それいけ！かげぽん

六甲縦走キャノンボール2024秋 2024年10月19日（土）[2日間] - ヤマレコ

六甲縦走キャノンボール2024秋 - 2024年10月19日 [登山・山行記録]-ヤマレコ

2024/10/22 15:03

プチ旅二日目

登山の翌日は帰路途中 道の駅に寄りながら秋の味覚を楽しむ 栗ソフト美味しかった! 野菜色々買って 清里コスモス園により、永沢寺でお蕎麦をいただいて帰ってきました。 コスモス園はまだ夏か!?という暑さだったけど とてもキレイに咲いていた 義母を連れてきてあげたら良かった…と思ったけど、こんな暑さで広いコスモス園散策は過酷すぎるね

2024/10/18 14:28

氷ノ山

ようやく涼しくなった秋の連休 近くでのんびりしに行こう。せっかくだから山も寄ろう… ということで 兵庫県の上の方但馬地方へ で、兵庫県で一番高い氷ノ山、こちら2回目の登山。 まだスポーツ禁止期間ではあるけれど、ストックも使って距離も長くならないようにすれば 日常動作の延長ということでいいのではないか？ でもあまり動いてAPS効かなかったら嫌だけど…注射後の痛みは日に日に薄れていて、痛くはあるけど登山に問題はない。それよか今週末のキャノンボールにいけそうなら行きたい(エントリー済) 大事にしないといけないけど動いておかないと… 下山後は温泉に入ってご馳走食べて の～んびり10時間くらい寝ました …

2024/10/14 08:21

APS1週間

2週間運動しないように言われたのは何度も書いてる。 早い人で1週間位から良くなる…普通は1ヶ月ぐらいで効果を実感する、と言われたけど、前回もピタッと痛みがないというのではなく なんかマシかな～が拡がっていく感じだったので なんかマシになった1週間から短いウォーキング開始。 早朝の星空や 近所の山 いい季節をむかえとてもいい気持ち プー活も復活しよかと思ったけど、仕事だけでも結構膝の負担になってるはずなので ここは焦らず あー良くなるといいなぁ…

2024/10/11 14:00

バリ山行

芥川賞受賞作品で気になっていたものの、文庫本になるのを待って読もうと思っていましたが、ヤマレコなどでちょこちょこ内容を知り どーしても読みたくなり 購入 ハードカバーと言っても村上春樹とかと違ってずっしりではなかったので手に取りやすかったし …というわけで、とてもとても良かった！！何度か漢字を調べたのも久しぶり。 今はコレナニ？となっても、スマホで「穴冠に君」という調子で簡単に調べられるもんねぇ。便利な時代です 山行の部分は色々重なる実体験があり ちょい特殊と言えば特殊、山場となるメガさんとの登攀シーンは心震える思いだったが、この本万人受けするんかな？と思ってしまったけど、山に行かない人が読ん…

2024/10/11 13:51

信貴山

秋晴れの日曜日 友人と3人で信貴山へ APS後3日(2週間は運動ダメと言われた)なのでロープウェイ使って 5kmほどの山歩き 山頂の朝護孫子寺とても良かったです！ 帰りはJR大阪の新施設 KITTEに寄って かんぱーい！ あとからとても強いパワースポットと知りました、 迷子になってたわけではないんだけど神社の方に声かけられて「是非こちらをお参り下さい」と案内していただき、これは 招き参拝 と言って神様に呼ばれる吉兆らしい。 最後に季節柄カマキリが3匹も登場 これも拝み虫といわれて良いらしい♪ とプラス思考の3人山行 膝、良くなって欲しい〜🙏

2024/10/11 06:37

2回目のAPS

北アルプス登山後、山行はご近所で続けていたものの やはり膝痛く、 先週2回目のAPSをしました。 その後の感じは…APSの痛みは大したことない（それまでの痛みのほうが日常的で痛かったから治っていく為の痛みという事で気持ちが楽) ただ2週間はスポーツしないようにと言われていて、ココ無理するとせっかくの注射の効果がなくなるとのことなので、毎日のウォーキングとプールはお休み…3日じっとしているだけで、足の筋肉が落ちたのがわかる…💦 結局、1回目の効果は大会出られるほど回復したけど、1年半(で、走れなくなった)。 関節を残す手術はあと2年後の定年を待って…と思うので、その間のつなぎに2回目のAPS。 …

2024/10/07 07:01