教育、環境問題について思ったことや学んだことを綴っていきます。 元公立小学校教諭 AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
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皆さんのお住まいの場所には その地にゆかりの文学はありますか？ 城崎温泉へ行ったことをきっかけに 城崎の文学館で様々な作家のことを 知りたいと思うようになりました 旅じまい①城崎温泉 - 未来のコンパス 特に城崎温泉に行く時には『城の崎にて』を 読んでから行きましたが 知っているのとそうでないのとでは やはり味わいが違います そこで次は今住んでいるところを見直して 地元ゆかりの文学に親しもうと考えました 若い頃に読んだ田山花袋の『田舎教師』は 完全に今住んでいるところとマッチしています 田舎教師 (新潮文庫) 作者:花袋, 田山 新潮社 Amazon 転居して住むところがさらに近くなって 改め…
いつも行きつけのお店があります パスタのお店です 「パスタの店エルバ」から 「ランドリーとパスタの店こむぎ日和」さんに なりました 名前からも分かる通り ランドリー併設になりました ここのお店は子どもたちが小さい頃から お世話になっているお気に入りの場所です 旬の野菜をたっぷり入れてあるおいしいパスタ ランチドリンクを頼めばデザートがサービス！ このお店が少しチェンジしました 心配だったのは注文してからの流れ それからお店の雰囲気が 変わってしまわないかということでした ザァザァ降りの雨の中勇気を出して 行ってみました 入り口は奥の方にあります 以前は手前にありました まずは席を取ってから レ…
いつも利用させていただいているパン屋さん いつもの通り今年も2週間のお休みです この間うちのパンをどうするかが 毎年の課題ですが今年は ちょっと考えがありました いつものパン屋さんへの通り道に 新しいパン屋さんができたのです お店の名前は「六左衛門」さん いつも買い物に行く時に横目に見ながらも 奥まったところにあるので 中は見ることができず 気になりながらも入ることはせず 通るだけでした 病気になってから新しいところへ行くのが とても疲れるのでいやなのです それでも今回はパン欲しさに のぞいてみることにしました 外観は下のように和風でも ちょっとオシャレな感じ そしてよく見たら地元の小麦を全部…
耳の中に傷ができたようです まあ、ときどきあるのですが 今回ちょっとこじらせ気味 やっと少し痛みが引き始めました 綿棒で傷薬をつけて触らないようにしています イヤホンができません そもそもそのイヤホンが原因かもしれないなぁ イヤホンしたまま寝てしまうことが たびたびあって夜中に気づいて外すのが デフォルトになってました この痛みのせいか 耳と鼻がつながっているせいかわかりませんが 鼻水まで昨日は出始めていたので 調子悪いのなんの なんとなく外に出たり人にあったりするのが いやだなぁという気分でした 痛みは体の不調を教えてくれる大事なサイン でも私はその痛みに弱くて ちょっと痛いだけでもしんどく…
毎日庭仕事をしたり 散歩したり 料理したりその片づけしたり それだけでかなり疲れます うつ病で寝込んでいる期間も長かったし この夏の暑さで外に出ていないのも コロナからの外出を控えるくせもあり すっかり体力は落ちています つい焦ってあれこれやりたくもなりますが 体は休息を望んでいるのか 眠くなったりだるくなったり あまり休ませすぎるのもどうかと思いつつ 養生大事〜！といいわけしながら 1日の中で半日くらいは ゴロゴロと過ごしております 養生して少し動く こんな調子で少しずつ動ける時間を増やしたい たまにがんばって外出したら その分次の日は休むのはしかたない そう思ってまずは休みます 寒暖差激し…
この夏の異常な暑さでとてもじゃないが 庭仕事などする気になれず 放りっぱなしにしておいたところ 薮になってしまい片づけがとても大変 涼しくなったところを見計らって 草刈り、剪定などを毎日行って 3日ほどは片づけしかできませんでした その後また暑さが戻ってきたと同時に 少し雨がポツポツしていたので一休み それにしても薮になってしまった庭からは 出るゴミの量も何しろ半端ではありません コンポストではとても 追いつかなくなってしまいました しかたがなく今回はゴミで処理しました 暑くても少しずつ手を入れることがやはり 環境保持には大切だということを痛感 農家さんや園芸関係の方には頭が下がります そして…
