暑くなりつつあるので、夫が自宅でシャワーを使えるように、介護用のお風呂の椅子を購入することにしました。 介護用
人生の転換期を迎えるとき、さまざまな前兆があるらしいです。 ここで言う転換期というのは就職や結婚などのライフス
先頃の父の葬儀で、人との会話が苦手であることを再確認した私。 もう少し気楽に人としゃべれるようになれたらいいな
父が亡くなってから、思い出したり考えたりすることがあります。 先日、どういうきっかけからだったのかはわからない
お金を貯めるにしろ健康になるにしろ、習慣が大事です。 それどころか、習慣化によって「欲しい才能」まで手に入ると
自分の性格に満足していれば悩むこともないでしょうが、「こういうところを変えたい」と思う人もいるのでは。 でも、
少し前に娘に会った時、「これ、あげる」とプレゼントをもらいました。 プレゼント? 誕生日でも母の日でもないけど
ストレスの多い日常を送る40~50代女性は、気分転換したいときにどんな所に行くのでしょう。 mi-mollet
父が亡くなりました。 入院してわずか6日後。早かったです。 入院後 入院当初の医師の話では、余命は1か月か2か
自分に不利な状況において、困難を乗り越え回復する力をレジリエンスと言います。 自分に不利な状況は、職場、経済的
人生100年と聞いてウンザリする人がいる一方で、長寿に憧れる(しかも健康なら)人もいるのでは。 世界一の長寿村
子どものときに憧れたことを、誰しもできるわけではありません。 憧れを心残りとともに胸の中にしまい込んでいる人も
人の脳にはさまざまな働きがあります。 脳を正常に働かせ、人生において得をしながら生きるためには、どんなことに気
父が入院しました。 血液検査ではわからなかったけれど、CTを撮ったらがんらしき影が散っていたそうです。 治療は
楽天モバイルから大金をだまし取ったとして逮捕された元物流管理部長。 自分の懐に入れたのは50億円だそうです。
日々の生活の中で感じる「もやもや」。 暮らしに大きな不満はなく、何かに困っているわけでもない。 仕事もストレス
夜中に中途覚醒して寝付けないことが時々あります。 そのため、よさそうな睡眠法を探しています。 最近見つけたのが
感情が先に起こり、それにつられて体の動きが起こると思っていました。 スポーツ選手がいいプレーをしたときにガッツ
人生がうまくいくかいかないかは、自分自身の才能や努力だけではなく「運」の良し悪しも大きく影響するのではないでし
父が急に衰え始めました。 食欲がすごく落ちてきています。 父を見ていると、食べることは生きることと直結している
幸せを感じて生きている人と、そうでない人との違いって何でしょう。 ライフキャリア支援 の専門家の小寺良二氏によ
長い結婚生活、離婚が頭をよぎる夫婦もいることでしょう。 「kufura」が、結婚30年以上の男女にアンケートし
いつも同じことの繰り返しの毎日、という人は多いのでは。 マンネリ生活には刺激も学びもないような気がして、気分も
週に1、2日だけでも8000歩以上歩くことで死亡リスクを下げられるかもしれないことがわかったそうです。 しかも
ポジティブ・アファメーションは、ポジティブな短いフレーズを何度も繰り返すことで、ポジティブで幸せな感情や思考、
生きていく上で、何かしら悩みごとや心配ごとを抱えているのは当たり前なのかもしれません。 でも、そのことで頭がい
「やりたいこと100のリスト」、作ったことありますか? 私は一度作ったことがありますが、100個書き出すのに苦
お金持に関する記事を見つけると、つい読んでしまいます。 無駄な支出はしないとか、しっかり寝るとか、朝ごはんはち
寿命が長いのは喜ばしいこと。 100歳まで生きた人が実践し、医師も認めている習慣がWomen’sHearthに
思い込みの影響は、良い方にも悪い方にも働きます。 思い込みってすごいというか、怖いというか。 「自分は若い」と
家でも職場でも、イライラしたりモヤモヤするなどストレスを感じることがあります。 気分を損なったとき、不機嫌さを
日ごろ、何にどんなイメージを持ち、何を信じているかが、仕事やダイエット、寿命まであらゆる分野に影響を及ぼすそう
夫から言われてムカついたこと、あるのではないでしょうか。 ARINA株式会社が運営する教育メディア「おうち教材
なんとなくのイメージですが、女性より男性のほうが「口臭のキツイ人」が多そう(失礼)。 男性はタバコを吸う人もま
本当に「いい人だな~」と思う人がいる一方で、「いい人ぶっている人」がいる場合もあります。 web雑誌「kufu
健康に保ちたいのは身体だけではなく脳も同じ。 脳の健康には生活習慣が影響を与えるそうです。 現役の神経外科医で
