マラソン未経験、身長170cm、体重70kgだった3２歳の中年が走る事を楽しみながら自作セルフコーチングサイト 「MyRunGo」と古来走法【ナンバ走り】で2022年9月30日までにインターハイ決勝レベルになれるように取り組んでます
ブクブク太って１５ｋｇ増量。これ以上はやばいと思い立ったものの、社会人になってから何やっても挫折して、逃げ癖がついていた男がどこまでやれるのかの奮闘記です。 ２０２１年8月現在、３４歳にて１０ｋｇの減量、サブ３手前までの実力になりました！まだまだ速くなれる！
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https://twitter.com/MyRunGo |
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2023年3月
第4回誰ツヨDOJOy赤坂御所稽古会。常に循環し続ける。 電々備忘録
月曜日19：15から稽古を始めました！椅子軸3分ストレッチ10分プランク5分立禅5分ナイハンチ立ち 10分セイサン立ち 10分赤坂御所1周3．5kmの基本稽古を約1時間、その後、技術練を毎週行います。椅子軸＆ストレッチ岩本さんの椅子軸を見るこ...
第3回誰ツヨDOJOy赤坂御所稽古会。いつ、なんどきでも動ける体であるか？ 電々備忘録
月曜日19：15から稽古を始めました！椅子軸3分ストレッチ10分プランク5分立禅5分ナイハンチ立ち 10分セイサン立ち 10分赤坂御所1周3．5kmの基本稽古を約1時間、その後、技術練を毎週行います。椅子軸＆ストレッチ事務仕事なので腰がかなり...
月曜日19：15から稽古を始めました！椅子軸3分ストレッチ10分プランク5分立禅5分ナイハンチ立ち 10分セイサン立ち 10分赤坂御所1周3．5kmで約1時間を毎週行います。※写真撮り忘れたので自宅で撮影https://twitter.com...
2023年3月
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