こんばんは (•Ӫ•) 最近またブログ書くの怠ってました💦恒例ですが、ご飯メニュー載せますねw最近のご飯メニュー順不同でいきますw今日の晩ごはん、残り物のコロ…
こんばんは 今日も1日お疲れさまでした今日もホント暑かった💦 ほぼ家にいたけどwミートソースと高尾山(#1657)さて、まず今日の晩ごはんミートソースを作り…
こんばんは 昨日の夜は諸々あって、寝るのが遅くなってしまい、寝不足となってしまうので、今日の高尾山はお休みしました💦まぐろ山かけ丼と高尾山はお休みということ…
こんばんは いま各地で、夏祭りなどが開催されていますねかっぱ地区も昨日から3日間の予定で、4年ぶりの夏祭りと、今日は花火大会が開催されています♪残り物ワンプ…
こんばんは 栄養士さんの指導に従って、できるだけ魚料理を増やそうと思っています、ということで今日はお魚♪鯖の塩焼きと高尾山(#1655)今日の晩ごはんタイト…
こんばんは しかし異常な暑さが続いておりますねかっぱは昔はよく体調を崩して寝込んだりとかしてたんですけど、山に登るようになってからは、免疫力がついたのか、不…
こんばんは 昨日ちょっと書いた通り、今日は午前中から午後にかけて会社に行ってきました。一番暑い時間帯だったので結構辛かったです💦親子丼と高尾山(#1653)…
こんばんは かっぱ地方、最高気温35℃、今日も暑い1日でした💦でも、早朝の山トレ以外は、ひんやりした部屋で仕事してましたので、特に影響なしです（普通に通勤し…
こんばんは 今日は両親に、実家でできた野菜を送ってもらいました♪りっぱなトマトときゅうりです^^焼鮭と高尾山(#1651)さて本文いきましょう、今日の晩ごは…
こんばんは そういえば昨日の整骨院の話ですけど、肩首周りの治療をしてもらっている貧血症状が出てきたので一時治療をストップしてもらったんですけど、 先生の話に…
こんばんは 毎日、最低限6時間は寝ようと思っているのですが、寝る11時に寝付けなかったりして、慢性的な寝不足気味💦ということもあって今日は日中うつらうつらし…
こんばんは かっぱ地方、さきほど19時頃からすごい豪雨となっています22時ごろには落ちつくようなので、少し安心ですです麻婆豆腐と高尾山(#1648)さて、今…
こんばんは 今日も、エアコンのきいた部屋でゆっくりと仕事をしていました、という外で汗をかいて働いている方々には申し訳ないと思うような1日を過ごしました💦豚カ…
こんばんは かっぱ地方、今日は暑さ和らぐって予報だったのに、最高気温37.3℃まで上がったようです 日中、車でちょっと買い物に出たんですけど、エアコン入れず…
こんばんは 今日もかっぱ地方、37.3℃と暑い1日でした、明日から多少この暑さが和らいでくるということで、少し安心です^^冷しゃぶと高尾山(#1645)さて…
こんばんは 今日のかっぱ地方、昨日に引き続きやばい暑さでした💦最高気温36.2ですって！この暑さに耐えられず、髪を切ってまいりました^^ポークカレーと高尾山…
こんばんは いやいや今日も暑い1日でしたかっぱ地方は15時に38.3℃記録したようです💦しかし、ホント異常な気候ですよね・・・和風おろしハンバーグと高尾山(…
こんばんは 3連休初日、といっても、やることは普通の土日休みと同じだし、海の日があっても、海はいかないからねぇ💦鯵の開きと高尾山(#1642)さて、今日の晩…
こんばんは 明日から3連休なんですって！ 今朝ニュースでやってました！ じゃぁかっぱも3連休だ♪肉野菜炒めと高尾山(#1641)さて、今日の晩ごはんエバラ焼…
こんばんは いつも早朝5時から起きてるし、朝食はバナナとヨーグルトだけなので、11時ぐらいにはおなか減っちゃうんですけど、今日は、朝から集中して仕事をし過ぎ…
こんばんは 今日のかっぱ地方、大変な暑さでした39.1℃を記録したって💦 そして、そんな暑さの中、午前中に、成人病オプション検診(肺ヘリカルCT)で会社に午…
こんばんは 今日のかっぱ地方、昨日の最高気温36℃に次、今日は34℃で暑い日が続きます、みなさんもどう体調の管理にお気をつけください鶏の唐揚げと高尾山(#1…
こんばんは 今日も暑かったです、最高気温36℃ですって💦ほんと体調管理をしっかりしてないと、一発でやられる暑さですね^^;鱈のムニエルと高尾山(#1637)…
こんばんは 今日は日中、ずっと暑かったこともあり、1日エアコンの効いた部屋でゆっくりしてました♪買ってきたチキンカツと高尾山(#1636)さてまず今日の晩ご…
こんばんは 毎週土曜日は、家事をまとめてやる日ですそれに加え、山に着ていくジャージのほころびを直したり、カーテン留めが切れちゃったので、それを修復したりもし…
