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『簡単』強度HSPが実践する心身の健康法6種類／やらないことを決めよう
強度HSPであり、カウンセラーとしての相談業をしている私が取り入れている、心身の健康法をまとめました。普段の生活で心身を守っていきたい…と考えているあなたは、ぜひお役立てください。
『脳科学』デジタルデトックスのやり方・効果／繊細な方に試して欲しい習慣とは?
デジタルデトックスのやり方・効果をまとめました。デジタル依存的になると、大脳が疲れイライラ・モヤモヤしたりネガティブになるものです。なぜデジタル依存になるのかも含めて解説しました。
【まとめ】HSPの『人間関係がうまくいかない』が改善する心理／人が怖くなくなる方法とは?
人間関係で悩むHSPさんへ。どのように考えると心がラクになるのか。人間関係が円滑になるのかを、心理学を元に具体的にまとめました。行動心理などからも解説しておりますので、ぜひお役立てください。
【気疲れ】HSPがSNSを使うポイントまとめ／心を傷つけない工夫とは?
HSPがSNSで疲れなくなる工夫をまとめています。HSPさんは周りの影響を受けやすいので、SNSでも気疲れする方が多いです。すぐ試せるものをまとめておりますので、ぜひお役立てください。
『お知らせ』繊細な方向け就職支援サービスの『ココjob』が誕生しました
仕事や転職で悩むHSPさんのため、就職支援サービス『ココjob』を立ち上げました。面接代行、勤務後の定期的なアフターフォロー(状況確認)など、HSPさんに使いやすいサービスとなっております。ぜひお役立てください。
HSPがペットや動物を飼うのはどう？6,849票のアンケート結果と共に解説
HSPさんにペットを飼っているのか、アンケート調査を実施しました。コメントから見えてきたメリット・デメリットもまとめてご紹介します。ぜひお役立てください。
『試そう』誹謗中傷、否定で悩む芸能人・インフルエンサーへ伝えたい心理的対処
否定や誹謗中傷で悩んでいる芸能人・インフルエンサーさんへ。心理や対策をカウンセラー・行動心理士が細かく解説しました。悩むだけ損です。課題は相手側にあるのですね。ぜひお役立てください。
『HSPの福祉仕事体験談』32歳父親としての責任、仕事との向き合い方
HSPの社会福祉士の資格を持つ方に、実際にお仕事体験をお話して頂きました。また、父親としての悩み・葛藤についても赤裸々にお話頂いています。ぜひお役立てくださいね。
人に嫌われるのが怖い…。心理・特徴から、人が怖くなくなる改善策を紹介
人に嫌われるのが怖い時の心理や原因、考え方をカウンセラーがズラッとまとめました。これがわかると、人に嫌われても平気になりますよ。ぜひお役立てください。
他人に期待しない方法ってある？繊細な性格を劇的に楽にする6ポイント
他人に期待してしまうあなたへ。具体的な方法を心理学・行動心理学の観点から専門家が解説しました。他人に期待しないと人間関係も円滑になりやすいです。ぜひお役立てください。
HSPのコミュニティであるココイロサロンが大幅にアップデートしました。カフェ企画・就職支援なども展開として考えております。生ライブも常設しましたので交流がしやすくなります。ぜひお役立てください。
『性格』外向型孤独症って知ってる？社交的なのに相談できない方はチェック！
外向型孤独症という言葉をご存じでしょうか。これは外向的なHSEさんから良く届く内容の状態となっています。症とついていますが病気ではなく性格的なお話。身近な悩みなので、ぜひお役立てくださいね。
【心理学】クォーターライフクライシスの向き合い方・克服法／改めて自己と向き合おう
