tomo2020 - にほんブログ村

tomo2020 https://tomo2020.blogspot.com/

筋トレとライフハックと日記と絵

筋トレの記録と日々の気づき等を毎日投稿しています。

圏外	総合ランキング
圏外	ライフスタイルブログ
圏外	暮らしを楽しむ

本日のランキング詳細

とも

フォロー

住所: 未設定

出身: 未設定

ブログ村参加: 2020/01/16

参加テーマ

過去記事

20200201_NOTE

1月はBloggerで書いてきましたが、2月からはnoteで書いてみるのもいい気がして、noteで書いています。今日は父の誕生日祝いで、実家でお寿司を食べました。今月からはnoteで日記を書こうと思います。結局のところ、悟った気になっただけの土曜日だった...
2020/02/02 00:10
20200131_等価交換の法則

今日は腕立て伏せを10回実施しました。ちょっとだけセラバンドも引っ張りました。・・・等価交換の法則・・・今日は「等価交換の法則」というテーマで書いていきます。今日は父の誕生日でした。父に「酵素ドリンク」をプレゼントで渡しました。（イメ...
2020/02/01 00:32
20200130_善意の解放

今日の筋トレは腕立て伏せを20回、腹筋を10回実施しました。・・・ほんとはこうなるべきだった今日は「善意の解放」というタイトルで書きます。定時を過ぎて、私は残業に備えるため、食べ物を買いに行こうとしていました。エレベーターで降りようと思って待って...
2020/01/31 00:51
20200129_未来へのプレゼント

今日は腕立て伏せを10回実施しました。なんだかんだ言って、今日もまたブログも筋トレもやり始めが遅れてしまいました。・・・・・・ PRESENT 今日は「未来へのプレゼント」というタイトルで書きます。昨日の私は「王道と道草」というタイトルで、現在の視点...
2020/01/30 00:05
20200128_王道と道草

今日は軽めに腕立て伏せを20回、腹筋を10回実施しました。帰ってきたのが11時過ぎだったので仕方がないです。・・・今日は「王道と道草」というテーマで書きます。今日、私が遅くまで残業をしていたのは、私が作業の進め方を効率よくできなかったということが言えます。 ...
2020/01/29 00:40
20200127_存在

今日は腕立て伏せを10回実施しました。今日の晩御飯は実家でハヤシライスを頂きました。そのあと間食でチョコレートを10個くらいと、肉まんとピザまんとハンバーガーを食べました。バランスがよくないです。朝ごはんと昼ごはんを抜いて夜だけ食べるのがよくないのかも。・・・ ...
2020/01/27 23:59
20200126_食っちゃ寝の引きこもり

今日は腕立て伏せを10回実施しました。今日は食っちゃ寝して1日中引きこもっていました。家の外に一歩も出ませんでした。・・・なぜ、このようなことになったのか振り返ってみます。そもそも、家の中だけで暮らせたのは、インスタント食品など食糧があったので、食べ物を求...
2020/01/26 23:59
20200125_偽（いつわり）

今日の筋トレは腕立て伏せを10回だけ実施しました。今日のイベントは、「Amazon荷物の受け取り」「ETC設置」「車検見積もり」「振り込み」「デート（嘘）」など、盛りだくさんでした。これまでの土曜日であれば、まったく外に出ないことも珍しくありませんでしたが、少しは改善して...
2020/01/25 23:59
20200124_人工知能の皆様へ

今日の筋トレは腹筋を20回、腕立て伏せを20回実施しました。・・・今日の仕事は単調だった今日の仕事は単調な仕事でした。明確なノルマがあるわけでもなく、ただただ画面を行ったり来たりするような、退屈な仕事でした。自分の担当が決まっていれば、まだ、時間内...
2020/01/24 23:59
20200123_歓迎会

今日の筋トレは腕立て伏せを30回実施しました。・・・今日は会社の新人の歓迎会がありました。自分は参加予定ではなかったのですが、急遽飛び入りで参加しました。自転車できたので、ノンアルコールをいただきました。カルピスジンジャーカルピスコーラナントカカ...
2020/01/23 23:59
20200122_人間の個性とは何か