デヴィッド・グレーバーの 『ブルシット・ジョブ』 ブルシット・ジョブ クソどうでもいい仕事の理論 作者:デヴィッド グレーバー 岩波書店 Amazon 少し前に話題になった本なので 知っている方もいるのではないでしょうか 今回やっと読むことができました 教育についても触れられているところがあり とても気になりました 大学生のブレンダン 彼が非常に退屈な仕事をさせられたことを 例示していました そしてその例を引いて 以下のように言っています 学生向けの雇用目的仕事（メイク・ワーク・スチューデント・エンプロイメント）が、将来のブルシット・ジョブに向けた「準備と訓練」の方法だとするブレンダンの指摘が…
だんだんと涼しい日が増えて 秋が深まってきましたね 彼岸花の有名な観光地ではこの夏の酷暑で あまり花が見られず悲鳴が上がっているとか… 確かにお彼岸のお参りに行くお寺でも いつもは見られる彼岸花の姿がなかったかも 朝顔も秋の季語で今まで違和感がありましたが 今年はこの夏がひと段落して ほっとして花を開いている姿が見られます 前にも書いたかもしれませんが もう温暖化を食い止めるための ギリギリのライン、ティッピングポイントを 超えてしまったのではないかと思わせます CO2排出削減を急いで欲しい！
もう5年ほど使っているメガネの 鼻あてが破けてしまいました 破けたことに気づいたのは5月ごろでした 早くなんとかしなくちゃなぁと思いつつも なかなか腰が上がらず ゴムがビリビリになっていたのを この夏中、なんとかごまかしながら使いました でも、替えのメガネもないので しかたがない、新調するか、と 先日ようやく なじみのメガネ屋さんへ行きました メガネ屋さんにはすでにお客さんがおり 時間がかかりそうだなぁと思いながら 店内を眺め、店員さんに声をかけられて ぼーっとしていたことに気づきはっとしました 「新しくメガネを作りたいのですが…」と 口から出かかったのですが まずは今のメガネを見てもらおうと…
蜜蝋ラップをはじめて2年たちます 1代目は1年くらいもちましたが 2代目は傷みが早かったです 子どものお弁当のおにぎりを包むのに 使っていました この夏の暑さのせいか 子どもが洗っていたため おにぎりのぬめりがよく落ちていなかったのか 原因ははっきりしませんが かびてしまい半年くらいで 替えることになりました こちらが3代目です かわいい柄でとてもすてきです ちなみに柄は選べませんが どんなものがくるのかも楽しみの一つです 私の使っている蜜蝋ラップは Bee Eco Wrap のものです Bee Eco Wrap / 地球に優しい、プラスチックを使わないオーガニック・フードラップ！ ハチミツの…
さて、城崎温泉をあとにして 豊岡へ向かう2日目です 比較的朝早くから みやげもの屋さんは開いています 特に駅へ向かう道はにぎやかです おみやげを物色しつつ電車の時間を待ちました ワンマンの2両列車に乗って豊岡へ さらば、城崎、また会えればうれしい 豊岡ではまたもや豊岡演劇祭の演目 「むかし、むかし」を鑑賞します カナダのコープスと大阪のキオの合作で 日本と西欧の昔話の登場人物 オオカミと鶴をメインに描く作品です 嫌われ者であるオオカミは本当に悪いのか？ 鶴は本当に平和で優しい生き物なのか？ そのようなことなどを考えるとともに ポップな演出あり、日本の能狂言や歌舞伎、 西洋の人形劇などへのオマー…
豊岡演劇祭は毎年シルバーウィークに合わせて 行われるようになって今年で4年目 初めての年にご縁があって行きました 今年は城崎温泉にて行われる 「よるよむきのさき」を楽しみにしていました ご馳走を楽しんだあと朗読劇があります 私が楽しませていただいたのは 9月19日、レストランGUBIGABU での 小川未明の作品群の回です まずはごちそうから楽しみます 地ビールレストランということで 城崎ビールを堪能…んんー！おいしい〜！ そしてお料理はまずはワンプレートの中にも 但馬鶏が入って地元の名産をたっぷりと 楽しませていただきました さらにパスタにブラマンジェと盛りだくさん！ おなかパンパンでした！…
久しぶりに新幹線を利用しての 長距離の旅をしました 一泊二日の旅です いつもは音楽を聴きながら読書をします 今回は何が不安なのかを自問自答しながらの 旅になりました 体力的にも金銭的にもきつくなってきて 旅ができるのももうそうないだろうという そんな寂しい気持ちから きていたのかもしれません 久しぶりに見たら新幹線の車内スタンプが かわいくなってましたね 気がつかなかっただけかな これは新幹線の顔でしょうか？ まずは久しぶりの遠出ということで 駅弁を楽しみました 真ん中にちょこんとある栗おこわが秋ですね🍁 行き先は城崎温泉 今回のおめあては 温泉 その土地のおいしいもの 文芸館 リラックスでき…
