ...
確かあれは十数年前のことだったかな。ずっとぼんやりと抱いていた人生に対する疑問が晴れた。私の中で出た回答は「今世で学んだことは失われることなく来世に引き継がれる」ってことだった。だから例えこの世から肉体がなくなっても、今世学んだことが全部水の泡になるわけじゃないんだって思って、それなら無駄じゃないって思えた瞬間だった。あれから月日が流れて丁度10年前に初めてリトリートに行った頃から、漠然と「あー、な...
もうこの表題通りよ。チェアヨガ楽しい！！！今日は2度目の老人ホームでチェアヨガに行って来たんだけど、なんだか行く度に素敵なエネルギーをもらって帰ってくるんだよね。なんだろう、すごくゆったりしてて、こう参加者全員悟っちゃってる感じで、講師として行ってる私が逆に癒されて帰ってくる感じ。1回目のトライアルに行った時、クラス後に何人かの方に「また来てくれるの？」って聞かれて、みなさんが良ければもちろんですっ...
今月はヨガジェネさん主催のオンラインイベントYOGA BONDでクラス受けまくってる私。なんたって毎日クラスがあって、日によって4クラスもあったりするでしょ。ほぼ初日から欠かさず毎日、どこかのクラスには参加してるんだけど、とにかく内容が豊富でめちゃくちゃ楽しいし勉強になる。おまけに今年からローカルスタジオの担当クラスが増えて、その上地元の老人ホームでチェアヨガもやることになって、自主開催でやってる日本語のヨ...
先週土曜日の朝、人生初のクンダリーニヨガのクラスを受講したんだけど、いやー、ハード！勝手な思い込みで想像してたけど、ハード。今月のはじめからヨガジェネレーションさんが開催しているYOGA BONDというオンラインイベントで、1ヶ月間毎日いろんな先生方のいろんなクラスがオンラインで受講できるっていう、最高に素敵な企画なのー。こんなチャンスは滅多にない！とシドニーから参加中。くらたまいこ先生のとっても分かり易く...
インスタとかで発信していると、いろいろと惑わされる。もっとリーチを増やしたい、それにはどうしたらいいか？とか。世間で流行っているような見せ方をすればもしかしたらフォロワー数も増えるかもしれないし、認知度は上がるのかもしれない。だからブランディングとか、そういう言葉が巷には溢れてる。だけど私はこのブランディングっていう言葉あまり好きじゃないんだ。ヨガ講師なのに、なんかそんなイメージ作りをする必要がる...
いや、ひっさびさに生理がきた。まさかね、さすがにもう終わりでしょって思ってたら裏切られたわ。今回は数ヶ月ぶり、なんなら半年以上ぶりのまともな生理で、いやー長い。既に2週間で、やっと終わりそうな兆しだけどたぶん完全に終わるまであと3日ぐらいはかかるだろうな。別にお腹が痛くなるわけでもなく、それと言って支障はなかった、ように思ってたけど、あったわー。昨日急に頭が痛くなった。前に生理前になってたようなあの...
最近いろいろ周りの人と話していて思ったことがある。私はローカルスタジオでも教えているけど、日本語でのクラスは全て自主開催。そうすると何が起きるかっていうと、当然広告やら何やらを全部自分でやらないといけないわけね。自分で好きなようにクラスができるけど、その代償としてこうした仕事がもれなく付いてくる。私は基本的にこういうことを全く苦に感じないから、あれこれ試行錯誤でやってきたんだけど、最近はSNSでの発...
さっきふっと思い出してあるものを取り出した。それは内観メモボックス。今はすでにジャーナルに移行してるから、もうこれ以上ボックスに書いた紙が増えていくこともないんだけど、私にとっては大切な箱。この内観メモボックスは10年前に行ったリトリートから戻ってすぐに作ったんだけど、時々箱を開けては自分がどんな道を辿ってきたのかを見返してるんだ。リトリートでやった曼荼羅の塗り絵を切り抜いてセロハンテープで蓋に貼っ...
数日前に二男が18歳の誕生日を迎えて成人になり、私の子育てもほぼ終了。そんなタイミングでいろいろ振り返る。至ってスムーズに育った長男に比べて、ADHD持ちの二男は本当に小さい頃から山あり谷ありで、あーやっとここまで来たなあって思う。でもね、今思うことは結局どうにでもなるんだってこと。先輩ママも同じことを言ってたけど、その頃は疑ってかかってたし何となく無責任な言い方に聞こえたりもした。どうにかならなかった...
