かなり前から、かかりつけ医に血圧が高めとの指摘を受けて注意はしていたが、結局改善...
『岸辺露伴は動かない』 第四話を観ながら、ローラー台。今回の飯豊さんのファッ...
新しいグッズ2点。最近DHバーのポジションで走ることが増えたが、汗を掻くと手が...
久しぶりに週末に晴れて暑くなりそうだったので、西浦で海練。着いた時は曇ってい...
ロングジョンのウェットスーツは補修しながら使っているが、足首なんてかなりビリビリ...
疲れからか、左フクラハギに痛みがあるので走るのは控えて、『岸辺露伴は動かない』 ...
『岸辺露伴は動かない』 第二話を観ながら、ローラー台。岸辺露伴の特殊能力、「...
昨年10月以来の50mダッシュ。1本目が45秒で2本目が44秒。44秒は昨年測っ...
今日のローラー台のお供は、『岸部露伴は動かない』NHKで放映されているときは...
昨日は、5日続いたトレーニングを1日休んだだけで、アルコールも摂ってないし食事も...
『本能寺ホテル』の続きを観ながらローラー台。光秀の謀反を知らせてもらったのに...
地元というか旧 額田郡の酒蔵。孝の司が代名詞だけど、僕は【ささゆりの里】が好き。...
今日のスイム(安城スポーツセンター) DIST. 1....
先日着けたサイコンそのものは良かったが、取り付け位置と方法に不満があったので、A...
今回の旅の目的のひとつは、七里御浜海岸のこいのぼり。設置作業を担う地元住民の高齢...
明日から5連休。前半は晴れそうだったので、きれいな海で泳ぎたいと思い、尾鷲に行く...
半月ぶりに藤棚の前を通ったら、ライトアップされていた。ガラケーのカメラではよくわ...
『本能寺ホテル』を観ながらローラー台。主演:綾瀬 はるか/堤 真一ロー...
先週、つくで手作り村に行って帰る途中、サイコンのスピード/ケイデンス表示が0のま...
仕事の時は、ずっとリーガルのヴァンプ(品番 2167)を履いている。飾り気がなく...
地元の酒蔵 [丸石醸造]の日本酒。年末年始用に買っておいた日本酒が残っていたので...
午後1時半頃に家を出て、ロードバイクでくらがり渓谷まで。いつもは昭和堂さんで...
『DESTINY 鎌倉物語』の続きを観ながらローラー台。江ノ電の車両に乗って...
身体の動きが良くなかったので、試しに立泳をやってみた。ライフセーバーの受講要件に...
以前から気になっていた『DESTINY 鎌倉物語』を観ながらローラー台。なんてっ...
いつものランニングコースで通る岡崎公園の前の藤棚。早々と藤が見頃になっていた...
『俺の家の話』を観ながらローラー台。今日はゆっくり長めに90分。『俺の家の話...
多少無理して伸ばしたところもあるけど、今日は700mまで18ストローク以内で泳げ...
今日のラン TIME 00:58:28 DIST...
岡崎城周辺の染井吉野は散ってしまったけど、桜城橋の休憩スペースに、プロジェ...
今週はまったく走れなかったので、今日はゆっくり長めにジョギング。伊賀川堤防を...
『俺の家の話』を観ながらローラー台。第三話途中から第四話の途中まで。しかし、...
今日のスイム(安城スポーツセンター) DIST. 1....
今日のラン TIME 00:27:46 DIS...
今日から4月。やや風はあったが、暖かなサイクリング日和だったので、お花見ライド。...
日本に1台しかないという全地型対応車、レッドサラマンダー。岡崎消防本部の前を...
昨日に引き続き、夜桜見物ラン。今日は伊賀川沿いを。岡崎豪雨で伊賀川が氾濫...
岡崎公園・乙川堤防の染井吉野が満開。規制されているのか、右岸河川敷の屋台がほ...
『俺の家の話』を観ながらローラー台。第一話は1時間だったが、第二話以降は45分の...
今日のスイム(安城スポーツセンター) DIST. 1....
朝、散歩中にGARMINを見たら、初めて見るメッセージ。何だろう??いろいろ...
今日のラン TIME 01:05:17 DIST...
バイク実走は、先週と同じ矢作川河口コース。ただ先週とは風向きが逆で、復路でペ...
ヒマラヤの店頭で見かけて、レトロな雰囲気が良いなぁと思っていたベアボーンズのビー...
今日のスイム(安城スポーツセンター) DIST. 1....
ブックレビュー 4つ『鎌倉うずまき案内所』 青山 美智子...
TVで名古屋ウィメンズマラソンのスタートを見送って、お花見ラン。乙川の河津桜...
