今日母の納骨終えて、ちょっと一段落 もう12月！ 次は長男の顔合わせと来年は挙式 宮崎に兄弟家族大集合となります。 その前に孫さん達のお誕生日やクリスマスや… 忙しい忙しい

連休。 大雨のあとの爽やかな秋晴れです。 義母がお蕎麦を食べたいとのことでお出かけ。 篠山まで行きたかったが、高校駅伝があったりで車混みそうなので、三田まで 水車のある古民家 とてもいい感じのお店でちょうど1番に入れて 美味しい新そばをいただきました。 千丈寺湖に寄って、湖畔でのんびりおしゃべり 紅葉には少し早いようだった🍁 前ここ来たときは 走りに来たなぁ〜と思いつつ 今は全く走れません。 1回目ほど注射の効果は感じず、歩き方も自分が思うより不自然なのでしょう 「脚悪いの？」と義母にも言われました どこも悪くなくお元気な義母が羨ましい… と言いながら オシャレなコーヒー屋さんに寄ってこれまた…

六甲縦走キャノンボール2024秋 - 2024年10月19日 [登山・山行記録]-ヤマレコ

登山の翌日は帰路途中 道の駅に寄りながら秋の味覚を楽しむ 栗ソフト美味しかった! 野菜色々買って 清里コスモス園により、永沢寺でお蕎麦をいただいて帰ってきました。 コスモス園はまだ夏か!?という暑さだったけど とてもキレイに咲いていた 義母を連れてきてあげたら良かった…と思ったけど、こんな暑さで広いコスモス園散策は過酷すぎるね

ようやく涼しくなった秋の連休 近くでのんびりしに行こう。せっかくだから山も寄ろう… ということで 兵庫県の上の方但馬地方へ で、兵庫県で一番高い氷ノ山、こちら2回目の登山。 まだスポーツ禁止期間ではあるけれど、ストックも使って距離も長くならないようにすれば 日常動作の延長ということでいいのではないか？ でもあまり動いてAPS効かなかったら嫌だけど…注射後の痛みは日に日に薄れていて、痛くはあるけど登山に問題はない。それよか今週末のキャノンボールにいけそうなら行きたい(エントリー済) 大事にしないといけないけど動いておかないと… 下山後は温泉に入ってご馳走食べて の～んびり10時間くらい寝ました …

2週間運動しないように言われたのは何度も書いてる。 早い人で1週間位から良くなる…普通は1ヶ月ぐらいで効果を実感する、と言われたけど、前回もピタッと痛みがないというのではなく なんかマシかな～が拡がっていく感じだったので なんかマシになった1週間から短いウォーキング開始。 早朝の星空や 近所の山 いい季節をむかえとてもいい気持ち プー活も復活しよかと思ったけど、仕事だけでも結構膝の負担になってるはずなので ここは焦らず あー良くなるといいなぁ…

芥川賞受賞作品で気になっていたものの、文庫本になるのを待って読もうと思っていましたが、ヤマレコなどでちょこちょこ内容を知り どーしても読みたくなり 購入 ハードカバーと言っても村上春樹とかと違ってずっしりではなかったので手に取りやすかったし …というわけで、とてもとても良かった！！何度か漢字を調べたのも久しぶり。 今はコレナニ？となっても、スマホで「穴冠に君」という調子で簡単に調べられるもんねぇ。便利な時代です 山行の部分は色々重なる実体験があり ちょい特殊と言えば特殊、山場となるメガさんとの登攀シーンは心震える思いだったが、この本万人受けするんかな？と思ってしまったけど、山に行かない人が読ん…

秋晴れの日曜日 友人と3人で信貴山へ APS後3日(2週間は運動ダメと言われた)なのでロープウェイ使って 5kmほどの山歩き 山頂の朝護孫子寺とても良かったです！ 帰りはJR大阪の新施設 KITTEに寄って かんぱーい！ あとからとても強いパワースポットと知りました、 迷子になってたわけではないんだけど神社の方に声かけられて「是非こちらをお参り下さい」と案内していただき、これは 招き参拝 と言って神様に呼ばれる吉兆らしい。 最後に季節柄カマキリが3匹も登場 これも拝み虫といわれて良いらしい♪ とプラス思考の3人山行 膝、良くなって欲しい〜🙏

北アルプス登山後、山行はご近所で続けていたものの やはり膝痛く、 先週2回目のAPSをしました。 その後の感じは…APSの痛みは大したことない（それまでの痛みのほうが日常的で痛かったから治っていく為の痛みという事で気持ちが楽) ただ2週間はスポーツしないようにと言われていて、ココ無理するとせっかくの注射の効果がなくなるとのことなので、毎日のウォーキングとプールはお休み…3日じっとしているだけで、足の筋肉が落ちたのがわかる…💦 結局、1回目の効果は大会出られるほど回復したけど、1年半(で、走れなくなった)。 関節を残す手術はあと2年後の定年を待って…と思うので、その間のつなぎに2回目のAPS。 …

膝痛で走れなくなって約1年、 歩くのもまぁ痛い、でも歩ける ボクシング、やりたいけど右膝に体重乗せると痛いのでこわい そして膝痛くないのが水泳 …というわけで 今は週2〜3回プール よいコーチに教えてもらえて クロール、泳げるようになった！まだ呼吸が苦しくなるのでちゃんとできてるかわからないけど、コーチに見てもらうのはやりがいあるし頑張れる！ 平泳ぎも自己流と全然違ったけど教えてもらうと面白い！ というわけで水が苦手のかげぽん、進化中でございます。 次は息したまま泳げそうな(あくまで見た目)背泳やってみたいけど、何度もいうが水に入ってるのにやっと恐怖心がなくなってきた自分、 水の上に寝ころべる…