クォーターライフクライシスの向き合い方、原因や心理を解説しました。なぜ、人生の停滞を感じるのか。アイデンティティと交えて解説しました。どうぞお役立てください。
【留学】HSPさんの海外生活。イギリス1年滞在の体験談を紹介
海外留学や海外生活を考えているHSPさんへ。実際に1年間イギリス留学をしていたHSPの生活などをご紹介します。文化の違いがどういう結果をもたらしたのか。具体的にお話ししました。
HSPさんはLINEが苦手？1通の返信に30分以上悩んでしまうあなたへ
HSPさんがLINEを苦手としてしまう理由を具体的に解説しました。少ない情報量で考え込んでしまうところにポイントがあります。1通の返信に30分以上悩んでしまうようなら、ぜひお役立てください。
HSCさんのための学校・フリースクール「HSP/HSC鹿児島やさしいハリネズミの会」さんに賛同しました
HSCさん。繊細な子ども向けに完全無料のフリースクールが誕生したことをご存じでしょうか?不登校などで悩んでいる繊細な方の助けになる場所です。詳しく解説しました。
【具体例】HSP気質を持つ子どもの悩みとは？先生・親は知っておこう
HSP気質を持つ子どもの悩みをお話しします。日々様々なコメントが届きますが、中には小学生・中学生の方からもコメントを頂戴します。そうした中からお話をまとめました。ぜひ、親御さんや先生はご覧ください。
HSPさん向けのコミュニティ「ココイロサロン」をオープンしました
HSPさん向けに新しいコミュニティとしてココイロサロンをオープンしました。仲間が欲しいHSPさんにピッタリなサービスとなっております。ぜひ詳細をご覧ください。
HSPはどんな仕事・職業に就いている?87種類の職業をアンケートから紹介
HSPさんが実際に就いている職業を一挙87選ご紹介します。どこよりも多いアンケート結果を元にしたものです。職業で悩んでいるHSPさんはぜひお役立てください。
HSPさんは色んな人生の方向性を知ろう／生き方の助けになる5つのこと
HSPさんに知って欲しい人生の方向性の具体例をお話しします。例えば組織の中に溶け込むだけが生き方でもありません。繊細さんならではの、自分らしい方向性を知って頂ければ幸いです。
人といると疲れるHSPさんはどうしたらいい？対策と、人嫌いとの勘違いについて
人といると疲れるHSPさんへ。対策や人嫌いとの違いについてまとめました。よく、人そのものが苦手…となるお話がありますが、そういうものではありません。ぜひお役立てください。
【効果的】結局、アンガーマネジメントが必要な理由／心理学を学んでみたいあなたへ
アンガーマネジメントがなぜ効果的なのか。あなたの人生に役立ってくるのか。その理由を詳しく解説しました。怒りをコントロールすることで、怒る回数を減らすことがポイントなんですね。ぜひお役立てください。
『恋愛・仕事』HSPの男性の特徴とは?男性像との向き合い方も含めて解説
HSPの男性に伝えたいこと。仕事や恋愛面の特徴をまとめました。HSPの男性は理想の男性像とのぶつかり合いで悩むケースが多いです。詳しく解説しましたので、ぜひお役立てくださいね。
【意外な点もあり】HSPさんの退職理由って？特に多い5つを紹介
HSPさんから毎日届くコメント・相談から、退職理由に注目してお話ししました。特に多い退職理由があるんです。意外なものもありますので、ぜひお役立てくださいね。
【無料】HSPさん漫画第3弾!／仕事の悩みを動物でわかりやすく紹介!
HSPさんのお仕事について、動物漫画で詳しく解説しました。漫画だからさらっと見て学ぶことができます。無料でご覧頂けるので、ぜひお役立てくださいね。
【無料】HSPの仕事漫画／環境と仕事の関係性を9コマで解説!
