【DIET 3rd】有酸素運動無しの限界か？皮下脂肪の減りがイマイチ【24/25WEEK】

毎週更新していたダイエット記録を遂にサボってしまいました。 ということで2週分まとめてお送りいたします。 とはいっても、やることは特に変わっておらず、チートデイとダイエットの繰り返しです。 体重はまだ減ってきていますが、 ...

【DIET 3rd】チートデイ後の体重急降下具合が凄い！5日で-4kg【23WEEK】

相変わらず今週も更新が滞っております。 さて、いつも通り週末にチートデイを実施したところ、5日間で約-4kg体重が落ちました。 下降具合が凄まじいですね。 おかげで先週の最低体重を更に下回ることができました。 前回の記事 ...

【DIET 3rd】チートデイのやりすぎ？最低体重更新ならず【22WEEK】

最近はYoutube（動画編集）の活動をメインでしており、すっかりとブログの更新を忘れていました。 そして手抜きでアイキャッチ画像を無しにしてみます。 ちなみに今週はVLOGというジャンルで動画を作成しております。 サプ ...

【DIET 3rd】相変わらず2日間連続でチートデイ｜でも体重は減る【21WEEK】

ダイエット進捗状況ですが、いつも通り2日間連続でチートデイを設けつつ最低体重を更新しました。 限度はありますが、1週間おきに2日間も好き勝手食べてもいいなら、わりと気楽にダイエットできるのでおすすめですよ。 というわけで ...

【DIET 3rd】中途半端なチートデイでも皮下脂肪が落ちます【20WEEK】

ぼくはダイエットでのチートデイは不要でやらない派なのですが、休日は気が緩んで結構食べちゃうんですよね。 特に家族で出かけたりすると尚更。 結局2日で2kgも増えてしまいました📈 外食はおそろしいですね🍽 ✅煎餅✅チョコ✅ ...

【DIET 3rd】1.4kg増えたのに皮下脂肪は減る【19WEEK】

先週に引き続き、「平日5日間はダイエット→休日2日間は適当に食べる」みたいなことをしています。 前回の記事 その結果体重は勿論増加。 とはいえ、重要なのは体重ではなく見た目です。 最後に皮下脂肪の乗り具合を公開しています ...

「皮下脂肪の落とし方」でヒットする記事への疑問【当ブログで解決】

「皮下脂肪の落とし方」と検索して辿り着いた記事に疑問を抱いた事はありませんか？ ぼくはあります。 「落とし方」について書いてあるのですが、どの程度落ちたのかの経過が全く載ってないことです。 例えば、「有酸素運動」「筋トレ ...

【DIET 3rd】お正月明け2週間で最低体重更新−10kg【18WEEK】

先週に引き続き体重が減少。 週の後半では最低体重を更新しました。 取り組んだことは、タンパク質の過剰摂取をやめること。 1回の食事で筋肉に使われるタンパク質には上限があるのでここを意識しました。 というわけで、今週の記録 ...

【DIET 3rd】お正月太りが実はダイエットに良い影響？（条件付き）【17WEEK】

多くの人は年末年始で太ったのではないでしょうか？ 前回の記事の通り、ぼくもその一人で体重は激増。 前回の記事 年末年始は食の誘惑が多すぎです。 が、これが良い刺激になったのか、体重は減りませんでしたが、皮下脂肪に変化があ ...

【DIET 3rd】年末年始の暴食で体重激増？！一旦休憩【16WEEK】

年末年始は、忘年会・レジャー・お正月といった、イベントが盛りだくさんでダイエット中の人には厳しい期間なのではないでしょうか？ ぼくはというと、食の誘惑に負けて連休中は暴食していました。 勿論、体重は激増。 というわけで、 ...

【DIET 3rd】チートデイを取り入れてダイエットが加速【15WEEK】

先週のチートデイから1週間ほどで体重が元に戻りました。 むしろ体重は先週よりも減少。 ということで、今回はチートデイの効果についてみていきたいと思います。 1日限りのチートデイはダイエットを加速させる場合があるという良い ...

Youtube初心者が動画をアップロードするために勉強したこと3つ

ブログから徐々にYoutubeへシフトしていく方針ですが、ようやく1週間に1，2本アップロードすることができるようになってきました。 というわけで、初心者のぼくが動画をアップロードするために何を勉強してきたのか？という紹 ...

【DIET 3rd】忘年会シーズン到来でどれくらい太るのか？→1kg増えました【14WEEK】

毎年恒例の忘年会シーズンが到来ということで、ダイエッターにとってはつらい季節ですね。 クリスマスイベントもあるので、太らないわけがありません。 という事で、ダイエット中のぼくがどの程度太ったのかを確認していきます。 もく ...

【DIET 3rd】先週に引き続き暴食？のおかげでダイエット停滞中【13WEEK】

最近は、Youtubeに力を入れ始めて、当ブログが凍結状態です。 さて、ダイエット進捗はというと、こちらも停滞中です。 というのも、食事制限を緩めたというのと、3連休ということもあり、食事が乱れました。 乱れたわりには体 ...

【DIET 3rd】食生活が乱れて体重乱高下｜飲み会の影響とか【12WEEK】

ダイエット期間としては12週間。 緩いダイエットに切り替えてからは2週間が経過しました。 食生活がわりと適当になってきたので、そろそろ停滞するかと思いましたが、思いのほか順調です。 今回のポイントは、飲み会と食生活の乱れ ...

ブログの毎日更新をやめた理由【Youtubeの影響】

ブログの毎日更新を止めました。 というのも、今後は動画コンテンツが伸びるということで、Youtubeや動画編集を勉強しはじめたからです。 所帯持ちということで、ブログを毎日更新しつつ、勉強をするということは現実的ではない ...

【DIET 3rd】未だに停滞期がこないので脂質制限ダイエットを継続【11WEEK】

2カ月で-15kgのダイエット企画は失敗に終わったわけですが、ダイエットの進捗としては順調すぎるので継続することにしました。 いつになったら停滞期がくるのでしょう？ 特別なことをしているわけではないのですが、体重が落ち続 ...

iPad Pro 256GBの在庫が少なすぎな件【ソフトバンクだけ？】

先日、以下のツイートの通りiPad Pro 256GB セルラーモデルを購入しました。 が、購入するまでにわりと苦労しました。 iPad Proって店頭になかなか置いてないんですね。 ってことで、これからiPad Pro ...

筋トレが継続できるのはコンプレックスがあるかどうか【筋トレ歴10年のぼくが語る】

ジムに入会したけど、筋トレが中々続かない。 こんな人が継続するにはどうしたらいいでしょうか？ ぼくの意見としては、どんなに継続しようと思っていても、体にコンプレックスが無ければ多分続きません。 筋トレ歴10年の一般人のぼ ...

Youtubeデビューをしたはいいけどトークが難しすぎた件【絶望】

数日前から、動画編集を学び始めちょこちょことYoutubeへアップロードしていましたが、今日はついに音声を入れてみました。 わりと余裕だろうと思っていたのですが、全く持って余裕ではなかったです。 トークの難しさを身をもっ ...