運動、食事制限なしで、３ヶ月でウエスト−８ｃｍ、 ９ヶ月で体重−１０キロを達成したダイエット法について 書いてます。
こんにちは。今日は確定申告書類作成のため、引き籠りです。もりたです。 どうにもこうにもテンションが上がらない作業なので、大好きなコーヒーとお茶菓子をセット…
こんにちは。もりたです。 行ってきましたウニール本店。http://www.unir-coffee.com/shop/head-store/ここは場所的に車…
こんにちは。最近、小麦食品食べ過ぎかなと思うもりたです。 昨日は結構気を張る仕事をしていたので、ご褒美だ～！と言わんばかりにクッキー2枚。（結構大きめ）くる…
こんにちは。お腹がとんでもないことになりましたもりたです。 先週土曜日は「チクティビティ一周年記念パーティ」 マスターインストラクター、グランドシニアイン…
こんにちは。もりたです。昨日と今日と東京です！昨日はチクティビティ中級講座。食べ痩せと下半身ケアについて。むくみが結構ある受講生さんだったので、むくみケアと、…
こんにちは。もりたです。昨日より夜行バスで東京入り。まさか、ここ2か月で2回も夜行バスに乗るとは…。朝が苦手な私にとってはもってこい。質の良い睡眠はとれません…
こんにちは。もりたです。先日結婚10周年を迎えまして、せっかくだからランチでも行くか！と店を検索。ホテルのランチも考えましたが、服装がややこしいなと思い、カジ…
こんにちは。もりたです。昨日はチクティビティ協会、蜷川先生最後の養成講座。思えば、2018年5月からずっと講座に参加してきました。参加率はおそらく1番。協会に…
こんにちは。もりたです我が家の息子達。基本謎な行動が多いです。次男。現在も保育園に行く時は半袖。絶対に半袖。気に入った2枚をローテーションで着ていた彼、今日は…
本日は高校時代の部活の先輩達と10年以上ぶりにランチを。同期が来れなくなって相当残念でしたが、予約してくれたお店はとても素敵な場所。実家感半端ないカフェ。ちゃ…
我が家のおでん。練り物少なめ。大根、にんじん、蓮根、こんにゃく、白菜、卵、ソーセージ、じゃがいも 大根、にんじん、蓮根は、圧力鍋で煮込んで鍋に投入。圧力鍋様様…
こんにちは！もりたなおこです。本日はチクティビティ体験会。お写真NGの方でしたので、もりたの顔だけで失礼。チクティビティとは何ぞや！ずっとほぐさないとリバウン…
こんにちはもりたなおこです。今日はWEB資産構築についての学び。講師はメディアリテラシー協会代表の寺島絵里花さん。真ん中のスーツの方です。只者ではない…。情報…
こんにちは。もりたです。先日、「温泉に行きたい！」と次男4歳が猛烈にお願いするため近場の竹の郷温泉へ。https://k-eminence.com/こちら、女…
こんにちは。もりたです。日々の玄米ご飯。↑玄米on納豆これを今まで炊飯器で炊いていたのですが、 ついに圧力鍋を買いました！ステンレスの多重構造鍋を持っていたの…
こんにちは。もりたです。本日は自分と身体に喝を入れるべく、現役モデルのさきえさんが開催されている美姿勢レッスンへ。↑レッスン終了後。顔が晴れ晴れしている笑まー…
最近、響く言葉に出会うことが多く、というのも、年末から年始にかけて、ほんとーに、自分の言葉でここまで状況が悪化するのか。という事態に遭遇。 口に出す言葉だけじ…
昨日はチクティビティのインストラクター養成講座アシスタント。蜷川先生の養成講座はこれが最後なので、もう講座が聞けないと思うと寂しいもんです。チクティビティが協…
ご訪問ありがとうございます！疲れのバロメーターは「めんどくさい」の言葉数でわかるもりたです。元々かなりのめんどくさがり屋なので、めんどくさいな…と思うことはふ…
ご訪問ありがとうございます。もりたです。 ずーっとやりたかったことの一つ、カートンドッグに挑戦。ソーセージ大きすぎ。キャベツとチーズを下にひいてます。アルミ…
本日餅つき。ありがたい。 企画してくれるご近所さんのおかげで、つきたてのお餅にありつける！！たらふく食べました。食べてばっかりです。夜ご飯は抜き決定。次男4歳…
あけましておめでとうございます。今年も新しいことに挑戦する一年にしたいと思います！年末年始、恐ろしや。暴食しております。胃が大きくなっております。キーンと冷え…
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