HSPさんの仕事について、9コマ漫画でわかりやすく解説しています。もちろん無料でご覧頂けます。 定期的に漫画をアップしておりますので、ぜひお役立てくださいね。
【体験談】HSPの幼稚園教諭・児童発達支援の話／向き不向きや働き方
HSPの幼稚園教諭、児童発達支援のお仕事について。HSPの保育士さんの体験談をご紹介します。子どもとの触れ合いをお仕事にしたいHSPさんはぜひお役立てください。
【簡単】HSPとの向き合い方／まず取り入れて欲しいことは1つ
HSPだと判断した後にどう向き合っていけばいいのか。最初の向き合い方について解説しています。 まず取り入れて欲しいことが1つあるんですね。すぐできる内容なので、ぜひお試しください。
【体験談】HSPが個人事業・個人の仕事で生きていくってどう？試行錯誤の話
HSPさんで個人事業に取り組んでいる方に体験談を書いて頂きました。再就職も検討するなど、色々と具体的な内容がわかります。フリーランスを考えているHSPさんはぜひお役立てください。
【職業】HSPさんはコールセンター・クレーム対応のお仕事ってどう？注意点やメリットのまとめ
HSPさんがコールセンターで働く際の注意点をまとめました。これまでに受けた相談、皆さんのコメントから悩みをまとめています。ぜひお役立てくださいね。
『体験談』HSPさんの交流会はどんな感じ?主催してわかった注意点、メリット
HSPさん向けに交流会をしようと考えている。または参加しようと考えているあなたへ。交流会を10回以上開催してきた私が、HSPさんの交流会がどういうものなのか詳しく解説しました。ぜひお役立てください。
『ダメ』自分を責める行為はすぐやめよう！多すぎるデメリットと心理を解説
自分を責める行為のデメリットをまとめました。心理的にはデメリットばかりです…。つい、自責をしてしまう癖があれば改善しましょう。改善のコツも含めてまとめました。
【心理】もう頑張れない…。努力が価値にならない生き方のヒント3つ
もう頑張れない…疲れた。そう思っているHSPさんに向けてお話をまとめました。対応と適応について学ぶと、ラクをすることを肯定しやすくなります。ぜひお役立てください。
【心理】逃げや甘えで悩むHSPさんへ／適応と対応から学ぶ5つの考え方
逃げや甘えで悩むHSPさんへ。対応や適応と言う考えから、逃げ甘えについてどう捉えるべきかを解説しました。なげ、逃げや甘えと考えるか。その心理もお話しますのでお役立てください。
HSPに向いている仕事って？6,000票以上のHSPさんアンケート結果より紹介
HSPさん向けに職業アンケートを実施。6,000票以上の意見が集まりました。個別の意見も取り入れつつ、HSPさんに向いているお仕事をご紹介しています。仕事選びで悩んでいるHSPさんはぜひお役立てください。
HSPに向いていない仕事とは？6,042票230コメントのアンケートを元に解説
HSPさんに職業アンケートを実施。6,000票以上が集まり、そのデータを元に向いていないお仕事をご紹介します。参考になりますので、仕事選びで悩んでいるHSPさんはぜひお役立てください。
【働き方】転職を繰り返すHSPさんへアドバイス／不安が減る4ポイント
転職を繰り返してしまうHSPさんにアドバイスをまとめました。心理学的な面から、どうして無理をしやすいのか。失敗しやすいのかも解説しています。ぜひお役立てください。
強度HSPの私が就活で悩んだこと／ボロボロにならないための取り組み方も解説
強度HSPの私が就活で悩んだことをまとめました。現在は心理系のお仕事をしておりますので、メンタルがボロボロにならないための考え方もご紹介しますね。ぜひお役立てください。
HSPさんはどういうストレス解消をする?4,717人の投票結果を元に解説
HSPさんがどんなストレス解消方法を取り入れているのか。アンケート調査をしたところ、4,717名の方から情報が集まりました。少数派の意見まで細かくお話ししますね。ストレスでお悩みならぜひお役立てください。
心理カウンセラーの資格はどれを取得すべき？副業で取得したい種類について
副業などで心理カウンセラーの仕事に興味がある場合。どの資格を取得すればいいかを解説しました。資格自体は取りやすいのですが、変な資格。高額資格があるのも事実です。お気をつけくださいね。
【大事】心理カウンセラーに向いている人の特徴4つ／相談を仕事にしたいあなたへ
心理カウンセラーに向いている人の特徴を解説しました。知識があるのは大切ですが、知識だけで良いカウンセラーになれるわけではありません。素質・強みを考え、クライエントに寄り添えるようになりましょう。
【HSP本執筆】まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本、を書きました！