こんばんは 今日も1日お疲れさまでした^^ようやく長い1週間が終わり土日休みですね♪生姜焼きと高尾山(#1634)さて、まず今日の晩ごはん生姜焼きにしました…
こんばんは 今日も1日お疲れさまですって、自分が忙しかった日には書いてたりしますwびくドン風バーグディッシュと高尾山(#1633)さてそれでは、今日も行って…
こんばんは いつもは、かなりゆったり目に仕事をしているんですけど、今日は珍しく、終時間を忘れて、ほとんど休まずにやっていました。 何事も集中していると時間が…
こんばんは 昨日の夜、ベランダで煙草を吸ってたら、北側の空で稲光がしてて、雨雲レーダーを見たら、凄いのが来ていてw1時間後くらいに、こっちに来る予報になって…
こんばんは 今日は火曜日だと思ってたら、あら、まだ月曜日だったんですね💦 今週も1週間どうにか頑張ります^^:ハニーマスタードチキンと高尾山(#1630)さ…
こんばんは 今日は終日いいお天気でしたねが、暑かったですね！かっぱは昨日は寝不足であったこともあって、日中エアコンの効いた部屋でお昼寝してしまいました💦まぐ…
こんばんは 今日は、かっぱ父母の誕生会として、東京プリンスホテルのディナービュッフェにで集まってお祝いしました♪ディナーブッフェと高尾山(#1628)さて、…
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こんばんは (•Ӫ•) 最近またブログ書くの怠ってました💦恒例ですが、ご飯メニュー載せますねw最近のご飯メニュー順不同でいきますw今日の晩ごはん、残り物のコロ…
こんばんは (•Ӫ•)最近はブログ記事UPを怠っていてスミマセンm(__)mまた何日かぶりにご飯メニューを載せますね💦最近のご飯メニューさてさっそくいきますね…
こんばんは (•Ӫ•) さて、今週も仕事始まりましたマイペースで進めています^^最近のごはんメニューとりあえず、どどーっと載せていきます今日の晩ごはん、豚バラ…
こんばんは (•Ӫ•) 今日は色々しましたよ、書くこといっぱい（笑）ではいってみましょうw最近のご飯メニューまずはご飯メニューから今日の晩ごはん、ポークカレー…
こんばんは (•Ӫ•) 最近は雨が降らない限り、基本毎日30分程度のウォーキングをしています公園まで行って戻ってくるのですが、公園で、梅の実が結構落ちていたの…
こんばんは (•Ӫ•) ここ数日のご飯です、さどうぞここ数日のご飯メニュー今日の晩ごはん、手羽先のフライとポテトフライにしました お昼、レトルトミートソースと…
こんばんは (•Ӫ•) 今週は比較的仕事が忙しかった、なので土日休みが嬉しいです♪ 今日は、整骨院、ガソリンスタンド、ホームセンター、スーパーに行ってきました…
こんばんは (•Ӫ•) 昔は毎日ブログ書いてたんですけど、最近は書くことも少なくなって、2日に1回のペースになりました💦何か変わったことがあれば、頻繁に更新す…
こんばんは (•Ӫ•) 最近、ご飯の記事ばっかりですねw家に引きこもって仕事してることもあって、ここで紹介するような事件が起こらないんです（笑）最近のご飯メニ…
こんばんは (•Ӫ•) ここ最近は、特に目新しいこともなく、料理をのせるだけに終わってますが、ご容赦くださいw最近のご飯メニューさて、では早速…チキン南蛮の甘…
こんばんは (•Ӫ•) 久しぶりのブログアップになりますというのは、ずっと画像のUploadができず、途方に暮れていたんですが、色々やって、どうにか正常になっ…
こんばんは (•Ӫ•) 昨日、次男君が福岡から帰って来ました、5日まで滞在して、友達と会ったり色々するそうです^^最近のご飯メニューさて、さっそくいってみまし…
こんばんは (•Ӫ•) GWに突入し、気候も安定してきたので、そろそろ家庭菜園を始めたいと思い、昨日、畑作りをしましたまだ苗は植えてないんですけど、植えたら載…
こんばんは (•Ӫ•) GWに突入してますが、比較的毎日ゆっくり過ごしていますさていつもの通りに料理を上げていくよ最近のご飯メニューまずは、旬のアスパラプレー…
こんばんは (•Ӫ•) GWだからといって何か特別なことがあったわけではありません、今までと全く変わらない日常ですwしらす丼と広島風お好み焼きさてまず今日の晩…
こんばんは (•Ӫ•) 今日で4月の仕事はおしまい、早かった！そして11連休のGWに突入、時間はあっても金はない、予定もない（笑）最近のご飯メニューさて最近つ…
こんばんは (•Ӫ•) 今日は朝から雨だったので、ウォーキングお休みその代わりに、仕事とお料理頑張りました^^真鯛のカマづくしさて、今日の晩ごはん真鯛のカマ6…
