足がつる原因と予防法|ふくらはぎが寝ているときに激痛に襲われたりしてませんか?

足がつる原因と予防法|ふくらはぎが寝ているときに激痛に襲われたりしてませんか?

運動中や夜寝ている間に足のふくらはぎや指、太もももの後ろなどが突然つり激痛に襲われたことはないですか?足がつる原因や予防法などについて調べてみました。