こんにちは！Life Support Clinicのスタッフです。先日、初めての「クリーン活動」を実施し、多くのメンバーが自主的に参加してくれました。この経験を通じて、私たちは地域貢献の素晴らしさを改めて実感しました。今回は、ボランティア活
有楽町線・副都心線「千川駅」徒歩0分、東京都豊島区にある心療内科「ライフサポートクリニック 」です。当院はうつ・不眠・不安などの治療、復職支援・発達障害・依存症の治療に力を入れています。当院の日々の様子をスタッフブログを通してご紹介します。
12月30日、本日をもちまして、外来・デイケア共に今年最終日となります。本日のデイケアは、沢山の方に来て頂き、楽しい時間を過ごせ、良い最終日を迎えることとなりました。外来・デイケアを利用して下さいました皆様、一年間ありがとうございました。コ
2020年のデイケアも本日と明日、残すところあと2日となりました。今年は本当に様々なことがあったと思います。そんな2020年を振り返りながら、明日のPMプログラムではささやかな忘年会を実施したいと思います。そこで重大発表です！明日のデイケア
Hello,everyone! It`s time to be reflesh! (∩´∀｀)∩Yeah!さて、皆さんは絵を描くのが好きですか？ 絵を描くと観察力、集中力、想像力を鍛えられると言われています。さらに、絵を描くことで童心に返る
本日のLife Supportプログラムではクレプトマニアについて学びました。下記のURLから本日の配布資料をダウンロードできます。 ～ライフサポート・クリニックは、性依存症・クレプトマニア・ギャンブル依存症・ 薬物依存症・ゲーム障害をはじ
✨ 2020年12月30日（水）今年最後のデイケアになります✨ コロナ対策を万全に3密⇒✖＆ソーシャルディスタンスを取りながら皆で楽しい時間を過ごしましょう(*^▽^*) ライサポ・リワーク・12月30日忘年会にちなんだワードアートをリワー
リワーク・クリスマスプログラムを開催しました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))メンバーさんから人気の高いビンゴ大会をしました🎵もちろん、参加者全員の方が当たるシステムになっています😂😂😂院長サンタ🎅からは、シュークリームの差し入れがありました🎁
エアーカーテンが新たに取り付けられました。エアーカーテンとは空気のカーテンで冷暖気を逃さなかったり、室温が外気と混じるのを防いだり、室外からのホコリや臭いが入り込むのをおさえることができます。また、常に空気が循環するため、室内を清潔で安定
パルスオキシメーター。医療の現場では、必ずある物ですが、コロナの影響で売り上げを伸ばしているようです。何者かと言いますと、体内酸素量を測る物です。肺炎を起こすと、肺の機能が低下して身体の細胞の隅々に酸素を供給出来なくなります。コロナに感染し
ライフサポートクリニック アディクションフロアでは月に1回「都市伝説研究会」というプログラムを開催しています。自分が体験した不思議な話、ちょっとコワい話、地元に伝わる都市伝説などをグループで話していきます。レクリエーションとして毎回盛り上が
引き続き、脳トレのプログラムについて説明します。Nバック課題、という名前をご存じでしょうか？簡単に言えば記憶力を試す課題になります。目で捉えた図形もしくは聞こえた言葉や数字といった視覚・聴覚刺激を、N回目（Nには整数が入ります）前に見た・聞
恒例のホビー部によるミニ四駆紹介です。ホビー部ではモノづくりに集中し、楽しい時間を過ごすことを大切にしています。ミニ四駆やプラモなど、いろいろな製作をしています。依存行動なしでも、充実した時間を過ごせるようになることが目的です。今回紹介する
腕立て倶楽部はデイケアのメンバーさん達が始めた自主活動です。少しずつ参加者が増えて、今は10人が登録しています。表紙にはそれぞれの意気込みが！記録を付けてモチベーションを上げています。参加するとこうなります！～ライ...
