びわ湖マラソンの良かった点期待してませんでしたが車のアクセスは良かったですコース比較的フラット風もあまりなくゴ―ル後のブースも良かった全体的に良い方向で当り外れの大会でした。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

なんとかサブ3.53時間15分切りには、全く届きませんでした。まずは自分の悪さを置いといてコース批判スタジアムの出口が少し狭いな折り返しが多いな細かいアップダウンが多いな後は、暑かった・・・で、また走りたいかいなかで言うと走りたいなにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

遅い結果発表目標 10kmの部 41分切り最低ライン 42分切り目標達成すれば、びわ湖マラソン 目標 3時間15分切り最低ラインなら 目標 3時間20分切りで結果は目標に3秒届かずの41分2秒でした。まあ、自己ベストなので良かった。一応、びわ湖マラソンは、3時間15分切りを目指します。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

最近、ランニングでユニクロのウェアばかり着ている。上は、ポケッタブルなんちゃら下は、アクティブなんちゃらパンツもエアなんちゃらタイツは、おたふく手袋アンダーシャツは、おたふく手袋靴下は、ワークマン手袋は、100均ネックウォーマーは、100均ニット帽は、100均補給食の羊羹は、100均補給食のピーナツは、100均あっ、100均最強にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

一昨日は筋トレ昨日は色々14km坂道走をした後、公園をぐるぐるしてた訳ですがコロナ前はキロ4まで上がってたのに今はキロ4.5までしか上がらない。やばい、びわ湖マラソンで自己ベスト出なさそうにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

去年、小野八―フマラソンにでました。3週間ほど前にコロナにかかり万全でない状態元々の目標は、90分切り12～3kmまではなんしか90分のペーサーさんについていけましたが後は失速95分は切れるかと思いましたが、次は18km過ぎで目が廻りだしました。結局2km程歩いて100分切りがやっとでした。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

去年になりますが、加古川マラソンでなんとなんとサブ3.5を達成しました~とばしたいのを必死に抑えてほぼイーブンペースで走ることができました。名実共にサブ3.5ランナーに復活しました。来シーズンからサブ3.5の恩恵を受けれるかな?(市民アスリ―卜枠とか)定員オーバーする大会が増えればの話しですが・・・にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

正式名称は、長いので省略気持ち良く走れました。タイムは、95分台目標の95分切りは、できませんでした。まあ、年始に風邪をひきや、子供のインフルの関係であまり練習もできなかったし、ハーフマラソンの距離が少し長いって話しもあるみたいだし、なりより最後の1km程で転倒出血してのタイムだしまあ、満足の行くタイムでした。やっぱり走るの楽しいねにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

今度の日曜日は、たつのハーフマラソンがんばろうにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

娘ちゃんがコロナになって・・・家族が軟禁状態でしたが私もコロナに・・・少し熱があって、少しだるくて、少しノドが痛いです。大人しくして順調に治れば日曜日(20日)の試験は、受けれそうハーフマラソンも3週間後にあるし今は色々と我慢因みに娘ちゃんはもう元気にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

月曜日夜から発熱があったので検査したところコロナだった。既に熱はないし、めっちゃ元気あっ、娘ちゃんの話し会社は、少なくとも今週は行けません。...

結果マラソン好きなオヤジがランニングをしているだけのオヤジになっていました。おそらくワースト2のタイムです。サブ3.5ペースで走れたのは29kmまで後は足が痛くて駄目駄目でした。一晩たっても膝が痛い・・・故障してなければいいけど後、初めて走った後、戻してしまった。あ、タイムは、3時間48分台でした。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

もう直ぐ待ちに待ったマラソン大会と言うより事でこないだの土曜日は、キロ5の15km日曜日は、ゆるjog15km今週は、5~7kmを2回位入れて~次の日曜日は、あいの土山マラソンをがんばるシューズは、とりあえずアディゼロプロで決定にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村やっぱりメタスピードエッジかアディオスプロがほしいな...

もう廃盤だと思うけど昨日のランでアディゼロプロを履きました。ライバルシューズは、マジックスピードになるかと思います。で改めて昔のジャパンブーストの進化版だと思いました。(今のジャパンは履いてないからわからない)ジャパブーよりクッンョンがあるのに反発カがある感じマジックスピードよりもクッンョンがある感じ・・・反発力は少し弱いかな。フォアフットができない人むけの感じただね、重いんだピッチ走法には、マイナ...

結局会社が忙しくて水曜日まで走りませんでした。土曜日からなので中5日休足で木曜日にl0kmだけ走りましたが脚が軽い軽い思ってたよりキロあたり10秒速かったあいの土山・・・サブ3.5行けるかな?にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

今のところ順調に追い込めてます。11月初めのフルマラソンがあいの土山でなくて、加古川ならサブ3.5行けそうな感じです。(アップダウンの少ないフラットなコースならの意味)しかし、ここに来て少し体調不良・・・水曜日は思ったより10秒遅いペースでしか走れてなかったし、金曜日はヘロヘロでジョグにもならなかった。これ以上走ったら、おそらく走れなくなるパターンという事で、2~3日激しい運動は止めておきます。軽いストレッチ...

かもしれない。金~日曜日で60kmほど走りました。日曜日は、30km走あいの土山マラソンまでは、もうロング走(25km以上)はしません。その次が4週後の小野ハーフで、その2週後に加古川マラソンあいの土山と小野の間にロング走をいれれるかもしれないけど、疲労が強ければ走らないだろうなにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

昨日は、家の周りくるくる9kmにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

選考大会を日曜日にしました。選考対象はたくみ せん八君今回の平均タイム 437/キロでした。で、印象は、軽くて足が良く動く感じ勝手にペースが上がります。ただね、マジックスピードやアディゼロプロに比べてクッションが弱い・・・ターサージール3ぐらい?知らんけど反発カが強く、レスポンスも速いのでて走らさせられてる感もソールの磨耗も早い感じクッンョン強め厚底シュ―ズになれると中々ハードなシューズです。走らさせられ...

昨日は、家の周りくるくるラン13Kmぜんぜんスピードが上がらんキロ5分がやっと気のせいかもしれないけどブログ村でウェアねたが上がってた嬉しいにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...