こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 今年、うちのムスメ2人と夜桜を見ました。もうそれだけで、めちゃくちゃ幸せです。ただ一つ残念？…

こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 本当にそれでいいの？妥協するんだ？相手に失礼だな。＝＝＝＝＝＝＝ 以前、私の尊敬する先生と組…

こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 今回は、ベリー系の味でチョコマフィンを作成しました✨ 今回も砂糖不使用なので（バナナの時より…

こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 「3年間、お弁当作ってくれてありがと〜〜ん😍」中3はなこが通うのは中高一貫の学校です。春休み…

こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 【雛寿司の思い出】私にとってはひな祭りの日に食べるおすし＝お雛様の形。 16年前、そのお寿司…

こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 【筆記試験】試験というものを受けるのは国家試験ぶり。なぜこの筆記試験が用意されているのか？ …

こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 趣味は、1人で楽しむ？それとも・・・ 共通の趣味の看護師さんとまたもや語る。 「寒いとさ…

チョコプロテインを使ってまたしても！チョコマフィンを作ってみた。今度は・・・ 「完全に、砂糖・乳製品・グルテンフリー」 このプロテインがあるとそもそもの味…

私が勧めるのは・・・平日を乗り切るのに役立つ、体も心も週の初めからスッキリ✨「体にも地球にもやさしい成分に究極に厳選して作られた、代謝排泄能力まで高まってしま…

関東は、寒いが雪の災害に見舞われてないだけ全然良いのではと思う。 外を歩けるのを活かすならば身体温めるには「ジョギング」お家の中で身体温めるには「筋トレ」 …

思った以上にはかいてきに使い勝手がよい、ベリー味の栄養粉末😊 ・冷たい水に溶いて飲むmasami on Instagram: "出す力を育てよう✨ 体に有害…

こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 コミュニケーションにおける伝え方の極意、を学んできました。日経X Woman主催の「人を動か…

お腹が空いた時。この前、うちにあるベリー味の粉末栄養素とドリアンからできたドリンクを混ぜてお湯で3倍くらいにうすめて飲んでみた。 すっごく美味しい‼️だけでな…

いつでも食べたいチョコレシピ・・・といえばチョコレートは一切使わずチョコプロテインを使ったものは時々作ります😊。食べてタンパク質摂取もできるおやつ✨ちなみに…

こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 クッキーの種をちょっといじったらハートの形になった😆のでバレンタインにもよいかも？😆💕なクッ…

平日を乗り切るのに必要なことは・お弁当の具材の買い置き（ブロッコリー、たまごなど） 乗り切るって言うとちょっと言葉が違う気がするけどやらないとこまること・1…

こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 【たまにはパンの日】平日の朝ごはんはだいたいご飯とフルーツだけど パン的なのも子どもたちは好き…

今月買ったいうか1月にすごく重宝したのがカヌレの型。オンラインのカヌレ作りレッスンのとき買ったのだけど、すごく使いやすくてなんともリピートするようになりました…

こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 この本を一言で言うならば「推しについて自由無限大に語れる自分を妄想できる本」 私が、すご…

こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 ここ数ヶ月の下肢の筋トレとファスティング、体組成計的チェックをしてみて気づいたこと。 …