グループ療法には11の効果があるとヤーロムは提唱しています。ヤーロム（Yalom）のグループ療法的因子希望をもたらす普遍性情報の伝達愛他主義社会適応技術の発達模範行動カタルシス（浄化）初期家族関係の修正的繰り返し実存的因子グループの凝集性対
コロナ感染者が引き続き多い状態が続いています。アメリカ大手のファイザー製薬などが開発したワクチンは、イギリスで8日に接種を開始、アメリカでも近く接種が始まる予定です。日本でも早ければ来年3月に接種が始まる可能性がある。と共同通信が発信してい
今日は脳トレのプログラムを行いました。特にワーキングメモリを鍛えるワークに取り組んでみました。 ワーキングメモリとは、情報を一時的に覚えておきながら、その記憶に基づいて作業に取り組んだり課題を解決したりすることができる能力のことです。例えば
2020年12月30日（水）ライフサポートクリニック・デイケア納めプログラムを開催します°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°今年最後の忘年会PGM＆院長レクチャーで年末SP講義が行われる予定なので、メンバーの皆様、楽しみにしていてくださいヾ(o´∀｀
薬物乱用とは、決められたルールを守らずに薬物を使うことをいいます。薬物乱用と聞くと、違法薬物を繰り返し使うことをイメージするかもしれません。しかし、たった1回だけ使っても薬物乱用となります。また、違法薬物だけでなく次のような場合も薬物乱用と
子供から大人まで世代を問わず、簡単に出来て、楽しく取り組める卓球。卓球を行うと1時間に約250kcalのカロリー消費になるとも言われています。ボールを追いかける際、領域の狭い卓球台にボールを入れるので、体幹がしっかりしていないとボールがぶれ
当院では性依存症に専門特化したグループセッションを実施しています。 夜間の1時間、毎週通うことで依存症の再発防止に関する知識を少しずつ学ぶことができます。グループで実施するため他の参加者の体験談、実践例を聞くこともできます。働きながら通う、
マインドフルネスとは、”今この瞬間”に起こっている経験に注意を向ける取り組みのことです。今日はメンバーさんと一緒に、マインドフルネスの一つである『木の葉のワーク』を行いました。ゆっくりと流れる川に浮かんでいる木の葉を想像して、その葉の上に気
依存症治療（性依存症、クレプトマニアなど）プログラム配布資料
本日のLife Supportプログラムでは二次ブレーキについて学びました。本日の講義参加の方限定で、スライド資料を配布します。講義中にお伝えしたパスワードを入力してください。 ～ライフサポート・クリニックは、性依存症・クレプトマニア・ギャ
新型コロナ第三波が来た・・・とニュースや報道されているのを見て憂うつな気分になってしまう方は多いと思います。コロナの影響で心身に変調をきたしている方は厚生労働省の心の耳→をチェックしてみてください。お役に立てる情報があるかと思います。当院で
ちょっと早めの忘年会プログラムでの一コマです。昼食はピザを注文しました。よくわからないと思いますが、なんと9枚もあります。感染対策は万全に行い実施しました。もちろんすべて完食です。なかなかこんなに大きなピザを頼むこともないですが、マスクをし
本日12/2は、ビフィズス菌の日だそうです。 フランスの小児科医、アンリ・ティシェ氏がパリの生物学会で「ビフィズス菌」の発見を発表した日 だそうです。皆さんご存じの乳酸菌ですね。 善玉菌として腸内環境を整える、また、花粉症などアレルギー症状
12月からLife Support プログラムの新クールが始まります。このプログラムは週1日から始められる依存症の専門治療です。人間関係で悩まれている方も対象としています。医師による依存症のレクチャーや運動療法などをおこないます。今クール受
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こんにちは！Life Support Clinicのスタッフです。先日、初めての「クリーン活動」を実施し、多くのメンバーが自主的に参加してくれました。この経験を通じて、私たちは地域貢献の素晴らしさを改めて実感しました。今回は、ボランティア活
4月リワークフロアでは第28回目のフォトコンテストが開催されました📷今回のテーマは①高級なもの②わくわくするもの③金色のもの今回はスタッフ3名含む21名の方の応募がありました。応募して下さったメンバーの皆様、スタッフの皆様ありがとうございま
地域をキレイにする一歩こんにちは！Life Support Clinicのスタッフです。このたび当クリニックで初めて行われた「クリーン活動」が大成功のうちに終わりましたので、その喜びを皆さんと共有したいと思います。クリーン活動って？簡単に説
4月リワークフロアでは第28回目のフォトコンテストが開催されました📷今回のテーマは①高級なもの②わくわくするもの③金色のもの今回はスタッフ3名含む21名の方の応募がありました。応募して下さったメンバーの皆様、スタッフの皆様ありがとうございま
