searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

cancel
プロフィール
PROFILE

Dr.Machapinさんのプロフィール

住所
未設定
出身
未設定

自由文未設定

ブログタイトル
人生100年生き抜くカラダづくりを子育てから種まき!現役女医のブログ
ブログURL
https://ameblo.jp/dr-machapin/
ブログ紹介文
現役整形外科女医のブログ。小学2年生女子・4年生女子の二人の子育て中。 子供のころからの体力づくりと ワーママが悩む、短い時間の中での思春期の子供との関わりを日々の徒然を通して描いています。
更新頻度(1年)

474回 / 350日(平均9.5回/週)

ブログ村参加:2019/11/07

本日のランキング(IN)
読者になる

新機能の「ブログリーダー」を活用して、Dr.Machapinさんの読者になりませんか?

ハンドル名
Dr.Machapinさん
ブログタイトル
人生100年生き抜くカラダづくりを子育てから種まき!現役女医のブログ
更新頻度
474回 / 350日(平均9.5回/週)
読者になる
人生100年生き抜くカラダづくりを子育てから種まき!現役女医のブログ

Dr.Machapinさんの新着記事

1件〜30件

  • 子どもが作ってくれたかけがえのない時間

    こんにちは。   夜10時。パソコン仕事をしていたら、皿も洗ってない・・・大量の洗濯物もたたんでない・・・という状況眠いけど、さあ、ここから家事をして寝ようと…

  • 医師が伝えたい「何歳になっても元気でいる方法」

    こんにちは。 私は整形外科医で、毎日外来で患者さんの診察をしています。 外来をしていると、「痛いんです。注射かなにか打って、この痛みを止められないんですか?」…

  • 運動会を100倍ドラマチックにする方法

    こんにちは。わが屋の子供たちは今日は、運動会。   今年の運動会は、どうなるかな?って思っていたけれど1・2年、3・4年、5・6年と3部制にして保護者観覧は子…

  • 自分のやる気なんて信用してはいけない理由

    こんばんは。 衝撃! 人のやる気なんて5秒も持たないのだそうです・・・(本日のモニルームののじ語録より) 今日こそあの調べものをしよう!とGoogleを開いて…

  • 子どもの運動に必要な5つの「ま」

    こんにちは。   秋が深まり、すっかり涼しくなってきましたね。 秋の味覚、もう楽しんでいますか? 私は栗が大好物なので、栗ごはん栗をただ焼いただけ栗をただ煮た…

  • かっこよく走るために必要なこと

    こんにちは。   寒くなってきましたね。つい先週まで来ていたTシャツから一変、ジョギングには防寒具が必要な時期になりました。春~秋のジョギング服は適当な服で走…

  • 目立つなら、どんな風に目立ちたい?