中園ミホさんは、「Doctor-X 外科医・大門未知子」「花子とアン」「西郷ドン」などのヒット作の脚本を手がけ
赤色の下着を身につけると健康になるとか運がよくなるとか言いますね。 でも、実際に色がどれほどの影響を与えるんだ
自分の寿命を知ることはできませんが、何ごともなければあと20~30年くらいは生きそう。 母が今89歳ですので、
何か楽しい趣味が持てたらいいなと思っていますが、なかなか見つかりません。 始めてみたものの、何となく中断してそ
ときどき瞑想をしています。 最初は3分しかできなかったのが、5分程度はできるようになりました。 呼吸を意識する
誰しも「運がいい人」になりたいと考えているでしょうが、この「運」とは何を指すのでしょう。 私は「流れ」のような
何十年も一緒に暮らした後、夫婦の在り方に疑問を持つようになる人もいます。 その場合の選択肢は、結婚生活を続ける
テレビを見ていたら(「最高レストラン」という番組)、女優の雛形あきこさんが出ていました。 夫である天野浩成さん
好きで結婚した夫婦でも、仲が冷えてしまうことはあります。 原因は夫側にあることもあり、妻側の理由の場合もありま
夫の独身のきょうだいが同居していて、身の回りの世話をさせられて困っている主婦の投稿をときどき目にします。 今回
父の体調が戻らないため、兄が病院に連れて行きました。 その日は私も実家に行く予定で、母も病院についていくと言っ
日常生活はストレスと隣り合わせ。 ストレスを感じたら、さっさと解消してしまうのに限ります。 「with onl
早く眠りたいのに、横になるとあれこれ考えてしまって眠りにつけないことがあります。 ちなみに「羊の数を数えるとい
先週放送されたNHK「明日も晴れ!人生レシピ」に、料理家の栗原はるみさんが登場していました。 冒頭、アナウンサ
高齢女性のライフスタイル本を書店でよく見かけます。 でも70代80代くらい、なかなか3桁の人は見かけませんでし
一人でいる時間=孤独、と捉えがちですが、実は自分を知り、メンタルヘルスを向上させるチャンスと言えるそうです(b
お金持は、豪邸に住んで高級車や高級時計を所有し、ブランド物の服を着こなしているわけではないことを知るようになり
人生100年時代と呼ばれる長い一生について、みんなはどんな風に感じているのでしょうか。 ライフシフト・ジャパン
やることがたくさんありすぎて頭が混乱していたり、悩み事や怒りなどを抱えているとき、いいとよく言われるのが「紙に
ランキングサイトにブログを登録しています。 そのうちの一つ、ブログ村でフォローしてくれる人は普段ほとんど動きが
嫌なことが起こったり心配事がある場合、気持ちを整理してスッキリするためにそれらを紙に書き出したあとゴミ箱に捨て
外で転倒したり、家の階段の最後の一段を踏み外したりと、衰えが目立ってきた父。 その後、急に体調不良に見舞われた
かなり前から敷布団を買い替えようと思っているのですが、未だ実行できていません。 今回買うのは敷布団ではなくマッ
成功は収入の多さだけでは測れませんが、一つの目安となることは確かです。 高収入を得ている人は、どんなことを習慣
外食するとき、望みのものを食べるためには行列も辞さないほう? それとも、店を変えても行列は避けたいほう? 私は
「自尊心」は高い方がいいと思っています。 自尊心が高い人は、自信があって社交的、自分を認めているのでひどく傷つ
リスキリング(新しい知識やスキルを学ぶこと)という言葉をよく目にします。 新しいスキルを学ぶことは、瞑想の「没
愛し合って結婚した夫婦でも、その愛情が覚めるときがあります。 既婚男性は、妻への愛情がなくなったときどんな行動
忙しいと、焦ったりイライラしたりしますね。 あげくに周りの人に当たったりしてロクなことがありません。 こんなと
この年になってからでも新しいことを学ぶことはできはず。 そう言うのは簡単でも、実行するのは難しかったりします。
毎日座っている時間が長すぎるけれど、立ったままパソコン使ったり本を読んだりもできず、つい座ってしまいます。 も
嫌なことは誰にでも起こり得ます。 そんなとき、ネガティブな感情をいつまでも引きずる人と、さっさと切り替える人と
ほとんど引きこもりのような生活をしていますが、これではいけないと思うようになりました。 でも出かける目的がない
以前、少しの期間ですが下手くそなソーイングを楽しんだことがあって、その名残のハギレが残っています。 型紙も残し
お金持は子どもに財産を残しますが、同時に「家訓」も残すそうです。 お金は稼いだり貯めたりするだけでなく、使い方
運動不足を自覚しているので、スクワットなどの簡単な運動をしています。 ただ、ものの5分程度の運動なので「やって
