人生が苦しいあなたへ。主に心理学を利用して、生きることが少し楽になる情報を発信しています。HSP・アダルトチルドレンで居場所が見えないあなたはどうぞご覧ください。
人生が整う、やらないことリストの作り方/おすすめ内容も含めて解説
やらないことリストの作り方、効果をまとめました。やらないことを決めると、自分の考える力・エネルギーを楽しい方向に向けられます。具体例も含めてまとめましたので、ぜひお役立てください。
『簡単』強度HSPが実践する心身の健康法6種類/やらないことを決めよう
強度HSPであり、カウンセラーとしての相談業をしている私が取り入れている、心身の健康法をまとめました。普段の生活で心身を守っていきたい…と考えているあなたは、ぜひお役立てください。
『脳科学』デジタルデトックスのやり方・効果/繊細な方に試して欲しい習慣とは?
デジタルデトックスのやり方・効果をまとめました。デジタル依存的になると、大脳が疲れイライラ・モヤモヤしたりネガティブになるものです。なぜデジタル依存になるのかも含めて解説しました。
【まとめ】HSPの『人間関係がうまくいかない』が改善する心理/人が怖くなくなる方法とは?
人間関係で悩むHSPさんへ。どのように考えると心がラクになるのか。人間関係が円滑になるのかを、心理学を元に具体的にまとめました。行動心理などからも解説しておりますので、ぜひお役立てください。
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頑張りすぎてしまう方の心理や特徴、さらには休み方までをお話ししました。頑張りすぎる方はメンタル的にも疲れやすいのです。カウンセラーがそれぞれ課題をお話しました。
職場の人間関係で疲れたらどうするか…。メンタル心理カウンセラー、行動心理士として2,000名以上の方の悩みに答えてきた私が、ポイントを詳しくお話します。目からうろこなことなので、ぜひお役立てください。
傷つくことを言われて執着している。頭から離れないあなたへ。カウンセラーが、心理面から考え方・伝え方などをお話します。伝導能力を育てることで気持ちは改善しやすいのですね。ぜひ学んでみてください。
失敗が怖いあなたへ。2,000名以上の相談に答えてきたカウンセラーが、相談業の学びから気づきになるお話をまとめました。失敗の不安を消してくれますので、ぜひお役立てください。
HSP本の3冊目「気疲れがスーッと消える 繊細な人の話し方」が出版されます。コミュニケーション・話し方・伝え方にまつわる内容です。断り下手や会話下手な人は即役立ちますので、ぜひ詳細をご覧ください。