week2土曜日 練習会途中リタイアの34km

東京マラソン財団の練習会に参加しました。 川内優輝選手と弟の鴻輝さんがペーサーをしてくださる、彩湖45km走（5'30"ペース）です…。 これが走り切れたら、マラソン練習無しでサブ4＆自己ベスト更新してしまうような、大変な練習内容です。完走は無理でも、最低30km頑張れたら良いなと思って参加しました。 11/03水 ペース走90分（6'00"）★2 30km過ぎに離脱したあと、皆さんが10km走っている間に少し休憩して、おまけで4km弱走りました。連続で30kmまで走れたので、現時点では十分かと思います！（10月は90kmしか走ってないし…） 途中からどんどん暑くなり、優輝選手おすすめのコース…

week1水曜日 久しぶりの15kmBU走

何をしても久しぶりの練習なのですが、やはり15kmBU走は気持ちがピリリと引き締まり、前日から少し気合いを入れる感じです。（土曜日に爆疲労だったので、師匠の白い粉を沢山飲んでとにかく早く寝た。） 10/31(日) 15kmBU走 予定 30'00"－29'00"－28'00" 結果 31'00"－28'38"－26'41" GPSの接続？を待たずに走り出したら、どう考えてもそんな速さではないのに、ペースが6'30"〜7'30"を行ったり来たり。娘も一緒に走っていたのですが、7'30"のわけないと言うので、6'00"ペースで走れていたということにします。 娘は5kmで終了したので、一旦時計を止め…

娘の付き添いのはずが…シューズを定価で買う母

半年以上足底を痛めていた娘が、長きの治療とリハビリを終えてやっと走れるようになったところ、嬉し悲しや、少し前に買ったDSトレーナーは小さくなっていました😭 日曜日は以前から娘とランチの約束をしていたので、そのあとスポーツショップへ。 型落ちセール品の中に、NIKEのペガサス36を発見し、サイズもぴったりだったので娘は即決！ 以前、ランニングクリニックで卜部蘭選手に教えていただいた時に、おすすめのジョグシューズも教えていただいたので、蘭ちゃんのオススメだよということで、ペガサスにしました（蘭ちゃんは当たり前だけど、最新モデル）。 インソールを作ってくださった技師さんもNIKE推しだったので、娘も…