母は特別養護老人ホームに入っている もう何年もお世話になっているのだが 旅先で突然、母の心拍数が低下していると 直接世話をしてくれている妹から 連絡を受けた 今のところ体調の悪さを訴えたり 生活に変化があるわけではないのだが なるべく早くペースメーカーをつけるかどうか 判断してほしいと言われたとのことだった 母は以前から延命処置はしないでほしいと 話していたから私たち子どもとしても ペースメーカーはつけない方向でいくことに なるだろうとは思ったが いざ決めるとなると やはりスパッとわりきれるものじゃない 私自身よりも直接世話をしてくれている 妹の方がダメージは大きいだろうから 妹の意見を尊重し…
本川達雄『ゾウの時間ネズミの時間』では 「生物の生きている時の総熱量は同じである」 といっていたように思います ゾウの時間 ネズミの時間 サイズの生物学 (中公新書) 作者:本川達雄 中央公論新社 Amazon ほかでも生き物の生きられる時間は 決まっているということも聞いたことがあるし 心臓で何回、というものもあるようですね そう考えるとびっくりさせられたり ヒヤリとする場面に遭遇したときに 「あー、寿命が縮んだよー！」というのも あながち間違いではないのかもしれません びっくりしたりヒヤッとしたりすれば 心拍数は上がりますよね〜！ そして無理に強度の高い運動をして 心拍数を増やしたり ハイ…
昨日はエントロピーのことから 年齢によってできなくなることがあるよね という話をしたところでした さて、体力不足、収入なしでは 生活のダウンサイジングが必要になります そこで〇〇じまいをするということが 考えられるわけです ちょっと考えると ライフスタイルとしては 年賀状をやめる お中元・お歳暮をやめる 旅行をやめる 新しい家具を買うのをやめる 新しいツールを買うのをやめる 本を買うのをやめる 自動車を手放す スマートフォンを手放す パソコンを手放す プリンターを手放す などが考えられます キッチンだけ細かくみていくと 炊飯器をやめる トースターをやめる 電子レンジをやめる 使わない食器類や調…
私自身「エントロピー」という 言葉を知ったのはつい最近です 子どもの高校の国語の教科書に 出ていた言葉だったと思います エントロピーって難しい言葉ですよね 私もよく理解しているとは言い難いです エントロピーが増大する=老化 と私は解釈しています すべてのものの上を等しく 時間が通っていくことを考えると すべてのものは等しく歳をとるわけです だから体型が崩れたり シワやシミができたり 白髪が増えたり 体力がなくなってきたり 日中眠くなったり なんて数え上げたらキリがないほどの 変化の数々はしかたのないことで これをなんとかしようというのは 無駄なあがきだろうと思われてなりません それよりはまだで…
暑さもだいぶ和らいではきましたが まだまだ暑さはこたえます 散歩で見かける草花も秋らしさを増しています つい元気な時に調子にのって 活動しすぎると次の日アウトです 昨日は散歩のあと 通院 駅で切符を買う 図書館 というタスクをこなしたら 今日は動けません やはり1日一つのタスクで精一杯かも これが旅になるとどうなるか まだわかりません おそるおそる外出を増やしたいと思います
台風が来たり来なかったり、できたり消えたり なかなか忙しい夏でしたが 季節は確実に秋となり なんとはなしに旅へと心が誘われています この3年間くらいはコロナ禍ということもあり 旅はほぼしませんでした 仕事を辞めて自由な時間はありますが 体調が整わずだるさが抜けないし 体力もなくコロナにかかるのも嫌だし 近場でもほとんど出かけませんでした 散歩くらいですね 映画は行きました でも！ できれば食事の支度から解放されたい！ 食事の片付けから解放されたい！ 食事の献立作りから解放されたい！ そんな圧は高まっています… そういうわけで 日帰りでもいいから少しこの秋くらいは 少しずつ外に出ようかなと思って…
台風の前です 曇りがちになり気温はひと段落して 散歩も気持ちよく 良かったと思いつつも 歩いていると台風前ならではの湿度で 汗はかきます また被害が出ないといいのですが 皆様安全にお過ごしください 低気圧で体が重いです_(:3」z)_ 台風の時はゆるゆる過ごします