ライフサポートクリニックでは依存症のご家族を対象とした支援グループを実施しています。依存症は「否認の病」とも呼ばれ、本人が問題を認識しにくい側面があり、その結果ご家族が対応に困り疲弊していくケースが多くみられます。本人が治療に訪れなければ家
昨日リワークフロアではフードマネージメントのプログラムを実施しました。今回のメニューは『パンケーキ』✨生地から作り、生クリームやフルーツ、チョコソース、シュガーパウダーなどで盛り付けも楽しみました(*’▽’)では早速、皆さんが作った完成品を
当院では性依存症に専門特化したグループセッションを実施しています。 夜間の1時間、毎週通うことで依存症の再発防止に関する知識を少しずつ学ぶことができます。グループで実施するため他の参加者の体験談、実践例を聞くこともできます。働きながら通う、
昨日リワークフロアではフードマネージメントのプログラムを実施しました。今回のメニューは『サムギョプサル🥩』豚バラの三枚肉を焼く工程から始まり、サンチュ・豆もやし・ネギと合わせ、キムチ・コチュジャンダレをアクセントに皆で美味しくいただきまし
新プログラム「クリーン活動」、5月より始動皆さん、こんにちは！Life Support Clinicから新しい取り組みのご紹介です。5月から当クリニックは、「クリーン活動」という新プログラムをスタートします。この活動は、メンバーの皆さんが主
皆さんこんにちは！Life Support Clinicから新しい試みのご報告です。この度、当クリニックでは「リクエストプログラム」という新プログラムを実施しました。こちらはメンバーの皆様からのリクエストに応じたプログラムを行う、まさにメン
先日リワークフロアでは第28回目のフォトコンテストが開催されました📷今回のテーマは①高級なもの②わくわくするもの③金色のもの今回はスタッフ3名含む21名の方の応募がありました。応募して下さったメンバーの皆様、スタッフの皆様ありがとうございま
リカバリーフロアでは3月22日にフォトコンテストを行いました。フォトコンテストとは、写真を対象とした競技やコンテストのことを指します。一般的には、参加者が撮影した写真を応募し、それらの中から優れた作品を選ぶことによって、優勝者を決定します。
毎週水曜日、リワークフロアでは韓国語講座を実施しています。今月の韓国語講座では、ハングル（韓国語の文字）を使ってアート作品作りに挑戦しています。みなさん、想像以上に熱心に取り組んで下さり、素敵なアート作品が沢山出来上がっています(^^♪ で
リカバリーフロアでは3月22日にフォトコンテストを行いました。フォトコンテストとは、写真を対象とした競技やコンテストのことを指します。一般的には、参加者が撮影した写真を応募し、それらの中から優れた作品を選ぶことによって、優勝者を決定します。
先日リワークフロアでは第28回目のフォトコンテストが開催されました📷今回のテーマは①高級なもの②わくわくするもの③金色のもの今回はスタッフ3名含む21名の方の応募がありました。応募して下さったメンバーの皆様、スタッフの皆様ありがとうございま
リカバリーフロアでは3月22日にフォトコンテストを行いました。フォトコンテストとは、写真を対象とした競技やコンテストのことを指します。一般的には、参加者が撮影した写真を応募し、それらの中から優れた作品を選ぶことによって、優勝者を決定します。
リワークフロアでは第28回目のフォトコンテストが開催されました📷今回のテーマは①高級なもの②わくわくするもの③金色のもの今回はスタッフ3名含む21名の方の応募がありました。応募して下さったメンバーの皆様、スタッフの皆様ありがとうございました
初体験！「コグトレ」って何？こんにちは！Life Support Clinicです。今日は、当クリニックで初めて導入された新しいプログラム「コグトレ」についてお話ししましょう。「コグトレ」とは、認知機能トレーニングのこと。私たちの脳には、記
みなさんこんにちはヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪明日、リワークフロアでは、ハンバーグステーキを作る予定です🍔ハンバーグステーキのサイドメニューとして、フライドポテト、ブロッコリー、目玉焼き、ベーコンも作ります!(^^)!メンバーのみなさんもと
春の息吹が街を温かく包み込む4月4日（木）、クリニック近くの公園で「お花見ウォーキング」に出かけました。歩行は健康に良いだけでなく、心を癒す効果もあると言われていますが、この日はその真実を身をもって体験することができました。桜の花が満開を迎
皆さま、こんにちは😊先日、買い物に行ったらグレープフルーツの缶詰が売っていました。初めて見て衝撃を受けたため、今回はグレープフルーツについて書かせていただきたいと思います。グレープフルーツは、ビタミンC、カリウム、食物繊維、ナリンギンなどが
こんにちは。今回は、アディクションフロアで開催されるフォトコンテストについてご紹介します。フォトコンテストは、写真好きな人たちが集まり、テーマに沿った素敵な写真を競い合うプログラムです。今回のフォトコンテストでは、4つの興味深いテーマが決定