誰しも他人に見せる顔と、家の中でのプライベートな顔とは違うもの。 芸能人やインフルエンサーと呼ばれる人たちは当
時間が過ぎるのが早すぎると感じませんか。 もう2月!ついこの前お正月だったばかりなのにと思う人は私だけではない
娘が出て行ってから、お雛様を飾ることもなくなっていました。 いやその前から「今年はもういいか」と思って出さない
年をとっても新しい仕事を始める人がいます。 こういう人たちのことを読んでいると、60歳70歳なんてこれからだと
気持ちの持ち方によって、体に良くも悪くも影響を与えるものなのですね。 そう思う二つの例を新聞で読みました。 ロ
自分にとって良いと思われる新しい習慣を身につけたり、逆に悪い習慣を止めたりするのは簡単なことではないと思います
脳は、実際に起こった出来事でも、想像上の出来事でも、どちらも「本当にあったこと」として記憶するそうです。 自己
家電を買ったものの使う機能は一部だけ、使いこなせなかった~なんてことはありませんか。 「ananBeauty+
好きで結婚した相手でも、結婚生活を送っているうちに、相手の言動によって「嫌い!」と感じてしまうときがあります。
日本女性の平均寿命は長いですが、できれば死ぬまで元気でいたいものです。 健康で長生きするための4つのコツが「女
実家の両親の様子を見てきました。 両親というか、今回は父親。 外で転倒したらしいのです。 外でも家でも 病院に
片付けコンサルタントのこんまりこと近藤麻理恵さんが、自身の家が「散らかっている」と言ったことが報道されています
素敵と言われないまでも嫌がられる人にはなりたくないと思います。 でも自分のことは意外と気が付かないもの。 「k
仕事の時のみならず、周囲の人たちからの協力を得たい場面があります。 協力してもらうだけでなく味方についてもらい
持っているお金には限りがあります。 それを「自己投資」として使う時、みんなはどんなことに使っているのでしょう。
睡眠は大事とわかっていても、忙しいと睡眠不足になることがあります(遊んでいて寝るのが遅くなることもありますが)
シニアが「もっと若いころから知っておきたかった」と後悔していることとは
「これを若いころから知っておけばよかったのに」と思うことありませんか。 社会福祉士の斉藤亨氏が、「これを早く知
紫苑「71歳、年金月5万円、あるもので工夫する楽しい節約生活」
節約生活が人気のブロガー、紫苑さん。 いろんなメディアで紹介されて有名になりましたね。 今さらですが、「71歳
家事したくないな~というときがあります。 子どもも独立して人数が減ったので、もっと手間を減らしてもいいんじゃな
坂井より子さんは77歳。 夫と、娘家族(子ども二人)、息子家族(子ども一人)の合計9人で暮らしています。 「飾
値上がりラッシュの今、節約のことばかり考えていると息切れしてしまいます。 たまにはがんばる自分にご褒美をあげて
幸福研究によると、幸せを感じるにはコツがあるらしい。 ミカエル・ダレーン教授によるそれらのコツの中の一つに「自
目標をたてても達成できずに終わる、のは私だけではないはず(ですよね?)。 これを繰り返すと、「どうせ達成できな
NHKで放送されている「カールさんとティーナさんの古民家村だより」が書籍になっていました。 すぐに流れてしまう
誰しも年を取ることからは逃れられませんが、老化をどうとらえるかは幸福度に影響を与えるそうです。 ポジティブに捉
夢や願いを持っているのに叶わない場合があります。 その理由の一つがネガティブな思い込み。 いくら夢に向かって頑
「優しい人」になりたいと思う気持ちを持っている人は多いのでは。 ストレスの多い生活をしている人は、ギスギスした
何か好きなものに夢中になることを「沼にはまる」と言います。 感覚では、「趣味を楽しむ」よりも夢中度が5段階くら
年を取ると思いがけない出来事が待っていることがあります。 60~84歳の男女514人に、「60歳以上になってか
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暑くなりつつあるので、夫が自宅でシャワーを使えるように、介護用のお風呂の椅子を購入することにしました。 介護用
夫が脳出血を発症して8カ月、リハビリ病院を退院して2カ月たちました。 歩ける距離は最長で1.6kmくらい(デイ
一度バスに乗って自信がついた夫、次はもう少し距離を伸ばしてバスに乗り、銀行の用事まで済ましてきました(私も一緒
脳出血を発症してから8カ月が近づこうとしていますが、夫の左手はまだ動きません。 リハビリを受けてマッサージやス
