20191130

今月は無駄使いが多かった。。。 食費から見直す。

20191128

また1人飲みしてしまった。 ビール4杯。

20191129

宅飲み。 ビール3缶。。。 かっぱえびせんとポテチとYou Tube。。。 来月からは宅飲みは週イチのみにしないとなぁ。

20191127

無駄な会議で時間を取られた。 月末の事務処理がダルい。。。

20191126

仕事のやる気がまったく起きない。 読書で時間を潰し、仕事は明日することにした。

20191125

酒蔵見学。 試飲で酔う。

20191223

焼き肉を食べた。 7000円。。。 今月は大赤字だな。

20191122

いい夫婦の日。 妻と乾杯！

20191121

仕事が午前中でほぼ終わったので、午後から読書。 もちろん職場ではPCで読書。 ページをめくる時にマウスを動かすので仕事してる感はでているはずだ。 覗き見防止フィルターを使用してバレないようにしている。 職場で読んだ本の続きは同期して、Kindleの端末で。

20191120

05:20起床。 09:00始業。 18:00終業。 19:00夕食。 21:30就寝。 1日の流れはこんな感じ。 平日の朝食と昼食はブラックコーヒーのみ。 小腹が空いたら夕方にガムを噛むくらいかな。

20191119

大腸がん検診。 異常なしだった。 通知を開ける瞬間はいつもドキドキだ。 とりあえず良かった。

20191118

午後から休み。 約1時間ウォーキング。 その後スタバでまったり読書。 三国志。やっと5巻にたどり着く。

20191117

公園でまったり過ごす。 いい天気。 子供が笑顔で走り回っている。 リフレッシュできた。

20191116

カップヌードル カレーと雪見だいふく。 夢のコラボレーション。 いつかは食べたいと思っていた。 これは、いける！ マイルドになっていい感じだ。

20191115

『心に折り合いをつけて うまいことやる習慣』中村恒子 ② 人生で何を重きに置くかは人それぞれでしょうが、私はずっと「自分にとって心地よい人」と濃密に付き合うようにしてきました。 苦手な人とは無理して付き合う必要なし。 職場の人間関係も割り切って、こちらから話しかけず、話しかけられたら愛想よく対応するようにしている。 チクッとイヤなことを言われたときは、「あの人、家で何かイヤなことがあったんやろなあ」くらいに思って、都合よく軽く受け止めるというのがええんやろね。 人が人を注意したり、怒ったりするときなんていうのは、だいたい身勝手なもんなんです。 どうせ職場だけの関係なんだから軽く流しておけばいい…

20191114

1人飲み。 また先週と同じパターンだ。 ビール4杯と角ハイボール1杯。

20191113

『心に折り合いをつけて うまいことやる習慣』中村恒子 元気で長生きしている人の生活習慣や考え方こそ参考になる。何気なく読んでみたが、これが意外と心に刺さる。著者は89歳の精神科医。「ほどほどに」「頑張らなくていい」のんびりいこうと背中を押してくれる。実体験に基づいた言葉だからこそ心に刺さる。話し言葉で語られているのも対話しているようで響く。人間関係なんて小さいことなんだと感じさせられた。とりあえず生きていければいい。 以下、引用。 生活をするため人は働くんです。それは、大昔から変わりません。 自分を食べさせていくため、家族を食べさせていくために働く。それが仕事のいちばんの目的です。 「やりがい…

20191112

Amazonで文春e-booksがポイント還元半額セールをしている。 11月14日までだ。急げ！ 司馬遼太郎の本をまとめ買い。 『燃えよ剣 (上)～(下)』1527円 『竜馬がゆく (一)～(八)』5500円 『最後の将軍』570円 『世に棲む日日 (一)～(四)』2444円 『翔ぶが如く (一)～(十)』6406円 『坂の上の雲 (一)～(八)』5500円 『十一番目の志士 (上)(下)』1386円 『幕末』784円 『殉死』550円 『菜の花の沖 (一)～(六)』4318円 『功名が辻 (一)～(四)』2241円 『夏草の賦 (上)(下)』1222円 『義経 (上)(下)』1426円 合計…

20191111

職種はサービス業。 仕事に関しての不満はあまりない。 手抜きできるしサボることもできる。 PCで仕事のフリをして読書なんてこともよくある。 パラダイスな環境だ。 もちろん平社員。 いつリストラされてもおかしくない。 ポッキー買って帰宅。

20191110

バレーボール観戦。 知人からチケットを貰ったので行ってみた。 久光製薬スプリングス×デンソー エアリービーズ。 体育館は観客席とコートの距離が近いので迫力がある。 先日の世界バレーで活躍した石井選手や鍋谷選手が出場していた。 ノンアルビールとピーナッツ。 周りは騒がしく応援していたが、まったり過ごす。 結果はセットカウント3-1でデンソーの勝利。

20191109

飲酒について。 一昨日は、すっかりお酒に毒されてしまった(^_^;) 自宅禁酒。外飲みOK。 これが現在の飲酒ルール。 これを変更することにした。 飲酒は週1回まで！ シンプルでいいじゃないか。 年内はこのルールで試してみる。 本日からのルールなので、今日は自宅で飲む(^^;)

20191108

昨日は飲みすぎた。。。5杯。 すっかり酔っ払ってしまった。 お店までは途中下車して約1時間ウォーキングしたのがせめてもの救いか。 飲むと時間が経つのが早い！あっという間の2時間半。 1人で黙々と飲んでいた。 お酒は、時間、健康、お金を奪い去ってしまう無駄なもの。 これをしっかり認識して適度に飲もう。 自宅禁酒。 これをルールとしている。 なので外飲みはOK。 でも1人飲みがいいのか考えないとなぁ。 これじゃあ休みの日の1人飲みが増えそうだし。 ここにも何かルールを設けないと自制が効かなくなってしまう。

20191107

休み。 さて何をしようかと悩んだ結果、一人飲みすることに決めた。 飲み放題2時間1000円。昼飲みだ。 ビュッフェ形式の店なので基本料金1300円に上記が上乗せされる。 居酒屋で飲むよりかなりお得だ。 ただ昼間からビュッフェでの一人飲みは勇気がいる 笑 出かけよう！