シンプリストが健康の為に一生継続する5つのこと

どうも、やまたつです。 本日は健康 について 皆さんは健康を意識して生活できてますか？ 社会人になると年に1回は健康診断を受けます。よく聞くのが健康診断前の1週間はなるべく健康的に生活を送っている、ということ。 確かに一時的に健康な状態にもっていけることがあるので、健康診断の結果としては異常数値を避けることができるかもです。 しかし、それを学生で例えるとテスト当日にカンニングや事前メモを準備しておいて、解答欄を埋めていく作業に近いでしょう。分かってないのに分かったふりをしています。 健康診断は「日頃の生活習慣が健康にどう影響しているか？」「今のまま生活を継続していって問題ないか？」を見たいので…