子供がお休みになり陸上や水泳の習い事も休みだったり日中だったりで子供が夜家にいるので夜会社帰りに走りに行きにくい。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
今シーズン、フルマラソンを走らない事が決定したわけですが・・・これから何を目標に頑張ろうかトライアスロン、ウルトラマラソン、トレイルラン、ロードバイクレースやりたいことは沢山あるので運動し続ける事は問題ないんだけどスイム、ライド、ランのバランスをどうしたら良いかわからん。年末年始で考えよう。取りあえず年末年始にロング走はしなくて良いかな。応援のポチッお願いします。にほんブログ村にほんブログ村にほん...
今シーズン最後はとくしまマラソンで！とおもっていました。とくしまマラソンは開催されます。しかし、とくしま在住の方のみ。他県の方はオンラインで今考えられるベストな判断だと思います。オンラインは参加費無料(手数料除く)参加の優待は2022年に持ち越しとなってます。良心的と思います。ただし、2020年に参加予定だった方のみが参加対象になります。オンラインマラソン頑張れのポチッお願いします。にほんブログ村にほんブロ...
昨日はラン運動公園をアップダウン、坂道全て込みの13kmキロ4分50秒位この時期は服装の選定が難しい。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
昨日、貧血の再検査の結果が出ました。以前は生命保険に入れるか入れないかギリギリのレベル、治療が必要か不要かのギリギリのレベルみたいな感じでした。で、今回の結果は、貧血ただし、軽度もう少し値が良くなれば普通になれる。鉄分のサプリは以前から飲んでいるし、食事も変わっていないので、変化点はプロテインとマルチビタミンを飲みだした事。どちらが効いているか、あるいはどちらも効いているのかもわかりません。他にあ...
昨日は試験と書きながら。えっ？昨日試験受けた？もう忘れた！知らん！！昨日は神戸でチョコ買って、アウトドアのお店に行って、奥さまの実家ですき焼き食べた日です。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
とくしまマラソン開催可否は23日の会議で決まり、24日に連絡が来るらしい。昨日は久しぶりのラン身体がなまってるぜ！ホースランドパーク、23km程かなり疲れた。で、本日は試験頑張らないと受験料等の2万円が無駄になる。受かれば会社からお金がでてチャラに！試験頑張れのポチッお願いします。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
昨日、奥さまからLINEが来て。実家から野菜貰って来て欲しいと。いや、今日は走る予定だから無理やで！って言えるはずもなく。イオンで毛布買って、野菜もらって帰りました。4日連続身体動かしてない。身体軽いわ。わかる方はポチッお願いします。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
朝方寒くて目が覚める。暖房は効かない。会社に来る途中の温度計が-4℃。会社の辺りはうっすら雪景色。駐車場はアイスバーン。冬だね。今晩走れるかしら？にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
寝るとき、掛け布団は羽毛なんですが部屋は暖房してないんです。私は寒がりなので羽毛の上に毛布を掛けているのですが、昨夜は子供に取られてしまいました。そしたら案の定、朝方寒い。家には余分な毛布はないし買って帰ろうかしら。ニトリで3000円位らしい。寒そう思う方はポチッお願いします。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
運動はしない予定！また、風邪引きそうな感じがするのでお休み。日曜日に試験があるので勉強もしないと行けないし。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
全て子供ですが、火曜 マラソン大会水曜 タイムトライアル木曜 マラソン大会子供たち頑張れにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
今日は防災公園を15kmリカバリー時間が100時間オーバーした件で、何故か考えていたわけで今までは大抵必死に走っても75時間位までだったのです。まぁ、余り考えなくても大きな変化点がありました。最近、電池切れで心拍計付けていませんでした。今日付けて走ったら消費カロリーが先週の13kmランの半分以下で表示されました。て事は、リカバリー時間は後40時間位かな。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
本日は防災公園で2時間走りました。距離は23kmいやね、しかしリカバリー119時間て5日間休まないとにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
昨日はトレーニングお休み今日もトレーニングお休み速いペース走をしたいのですが、出来ないんですよ。5kmとかの短い距離なら出来るんですが、10km以上になると・・・過去に練習で4分30秒ペースで20km以上走ったことは1回しかないと思う。ハーフマラソン大会ではサブ3ペースで走れるから、走れないわけではない。こんな精神だから3時間10分切りが出来ないんだよな～今度の休みにチャレンジしてみよう。にほんブログ村にほんブログ...
昨日は運動公園でランアップ・ダウン、坂道込みの13km最初身体が重かったので坂道は短め坂道の後は普通に動いたと思う。夜は疲れたのか、娘ちゃんと添えねした後起きれんかった。今晩、筋トレ出来るかな？にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
昨日は筋トレそして、腰痛くしゃみしたら逝ってしまいそう。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
先週平日は何かと忙しく余り走れず。土日にまとめて走りました。土曜日 2時間30分走 約30km 防災公園日曜日 不整地ジョグ 約14km ホースランドパークで本日の不整地走はTATTAで取れてなかった。火曜と今日でトータル24km損した。今のところ、上手く取れていたら69位でしたが、120番台です。充電や動作確認が出来ていなかった私にポチッお願いします。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
パソコンが遅くてインターネット回線が遅いかな？って、アマゾンのセールでWi-Fiルーターをかったのですが通信速度も2倍程度になったのですがなんかパソコンがもさっとしてます。て言うか、変わってない気がする。パソコンのハードが悪いのか？にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
昨日、息子くんの陸上練習練習で使ってるグラウンドは2ヶ所あるのですが昨日練習を見に行ったら真っ暗えっ？場所間違えた？と、思ったら照明が故障とのこと息子くんのタイムトライアルも中止5分42秒目指す行ってたのにな。息子くん頑張れのポチッお願いします。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
昨日は運動公園坂道走、アップダウン込みの13km平地だと自然とサブ3ペースに上がって行く。スピードがついてきたかな。福知山マラソンの関係でTATTAも同時に起動させて走っているけど、3.5キロ程で停止してた。バッテリーが減った為、GPSが停止したよう。10キロ損した。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
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