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もりたなおこさんのプロフィール

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ブログタイトル
成功したダイエットと子育ての日々
ブログURL
https://ameblo.jp/selfcare-nao/
ブログ紹介文
運動、食事制限なしで、3ヶ月でウエスト−8cm、 9ヶ月で体重−10キロを達成したダイエット法について 書いてます。
更新頻度(1年)

48回 / 70日(平均4.8回/週)

ブログ村参加:2019/11/15

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ハンドル名
もりたなおこさん
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成功したダイエットと子育ての日々
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成功したダイエットと子育ての日々

もりたなおこさんの新着記事

1件〜30件

  • 高速バスに乗るときに気をつけるべきこと!

    こんにちは。もりたです。昨日より夜行バスで東京入り。まさか、ここ2か月で2回も夜行バスに乗るとは…。朝が苦手な私にとってはもってこい。質の良い睡眠はとれません…

  • カフェ巡り 〜大阪梅田〜

    こんにちは。もりたです。先日結婚10周年を迎えまして、せっかくだからランチでも行くか!と店を検索。ホテルのランチも考えましたが、服装がややこしいなと思い、カジ…

  • 1年以上も学んだ講座

    こんにちは。もりたです。昨日はチクティビティ協会、蜷川先生最後の養成講座。思えば、2018年5月からずっと講座に参加してきました。参加率はおそらく1番。協会に…

  • 理解できない男児の行動

    こんにちは。もりたです我が家の息子達。基本謎な行動が多いです。次男。現在も保育園に行く時は半袖。絶対に半袖。気に入った2枚をローテーションで着ていた彼、今日は…

  • カフェ巡り 〜向日町〜

    本日は高校時代の部活の先輩達と10年以上ぶりにランチを。同期が来れなくなって相当残念でしたが、予約してくれたお店はとても素敵な場所。実家感半端ないカフェ。ちゃ…

  • 根菜たっぷりおでん

    我が家のおでん。練り物少なめ。大根、にんじん、蓮根、こんにゃく、白菜、卵、ソーセージ、じゃがいも 大根、にんじん、蓮根は、圧力鍋で煮込んで鍋に投入。圧力鍋様様…

  • 続けられるダイエット方法

    こんにちは!もりたなおこです。本日はチクティビティ体験会。お写真NGの方でしたので、もりたの顔だけで失礼。チクティビティとは何ぞや!ずっとほぐさないとリバウン…

  • 情報収集力、分析力の力を感じた日

    こんにちはもりたなおこです。今日はWEB資産構築についての学び。講師はメディアリテラシー協会代表の寺島絵里花さん。真ん中のスーツの方です。只者ではない…。情報…

  • 次男4歳のお願い。

    こんにちは。もりたです。先日、「温泉に行きたい!」と次男4歳が猛烈にお願いするため近場の竹の郷温泉へ。https://k-eminence.com/こちら、女…

  • 買ってよかった調理器具!