HSPさん向けに本を執筆しました。名前が「まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本 HSP気質を生かして幸せになる」です。書いた思いや内容の一部をお話しします。ぜひご覧くださいませ。
【簡単】ナメられることが多くて困っている…原因と対策を行動心理士が解説
ナメられる、見下されるような対応が多くて困っているあなたへ。行動心理から、原因と対策を具体的にまとめました。人間関係の改善に使えますのでぜひお役立てくださいね。
【保存版】自分を許す7つの言葉／クヨクヨやモヤモヤから脱出するコツ
メンタル心理カウンセラーが自分を許すための言葉をお話しします。自分を責めるってつらいことなんです…。十分尽くしてきた、努力してきた自分をもう許してあげましょう。すぐに使える内容です。お役立てくださいね。
【実践】HSPの新入社員・新社会人が心がけたい5つのこと／仕事のつらさが和らぐポイント
HSPの新入社員・新社会人に心がけて欲しいことをまとめました。最初ほど目立とうと、注目されようと頑張っちゃいます。しかし、社会に出た瞬間に活躍できるものではありません。刺激を減らすことを考えましょう。
HSPの夫婦関係を良好にする技／日々の生活で試して欲しい5つのこと
HSPさんの夫婦関係を良好にするコツをまとめました。行動心理士が行動心理やストレスに関する内容を元にお話をしております。夫婦関係で疲れている方に役立つ内容ですので、ぜひお役立てください。
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HSPは傷つきやすい性格と言われています。なぜそのような性格になるのか。改善は可能なのか。HSP専門のアドバイザーとして毎日100通以上コメントや相談の届く私が詳しく解説しました。
40代・50代でHSPということを知ったらどうすればいいのか。実際に40代でHSPを知り、ご自身の習慣を変えていった方の体験談を記事にしています。40代のHSPさんはぜひご覧ください。
HSP専門のメンタル心理カウンセラー・アドバイザーがHSPの婚活についてお話しします。婚活で悩むHSPさんって多いんです…ただ失敗もしやすいです。恋愛にどういう姿勢でのぞめばいいのかもまとめました。ぜひご覧ください。
仕事がつらい…と悩んでいるHSPさんに7つアドバイスをまとめました。カウンセラーの資格を持ち、日々HSPさんから相談を受けています。お仕事関係の相談って本当に多いんですね。仕事への考え方が変わるだけで救われます。HSPさんに知って欲しい仕事情報をまとめました。
HSPの仲間が欲しいあなたへ。HSPの仲間作りの方法を具体的に解説しました。何が安心安全なのか。どこで出会えるのか。簡単な方法は何か。1つずつ丁寧にお話ししています。ぜひお役立てください。
社会人が心理学を学びたい時の学び方をカウンセラーが解説します。おすすめ書籍や民間資格はもちろん、ネットを使って学ぶ方法まで。実際に心理学を学び仕事にした経験から解説しています。ぜひお役立てください。
人生を楽にする言葉をカウンセラーがこそっとお教えします。ちょっとした言葉で考え方・生き方が変わることってあるんですよね。相談を受けて思うのは…皆さん真面目に生きすぎ、自分に厳しすぎってことなんです。ぜひご覧ください。
現実逃避で悩むHSPさんへ、現実逃避の原因と対処法を専門家がまとめました。現実逃避には理由があり、ちょっとしたコツで解決しやすい問題ないんですね。ついついやる気がなくなっちゃうあなたはぜひご覧ください。
HSPの面接対策について解説しました。緊張して疲れちゃうんですよね…。就活はもちろん、転職でも役立つ内容になっています。ぜひお役立てください。
断ることが苦手。罪悪感を持ってしまうあなたへ。どうすれば断れるようになるのか。断れない自己嫌悪はどうしたらいいのかをまとめました。早めに対処すれば断るのが上手になり、自分らしい毎日になりますよ。ぜひお役立てください。
HSPの大学生がやっちゃダメなこと。さらに、やって欲しいことをHSPアドバイザーの私がまとめました。 大学時代の行動がその後の社会に役立つんですよ。HSPさん仕事で悩みやすいですからね。細かく解説していますので、ぜひお役立てください。
人からエネルギーを奪う、エナジーバンパイアの特徴と対処法をカウンセラーが解説します。エネルギーって言うと抽象的なんですが、人の色んなものを奪っていく性格なんですよ…。実生活レベルでお話ししますのでぜひご覧ください。
HSPの教科書がまぐまぐ大賞2020の新人賞1位を獲得しました。その内容が今後も活動について解説しています。ぜひご覧ください。
ポジティブな言葉、前向きになれる言葉を7つご紹介します。心にスッと入ってくる迷いが晴れるような言葉ばかりです。ちょっとネガティブで気持ちが沈んでいるあなたはぜひお役立てください。
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