今年初めてのバイク実走は、いつもの矢作川河口コース。前半はやや向かい風ではあ...
先日、安城スポーツセンターに泳ぎに行ったものの、結構混んでたので諦めて駐車場に戻...
adizero Japan 7M、昨年秋に買って半年もたたずに破れた!ランニ...
ローラー台で観るビデオは、今回から『俺の家の話』。『タイガー&ドラゴン』と同...
たまたま寄ったBOOK-OFFのシューズコーナーで、好みの色のショートブーツを見...
先日たまたま寄ったSeriaの品揃えにすっかり魅了され、あれこれ購入。まずは、...
先月、EcoFlowの期間限定セールでポータブル電源とソーラーバッテリーを購入し...
『コンフィデンスマンJP 英雄編』の続きを観ながらローラー台。ジェシーの姿が...
今月も残すところ、今日を含めてあと三日。ひとつの指標としている月間100kmまで...
今月のサライの付録がmont-bellのプレート皿だったので、買ってしまった。...
『コンフィデンスマンJP 英雄編』がamazon primeに追加されたので、早...
今日のラン TIME 01:03:15 DIST...
リブラ(岡崎中央図書館)で男女共同参画セミナーを受講してきた。なんかしゃっちょ...
ブックレビュー 4つ『本心』 平野 啓一郎2040年代の...
『ホテルローヤル』の続きを観ながら、ローラー台は下から5番目のギアで。地方の寂...
パジェロミニの車中泊用ベッドのマットレス。先月にも、ブログに載せたもの。少し...
昨年に引き続き、SONYのマグカップを頂いてきた。スタッフに「年号のフォント...
今日のラン TIME 01:09:55 DIST...
コースの長さも斜度も、僕にちょうど良かったので、2週続けて飛騨かわいスキー場へ。...
今日のラン TIME 01:03:29 DIST...
『ホテルローヤル』 監督 /武 正晴主演/波瑠『ホテルローヤル』を観ながら、...
今日のラン TIME 01:03:58 DIST...
スノーマシンのない、天然雪100%のスキー場ということで昨シーズンから気になって...
車中泊のときベットには銀マットと敷きパッドを敷いているのだが、もう少し寝心地を良...
ご来店、といってもポスターだけど。商工会議所で募集していたので、申し込んだ。...
大寒波で風も強く、とても走る気になれなかったので、『嘘八百』の続きを観ながらロー...
夜走っていたら、岡崎城の方から音楽が聞こえて何やらライティングされていた。そうい...
大河ドラマ 『どうする家康』 が始まって、明後日には大河ドラマ館がオープンする。...
『嘘八百』 監督 /武 正晴この人(中井さん)って、ほんとに情けない顔が似...
昨日、一日遅れの誕生祝ということで、ケーキを買ってきてもらった。家族分のショート...
今日のローラー台も、『ドライブ・マイ・カー』の続きを観ながら。約3時間の上映時間...
60回目の誕生日、最初に祝ってくれたのはガーミンだった。一種類だけで良いんだ...
50代最後のトレーニングは、『ドライブ・マイ・カー』の続きを観ながらローラー台。...
ショートカラーブーツっていっても、いわゆゴム長のことだけど。長年使っていた長靴が...
今日は何を観ながらローラー台を漕ごうかとamazon prime videoを見...
スキーに行くと、かなりの運動量と往復の車の運転の疲労で体重が減りそうなもんなのに...
今シーズンの初スキーは、やぶはら高原。国道248号~419号~363号、小原から...
ブックレビュー 5つ『ゴールデンスランバー』 伊坂 幸太郎...
昨年末、MIZUNOさんから荷物が届いた。秋に走った、大阪マラソン2023 VI...
伊勢志摩トライアスロン以来まったく乗ってなかったロードバイク。朝から飲んで寝て、...
早く起きれたので、走り初めは初詣を兼ねて初日の出ラン。例年、初詣ランは龍城神...
ブックレビュー 4つ『一人称単数』 村上 春樹8編からな...
ブックレビュー 4つ『月の満ち欠け』 佐藤 正午第157回...
来年の大河ドラマ『どうする家康』のイベントの抽選倍率は196倍だって。それほ...
昨シーズンに行ったスキー場が今週末からオープンするようで、それに合わせるように雪...
今日のスイム(安城スポーツセンター) DIST. 1....
第55回 安城シティマラソン3年ぶりに開催の安城シティマラソン、今年は市制70...
明後日の安城シティマラソン前の最後の練習。10kmのロードレースもやはり3年ぶ...
午前中、2時間ほど時間が空いたので、動物を見にひがし公園へ。目的は、来年の干...
今日のラン TIME 01:01:02 DIST...