子どもの言うことに カチンとくることありませんか 私はよく2歳児だった頃の我が子と ケンカしてました でも今考えると一丁前の口を聞いていても 意味はわかってなかったんだよなぁと わかってしまいました あの頃、いちいち子どもの言うことに 頭にきていたのがあほらしく思えてきます 考えてみれば子どもは珍語創出の名人でした 「まんじょうくらだけのゆき」 「あっちゅわに」 「じゅうにちばん」 など挙げればきりがないのですが それらしく言う名人でしたね それに引っかかった私があほでした 私が子どもの頃はどうだったかわかりませんが ふと思い出したのは「うさこちゃん」のこと 「うさこちゃん」はディック・ブルー…
瞑想というと宇宙との交信とか 地球との交信とかなんだか途方もなく スピリチュアルなものだと考える人も いるようですがそうではありません 瞑想している時は 自分の頭に浮かんでくる考えを そのまま「あー、このこと考えてるわー」と 一度受け止めて流します そしてそれを繰り返すうちに 今一番何が気になっているのかに気づきます 体の具合にも注意を向けると どこがどのように具合が悪いのか発見できます つまり瞑想はスピリチュアルなものではなく 自分を客観視することです そういう時間を持てば パニックになることも減ってきます 今何でつらいのか何が気になっているのか そのしんどさを取り除くことはできるのか 考え…
今週のお題「メモ」 困っとときのためのメモとして 取っておきたいのがお気に入りの香りです 私の好きなのは ラベンダー、ローズマリー、オレンジを基本に ジュニパー、ヒノキ、ユーカリなどの木の香り これらを嗅ぐととても落ち着きます 気に入った精油に出会うことがあったら メモしておくと買うときに迷わなくて済みます 1〜2種類持っていると便利です おすすめなのはラベンダーです 香りも良いですし唯一直接肌につけても 大丈夫な精油です 火傷や傷に効きます 1本持っていると安心です 精油の使い方ですが 体調によって心地よい香りは異なってくるので そのときの気分で変えます 疲れたときやパニックになったとき 気…
お肌のたるみが気になりますか？ 最近チラシでそんなようなものをよく見ます 確かに歳とともに肌はたるみます でも確かにマスクが長いせいなのか たるみが、と言われればそんな気もします 私の場合はマスク以前に仕事を辞めて 営業スマイルをしなくなったことが原因かなと いうふうに考えています 気になることがあったりがんばったりすると 口角が下がっていることにヨガをしていて 気がつきました 鏡を見たら口角を上げる 誰にでもなく自分に 営業スマイルしてあげましょう！ それだけでちょっとだけ 気持ちが上向くから不思議です ぜひお試しください♪
昨日は寒さが戻り北風が吹く中での ラグビー観戦で体がキンキンに 冷えてしまったので ひのきの精油を垂らした塩を混ぜた入浴剤を お風呂に混ぜてゆっくりと入浴して 体を温めてから早めに寝ました おかげで風邪をひくこともなく 今日はスッキリしています♪ みなさんは喉が痛くなったりかゆくなったり したときにはどうしていますか？ 私は蜂蜜をティースプーンに一杯なめます 晩になめれば朝には良くなっています なめてすぐに効果が感じられます ピリピリとした感じとともにかゆみや痛みが ひいていくのがわかります もっと良いのはマヌカハニーですが 高額なので「本当にこれは風邪かもしれない」 と感じるときはマヌカハニ…
久しぶりのラグビー生観戦でした とにかく風が強くて寒かった！ 最近暖かい日が多かったのでこの急な寒さに みんなブルブル！ 家族が運営のサポートに入っていたので 私は一人での観戦でしたが とてもいい場所で見られて良かったです 埼玉ワイルドナイツのファンなので 堀江翔太選手の150キャップを祝いました♪ 37歳堀江翔太が150試合出場「うれしいこと」バスケ仕込みのターンで先制トライ 支えた家族に感謝込める（スポーツ報知） - Yahoo!ニュース 一つ気になったのは 子ども連れのお父さんらしき人の言葉でした 声だけ聞こえたのですが「外人が〜」という 言葉の多用が気になりました 一般的にはもう差別的…
新年度スタートして心新たになりました さらに良いものを目指して皆が 励んでいるところかなと思います しかしここで壁にぶつかることがあります それは新しいことを始めよう、変えようとする つまり改革に対する反対です 何事にも改革というものは必要なはずですが なかなか進まないことも多いです 先日書いた選挙制度もそうですが 学校現場やその他企業風土なども 改革というと反対勢力が必ずあって なかなか難しいようです 森喜朗による東京オリンピックの委員会での 「わきまえている」という発言から いまだに何かを発言すると空気を読まない 忖度できないと疎まれることがわかります 【徹底解説】森喜朗氏の「わきまえてい…