ここ数年のこと。日本に行くと必ず浮腫む。飛行機の中で浮腫むのはいつものことなんだけど、これが日本に着いて一晩寝るともっと酷くなるんだよね。手も足も浮腫むけど、それ以上に酷いのが顔とお腹。冬とか夏とか関係ない。この間なんて、着いた翌朝起きたら誰かにぶん殴られたんじゃないかと思うほど顔パンパンになってて唖然としたよ。友達に言ったら「ほんとにぶん殴られたんじゃないか？」って言われた。（笑）顔も酷いけど、...
実は今年のお正月はひっさびさの日本。やっぱりね、お正月は寒いのがいいのよ。オーストラリアに住み始めてかれこれ20年ちょっとで、真夏のクリスマス、真夏の新年にはさすがにもう慣れたけど、雰囲気がねー。北半球で寒いクリスマス、何なら雪がちらつくお正月なんかが当たり前になってると、どうも暑いと気分が乗らない。特に今回はお一人様日本で、両親と一緒に水入らずのお正月。両親と年越ししてお正月なんて、いつぶりだろう...
このブログ、書き始めて丸5年になる。丁度2020年の1月から書き始めて、今年の年末で5年。我ながら、5年も良く書いてきたなあって思う。たまにね、このブログを書き続けることに何か意味があるのかな？そんなにたくさんの人が読んでるわけじゃないし、何もブログとして発信する必要もないんじゃないかな？って思ったりする。それでも止めずに書いてるってことは、何か書くことで化学反応が起きてるからなのかもしれない。書き始めた...
今朝起きて、なんだかいつもと違う感じがした。それはたぶん自分の中で何かが変化したからなんだと思うけど、ある種の静寂感というか、言葉で表現するのが難しいけど「うん、これだ」っていう安堵感みたいなものが感じられた。実は1週間友人と女2人旅でニュージーランドに行ってきて丁度1週間前に戻ったばかり。私はゆったりと旅をしながらニュージーランドの地でもっといろいろ振り返ったり、未来に思いをはせたりする時間になる...
私は完全な感覚人間。特に何か人に伝える時、感覚で理解できたものしか言葉にできない質なんだって歳を重ねながら理解してきた。それはヨガ講師として指導にも大きく反映される。講師としてのトレーニングで学んだことをそのままくまなく伝えられる人もいると思うけど、それは私にはできないんだなあ。どうしてって、感覚で理解できていないものは伝えることができないから。左脳を使って理論で理解するんじゃなくて、「これこれ！...
ヨガって私たちの生き方とか人としての在り方とか、人生とか、割と壮大なところに密着した哲学が背景にあるよね。そこが決定的に普通のエクササイズと違うところ。ヨガ講師として活動している人は、全員この哲学をある程度学んだ状態で講師になっているけど、この哲学が深すぎてね。きっと人生終わる頃になっても理解し切ることはないんだろうなあって思うほどの深さがあってさ。でもヨガ講師だからこれを理解してないといけないよ...
ついに二男がハイスクールを卒業した。ふーっ、私の子育て業もほぼ終了よ。私よ、お疲れ！そしてハイスクール最後のHSCのテストが全部終わって、息子は学校の友達9人と日本へ旅立った。男ばっかり9人で3週間の旅、本当に大丈夫なのか？！というよりも、普段日々のルーチンすらできない二男はちゃんと3週間生き延びられるのか？？？っていう方が心配で。荷造りの時に服の枚数とか、持ち物のことであれこれ口を出したくなって、実際...
2024年もあっという間に残り1ヶ月切っちゃったね。同時に私はヨガ講師になって丸8年が経ったってこと。長かったような短かったような。思い返せば、私のヨガ講師としてのスタートは息子たちが通う日本語学校だったんだよなあ。子供達が日本語を勉強している土曜日の朝、学校でお母さんたちにヨガを教え始めたのが最初だった。初めは完全に試行錯誤で、ちょっと緊張しながら習ったことをただそのまま伝えるところからのスタート。あ...
親子の関係性ってその家庭でいろいろだと思う。自分の親の在り方を見ながら、「こうなりたいなあ」と思うところもあれば「こうはなりたくない」と思うところもあるよね。私の場合、お恥ずかしい話だけど「こうはなりたくないな」って思うことの方が多くて、親を反面教師として私自身の親としての在り方を構築してきた。そして時々、自分の親を目指したい大人の手本にできないことを、私は残念に思っていた。でも今朝ふっと思ったん...
今日、友人と新たな協定を締結した。昨日サクッと一杯飲みながら話していた中で、ダラダラと無駄に過ごしてしまう時間の話になったのよ。あれもこれもやらなきゃいけないんだよなぁ、と思いつつ、現実逃避してあてどもなくネットサーフィンをしてしまうってやつ。あなたも経験ある？ただ偶発的に上がってくるつぶやきだのビデオだのをただスクロールしながら眺めるあの時間。たまーにね、おっいいじゃないって思うような情報に当た...