5月19日（金）リワークフロアでは、第17回フォトコンテストを開催します🏅運営ミーティングでフォトコンテストのテーマが決まりました。今回のテーマは①躍動感②夜③おすすめのものや場所 フォトコンテストのルールとして、①携帯で撮影した写真である
リワークフロアでは4月21日に「フォトコンテスト」が開催されました📷今回のテーマは①飯テロ②緑色③0.1秒スタッフ3名含む22名の方の応募がありました。応募して下さったメンバーの皆様ありがとうございました。第16回フォトコンテストのレベルも
皆さん、こんにちは。ゴールデンウィークが終わり、日常に戻ると気分が沈んでしまうことがありますよね。そんな時に多くの人が悩まされるのが「5月病」です。今回のブログでは、5月病にならないための方法をご紹介します。これを読んで、明るく元気な毎日を
先日のブログで自律神経のお話をしました(‘ω’)ノ自律神経を乱す原因の中でも、私たちが避けて通れないのが対人関係による精神的ストレス(>_<)他人が自分の思い通りにならないことにもどかしさを感じたり、他人と自分を比べて劣等感を抱いたり
皆さんは窃盗症（クレプトマニア）や摂食障害という言葉を聞いたことがありますか？これらは、それぞれ抵抗できない衝動に駆られて窃盗（万引き）を繰り返す症状と、食事に関する問題を抱える精神疾患です。今回は、これら二つの症状の関連性と、最新の研究成
こんにちは☺突然ですが、皆様はスギナという植物の名前を聞いたことはありますでしょうか。本日は、万能な野草スギナをご紹介したいと思います。スギナは、つくしが枯れた後に芽を出します。欧米では形状が馬の尻尾に似ているため、ホーステールと呼ばれてい
こんにちは、皆さんはエゴグラムという心理検査をご存じですか？今回はエゴグラムについて解説します。エゴグラムとは、人の自我状態（エゴ）を5つのタイプに分類し、それを図表化（グラム）する心理検査です。エゴグラムは、交流分析という人間関係の心理学
コンピューターのマウスやキーボードの操作で、自分のストレスレベルがわかるとしたら、どうでしょうか？実は、チューリッヒ工科大学の研究者が、そんな驚くべきモデルを開発したというニュースがありました。このモデルは、マウスの速度やクリック回数などの
皆様、こんにちは☺今年も早いもので、5月に突入しました。本日は、5月におすすめのおやつを紹介したいと思います☺柏餅ちまき笹団子新茶のシーズンなので、お茶を使った茶通 など今回紹介したおやつは和菓子ですが、苦手でなければ皆様も是非、食べ...
リワークフロアでは4月21日に「フォトコンテスト」が開催されました📷今回のテーマは①飯テロ②緑色③0.1秒スタッフ3名含む22名の方の応募がありました。応募して下さったメンバーの皆様ありがとうございました。第16回フォトコンテストのレベルも
こんにちは。もうすぐゴールデンウイークですね。今回は、連休中に依存症の方が気を付けた方がいい5つのことについて、認知行動療法の視点から考えたいと思います。認知行動療法とは、依存症者の考え方や行動パターンを変えることで、依存行動を減らすことを
リワークフロアでは3回目の韓国語講座を行いました。初回から慣れない外国語との格闘で、みなさん少し頭が疲れてきた頃だと思います。今回はあまり新しい勉強には進まず、箸休めとして韓国の食文化や日本と韓国のマナーの違いなどについてお話させていただき
こんにちは、本日は、精神科医で作家の樺沢紫苑先生がYouTubeで紹介した「メンタルに良いスポーツ ベスト3」を紹介します。樺沢先生は、健康やストレス解消、メンタル疾患の予防や治療に役立つ情報を毎日更新している人気のチャンネル「樺チャンネル
こんにちは☺先日、スーパーでヨモギが売っていました。本日は、道端などに自生しているヨモギについて紹介させて頂きたいと思います🍃・ヨモギの効果利尿作用、デトックス効果抗酸化作用コレステロール値の改善体を温める等の効果があります。...
アディクションフロアでは3月24日にフォトコンテストを行いました。フォトコンテストとは、写真を対象とした競技やコンテストのことを指します。一般的には、参加者が撮影した写真を応募し、それらの中から優れた作品を選ぶことによって、優勝者を決定しま
本日リワークフロアでは4月の「フォトコンテスト」が開催されました📷今回のテーマは①飯テロ②緑色③0.1秒スタッフ3名含む22名の方の応募がありました。応募して下さったメンバーの皆様ありがとうございました。第16回フォトコンテストのレベルもさ
ライフサポートクリニックでは、デイケアに新しく入っていただいた方を歓迎するプログラムを5月から行います。毎月最終月曜日に行います。本来参加日ではない方も、この日はぜひ参加してください。ピザやドーナツなど、その月によってお楽しみのおいしいご飯
春は明るいイメージがある一方で、不安定な天候や生活環境の変化など自律神経が乱れやすい時期でもあります😢自律神経は内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールするために、みなさんの意思とは関係なく24時間365日働き続けています。自律神経に