先日選挙のことについて書きました 【人権】自分の街の候補者は？ - 未来のコンパス この春の地方統一地方選挙では 無投票のところも多いそうですね 下の記事によれば四分の一が無投票だそうです 乙武洋匡氏登場！統一地方選挙で相次ぐ無投票当選を減らすために必要なこととは？選挙ドットコムちゃんねるまとめ ｜ 日本最大の選挙・政治情報サイトの選挙ドットコム ちなみに私の住んでいる自治体はかろうじて 選挙はありますが隣の自治体ではないようです 有権者としては候補者が複数いないと 選びようがありません 信任投票も無いため これは問題なのではないかと思います 候補者が少ない状態が 違憲となるかわかりませんが …
今週のお題「お花見」 この時期になるとよく父母が 「今年が見納めになるかもしれないなぁ」 などと言いながら桜に限らずさまざまな花を 見に行っていたことを思い出します その父も脳梗塞で亡くなり 母も特別養護老人ホームに入っています いったいいつが見納めだったのだろうと ふと思い返してみましたが 結局よくわかりません 人間生きていると何が起きるかわかりません 周りの人で順調に（？）死に向かっていった という話はほとんど聞きません だいたいは突然病気になり良くなったり 悪くなったり繰り返すうちに 悪化して亡くなったり 突然大きな病気で亡くなったり 事故にあったり 訃報に接して思わず「ええっ」と 声が…
当たり前のことですがなかなかできないのが 休むことではないでしょうか 社会も（政治的な判断によって？） 急速にコロナ以前に戻ろうとして マスクは外す、対面が当たり前に戻るなど 本当に大丈夫だろうかと危機感を感じます コロナの始めの頃に感じた 休むことが重要だったいうこと 仕事はもっと緩やかで良い 簡略化できるところがたくさんあった などといったことはすっかり忘れられ また無理してでも働く、学校へ行くのが よしとされないかどうか心配です 私のかかりつけ医の先生は 体調を崩して診察に行くと 「とにかく寝ててください」と言います 寝ることが一番のお薬だということです この時期は気を遣って疲れがちにな…
今週のお題「お花見」 散歩をしているとスッと良い香りが 漂ってくることがあります 思わず振り返ったりキョロキョロしたりして 香りの出どころを探すのですが 見つからないこともあります 明らかに花の香りなのに その花が見つからないのが不思議です どこからくるのか だいぶ遠くからも香ってくるのでしょうか とても気持ちの良い香りがそこかしこで 感じられる時期でとても気持ちがいいです 香りだけではなくもちろん姿を 見せてくれる花もあります 毎日草花や樹木に咲く花の様子も 変わっていきます 今は暖かい日が続いているので変化が早いです 毎日お花見して様子を観察するのが楽しみです でも花粉症の方には辛い時期で…
いよいよ地方統一選挙が始まりました 選挙カーが走り回ってますね〜 歩いていると1〜2台には会います 自分の選挙区のことや候補者のことなど 情報が欲しいと思ったら 選挙ドットコムが便利です 選挙ドットコム｜日本最大の選挙・政治情報サイト このサイトである程度、掲げている政策などを 見ることができます 一番いいのはそれまでの発言、行動などが わかるものです 例えば市議会議員から市長への挑戦だとすれば 市議会だよりなどを見てその人が どのような立場で発言していたか見れば 自分の考えと似ているかどうかわかります それがない場合は上のサイトなどから 判断することになると思います できれば直接自分の争点に…
今週のお題「お花見」 今年は桜が満開になってすぐに 花冷えがありました 花冷えとは花が咲いた時期に 戻ってくる寒さです おかげで桜も散らずに 長く咲いているような気がします それでも今日の暖かさでだいぶ散ってきました 花冷えは体にはこたえますが 花を楽しむには良いかもしれませんね
「はだしのゲン」の何が問題視されたのか 広島市教委の平和学習教材から外された理由：東京新聞 TOKYO Web 広島の平和教育の副教材の本から 『はだしのゲン』が削除され 話題になりました 〔コミック版〕はだしのゲン 全10巻 作者:中沢 啓治 汐文社 Amazon それ以前にも学校図書館から排除しようとした 事件もあり、よほど『はだしのゲン』を 疎ましく思う人たちがいるのでしょう 「はだしのゲン」東京など13自治体に撤去要請 ハフポスト NEWS はだしのゲン削除を評価 市民団体が市教委へ文書 中国新聞デジタル それだけはっきりと表現されているものは なんなのか読んでみることでわかる…