今朝、ある人の映画のレビューを読んでいてふっと思い出したことがあった。中学生の頃の私は、精神的に突っ張っていた。まあ年齢を考えれば当たり前のことなんだけど。ある日、学校に一人の新人国語教師がやってきた。確か中学2年の時だったかな。彼女は、教室に座る私たちに簡単な自己紹介と国語についての一言？みたいのを求めた。私は自分の番がきて、名前のあとにこう言い放った。「国語教師が人が書いた作品について、あたか...
最近「日本語の幼稚化から脱却する」っていうのが新たに今年のテーマに加わった。私は普段ここシドニーでヨガ講師として日本語で指導しているんだけど、ずっと前からなんとなく漠然と、「自分の日本語での指導は果たしていわゆる日本にいる日本人と比較してどうなんだろう？」って思ってて。私のクラスは分かり易いっていう定評がそれなりにあるから、まあそれならいいっかぁって思ってしまっている部分も否めないんだけど。でもな...
思いもよらず、長男が突然就職した。大学で3Dアニメーションを学び、昨年末で卒業した長男は、今年も1年違う学校で引き続きアニメーションの勉強をする予定だった。が、1月半ば、突然大学から仕事の紹介があり、応募するとあっという間に話が進んで就職が決まった。私も驚いたけど、当の本人もだいぶ驚いた。私は特に心配もしていなかったけど、正直こんなにあっさり就職するとは思っていなかった。アニメーションの勉強、と聞けば...
言いたいことがあるのに、言葉にしようとすると涙が出て言えなくなってしまう。そんな経験したことあるかな？これは私の長年の最大の悩みだった。何かちょっと勇気がいるようなことを相手に伝えたいと思った時、普通に話したいと思うのに、口を開いて話し出した瞬間に自分の意思とは関係なく涙がこぼれ出す。いったん涙が出てしまうと、嗚咽でもう全く言葉にならない。気持ちが高ぶり過ぎて途中でよく分からなくなって、言いたかっ...
先日、オンラインでヨガ講師のためのピラティス講座を受けたの。これがね、予想をはるかに上回る良い内容で！なんだか本当に久しぶりにめちゃくちゃ満足度の高い学びだったわー。講師陣の質の高さもあるけど、お人柄もあるし、もちろん内容の濃さもあるし、全てがとってもバランスの取れた講座で、なんだか幸せな気分に浸ってしまった。なかなかこれ程までに感動を呼ぶ講座ってないからね。実は今までピラティスのクラスって1回し...
去年から受け始めたピアノのレッスン。去年は3回やって年末年始に突入。そして今月に入って今年1回目のレッスンがあり、そこでショパンのワルツを終了した。と同時に次の曲選びになり、先生が言った。「弾きたい曲って何でしたっけ？」「えーとカプースチンのトッカティーナです。」「発表会に向けて今から練習始めてみましょうか？」との先生の言葉に躊躇した。どうせ弾くならできるだけ同じスピードで弾きたい。トッカティーナ...
実は数日前に一時帰国で行っていた日本から戻ったばかりで。今回は8日間という短い滞在で、冬だけれどもスキーも温泉も行かずに東京だけで過ごしたのだけど、ちょっと気付いたことがあった。息子たちと新宿に出かけた時のこと。長男が「なんだかすっごく静かだね」と信号待ちをしている時にボソッと言った。そう言われて耳を澄ましてみると、確かに静かだ。その静けさが妙に不思議な感じでね。日本と言えば人口も多いし特に東京は...
今朝、いつものように紅茶を飲みながらXを流し読みしてた時、ひとつのツイート（って今は言わないのかな？）が目に止まった。案の定、覚えていられると高を括って、言い回しそのものは忘れてしまったのだけど。要は、時間っていうのは生まれてから一生が終わるまでのカウントダウンなんだってことだった。確かに言われてみればそうなんだよね。オギャーってこの世に生まれ落ちた瞬間から、無情にもカウントダウンはスタートする。...
突然、昨日ぐらいからインプットに飢えだした。なんかね、私っていつもこういうのが突然やってくるの。ゼロか100かみたいなところがあって、だらしなくただただダラ〜っと無気力に転がってる日々が続いてたかと思うと、急にムクッと起き上がってシャカシャカ動き出したり。極端なのよねえ。なんとなく理由は分かってるんだけどさ。去年まで1年半ぐらい自分の内面に意識を向けてて、それまでやっていた情報のインプットはほぼほぼス...