退院してから、夫の移動は車のみでした。 先日、初めてバスに乗ることができました。 車検に出すために車に一緒に乗
夫は脳出血発症後、一度も車のハンドルを握っていませんが、今年の夏が運転免許の更新時期になります。 調べたところ
夫は週に3日もデイケアに行ってくれているのに、なぜかあまり時間のゆとりがありません。 デイに行っている間も、買
息子の結婚相手のお母さんに会ってきました。 夫がまだ出歩ける状態ではないので、とりあえず母親同士と息子と彼女の
夫の脳出血は重かったようで、お世話になった医師や理学療法士さんは、「歩けるようになるとは(階段の上り下りができ
夜間のトイレが多かった夫も、最近は1~2回ほどに落ち着いてきました。 冬の間で体が冷えていたのと(デイケアでお
夫が5カ月入院したリハビリ病院で担当してくれていた理学療法士の先生(女性)が、退院後の様子を見に来ました。 夫
息子の新居が決まりました。 2人で物件を見に行って、一つ目の物件がきれいでよかったのに彼女のお母さんからNGが
リハビリをしていても、これといった効果を感じられない日々が続きます。 でも先日、デイケアで「左足がまっすぐ前に
睡眠不足になると、どうも考え方がネガティブになりがちなのですが、そこへ体の不調が加わるとすべてを投げ出したくな
「新月に願いを書くと叶う」という記事をネットで見ました。 新月は月の満ち欠けが始まる月のことで、地球からは見え
息子のお相手の訪問が無事に済み、やれやれです。 真面目でしっかりした感じの人で、好印象でした。 夫はとても気に
左半身がマヒしている夫の左手は、全然動かすことができません(腕は少し持ち上げることができます)。 本人に見えな
夫が脳出血で倒れてからは、私の毎日は夫のことで埋め尽くされています。 デイケアに行っている日も、買い物や家事を
自宅に人が来るのが苦手です。 長いこと人付き合いもしていないので、自ら誰かを呼ぶことはありません。 今は家のあ
息子の結婚話が進んできました。 お付き合いしている人がいるのは知っていたので、来たかという感じ。 喜ばしいこと
人生の転換期を迎えるとき、さまざまな前兆があるらしいです。 ここで言う転換期というのは就職や結婚などのライフス
先頃の父の葬儀で、人との会話が苦手であることを再確認した私。 もう少し気楽に人としゃべれるようになれたらいいな
父が亡くなってから、思い出したり考えたりすることがあります。 先日、どういうきっかけからだったのかはわからない
お金を貯めるにしろ健康になるにしろ、習慣が大事です。 それどころか、習慣化によって「欲しい才能」まで手に入ると
自分の性格に満足していれば悩むこともないでしょうが、「こういうところを変えたい」と思う人もいるのでは。 でも、
少し前に娘に会った時、「これ、あげる」とプレゼントをもらいました。 プレゼント? 誕生日でも母の日でもないけど
ストレスの多い日常を送る40~50代女性は、気分転換したいときにどんな所に行くのでしょう。 mi-mollet
父が亡くなりました。 入院してわずか6日後。早かったです。 入院後 入院当初の医師の話では、余命は1か月か2か
自分に不利な状況において、困難を乗り越え回復する力をレジリエンスと言います。 自分に不利な状況は、職場、経済的
人生100年と聞いてウンザリする人がいる一方で、長寿に憧れる(しかも健康なら)人もいるのでは。 世界一の長寿村
子どものときに憧れたことを、誰しもできるわけではありません。 憧れを心残りとともに胸の中にしまい込んでいる人も
人の脳にはさまざまな働きがあります。 脳を正常に働かせ、人生において得をしながら生きるためには、どんなことに気
父が入院しました。 血液検査ではわからなかったけれど、CTを撮ったらがんらしき影が散っていたそうです。 治療は
楽天モバイルから大金をだまし取ったとして逮捕された元物流管理部長。 自分の懐に入れたのは50億円だそうです。
日々の生活の中で感じる「もやもや」。 暮らしに大きな不満はなく、何かに困っているわけでもない。 仕事もストレス
夜中に中途覚醒して寝付けないことが時々あります。 そのため、よさそうな睡眠法を探しています。 最近見つけたのが
感情が先に起こり、それにつられて体の動きが起こると思っていました。 スポーツ選手がいいプレーをしたときにガッツ
人生がうまくいくかいかないかは、自分自身の才能や努力だけではなく「運」の良し悪しも大きく影響するのではないでし
父が急に衰え始めました。 食欲がすごく落ちてきています。 父を見ていると、食べることは生きることと直結している
幸せを感じて生きている人と、そうでない人との違いって何でしょう。 ライフキャリア支援 の専門家の小寺良二氏によ