昨日は教員の多忙化について書きました 今日は学力について触れていきたいと思います さて皆さんは学力向上を何で図ると思いますか この春の統一地方選の候補者で教育について 掲げている人の多くは 全国学力テストや県テストの 市町村ランキングを上げることを 目標としています 確かに順位がついていれば その結果はわかりやすいものになります ではその学力テストの結果は 本当にあてになるものなのでしょうか 実は対策をすればテストの点数を上げるのは 簡単なことなのです 受験勉強をした方ならわかるかもしれませんが とにかく過去問を解きまくることで 学力テストも得点を上げることが可能なことは 教員はよく知っていま…
この時期は教員が一番忙しい時期です 来年度に向けての学級編成の詰め、 指導要録記入、教室の片付け、 分掌の仕事の整理など雑務がてんこ盛りです この忙しさは2000年代に入って 加速したと思います 病休明けて戻った学校は整頓されておらず 清掃も行き届いておらず新年度にしては 寒々しい感じを受けました 昨今の教員不足も原因の一つだと思いますが それと同時にベテランと若手の交代が 急激に行われたことによって 細かい配慮がなされなくなったことも 原因ではないかと思いました やらなくてはならないことに追われて 清掃や片付けをおろそかにしてしまうのは 仕方がないとは思うのですが 整った環境を用意するかどう…
「ひいき」というとあまりよいイメージのない 言葉ですが本来は特に気に入った人や店などを 大切にするということです ひいきのお店があると便利です お得情報を教えてくれたり 今回のような卵不足の時に融通してくれたり 普段からの人間関係がある分 こちらも大切にしてもらえます 脱プラ生活で買い物をしていると お店にあるものの多くが ゴミに見えてくるから不思議です 例えばパッケージ過剰な野菜、肉類、魚 ビニルで何重にもなっている3連パックなど できるだけうちから出るごみを減らすためには まずは入ってくるものを 減らさなくてはなりません！ バルクショップが近くにあれば良いのですが なかなかありません斗々屋…
菜種梅雨の季節になりました 雨が振ったりやんだりで安定しない天気です こんな時は体調も安定しないので 庭に穴を掘ったり掘った穴に 生ごみを埋めるのがしんどくなります そんな時感じるのが 生ごみ処理機を買ってよかったということです 生ごみ処理機補助金通りました - 未来のコンパス 乾燥した生ごみは匂いもなく 手で触っても汚さはまるでありません 軽いし水分を気にしないで捨てられるので ゴミ袋に気軽に入れられます 私の住んでいる自治体では紙袋に ごみを入れて出すことになっているので 水分は大敵です それに何度も書いている通り 水分を含んだごみを焼却するのは 多大な燃料を必要とし、CO2排出が増えます…
毎日何かと忙しい日々を送っています 最近はなかなか他の方のブログを読む時間も 取れていませんがこの時期忙しい方も 多いのではないでしょうか？ 進学や転勤などで新生活に入る方はもちろん その周辺にいる人もそれに対応するために 生活リズムが変わりますから 自分のための時間を見つけにくくなりますね こんな時こそゆっくりとお風呂にでもつかって 自分のケアをしたりぼーっとした時間を 確保したいものです ぼーっとすることはとても精神衛生には 良いことだと思います よく知られているのは入浴中には アイデアが浮かびやすいということです 入浴には瞑想と同じような効果があります 瞑想というとスピリチュアル系の怪し…
気候危機による気候の激甚化が 言われて久しくなりますが ますます顕著になってきました 今日はまだ三月だというのに 菖蒲の咲いているのを見つけました 最近寒暖差が激しいですね この差がとても体調に響きます この頃はいつもは元気な人でも 体調を崩しがちになります 果たして人類はこの激甚化した気候に対応して 生きていけるのだろうかと心配になります もしかしたらこれが原因で その数を減らすこともあるのではないかと 危惧します 数というと無機的な感じかしますが その数ひとつひとつが一人一人の人生です それが気候のせいで体調を崩しやすくなり 亡くなる人が増えてしまうのではないかと 憂鬱な春です