    こんにちは。    「目立ってナンボ!」を聞いて思うのはざわざわ(笑)     みなさんは「目立ちたい」ですか?  私は「目立ちたくありません」(笑)。   …

  • 出会い

    \Faccebook2画面ライブ、やってみようよ/    遠くの富山で走っている村尾さんから突然メッセージが来ました。おお、やろうやろう。・・・で、どうやって…

  • あこがれのナインティ3

    「あこがれのナインティ」こんにちは。  今日こられた男性の患者さんはキャプテンハット風の帽子に、ポロシャツピカピカの革靴。もう3年くらいも診察させていただいて…

  • 筋トレが嫌いな人ほどやるべきこと

    こんにちは。 筋トレなんか大嫌いな人正直、いっぱいいるよねだけど  最近疲れやすいから何とかしたい奇麗な姿勢でありたい痩せたい   だったら、筋トレは絶対に避…

  • なりたくてもなれなかったスプリンター

    こんにちは。 もう、10月も半ばにさしかかりましたね。   今日は、ちょっと昔話を・・・   私、大学時代は水泳部でして。それまではまっっっったく泳げなかった…

  • 次女のシューイチクッキング リベンジ天ぷら 

    こんにちは! 長女の塾にお迎えに行っているときに、次女から電話がかかってきた。   「ままー、野菜切ったよ。次なにすればいい?だってさぁ遅くなるとまたパパに怒…

  • 疲れにくい体ときれいな姿勢を手に入れるために絶対欠かせないこと

    こんにちは。私は普段は病院で整形外科医として勤務しています。同時に運動が苦手だけれど、有働不足を何とかしたい、思う方へ少しでも運動へのハードルを下げられたら・…

  • 母として、最強の生き方は

    こんにちは!先日、平日にお休みを頂き、久しぶりに平日ランチを計画しました。待ち合わせに向かうまでに、読書してゆっくりしています。 これから会う人は、時々顔は合…

  • 運動しない人の8割が自覚しているある悩み

    こんにちは!        こんな記事を読みました。   運動習慣のない人の〇割は「疲れやすい」  ここに、何という数字が入ると思いますか?     正解は …

  • 疲れやすいのは誰のせい?

    こんな症状に心当たりが・・・まさかありませんよね?何もないのにつまづく階段の上り下りがきついとっさの動きが遅いちょっと歩いただけで膝が痛い体が重い疲れやすい!…

  • 外科医が一人前になるのに通らなければならない道

    おはようございます!  「術野に入ると、全然手がおいついていかないし、頭が真っ白になってしまうんです。どうしたら手術ができるようになるんでしょうか。」 そんな…

  • 怪我の予防は大事、でももっと大事なのは

    おはようございます。 今朝は日が昇るにつれ、きれいな青空が見えてきました。ところが今日は最高気温18度、雨のようです!!!気温が急に下がる日が出てきましたね。…

  • せっかく運動しても効果半減になる、ふたつのNGなその動作とは

    こんばんは。================医師直伝、疲れにくい体と最高の姿勢を手に入れる! 忙しい運動不足ワーママのための3か月レッスン【インスパイア姿勢塾…

  • 言葉以上に残っている母の記憶

    こんにちは。今日もご訪問、ありがとうございます。   秋は、来年だと行事の目白押しですが、今年は大きなイベントがほとんどなく    学校の運動会、、、の代わり…

  • 自家製プリン作りの極意

    こんにちは。ご訪問ありがとうございます。  プリン作りに燃えています。プリンは以前より時々作っていたのだが両両親や家族に自宅に来たときに限りふるまうくらいしか…

  • 自然の感動を家族よりも先に話した相手とは

    こんにちは! 私はだいたい毎朝、誤字はくらいから外を軽くジョギング・ウォーキングしています。 今朝も5時半に家を出たのですが、実は正直「まだ暗いなあ、、、、曇…

  • 憧れのナインテイ(2)

    こんばんは!       寒かったり暑かったり、冷房で冷えたりするので気を付けてくださいね。     今日のお話===========  笑顔は今から。 ==…

  • 人生断然有利になるたった一つの方法

    %LAST_NAME%さん、こんばんは。  今日は久しぶりにノー目覚ましで起きました。起きたら9時半だったらどうしよう!と半分期待して目が覚めたら   ・・・…

  • シューイチクッキング#67  好きなもの牛丼

    おはようございます。 この前パパと吉○家に行ったらね、納豆とかとろろとか付けられる牛丼があったの。あれを作りたい!と、小5長女はなこが言うので、お願いしました…

  • 「走る」を使い分ける方法

    こんばんは!   今朝、面白い発見をしました。スーパーなどで打っている焼き芋、買って食べたことありますか?我が家は私も二人の娘とも焼き芋大好きなので。時々買っ…

  • 子どもと一緒に眠ってもいいですか?

    こんばんは! 今週も金曜日が間もなく終わりですね。今週もお疲れ様です。土日も仕事でしょうか??お休みの方は、時にはゆっくり過ごし日々の疲れを癒してあげましょう…

  • スポーツ漫画が「沼」な理由

     10月1日。早くも10月になりましたね。  毎朝、4時半から早起きさんたちのための朝活部屋「モニルーム」というzoomでつながりながら30分、自分の好きなこ…

  • 憧れのナインティ①

    【憧れのナインティ①】  こんにちは。私は病院で、整形外科医師の仕事をしています。  週に4日、外来で患者さんを診ています。      患者さんを診察室に呼ぶ…

  • 小学生のグズグズに選ぶべき対応とは

    こんにちは。 料理が大好きで、この1年3か月ほど毎週欠かさず料理を続けてきた、現小5女子、はなこ。  受験生のためなにも習い事・塾がない日は、ゆっくりしたいか…

カテゴリー一覧
商用