アルプス縦走、雪山、バックカントリーをベースにトレイルラン、ロードランも。2018UTMF、2018信越五岳mile完走、2020TJAR目指します。Half:1’22”16 Full:2’54”20
12月まではスピード強化月間。 もう一段スピードをあげるため頑張ろうと思います。早朝インターバル。 設定83s、結果。 中盤から後半、きついところで耐えきれず、83s over。きつい。 まずはこれを10本できるようになること。 200mなども取り入れて、スピードUPを図りたい。
つくばは出張、勝田は引越しと重なりDNS。 次は3月の静岡マラソン、時間があるのでスピードUPを図りたいと思います。 ハーフベストが1:22‘16“ なんとか1:20"00を切りたい！！ これらの練習をこなす必要。 さらに5kmを17分ジャストくらいで走りたい。 練習方法を見直して、スピードUPを図りたいと思います。 そして、フルでサブエガ。 これを目標にしたいと思います！
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