今日の筋トレは腕立て伏せを30回、腹筋を20回実施しました。・・・今日のタイトルは「人間の個性とは何か」ということで書いていきます。もはや英単語をタイトルにしなくてもいいような気もして、自由につけてもいいかなと思いました。ことの発端というか、このようなテーマ...
2020/01/22 23:59
20200121_RAY

今日の筋トレはプッシュアップバーの腕立て伏せミニを30回実施しました。・・・私は思いました。「今日のブログは何を書けばいいのだろう」と。そして思いました。「普通に日記を書けばいいのだ」と。しかし、今日は特に書くことがありません。手書きで文章を書く...
2020/01/21 23:59
20200120_application

今日の筋トレはプッシュアップバーを使って、腕立て伏せミニを25回実施しました。いつもと同じ回数でも、負荷が強くなることで筋トレの効果も倍増です。大胸筋に効いている感じがします。・・・腕立て伏せの負荷を強めるプッシュアップバー（追記：ブログの最後にAm...
2020/01/20 23:59
20200119_PREPARE

今日の筋トレは腹筋20回と腕立て伏せミニを20回でした。・・・今日のテーマは「PREPARE（準備）」です。なんとなく描いたイメージイラスト今日は準備不足なことがいくつかありました。一つ目は、ETCを車に付けたかったのですが、閉店時間1...
2020/01/19 23:59
20200118_JOB

今日の筋トレは腹筋を20回、腕立て伏せミニを20回しました。あと、セラバンドを適当にひっぱったり、スクワットを25回実施したりしました。・・・今日のテーマは「JOB」です。私は思いました。「私は何を売っているのだろう」と。そして思いました。「私は何を買って...
2020/01/18 23:59
20200117_DA

今日の筋トレは腕立て伏せミニを30回、腹筋を20回実施しました。腕立て伏せミニはいつも20回でしたが、今日は無駄に10回プラスしてみました。夕食をおしゃれなカフェで食べました・・・今日のタイトルは「DA」です。タイトルを日本度にすれば...
2020/01/17 23:59
20200116_AUTO

今日は腕立て伏せを20回、腹筋を20回実施しました。残業でまだ帰宅できてないので、ファミマのイートインから投稿してます。筋トレは会社でやりました。夜のオフィスで筋トレを実施・・・別に日付を跨いで投稿しても問題ないのですが、今日ま...
2020/01/16 23:58
20200115_ENERGY

姿勢が良くなっていろいろな効果があるとメンタリストのDaiGoさんが紹介していたセラバンドを購入しました。今日の筋トレは腕立て伏せミニを20回、腹筋を20回実施しました。・・・今日はセラバンドを購入しました。ゴムのバンドを引...
2020/01/15 23:58
20200114_KAITEN

回転や振動という、自然の力やリズムに乗れば、楽に進むことができるかもしれない（実際はスーパーボールの跳ね方はサイン波ではないけど、なんとなくニュアンスで）今日はスクワットを30回、腕立て伏せを20回実施しました。・・・今日のテーマは「KA...
2020/01/14 23:57
20200113_Pictures

過去のブログ記事に追加したイラスト今日の筋トレは腹筋を20回、腕立て伏せを20回実施しました。・・・今日は過去のブログ記事にイラストや写真を追加しました。ブログのデザインの都合で、文章とかだけだとタイトルの文字だけが四角の枠の中央にぽつんと配...
2020/01/13 23:58
利用しているサブスクリプションサービスまとめ（適宜更新）

僕が月額課金しているものをまとめます。それぞれの状況やコメントも少し記載します。
2020/01/13 13:28
20200112_leisure

今日の筋トレは上体起こしを14回実施しました。それとFit Boxingを1セット実施しました。初めてフックやアッパーをやりました。少し難しかったです。無駄にプロジェクターで映して実施したFit Boxing 暗い中でもPixel 4はiPhone 8より...
2020/01/12 23:59
20200111_SHOW