    こんにちは。もりたです。日々の玄米ご飯。↑玄米on納豆これを今まで炊飯器で炊いていたのですが、 ついに圧力鍋を買いました!ステンレスの多重構造鍋を持っていたの…

  • なまった身体に喝を入れるべく

    こんにちは。もりたです。本日は自分と身体に喝を入れるべく、現役モデルのさきえさんが開催されている美姿勢レッスンへ。↑レッスン終了後。顔が晴れ晴れしている笑まー…

  • 言葉の重みを噛み締めて冬

    最近、響く言葉に出会うことが多く、というのも、年末から年始にかけて、ほんとーに、自分の言葉でここまで状況が悪化するのか。という事態に遭遇。 口に出す言葉だけじ…

  • 案外口に出さない言葉

    昨日はチクティビティのインストラクター養成講座アシスタント。蜷川先生の養成講座はこれが最後なので、もう講座が聞けないと思うと寂しいもんです。チクティビティが協…

  • 「めんどくさい」の言葉を封印したい

    ご訪問ありがとうございます!疲れのバロメーターは「めんどくさい」の言葉数でわかるもりたです。元々かなりのめんどくさがり屋なので、めんどくさいな…と思うことはふ…

  • カートンドッグに挑戦

    ご訪問ありがとうございます。もりたです。  ずーっとやりたかったことの一つ、カートンドッグに挑戦。ソーセージ大きすぎ。キャベツとチーズを下にひいてます。アルミ…

  • 兄弟それぞれ違う餅つき

    本日餅つき。ありがたい。 企画してくれるご近所さんのおかげで、つきたてのお餅にありつける!!たらふく食べました。食べてばっかりです。夜ご飯は抜き決定。次男4歳…

  • 謹賀新年

    あけましておめでとうございます。今年も新しいことに挑戦する一年にしたいと思います!年末年始、恐ろしや。暴食しております。胃が大きくなっております。キーンと冷え…

  • ダイエットに成功した秘訣   続き〜

    さて、前回の続き。「ダイエットに成功した秘訣!」2~4についてご紹介! 2.「楽しみながらほぐした」   チクティビティのマッサージ術はやればやるほど、身体が…

  • ダイエットに成功した秘訣!

    ダイエットに成功した秘訣!メルマガにも書いて反響があったので、こちらでもご紹介!    それはこれ! 今日は1番目について。「周りをまきこむ」です。    新…

  • 福利厚生にチクティビティ?

    木曜日はKTCおおぞら高等学院の先生方に目、腰、首、肩こりのセルフケアをお伝えすべくアシスタントとして名古屋へ行ってまいりました! 日々頑張っていらっしゃる先…

  • 自分を褒めてあげたいクリスマス

    昨日のクリスマス。  1週間前の私はこんなに忙しくなるとは思ってなくて、ローストビーフとケーキを初めて作ってみようと宅配で材料をポチポチ。蓋を開けて当日、いつ…

  • 次男よ本当にそれが欲しいのか

    メリークリスマスの前日、朝方4時まで年賀状作り。 クリスマスどころじゃない眠気。年末なのにあれやこれやと忙殺されてます。ちなみに睡眠不足は…太ります! こちら…

  • 親勉イベントとガンダム展?

    昨日は親勉イベントに行ってきまして。全国一斉にオンラインでつながって、クイズを出し合う会。総勢約700名。ほんとすごい。インストラクターの方はみんなお母さんで…

  • インストラクター:もりたなおこ

     もりたなおこ  ■ 実績=====================<3ヶ月で>・ウエスト−8cm・太もも−3.5cm・体重−4kg <9ヶ月で>・体重−10…

  • 母、力尽きる

    本日は朝から長男7歳のサッカー付き添い。夫仕事のため、電車とバスで現地へ。相変わらず半袖で出ようとする次男4歳と朝から一悶着。とりあえず、半袖の上に長袖のシャ…

  • 自分磨きがテーマのお茶会

    12月に2回もホテルグランビア大阪へ行くとは!!ホテルのカフェの値段にビビってますが、前回はカフェラテ1200円!!カフェで話している人達の観察が面白かったり…

  • ダイエットをして変わったこと

    チクティビティを学んでから変わったこと。野菜を食べる量がかなり増えた。野菜を食べていない時の身体の重さ(感覚)に気づけるように。最近ハマっているのは、下仁田ネ…

  • ついにチクティビティがテレビに!

    私が9か月で10キロ痩せたチクティビティがついにテレビに!!代表理事の蜷川先生が出演されています。温かい雰囲気で分かりやすく笑顔で紹介されている様子に胸が熱く…

  • 流行りのAIに仕事をもっていかれる前に

    タリーズのミルキーフラットホワイト。私の中でハニーミルクラテを超えた!最近、これは私に気付けということなのか。ということが立て続けに起こり、ビビってます。今目…

  • 1年かかった夫の変化

    昨年の夏から我が家は玄米。 何の前触れもなく、突然玄米。八分付きや七分付きにしていると、逆に「俺、白いご飯がいいなぁ。」と言っていた夫。突然玄米にしたら、それ…

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