パジェロミニの右側後部座席で室内テーブルを使えるようにしたが、窓ガラスをキャンピ...
先日作ったパジェロミニの室内テーブルを屋外でも使えるように、脚を用意した。テーブ...
11月中に完走すれば、抽選で2022大会のTシャツが貰えるかも・・ってことで、大...
今月4日以来、ほぼ3週間ぶりのスイムだったが、意外に調子よく泳げた。[E:#x...
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かなり前から、かかりつけ医に血圧が高めとの指摘を受けて注意はしていたが、結局改善...
プチ鉄道旅のあと、時間があったのでゆーゆーありーなに泳ぎに行った。最近、鳳来寺...
湯谷温泉近くにある知人のご実家(空家)をお借りできたので、一泊の練習旅行。まず...
今日のプールは比較的に人が多かったのと、めずらしくプルブイが1個も無く、ちょっと...
3キロからはずっとキロ5分台、今日はまずまずのペースで走れた。[E:#x260...
矢作川河口までバイク練。復路の後半、Ave. 30以上になるように、ペースばか...
今日のラン TIME 01:02:17 DIST....
八海山は、目にしたことは多いが、飲んだことがなかったので、先日の車中泊用に購入。...
1週間ぶりに走ったせいか、まったくペースが上がらず。前半こそキロ6分台だったが、...
前回のロードバイク実走から1ヶ月以上が過ぎ、蕾だった桜並木の開花を見ることなく、...
2日目は、朝食を済ませたら、乳岩峡近くの駐車場に移動。7時過ぎに着いたが、ゴール...
ゴールデンウィーク後半は車中泊で奥三河へハイキング。1日目は鳳来寺山へ。今回は...
今日のスイム(安城スポーツセンター) DIST. 1....
奥三河に行く途中の長篠にある酒屋さん、「奥三河の地酒」という看板がいつも気になっ...
今週も奥三河でハイキング。朝5時起きで8時過ぎには乳岩峡に着いたが、近くの駐車...
これからの季節の低山ハイク用に、ワークマンのクライミングパンツ。これで1,900...
純米酒しか造ってない酒蔵の、大吟醸酒。大吟醸はねっとりと甘いイメージがあって避け...
五日前と比べるとずいぶん伸びて、棚の下がいちめん紫色(藤色か)。今日のラン...
まずは、湯谷温泉入口の駐車場に車を停めて、阿寺の七滝へ向かう。県道442号(...
2年ぶりにロードバイクの点検・整備をしてもらった。シフトやブレーキのケーブル交換...
『岸辺露伴は動かない』 第四話を観ながら、ローラー台。今回の飯豊さんのファッ...
新しいグッズ2点。最近DHバーのポジションで走ることが増えたが、汗を掻くと手が...
久しぶりに週末に晴れて暑くなりそうだったので、西浦で海練。着いた時は曇ってい...
ロングジョンのウェットスーツは補修しながら使っているが、足首なんてかなりビリビリ...
疲れからか、左フクラハギに痛みがあるので走るのは控えて、『岸辺露伴は動かない』 ...
『岸辺露伴は動かない』 第二話を観ながら、ローラー台。岸辺露伴の特殊能力、「...
昨年10月以来の50mダッシュ。1本目が45秒で2本目が44秒。44秒は昨年測っ...
今日のローラー台のお供は、『岸部露伴は動かない』NHKで放映されているときは...
昨日は、5日続いたトレーニングを1日休んだだけで、アルコールも摂ってないし食事も...
『本能寺ホテル』の続きを観ながらローラー台。光秀の謀反を知らせてもらったのに...
地元というか旧 額田郡の酒蔵。孝の司が代名詞だけど、僕は【ささゆりの里】が好き。...
今日のスイム(安城スポーツセンター) DIST. 1....
先日着けたサイコンそのものは良かったが、取り付け位置と方法に不満があったので、A...
今回の旅の目的のひとつは、七里御浜海岸のこいのぼり。設置作業を担う地元住民の高齢...
明日から5連休。前半は晴れそうだったので、きれいな海で泳ぎたいと思い、尾鷲に行く...
半月ぶりに藤棚の前を通ったら、ライトアップされていた。ガラケーのカメラではよくわ...
『本能寺ホテル』を観ながらローラー台。主演:綾瀬 はるか/堤 真一ロー...
先週、つくで手作り村に行って帰る途中、サイコンのスピード/ケイデンス表示が0のま...
仕事の時は、ずっとリーガルのヴァンプ(品番 2167)を履いている。飾り気がなく...
地元の酒蔵 [丸石醸造]の日本酒。年末年始用に買っておいた日本酒が残っていたので...