こんばんは (•Ӫ•) ここ数日のご飯を上げときますすぐ本文へ最近のご飯メニュー一気にいきますw豚肉とひき肉のカレー ほうとう 唐揚げ まんまるおにぎり デザ…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も1日お疲れ様ですさっそく今日の記事に^^和風おろしハンバーグさてまず今日の晩ごはん和風おろしハンバーグにしました お昼トマトパス…
こんばんは (•Ӫ•) 今週1週間お疲れさまでしたやっと土日休みだよ♪フレンチトーストと生姜焼きさて今日のお昼ご飯フレンチトーストにしました そして晩ごはん生…
こんばんは (•Ӫ•) 今日の夕方、急に胸のあたりがムカムカしてきて、そのうち締め付けられるような痛みに変わったので、これはヤバいと思い、いつも行ってる循環器…
こんばんは (•Ӫ•) 昨日の夜、目覚ましをセットし忘れて、寝坊してしまったので、今朝の高尾山はお休みしました💦丸亀製麺外食と高尾山はお休みさて今日の晩ごはん…
こんばんは (•Ӫ•) 週明け初日、最近は、朝から夕方の3時までもの凄く集中して仕事をして、それ以降はゆっくりと作業をするような感じでやってますwかき揚げ蕎麦…
こんばんは (•Ӫ•) 昨日、真夜中に長男君から電話がかかってきて、仕事でちょっとしたミスをしてしまって、同じ問題を繰り返さないように、どうすればいいかの相談…
こんばんは (•Ӫ•) かっぱは基本、ダラダラしているのが嫌で、独身の時なんかは、毎週土日のスケジュールは完全に埋めて、いかにも充実してたかのように暮らしてい…
こんばんは (•Ӫ•) やっとのやっとで1週間の仕事が終わりました次男君に「今日疲れて外食にしよ！」とラインしたら、今日はご飯いらないとのことで、1人で外食し…
こんばんは (•Ӫ•) かっぱは、在宅勤務で、また外出するときは(山は除く)マスクを着用していることもあり、興味本位で髭を剃らずに伸ばしたりしています でも、…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も1日お疲れさまでした最新の仕事は、朝から夕方3時ごろまで、ものすごく集中して仕事をいた後に、あとは空き時間で晩ごはんの下ごしらえ…
こんばんは (•Ӫ•) 今日は早朝から大雨だったため、高尾山はお休みしました月初から昨日まで17連だったので、休むにはいいタイミングでした^^焼きチーズカレー…
こんばんは (•Ӫ•) 明日は「全国的に雨で、太平洋側を中心に雷を伴って激しく降る所もある見込みです」と予報に出ていました今月は、月初から欠かさず山に登ってい…
こんばんは (•Ӫ•) 晩ごはんのメニューってさ、いつもはパッと決まる（リクエストがない限り自分が食べたいものを作る）のに、今日は昼ご飯食べすぎちゃったのか食…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も1日使ったですね、もうエアコンフル稼働ですよ💦最近のエアコンは省エネなので、それほどコストもかからないだろうから、まぁいいか（笑…
こんばんは (•Ӫ•) 今週は1週間通してよく頑張った！自分へのご褒美だ！そうめんと高尾山(#1939)はいまず、今日のお昼ご飯そうめんを作りました^^ 3束…
こんばんは (•Ӫ•) 今日は仕事ゆっくりできそうだったのに、いやいやそんなことない、正直休む暇がなかったです💦焼きビーフンと焼売と高尾山(#1938)さて、…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も1日お疲れ様です今日は夕方まで集中して仕事してて、そのあとは、晩ごはんの下ごしらえとかもしながら、ゆっくりとしていました^^豚バ…
こんばんは (•Ӫ•) 今日も精力的に仕事をしていました（↑すいません、これ、当たり前ですよね💦）生姜焼きと高尾山(#1936)さて、今日の晩ごはん生姜焼きに…
こんばんは (•Ӫ•) 今日はゆっくり仕事する予定だったのに、色々入ってきて、結局、晩ごはん後、今の時間まで仕事をしていました💦豚スペアリブの煮込みと高尾山(…
こんばんは (•Ӫ•) 今日もゆーっくりしてました早朝に山に行って、あとお買い物に行ったぐらいかな💦鰤の塩焼きと高尾山(#1934)さて、今日の晩ごはんメイン…
こんばんは (•Ӫ•) お疲れ様です昨日までの忙しさもあって、今日は1日ゆっくりしてました雑多なおかずご飯と高尾山(#1933)さて今日の晩ごはん今日は1人ご…
こんばんは (•Ӫ•) 今週も1週間、お疲れ様です、しつこいように書きますが、今週は一生懸命がんばりました！って書くと、いつも一生懸命やっていないみたいになり…