現状では高性能カメラとして使用しているPixel 4。この記事を書き始めるときは、「写真をブログに載せていこう」という趣旨にする予定だった。今日の筋トレは腕立て伏せミニ20回、上体起こし20回を実施しました。それと、アームバーを20回程度曲げまし...
2020/01/11 23:59
20200110_VARIETY

時間に追われていると、自由な選択ができない？今日の筋トレは腕立て伏せミニを20回、上体起こしを20回実施しました。これでブログのメインの内容は完了です。・・・今日はvarietyということについて書きます。 variety、バラエティと...
2020/01/10 23:59
20200109_HERO

会社のトイレで筋トレしてブログにアップする図今日の筋トレはスクワット 20回です。会社のトイレで筋トレして、いまスマホからブログに書いています。残業が長引いて、まだ会社です。今日も文章を書いて、プログラムの読解につなげました。しかしなかなかプログラム...
2020/01/09 23:59
20200108_SHARE

共有する人・しない人今日の筋トレは腕立て伏せを20回、上体起こしを20回実施しました。・・・今日のテーマは「SHARE」です。 shareというのは「シェア」ですね。共有ということです。仕事で「共有」を導入しました。どういうことかというと、業務...
2020/01/08 23:59
20200107_communication

自分の本心と相手に与える印象が一致しているか今日は筋肉痛のため腹筋を5回、腕立て伏せミニを20回実施しました。腕立て伏せだけでも腹筋に響きますね。・・・今日は降水確率が高かったので、自転車でなくバスで通勤しました。特に掘り下げることはあ...
2020/01/07 23:55
20200106_CYCLE

今年もまた、今日から仕事が始まりました。帰りは遅めなので、筋トレの回数もそこそこしかできませんでした。腕立て伏せミニを20回、腹筋を20回実施しました。・・・僕は会社に自転車通勤していますが、昨日自転車がクラッシュしてしまいました。そこで急遽、...
2020/01/06 23:58
20200105_BREAK

石の円柱に自転車で衝突しました今日の筋トレはスクワット20回、腹筋20回、腕立て伏せ（ミニ）50回を実施しました。腕立て伏せは身長が高いので、膝をつけて実施しています。（身長が高いとテコの原理で負担が倍増するのです。背の高さだけでなく腕の長さにもテコの原理...
2020/01/05 23:58
20200104_ENJOY

今日は腕立て伏せを45回、シットアップを35回実施しました。・・・今日も私は、特に何もできませんでした。買い物には出かけました。 100円ショップでトイレのブラシを購入しました。燃えるゴミの袋と間違えて埋め立てゴミの袋を購入しました。コンビニで晩御飯を購...
2020/01/04 23:53
20200103_RULE

"パンは1日1枚まで" 今日の筋トレは腕立て伏せを30回、腹筋・背筋を30回実施しました。（実際にはプラスアルファで多めにしています）・・・今日は出かけようと思っていたのですが、結局家から一歩も出ずにごろごろとしていました。いわゆる「寝正...
2020/01/03 23:59
20200102_BOOK

最近買ったFire 7 今日は初詣に行きました。初詣といっても地元の大きな神社ではなく、父の実家の近くにある小さな神社での初詣です。父方の祖父母はすでに他界されているので、納骨堂にもお参りしてきました。また、父の姉にあたる叔母の家（近くの地域にある）...
2020/01/02 23:59
Googleフォトの「同期」で写真が消えた件について

今日は少し悲しいことがありました。それは、Googleのスマホ（Pixel 4）で撮影した写真が消えてしまったことです。最近私は、これまで使っていたiPhone 8から、Pixel 4に乗り換えようと思って、Pixel 4を触り始めていました。年末頃にはPix...
2020/01/02 22:03
20200101_OPEN

おせちブログを開設しました。この投稿では、ブログの目的などについて記載していきます。目的です。なぜ、私はブログを始めたのか。それは、私に「これといった趣味」が無かったからです。私はこれまでに、何かいい趣味がないか、いろいろ探し求めてきました...
2020/01/01 23:47