孫さん泊まりに来て 朝からだんじり見に行きましたが 今日は雨☔ 本降りになったので お買い物へ スポーツオーソリティ行って サッカーシューズやウェアやボール入れ、プレゼント。 息子たちの時はあまりお金がなくて、選ぶ余地などなく安ーいのしか買えなかったから、今その分…と思えば少しは子育てやり直せてる気がしてささやかに嬉しい…

槍ヶ岳 - 2024年09月13日 [登山・山行記録]-ヤマレコ

もう木曜日！1週間経ってしまったけど、この夏のお出かけ、遠征登山に行ってきました。 遅めの夏休みを木金土と3日取って、福井経由で新穂高へ。平日と思ったけど世間の人も同じなんですねぇ…駐車場から満車でロープウェイひと駅分上の鍋平公園駐車場に停めてスタート(詳細はヤマレコ) ドライブインに恐竜おった…暗い中そばに行ったらいきなり動いて吠えたのでびーっくり😱 さいごは雨だったけど、登山日は申し分なく晴れてほんとにキレイだった✨ ブロッケン現象も初めて見れました！ しかし…帰ってきて2日後献血行ったら、わずかな数値だけど貧血でできなかった！やっぱりあれだけ汗かくとなるんだ… そして…忘れた頃にやってく…

コットンフラワー 綿の花が咲きました ピンクと白 丸く膨らんだ蕾が開くと オクラの花っぽい？ 次は秋に綿ができるのが楽しみです♪

土曜日、大分調子乗って 久しぶりのストリートダンスのクラスに参加 これが…シニア対象とは思えないテクニカルなレッスンで、あんまり楽しくて膝駆使… それからプールで泳いで、、、 あ、先週初めて平泳ぎのレッスン受けたら 思った以上に泳げて？クロールとは話にならないくらい楽に早く泳げたので習ったばかりの平泳ぎしまくり、これが又膝に悪いらしく 昨夜は寝られないほど膝が痛くて 一晩中膝の手術のことを考えてました… お金がふんだんにあるなら、もう一回再生医療受けたいけど、アレはもう無理… でも手術となると3〜4週間入院が必要なわけで 仕事はやめないと、他の皆さんに大迷惑がかかるなぁ…定年まであと3年、ナン…

7月最後の日曜日に 母がとうとう亡くなり ひと月ちょっと その間に4人の息子たちが遠方から帰ってきて 夏休みで孫さんたちも来たりで あっという間に8月終わっちゃいました。 今夜は冷房つけずに眠れそうな夜 やっと落ち着いて思い出す最期の数日とその時 段々遠くになりながら生ききった日々を 忘れないのが供養になるのかな? さて、 台風にふりまわされ朝活ウォーキングできたりできなかったりだった先週だけど 今日はお休みで朝から近所の山歩き 昔からある山小屋風の喫茶店で 休憩してひたすらテクテク歩きました 甲山の麓にあるグーテンターク 子どものときからあるなぁ、静かで良いお店です

毎日暑い！昨日は天神祭ということでこれからが夏本番というところだけど 朝活の時間 夜景… 夜明けがずいぶん遅くなってきました くもり空ということもあるか…？ こちら雨はちっともふらないけれど 豪雨災害にあわれている地方の方々には 心よりお見舞い申し上げます。 そして、 母は昨日からほとんど目をあけなくなって 先生から もう何もすること(治療)はないので、そばにいてあげてください と言われた。 呼吸器をつけているので、時折痰が絡む、そしてそれを吸引する以外は穏やかに眠っているように見える…

今年はやたら鰻が食べたい！ プールに行く途中鰻屋さんがあり、しかも踏切手前なのでよく店の前で踏切待ち…な状況が多い そして今日 ついに 買えました 食べました♡ 以前踏切待ちの間に寄ったら 予約のみとのことで 今日はお昼に電話で予約して購入 4000円だけのことはあるっ！！ ご飯合わせるのに1時間位かかるから予約してね と、言われただけのことはある しっかり味の酢飯にふっくら香ばしく炭火で焼いた甘すぎない鰻が 美味しゅうございました(^^)

丑の日を前に 鰻食べてきました！ 久しぶりの味美味しかった！ そして雨やむのかい、やまないのかい！ の感じのハーバーランドへ みなと祭をやっていて スゴイ賑やか✨ キッチンカーもたくさん出ていたけど ビールはやはりミュンヘンで！ このお休みはお天気に振り回されました …が… のんびりできたかな

かげぽんのお仕事はお盆休みがないけど、7〜9月のうち好きな時に7日間、6月中の事前申請で夏休みがもらえます。 …で、この連休に北アルプスに行くため、1.5日取っていたんだけど💦見事に雨で😭 山遠征は中止。9月の連休にも2日取っているのでそちらは晴れますように🙏 あとは8月の息子たちの帰省に合わせて。 貴重な夏休み！今朝はやっと晴れたので近くの山へ 1cm位のちっちゃいキノコみつけたー 母は変わりなく…と言いたいけど、昨日熱を出していて、今回は山は中止でよかったかな