"落ち込むことは悪くない"ということを個人的に分析してみる

空模様が暗い日が続きますね🌥そんな日々が続くと心も落ちてしまう時があります(；´∀｀)落ち込むといったことは場合によってはパニックの一種だったりします。自分の余裕がなくなり情報が処理しきれないから外からのものを遮断してしまったりすることもありますこういう時は、その状況を受け入れて一度自分のための時間を作って上げることが一番大事なことだと思います。一人で紙に書き出し気持ちを整理したり、誰かに話して整理しながらヒントを得たり、専門の医師に話してみたり....最終的な答えは自分の中にありますのでとにかく気持ちを整理して落ち着いて自分の答えを探して心を澄ませるといったことが一連の解決への作業となります。落ち込むって実は新たな自分の可能性だとかを見つけるチャンスでもあります(*ここから先の立て直し方はあくまで個人的な方法..."落ち込むことは悪くない"ということを個人的に分析してみる