人間っていうのは複雑で時に面倒な生き物だと思う。今まで普通に何の問題もなく生きてきたのに、ある日何か大きなもの（サイズではなく自分にとっての価値として、それは人かもしれないし物かもしれない）が目の前に現れて、自分の人生の一部になると急にそれがないと生きていけないような気持ちになったりする。そのものの存在のインパクトが大きければ大きいほど、無くてはならないものになって人生の中で大きな比重を占めていく...
新年明けましておめでとうございます。今年も思いつくままにいろいろ書いていこうと思っていますので、どうぞよろしくお付き合い下さい。ところで、ここ数ヶ月で気づいたこと。なんか前みたいにリラクゼーションミュージックを聴かなくなったなあってこと。以前は、瞑想中、車の中で、結構四六時中流してたんだよね。でも気づいたら聴かなくなってた。瞑想する時も、もう逆に音楽は邪魔って感じになってただ座ってる。そしていつも...
本日2023年大晦日。今年もあと1時間ちょっとで終わろうとしている。なんだか例年より涼しくて、今日は朝から曇ってどんより。そしてまるでこの天気が示しているように、いつも一緒に年越しパーティーをしている友人家族が全員コロナと風邪でダウン。なんだか今年はこのパーティーの準備に気合が入らなかったのは、これを予知してたせい？！虫の知らせみたいな。でもね、せっかくの一年の締めくくりだから楽しく過ごしたいじゃない...
最近、二男がADHDの薬を止めた。小学校3年生から約9年服用してきたコンサータ。どうしてここにきて？それも大事な高校最後の、大学入学資格のためのHSCのテストの前に。理由はいくつかあるけど、まず一つ目に頭痛。ここ半年ぐらい、酷く頭痛に悩まされていた。だいたいいつも夕方ぐらいから始まって、夕食も食べたくないほどになる。これが果たして薬のせいなのか、それとも私の頭痛の遺伝のせいなのか、そこは正直定かではないけ...
数日前、21歳の長男と深ーい話になった。話の発端は、夕食時に私が子供たちに「輪廻転生を信じるか」という突拍子もない質問を投げかけたことだったんだけど、結構そこから真面目に討論が始まって、16歳の息子までもがかなり真っ当な彼なりの見解を示してきてね。30分ほど続いた息子たちとの対話を存分に楽しんで、私としてはかなり満足だった。いやー、息子たちも成長したなあって。いつものように、次男は食事を終えると早々に自...
今朝、あるXの投稿を読んでふっと思った。この地球上で生きる人の中には、そつなく良い振る舞いをして、社会にしっかり溶け込んで生きている人がいる一方で、自分の中に強いこだわりや思いがあって、不器用であるが故に尖って、なんとなくはみ出し者のように見えてしまう人もいる。人が何を考えているのかは、当然だけど見ただけでは誰にも分からない。人間社会っていうのは、器用か不器用かで生きやすさが相当変わるよね。でも、...
今日、36年ぶりのピアノレッスンだったのー！なんで36年も経った今になって？！って思うよね。ピアノはね、高校卒業まで12年習ってレッスンを止めた後も一人で弾いてたの。でもさー、ぜーんぜん真面目な生徒じゃなかったから練習なんてほとんどしてなかったんだけど、弾くのは好きだったのよね。フランスに行ったり結婚したり、子供が生まれたりして全く触ってなかった期間も25年ぐらいあったんだけど、3年前からまたピアノを弾き...
ついに、待ちに待った念願のManeskinライブに先週行って来たぁぁぁ！私はこの日のために4ヶ月前からデュオリンゴ でイタリア語も勉強してさ。（Maneskinはイタリアのバンドなの〜）初のスタンディングライブ、いやー興奮のるつぼだったなあ。アドレナリンの分泌ハンパない！！！開場1時間前に行ったけどすでに結構並んでて、あーあんまり意味なかったかもーって思ったけど、いやいやだいぶステージに近かった。私背が高くないから...
ここ2週間ぐらい、自分の中の意識の変化が大きくて、いろいろ分析してきたんだけど。去年ある日を境にずっと続いて来た、ある意味精神修行のような日々。どうもね、いよいよ終わりそうな気配。本当にさ、これでもか！！！っていうぐらいに精神的に打ちのめされたり、そして復活したり、この1年半はずーっとジェットコースターに乗ってた感じ。それもお一人様ジェットコースター。だからその激しさは私にしか分からない、っていう...
今日、美容室にカットに行ったんだけど、美容師さんの話があまりにも驚愕で。オージーって結構シャンプーブローだけのために、定期的に美容室に行くっていう話は聞いてたんだけどね。私はスタイリングのために何か特別な機会に行くんだと勝手に思ってたの。そしたら今日、あるお客さんは毎週彼女のところに通っていて、年末年始のお休みが気になって来るたびに予定を聞かれるって言うのよ。で、「え、毎週ブローしに来るんですか？...
